InnerSelf 뉴스 레터 : June 14, 2020

InnerSelf 뉴스 레터 : June 14, 2020
이미지로 게르트 알트만

환영... 우리 InnerSelf는 당신의 내면의 자아를 환영합니다..

InnerSelf.com의 "모토"는 "New Attitudes-New Possibilities"입니다. 그리고 이것이 현재 전 세계적으로 위기에 처한 것입니다. 새로운 가능성이 나타나고 세상이 변하기 위해서는 태도가 바뀌어야합니다.

우리는 상황이 변하거나 진화해야 할 필요가 있으며, 심지어는 비록 우리가 원하는 것보다 느리게 변화하지만, 어떤 경우에는 우리가 원하는 것보다 더 빠르다는 것에 모두 동의 할 수 있다고 생각합니다. 모든 변화와 마찬가지로, 변화는 가정에서 시작해야합니다. 먼저 마음과 가슴에서 시작하여 행동으로 바꾼 다음 세상으로 퍼져 나가야합니다.

이번 주 Pierre Pradervand와 함께 기사를 시작합니다.당신은 세계 시민입니까? 관점에 넣는 것" 그런 다음 Will Wilkinson과 함께 후속 조치를 취합니다. "기억하십시오 : 그것은 결코 너무 늦게 소속되어 있지 않습니다 ".

우리는 항상 인생에서 선택할 선택이 있습니다. "선택할 자유의 딜레마 " 부모가되는 선택에 대해 말하지만, 적절한 선택의 딜레마는 우리의 모든 인생 결정에 적용됩니다. 우리가 최선의 진로를 설정하는 데 도움이되는 하나의 "도구"는 직관입니다. 테레사 청은 "직관 구축 마음 챙김 운동으로 양치질 "

이번 주 주요 기사는 "Microbiome, Coronavirus 및 Eastern Medicine : 건강한 몸과 마음을위한 권장 사항

이 새로운 InnerSelf 호의 주요 기사와 해당 주 동안 웹 사이트에 추가 된 모든 기사에 대한 링크를 아래로 스크롤하십시오.

즐거운 통찰력있는 독서를 즐기시 길 바랍니다. 물론 놀랍고 충만하고 건강하며 충만한 사랑의 주입니다.


마리 T 러셀
편집자 / 발행인,
InnerSelf.com
"새로운 태도 ... 새로운 가능성"

내면의 "해야 할 일"목록 ♥

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새로운 기사 이번 주

***** 매일 추가되는 기사 및 동영상 *****


당신은 세계 시민입니까? 관점에 넣는 것

피에르 프라 데 반트 작문

당신은 세계 시민입니까? 관점에 넣는 것
마이크로 그램 무게의 작은 바이러스가 몇 주 안에 세계 경제를 뒤엎을 수있는 세상은 대단히 영리한 바이러스… 혹은 정말 이상한 그룹의 사람들이 살고 있습니다 ... 이제 쓰나미가 닥쳤으니 다음 질문을해야합니다. 우리는 교훈을 배우기 시작 했습니까?


기억하십시오 : 결코 너무 늦지 않습니다

Written by 윌 윌킨슨

기억하십시오 : 결코 너무 늦지 않습니다
이름, 장소, 이벤트 등 무언가를 잊어 버렸고, 기억하고, 결국 포기하고, 얼마 후에 "아 아"순간을 갖기 위해, 소나기, 아마도 샤워에서 기억을 회피 한 것을 갑자기 기억하기 위해 고생 한 적이 있습니까? 운전을하거나 창가에서 공상을하고 비를보고 있습니까?


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선택할 자유의 딜레마

Lisette Schuitemaker 작성

선택할 자유의 딜레마
전 세계적으로 우리의 삶을 정의 할 것을 선택할 자유는 크게 다릅니다. 우리에게 많은 선택권을 가진 우리는 종종 스트레스를받습니다. 왜냐하면이 자유는 우리에게 가장 적합한 것을 잘 판단 할 책임이 있기 때문입니다.


