프리랜서의 감정적 유료 전화를 극복하십시오

프리랜서의 감정적 유료 전화를 극복하십시오

불안, 자기 의심, "우편물 수표"에 대처하는 방법.  

저는 현재 프리랜서 작성 프로젝트를 위해 저에게 연락하기 위해 월급 $ 10,000 상당의 월급을 기다리고 있습니다. 이 프로젝트의 대부분은 몇 달 전에 완성되었습니다. 일부 편집자들은 이후 침묵을 지키며, 내 돈을 볼 수 있는지 궁금해합니다. 제 파트너는 치과 의사이기 때문에 저는 굶어 죽지 않을 것이지만, 전통적인 근로자처럼 저의 재정 계획을 세울 수 없다는 것은 여전히 ​​좌절감이 있습니다.

지불하지 않으면 정체성에 영향을 미칩니다. 제가 유급을받지 못하거나 제 시간에 돈을받지 못하면, 또는 임무가 취소되거나 편집장의 말을 듣지 않을 때, 저는 제 자신과 내가하고있는 일을 추측합니다. 나는 사람들에게 내가 작가라고 말할 때 내가 정직한 것인지 궁금해. 내가 직업이 있다고 말하는 것이 정확한지 궁금합니다.

우리가 종종 새로운 지인에게 물어 보는 두 번째 질문은 일을 위해하는 일이기 때문에 이러한 의심스러운 질문은 제게 많은 스트레스와 불안을 안겨줍니다.

루즈 벨트 대학 (Roosevelt University)의 최근 연구에 따르면, 나는 혼자가 아닙니다. 많은 프리랜서는 정기적으로 불안, 좌절, 분노, 우울증을 경험합니다.

Gianpiero Petriglieri, 대학원 경영 대학원 INSEAD의 정신과 의사 겸 부교수는 기게 노동자의 심리를 연구합니다.

"우리는 불안에 대한 방어를 위해 조직에 가입했습니다"라고 Petriglieri는 말합니다. "그들은 생명에 안보 감각을 부여합니다."반면에 직장 노동자는 보안, 목적 의식, 성취감을 찾기 위해 애를 먹을 수 있습니다. 전통적인 사무실은 안정적인 월급을 제공하고 책임을 공유하지만 프리랜서는 마케팅을 포함한 비즈니스의 모든 측면에 책임이 있습니다.

2004 조사에 따르면 독립적 인 작업에서 요구되는 주기적 특성과 24 / 7 브랜드 관리가 "근로자 시간에 대한 제약 조건보다 더 적습니다"라고합니다. 프리랜서는 결코 육체적으로나 정서적으로 피로감을 느끼지 않습니다. Gig의 근로자들은 뉴욕 시립 대학의 심리학과 교수 인 Irvin Schonfeld가 "명성 위협"- 한 고객의 나쁜 리뷰가 실업자가 될 수 없다는 우려 -를 염려합니다.

공연 작업의 어려움에도 불구하고 많은 프리랜서는 "불안감을 무언가로부터 학습 및 성장의 원천으로 전환시킬 수 있습니다"라고 Petriglieri는 말합니다.

그래서 그들은 그것을 어떻게합니까?

다음 제안은 Petriglieri와 다른 사람들의 연구에서 비롯된 것입니다. 프리랜서 노동자는 직장에서 겪는 심리적 장애를 탐색 할 방법을 찾았습니다.


 이메일로 최신 정보 얻기

주간지 일일 영감

1. 미리 계획하기

10 프리랜서 노동자 7 명은 Freelancers Union의 창립자이자 이사 인 Sara Horowitz에 따르면 시간에 따라 보수를받는 것이 어려워합니다. 월급을 낮추려면 많은 프리랜서가 다른 활동에서 시간을 들여야합니다. 즉, 미 지불 및 연체료가 두 배로 과세되는 것을 의미합니다. "현명한 프리랜서는 잠재적 인 고객 미납금을 보상하기 위해 요금으로 패딩을 만들 것입니다."라고 Horowitz는 말합니다. 그들은 또한 예산으로 살면서 비오는 날에 큰 봉급을받는 법을 배웁니다.

2. 포스터 연결

"니가 집에서 일하게 돼서 운이 좋았어!"니켈이 있다면 ...

