우리는 잠에서 깨기까지 바쁘다. 우리는 직장에서 체육관에서 집으로 돌아가 먹고 더 많은 일을 준비합니다. 센서스 국에 따르면 평균적인 미국인은 25 분 이상으로 일할 수있는 길을 다니고 있습니다. 그래서 우리 중 대부분은 하루에 약 1 시간 동안 우리 차에 있습니다. 나는 하루에 2 시간, 일주일에 5 일 씩 통근한다. 수많은 파트 타임 직업에서 내가 좋아하는 직업까지 갔지만 출퇴근은 안정적이었고 아마도 계속 될 것입니다.

우리 대부분에게 통근 통학은 삶의 일부입니다. 우리 차는 우리의 두 번째 집이되었고, 그들은 식사의 흔적과 불안한 교통 체증을 입었습니다 : 스티어링 휠이 우리 손의 찰과상을 견디고, 운전석은 우리 몸이 굴러가는 곳의 쿠션 처짐을, 좌석 사이에는 작은 조각이 달려 있습니다. 영양 바 또는 옥수수 커널.

출퇴근 시간을 어떻게 유용하게 만드 느냐에 관계없이 운동을하거나 취미 개발을하거나 가족이나 친구들을 사귈 시간이 없습니다.

수업 1 : 매일의 통학은 당신의 훈련 장소가 될 수 있습니다.

아스팔트를 통과하고 배기 가스가 가득 찬 공기를 통해 속도를내는 시간과 시간에 우리는 어떻게 유지하고 발전 할 수 있습니까? 통근의 교훈은 우리 삶에 장애물을 피하는 방법을 가르치는 근거가 될 수 있습니다.

예상 시간보다 15 분 또는 5 %의 쿠션을 허용합니다. 실질적으로 말해서, 당신은 항상 연기 될 것으로 예상해야합니다. 대부분의 직업은 아침에 시작되며, 우리의 차에서 개미를 행진하는 것처럼, 우리는 4 : 30-6 : 30 사이에 집으로 돌아갑니다.

적어도이 의미에서 운이 좋다면이 시간 외에 일할만큼 운이 좋다면 여전히 지연 될 것으로 예상됩니다. 사고가 일어나면 고맙게도 도로가 끊임없이 파괴되고 부활합니다. 타이어를 고쳐야하거나 커피를 너무 많이 먹었 기 때문에 화장실을 사용하려면 출구를 뽑아야합니다.

때때로 우리는 합리적인 시간표를 설정하기도하지만 흔히 지연되는 유사한로드 블록을 실행합니다. 우리는 30 세가 될 때까지 직업 X를 얻는다고 상상합니다. 우리는 35을 돌 때가되면 사랑에 빠지거나 결혼했거나 파트너가 될 것이라고 생각합니다. 우리는 집을 살 수있게 될 것입니다. 우리가 40 세가 될 때.

종종 우리는 목표와 시간 틀을 설정하지만, 이러한 조치는 중단 또는 일시 정지를 예상하지 않고 종종 개발됩니다. 경기 침체가 발생합니다. 우리는 우리가 5 년 전에 우리가 접근하는 것과 같은 활력으로 유지할 수없는 관계에 있다고 결정할 수 있습니다. 어쩌면 집값이 갑자기 올랐거나 집이 우리 가격대를 벗어나는 지역에 일자리를 놓을 수도 있습니다. 여분의 시간을 허용하지 말고 시간 목표를 준비 할 공간을 만드십시오. 목적지와 타이밍에 대해 유연하게 생각하십시오.

수업 2 : 이것이 정말로 중요합니까?

혼잡을 겪거나 다른 사람이나 자신에 의해 속도가 느려지면 좌절하지 마시고, 지금처럼 문제가되지 않는 방법에 집중하십시오. 우리가 유연하게 생각할 때 우리는 즉각적인 상황을 벗어나서 늦은 도착에 관한 우리의 개인적인 이야기가 우리가 생각하는 것만큼 중요하지 않음을 알게됩니다.