직관을 구축하는 마음 챙김 운동으로 양치질

테레사 청 (Theresa Cheung)

양치질을 직관을 만드는 마음 챙김 운동으로 바꾸는 방법
마음 챙김 운동이 직관에 적응하는 데 도움이 될 수 있다는 것은 의심 할 여지가 없습니다. Google의 Your Inside Leadership Institute 검색에서 조사한 결과 중요한 결정을 내려야 할 때 직관과 연결되는 데 도움이되는 마음 챙김 기술을 권장합니다.


Microbiome, Coronavirus 및 Eastern Medicine : 건강한 몸과 마음에 대한 권장 사항

Bridgette Shea 글

코로나 바이러스, 한약 및 마이크로 바이 옴
동부 의학은 전염병에 익숙하지 않습니다. 전염병은 적어도 지난 XNUMX 천년 동안 전통 의약품의 진화에 중요한 기여 요인이었습니다. 병원체의 성질, 신체를 통한 침입 및 이동 방법 및 신체를 다시 밀어 낼 수있는 방법에 대한 수많은 논문이 있습니다.


재택 근무 : 고용주의 책임은 무엇입니까?
재택 근무 : 고용주의 책임은 무엇입니까?

로빈 프라이스와 린다 콜리

재택 근무는 일반적으로 고용주와의 관계 측면을 변경해야합니다. 바뀌지 않는 것은…


예술이 정신 건강을 증진시키는 방법
예술이 정신 건강을 증진시키는 방법

브리트니 하커 마틴

코로나 바이러스로 인한 자기 격리 동안 많은 사람들이 예술 분야로 전환하고 있습니다. 아마도 그들은 창조적 인 아울렛을 찾거나…


전기를 완전히 갱신 할 수없는 경우에도 전기 운송으로 전환하는 것이 왜 중요한가
전기를 완전히 갱신 할 수없는 경우에도 전기 운송으로 전환하는 것이 왜 중요한가

로버트 맥라클란

전기 자동차를 사려면 국가 그리드에 부하가 가중됩니다. 우리가 현재있는 유일한 방법은 ...


우리가 서로에 대한 두려움을 극복하여 새로운 표준을 받아 들일 수있는 방법
우리가 서로에 대한 두려움을 극복하여 새로운 표준을 받아 들일 수있는 방법

빅토리아로드 너

바이러스와 함께 살면서 새로운 트릭을 배웠으며 쇼핑, 작업, 학습 방법 등 새로운 방법을 제안했습니다.


이 응용 프로그램은 유행성 동안 엉망 신체 시계를 추적
이 응용 프로그램은 유행성 동안 엉망 신체 시계를 추적

모건 셔번

Social Rhythms라는 무료 앱을 통해 사용자는 자신의 수면 리듬을 이해하고 자신의 수면 리듬을 밝힐 수 있습니다.


올빼미와 벌새의 날개가 무인 항공기, 풍력 터빈 및 기타 기술에 영감을주는 방법
올빼미와 벌새의 날개가 무인 항공기, 풍력 터빈 및 기타 기술에 영감을주는 방법

Ilias Berberi 제작

진화는 최고의 발명가입니까? 수억 년의 작업과 자연계를 캔버스로하여…


그 예비 방에 관하여 : 고용주들이 우리의 집과 시간을 요구했습니다
그 예비 방에 관하여 : 고용주들이 우리의 집과 시간을 요구했습니다

줄리 피 스미스와 피오나 젠킨스

그러나 고용주는 그 주택의 일부를 효과적으로 요청했습니다. 필요한 동안, 그것은 우리와는 거리가 멀었습니다.


이상한 물리적 증상? 인생의 만성 스트레스 비난
이상한 물리적 증상? 인생의 만성 스트레스 비난

케이트 하크 니스

현재 COVID-19 유행성 독감 동안 왜 두통이 더 자주 발생하는지 궁금하십니까?


한 사이즈에 맞는 다이어트가 효과가없는 이유
한 사이즈에 맞는 다이어트가 효과가없는 이유

팀 스펙터

영국에서는 성인 XNUMX 명 중 XNUMX 명이 비만이며 더 많은 사람들이 과체중입니다. 미국에서는 성인 XNUMX 명 중 XNUMX 명 정도가…


부정적 사고가보다 신속한인지 거부와 연결되는 방법
부정적 사고가보다 신속한인지 거부와 연결되는 방법

Natalie L Marchant 저

치료법은 없지만, 치매 사례의 약 XNUMX 분의 XNUMX을 예방할 수 있다는보고가 있습니다.