실제로, 고립에서 일하는 것은 많은 프리랜서의 불안의 근원입니다. 전통적인 회사에서는 실패가 공유됩니다. 프리랜서가 그의 피치가 거절 당하고, 그의 공연이 죽거나, 월급이 MIA라는 것을 알게되었을 때 그는 그 짐을 홀로 짊어 져야했습니다.

이 문제를 해결하기 위해 뉴욕 주 로체스터의 컨텐츠 전략가 인 Sara Frandina는 여성 단독 사업자를 연결하는 온라인 커뮤니티이자 리소스 인 One Woman Shop을 공동 창작했습니다. Frandina는 다른 프리랜서와의 연결이 성공에 무엇보다 중요하다고 생각합니다.

"같은 생각을 가진 사람들의 커뮤니티를 찾는 것이 내 자신의 머리에서 벗어나 책임감을 키우고 생산적인 대화를 나누며이 사업 여정에서 홀로있는 것이 아닌 것처럼 느끼는 열쇠였습니다."라고 그녀는 말합니다.

3. 캐치 캔으로 잡기

뉴 올리언스에 본사를 둔 프리랜서 기자이자 영화 / TV 평론가 인 매트 브레넌 (Matt Brennan)은 "내 전략은 잘받는 일을 거절하지 않는 것"이라고 말했다. 성공적인 프리랜서는 근본적으로 "잡을 수있는대로 잡아라."라고 말하면, 꿈을 꾸는 일이 아니더라도 기동 요원들이 기회를 활용해야 함을 의미합니다. 법인 공연이 프리랜서가 자신의 성실성을 손상시키지 않아도되는 한, 항공사 잡지의 여행 안내문을 작성하거나 식당을 위해 사진을 펼칠 때 어떤 해가 되는가?

Schonfeld는 이러한 사고 방식이 프리랜서로서 성공하려면 매우 중요하다고 말합니다. "모든 직업에는 어느 정도의 적합성과 자율성이 있습니다. 자영업자 일지라도 고객의 기대에 부합해야합니다. 그렇지 않으면 얻을 수 없습니다. "

4. 당신의 가치를 아십시오.

소셜 미디어, 웹 사이트 및 아트 설치를 전문으로하는 32 살 프리랜서 그래픽 디자이너 인 막달 린 더피 (Magdalyn Duffie)는 가끔씩 사기 증후군을 다루어야한다고 말합니다. 노스 캐롤라이나 주 롤리 (Raleigh)에 본사를 둔 더피 (Duffie)는 "스킬에 숫자를 매길 때"인보이스를 보냈다 고 느낀다고 말했다.

힘들 수 있지만 자영업자는 재정적으로 스스로 일어서는 법을 배워야한다고 Duffie는 말합니다. 그녀는 종종 당신이 일하는 회사들이 그것을 감당할 수 있다고 말한다.

그래서, 그녀는 당신의 소매를 감아 서 스스로에게 말한다. "나는 좋다. 나는 어려운 현금 가치가있는 것을 할 수 있습니다. "

5. 도랑 낱말 "should"

"우리가 특정 일을해야한다고 생각하는 것은 쉽습니다. [우리가 그런 일을 성공적으로 마친 다른 사람들을 볼 때]라고 프란 디나는 말합니다. 그 음악가는 교향곡과 함께 공연을 시작했습니다. 그 댄서가 브로드 웨이 쇼를 예약 했어. 그 작가는 월스트리트 저널.

우리는 다른 사람들의 성공 뒤에 숨겨진 이야기를 거의 알지 못합니다. "시작을 다른 사람과 비교하는 것이 너무 쉽습니다."라고 Frandina는 말합니다. "성공이란 상대적인 용어입니다."

어쩌면 잔디밭이 항상 푸르른 지혜가 여기에서 도움이 될지도 모릅니다. 나는 질투하는 프리랜서 작가들이 실제로 내 성취를 질투한다는 말을 듣고 정기적으로 놀란다.

6. 목적 의식이있다.

Petriglieri가 인터뷰 한 프리랜서 중 명확한 목적 의식이있는 사람들은 자신의 불안을 잘 관리 할 수있었습니다. 예를 들어, 작가라면 "글쓰기"라고 말하지 않을 것입니다. 그들은 "이 이슈에 대한 사람들의 인식을 바꾸려고 노력합니다."라고 말했을 것입니다. 뮤지션과 같은 것 : "음악 만 만들어라"- 예술을 통해 다른 사람들의 삶을 풍요롭게합니다.