물론, 아무도 늦은 시간, 특히 일하기를 원하지 않습니다. 일정한 지체는 해고의 근거가 될 수 있으며 누락 된 거래로 이어질 수 있으며 상대방을 기다리는 사람들을 괴롭힐 수 있습니다. 이러한 합병증은 중요합니다. 그러나 우리가 자신의 길 남쪽으로 둑길을 날아가는 동안 거위의 마음 속에 있다고 상상하여 스스로 벗어나면, 우리가 옥수수 밭에서 마우스를 스토킹하는 코요테의 몸에 있다고 상상해 내면 우리가 그녀가 매끄러운 모피와 음식의 한 입으로 배수구에서 자신을 끌어낼 때 쥐의 마음을 끌어 당기고 살기 때문에 우리의 지각은 세상의 순서에 상관없이 보일 수 있습니다. 그리고 우리의 지각은이 한 번, 우리 삶의 위대한 계획을 방해하지 않습니다.

우리가 14 년 또는 33 년 동안 삶을 되 살릴 때, 우리는이 지연을 기억할 것인가, 우리가 우리의 통근 사실을 기억할 것인가, 아니면 우리가 우리 자신을 위해 설정 한 경로를 벗어날 수 있었는지를 기억할 것인가? 다시 계곡과 늪지를 가로 질러 길을 경험 한 다른 사람을 상상해보십시오.

XNUMX과 : 활동으로 가득 차면 시간이 지남

명백한 정체의 순간을 연구로 채 웁니다. 활동으로 가득 차면 시간이 지납니다. 우리는시, 소설, 회고록, 언어 학습, 자조 가이드 및 재정적 계획에 관한 책을로드하거나 스트리밍 할 수있는 전자 장치가있는 시대에 살만큼 운이 좋습니다.

포장 된 지평선을 응시하는 데 시간을내어 명상을 할 수는 있지만 출퇴근의 각 구간에서 뭔가를 배우면 생산성을 유지하는 데 도움이됩니다. 마음 속에서 활약하고 시간을 녹여 라. 다른 사람들의 말을 듣고, 언어를 배우고, 더 재정적으로 용제가되는 법을 배우고, 예전의 사고 방식에서 벗어나 자신을 개발하십시오.

수업 4 : 자기 동기 부여 목표 또는 과제의 정신적 목록을 만드십시오.

지루할 때,해야 할 일과 지금 당장 할 수있는 일의 목록을 만드십시오. 그럼 해. 운전 중 쓰지 마세요. 자신과 다른 사람들을 죽일 수 있습니다. 그러나 집에 올 때 돌보는 데 필요한 자발적인 목표 또는 작업에 대한 정신적 목록을 만들 수 있습니다.

"해야 할 일"목록이 가속기를 밟을 무게를 더할 수도 있지만 자기 동기 부여 된 목표에 집중하면 현재 상황과 잠재적 미래를 조율하는 데 도움이됩니다. X를 달성하려면 출퇴근길에서 그 목표에 더 가깝게하기 위해 무엇을 할 수 있습니까? 당신이 달성 한 모든 것을 기억하고, 트랙터 엔진의 부품이나 육류를 끓는 기본 과정에 스스로 퀴즈 할 수 있습니까? 친한 친구 나 가족과 연락이 끊어진 경우 전화를하거나 다시 연락 할 수있는 계획을 세우십시오. 목표에 더 가까워지기 위해 지금 당장 무엇을 할 수 있습니까?

출퇴근 시간의 교훈에 초점을 맞춤으로써 낭비되는 시간을 분당하여 분주 한 목적으로 전환시킬 수 있습니다. 경미한 계획을 세우면 고속도로에 누적되는 시간으로 차세대 버전을 만들 수있게됩니다. 범용 범퍼 트래픽이 겉으로보기에는 세계를 계속 따라 잡을 것입니다 단단한 장벽, 그리고 potholed 및 금이 간 포장.

© 2015 Gabrielle Myers.

이 저자의 도서

하이브 - 마인드 : 회고록
가브리엘 마이어스.

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저자에 관하여

San Joaquin Delta College의 영어 조교수 인 Gabrielle Myers는 30 대 초반에 대학원에 진학하여 Davis의 캘리포니아 대학에서 영어로 석사를 받았으며 Saint Mary 's College에서 Creative Writing을 전공했습니다. 그녀의시와 수필은 전문 저널과 문예지에 실렸습니다. 그녀는 영양 서인 The New Prostate Cancer Nutrition Book을 공동 저술했습니다. 웹 사이트를 통해시, 수필, 글루텐 및 유제품 프리 조리법 블로그 링크를 확인할 수 있습니다. http://www.gabriellemyers.com