실내 격리의 심리적 영향 – 그리고 나아가는 방법
실내 격리의 심리적 영향 – 그리고 나아가는 방법

조 다니엘스

지난 XNUMX 개월 동안 약 XNUMX 백만 명의 사람들이 새로운 코로나 바이러스를 차단했습니다.


항체가있는 경우 COVID-19에 면역성이 있습니까?
항체가있는 경우 COVID-19에 면역성이 있습니까?

윌리엄 페트리

아마도 COVID-19에 대한 가장 중요한 질문은 이전 감염이 XNUMX 초 동안 보호되는 정도입니다.


Karen이 인기있는 아기 이름에서 화이트 인 타이틀먼트를 위해 대기 한 방법
Karen이 인기있는 아기 이름에서 화이트 인 타이틀먼트를 위해 대기 한 방법

로빈 퀸

언어와 차별에 관해 공부하고 글을 쓰는 사회 언어 학자로서 나는 또한 주어진 이름에 감동을 받았다.


군인들이 미국 도시들을 점령하라는 대통령의 명령에 불순종하는 이유
군인들이 미국 도시들을 점령하라는 대통령의 명령에 불순종하는 이유

마커스 헤달과 브래들리 제이 스트로우 저

도널드 트럼프 대통령은 연방군을 수많은 거리로 보내는 것을 고려하고 있다고 발표했습니다.


Fishers는 인도네시아에서 가장 가난한 직업 중 하나이지만 가장 행복한 직업 중 하나입니다.
Fishers는 인도네시아에서 가장 가난한 직업 중 하나이지만 가장 행복한 직업 중 하나입니다.

Zuzy Anna 제작

해양 국가로서의 인도네시아의 지위는 어부들이 번영하게 살 것을 보장하지는 않습니다.


모든 음모 이론을 동일하게 취급해서는 안되는 이유
모든 음모 이론을 동일하게 취급해서는 안되는 이유

에 의해 Jaron Harambam

코로나 바이러스가 전 세계에 퍼진 이후로 실제로 무슨 일이 일어나고 있는지에 대한 의혹이 확산되었습니다.


코로나 바이러스 시대에 아이들을위한 컴백을 만드는 동네 기반의 우정
코로나 바이러스 시대에 아이들을위한 컴백을 만드는 동네 기반의 우정

Julie Wargo Aikins 작성

중서부 도시의 날씨가 따뜻해지면서 내 동네는 자전거를 탄 아이들로 가득 차 있습니다.


재택 근무 둔화로 시간에 대한 인식이 어떻게 높아지는가
집에서 머무르는 시간이 어떻게 우리의 시간 인식을 뒤집는가

필립 게이블

재택 주문 전에 생활을 생각하십시오. 어제 느낌이 듭니까? 아니면 예전처럼 보입니까?


상점에 장갑이나 마스크를 쓰고 있습니까? 당신은 잘못하고있을 수 있습니다
상점에 장갑이나 마스크를 쓰고 있습니까? 당신은 잘못하고있을 수 있습니다

Maximilian de Courten 등

지역 사회의 많은 사람들이 자신을 보호하기 위해 안면 마스크와 장갑을 착용하고 있습니다.


클러스터 두통이 단순한 두통 이상의 이유
클러스터 두통이 단순한 두통 이상의 이유

Lisa Dikomitis 등

군집성 두통은 단순한 두통 그 이상입니다. 그것은 때때로“자살…


대유행은 많은 관계에 압력을가했지만, 당신이 생존 할 것인지를 결정하는 방법은 다음과 같습니다.
대유행은 많은 관계에 압력을가했지만, 당신이 생존 할 것인지를 결정하는 방법은 다음과 같습니다.

Gery Karantzas 작성

그렇다면 그러한 관계가 어떻게 이루어지는 지에 영향을 미치는 주요 요인은 무엇입니까?