영감을 얻지 못한 그 날에는 내 목적 의식을 염두에두고 동기를 부여합니다. 그런 다음 인보이스를 작성하고, 캘린더를 업데이트하고, 피치를 보내고, 작업 공간을 정리합니다. 필자 자신을 작가라고 부르기 원한다면해야 할 모든 것.

Gig 작업은 새로운 것은 아니지만 업계의 엄청난 규모입니다. 예측이 믿어지면 40에 의해 미국 노동자의 2020 %가 프리랜서가 될 수 있습니다. 이는 자영업과 정신 건강에 관한 대화가 점차 중요 해지고 있음을 의미합니다.

그동안 다른 기사를 완성하기 위해 편집 스프레드 시트를 업데이트하겠습니다. 앞으로 2 ~ 3 개월 안에 월급을받을 수 있기를 기대합니다.

편집자 주 : 우리는 그를 지불했다..

이 문서는 원래의 등장 예! 잡지

저자에 관하여

Brandon Ambrosino가이 기사를 썼습니다. 예! 잡지. Brandon은 다음을 위해 작성했습니다. 뉴욕 타임즈, 보스턴 글로브, 대서양, BBC, 이코노미 스트의 메이크업 시연, 그리고 한국에서 사랑을 담아 보낸 정치가. 그는 파트너 인 앤디와 함께 델라웨어에 살고 있습니다.

관련 서적

at 이너셀프 마켓과 아마존

 

당신은 또한 같은 수 있습니다

InnerSelf을 (를) 팔로우하세요.

페이스 북의 아이콘트위터 아이콘유튜브 아이콘인스 타 그램 아이콘파인트 레스트 아이콘RSS 아이콘

 이메일로 최신 정보 얻기

주간지 일일 영감

사용 가능한 언어

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

대부분의 읽기

백발의 야구선수
우리가 너무 늙을 수 있습니까?
by 배리 비셀
우리 모두는 "당신은 당신이 생각하거나 느끼는 만큼 늙었습니다"라는 표현을 알고 있습니다. 포기하는 사람이 너무 많다...
성공의 계단을 오르고 "다음은 무엇입니까?"라는 단어를 찾는 막대기 그림
축적-행복 신화는 잘못된 믿음에 의해 부채질된다
by 로렌스 두친
우리가 무언가를 가지고 있어야 하거나 어떤 것을 성취해야 한다고 배웠는데 아직 그렇지 않을 때…
먹기에는 너무 오래된 음식 7 24
먹기에 너무 오래된 것을 아는 또 다른 방법
by 질 로버츠
눈에 보이지 않는 식품 위험을 피하기 위해 사람들은 종종 식품 포장의 날짜를 확인합니다. 그리고…
아버지의 손을 잡고 걷고 있는 어린 아이
길을 따라 배운 몇 가지 간단한 것들
by 피터 루퍼트
때때로 우리가 목표에 집중하고 세상에 이름을 남길 때 가차없는 ...
기후변화와 홍수 7 30
기후 변화가 홍수를 악화시키는 이유
by 프랜시스 데이븐포트
홍수는 자연발생적이지만, 인간이 초래한 기후변화로 인해 심각한 홍수가 ...
북유럽 식단 7.31
북유럽 다이어트의 라이벌은 건강상의 이점을 위해 지중해 연안에 있습니까?
by Duane Mellor와 Ekavi Georgousopoulou
매달 새로운 다이어트가 온라인으로 진행되는 것 같습니다. 최신 중 하나는 북유럽…
마스크 7 31
누군가가 우리를 만든 경우에만 공중 보건 조언에 따라 행동합니까?
by 홀리 실, UNSW 시드니
2020년 중반으로 돌아가보면 마스크 사용이 자동차의 안전벨트 착용과 유사하다고 제안되었습니다. 모두는 아니다…
좋은 커피 또는 나쁜 커피 7 31
혼합 메시지: 커피가 우리에게 좋은가 나쁜가?
by 토마스 메리트
커피는 당신에게 좋습니다. 아니면 그렇지 않습니다. 그럴 수도 있고, 아닐 수도 있고, 또 그럴 수도 있습니다. 술을 마시면…

새로운 태도 - 새로운 가능성

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | 이너파워.net
MightyNatural.com | WholeisticPolitics.com | InnerSelf 시장
저작권 © 1985 - 2021 InnerSelf 간행물. 판권 소유.