목표를 달성하기 위한 의도를 설정하는 방법

다트판의 황소 눈에 다트
이미지로 41330Pixabay

목표 주위에 의도를 설정하지 않는 것을 포함하여 몇 가지 장벽이 목표 달성을 쉽게 가로챌 수 있습니다. 하나 공부 사전에 의도를 설정하고 목표 달성을 위한 단계로 실행하면 목표 달성 능력이 크게 향상될 수 있음을 발견했습니다. 이를 위해서는 목표 설정이 SMART(구체적, 측정 가능, 달성 가능, 현실적, 시기적절한) 프로세스를 따라야 합니다. 또한, 연구는 목표를 실행하기 전에 "어디서, 언제, 어떻게"를 숙고할 것을 제안합니다.

중요한 점은 목표와 의도의 차이입니다. 목표는 추상적으로 느껴지지만 의도는 일상적인 행동과 연결됩니다. 목표는 미래에 뿌리를 두고 있기 때문에 추상적으로 보이지만 의도는 현재에 집중되어 있습니다. 목표 달성을 적시에 실현하려면 매일의 의도를 설정해야 합니다.

궤도 유지

매일의 의도를 설정하고 이를 수행함으로써 목표와 직접 연결된 명확하고 목적이 있는 목표를 갖게 되며, 목표를 계속 유지하려는 동기를 부여할 수 있습니다. 하루의 의도를 계획하는 과정이 없으면 인생의 혼돈과 혼란 속에서 목표를 쉽게 잃을 수 있습니다.   

의도를 현재 순간에 심는 씨앗으로 생각하십시오. 주의, 인내, 행동으로 그들을 양육하고 시간이 지남에 따라 원하는 목표로 성장하는 것을 지켜보십시오. 인텐션은 사후 대응이 아닌 사전 예방적 접근 방식을 고수하는 방법이며, 이를 통해 하루와 미래를 확고하게 통제할 수 있습니다.

목표를 달성하기 위한 의도를 설정하기 위해 다음 네 가지 지침을 사용하십시오.  

  1. 당신의 목표와 의도를 스마트하게 만드세요

    목표를 구체적이고 측정 가능하며 달성 가능하고 현실적이며 시기 적절하게 만들어야 하지만 그 이후에 설정한 모든 의도도 SMART 프로세스를 따라야 합니다. 구체적이지 않으면 목표가 전혀 없습니다. 목표를 향한 진행 상황을 측정할 수 없거나 달성 가능한지 검토할 수 없다면 매개변수가 없는 것입니다.

    자원, 자본, 시간 또는 에너지가 부족하면 목표를 달성하기 위한 노력이 방해를 받습니다. 비현실적인 목표 설정은 목표를 달성하는 것을 불가능하게 만듭니다. 그리고 마지막으로 타임라인이 없으면 끊임없이 움직이는 목표를 갖게 됩니다. 
  1. 당신의 가치를 정의하십시오.

    의도를 설정하는 것은 높은 수준의 가치를 정의한 다음 그에 상응하는 작업 지향적 행동을 할당하는 것으로 시작할 수 있지만 이러한 모든 행동은 궁극적인 목표를 향해 나아가는 데 도움이 되어야 합니다.

    자신에 대한 높은 수준의 의도를 정의하는 것은 일상적인 의도를 설정하기 위한 프레임워크를 제공합니다. 예를 들어, 하루에 15-30분 동안 무역 잡지, 블로그 및 뉴스레터를 읽음으로써 업계의 최신 정보를 얻으려는 일일 의도가 있을 수 있습니다. 
  1. 당신의 의도를 계획하기 위해 시간을 할애하십시오.

    하루의 시작이나 끝에 의도적으로 15-20분을 할당하여 달성한 것과 다음 날에 달성하고자 하는 것을 추적합니다. 이것을 목표에 대한 검토/미리보기로 생각하여 계속 순조롭게 진행되도록 하십시오.

    하루의 의도를 정하기 위해 시간을 내기 위해서는 현재에 충실해야 하고, 스스로 정한 타임라인에 맞춰 목표를 달성하고자 하는 강한 열망이 있어야 합니다. 
  1. 의도를 추적하십시오.

    여기에는 목표 달성을 보장하는 진행 상황을 정기적으로 측정하는 것이 포함됩니다. 스프레드시트나 순서도(또는 가장 적합한 것)를 사용하여 매일의 의도를 기록하고 추적하십시오. 하루를 30분, 60분 등으로 나누고 각 작업 사이에 뇌를 쉬게 하십시오. 하루 중 가장 집중하는 시간에 더 어렵고 도전적인 작업을 예약하십시오.

    그들이 어떻게 갔는지 자신에게 기록하십시오. 의도에 대해 저널링하면 현재 또는 미래의 문제를 해결하는 데 도움이 될 수 있습니다. 

매일의 의도를 습관화하십시오. 이를 통해 목표를 달성하기 위해 달성해야 할 일에 계속 집중할 수 있으며 목표 달성에 따른 보상을 얻을 수 있습니다!  

저작권 2022. 모든 권리 보유.

이 저자의 책 :

책: 개인의 영향

개인의 영향: 팀에서 "나" 찾기
Brian Smith 박사 및 Mary Griffin

책 표지: 개인의 영향력: Brian Smith PhD와 Mary Griffin의 팀에서 "나" 찾기In 개인의 영향, 저자 Brian Smith와 Mary Griffin은 개인 플레이어로 구성된 회사 또는 팀조차도 여전히 그 핵심에 "개인"이라는 설득력 있는 사례를 제시합니다. 따라서 팀에는 하나의 "나"가 아니라 여러 명이 있습니다.

이번 XNUMX부에서는 나는 팀에서 시리즈에서 독자들은 종종 유머러스한 이야기와 지혜를 실천하기 위한 실질적인 단계로 강조되는 자기 발견의 전형적인 여정과는 거리가 멀다.

자세한 정보 및 / 또는이 책을 주문하려면 여기를 클릭하셔서. 오디오 북 및 킨들 에디션으로도 제공됩니다. 

저자에 관하여

Brian Smith, PhD의 사진Brian Smith 박사는 전 세계적으로 18,000명 이상의 CEO, 기업가, 관리자 및 직원과 함께 일한 경영 컨설팅 회사인 IA Business Advisors의 설립자이자 수석 관리 파트너입니다. 그의 딸 Mary Griffin과 함께 그는 그의 최신 책을 저술했습니다. 개인의 영향: 팀에서 "나" 찾기 (19년 2022월 XNUMX일), 우리가 영향을 미치는 모든 사람과 최고의 자아가 되는 방법을 공유합니다.

에서 자세한 내용보기 IABusinessAdvisors.com.
  

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