쿠바의 깨끗한 강은 영양소 오염을 줄이는 이점을 보여줍니다
쿠바의 깨끗한 강은 영양소 오염을 줄이는 이점을 보여줍니다

Paul Bierman과 Amanda H. Schmidt

최근에 발표 된 연구에서 우리는 쿠바 강이 강력한 미시시피보다 깨끗하다는 것을 보여줍니다. 왜?


스트레스 해소를 막기 위해 뇌를 훈련시키는 방법?
스트레스 해소를 막기 위해 뇌를 훈련시키는 방법?

로렐 멜린

우리는 지금 스트레스를 받고 있습니다. 불확실성과 지속적인 건강 위협은…


군대를 사용하여 시위를 진압하는 방법 민주주의를 침식하는 방법
군대를 사용하여 시위를 진압하는 방법 민주주의를 침식하는 방법

크리스티나 마니

민주주의에서는 군대를 불러서 질서를 회복시키는 일은 드 rare니다. 군단은 전쟁이 아닌


마지막 몇 파운드를 잃는 것이 가장 어려운 이유는 다음과 같습니다.
마지막 몇 파운드를 잃는 것이 가장 어려운 이유는 다음과 같습니다.

피터 로저스

칼로리 부족으로 먹고 일주일에 몇 번 운동을하고 체중 감량 목표에 가까워지고 있습니다.


처음부터 중단 된 식품 시스템을 다시 생각할 시간입니다
처음부터 중단 된 식품 시스템을 다시 생각할 시간입니다

David R. Montgomery et al.

COVID-19 전염병과 그로 인한 경제 셧다운은 미국에서 심각하게 붕괴되어 약점을 강조했습니다.


아이들이 학교에 돌아가는 것에 대해 불안감을 느끼도록 돕는 7 가지 팁
아이들이 학교에 돌아가는 것에 대해 불안감을 느끼도록 돕는 7 가지 팁

맨디 샨

COVID-19 잠금 조치가 해제됨에 따라 일부 어린이는 귀국 가능성에 대해 사회적 불안을 경험할 수 있습니다.


소설 욕망은 서사시 이야기 안에 작은 사랑 이야기입니다
소설 "욕망"은 서사시 이야기 안에 작은 사랑 이야기입니다

제니퍼 그리 블

Felicity Volk 's Desire Lines는 20 세대의 두 세대를 대상으로 XNUMX 세기의 랜드 마크와 맞 닿아 있습니다.


남극 얼음 선반은 기후 퍼즐의 누락 된 조각을 보여준다
남극 얼음 선반은 기후 퍼즐의 누락 된 조각을 보여준다

캐서린 허친슨

거대한 얼음 부유 체인 얼음 선반은 육상 얼음판에 완충 효과가있는 것으로 잘 알려져 있습니다.


대마초가 섹스 중에 마약을 사용하는 사람들에게 더 안전한 대안이 될 수있는 이유
대마초가 섹스 중에 마약을 사용하는 사람들에게 더 안전한 대안이 될 수있는 이유

나타샤 부모와로드 나이트

모든 사람들이 로큰롤의 팬은 아니지만 많은 사람들에게있어 성과 마약은 훌륭한 조합입니다.


코로나 바이러스 전염병 동안 집중력에 문제가 있습니까?
코로나 바이러스 전염병 동안 집중력에 문제가 있습니까?

베아트리체 푸 델코

두려움, 불안, 걱정, 동기 부여 및 집중력 부족 – 학생들은 반대에 대한 모든 종류의 이유를 인용합니다…


독감 또는 감기 바이러스가 이번 겨울에 새로운 코로나 바이러스를 유통시킬 수 있습니까?
독감 또는 감기 바이러스가 이번 겨울에 새로운 코로나 바이러스를 유통시킬 수 있습니까?

스티븐 키 슬러

COVID-2를 유발하는 바이러스 인 SARS-CoV-19가 여름 동안 머물러 있습니다. 그러나 다음에 어떤 일이 일어나는지는 불분명합니다.


간계 또는 치료? 폐경을위한 대체 요법
간계 또는 치료? 폐경을위한 대체 요법

Lily Stojanovska와 Vasso Apostolopoulos가 만듦

폐경기 동안 에스트로겐 수치가 낮아져 여러 가지 불쾌한 증상이 나타납니다.


고립은 단지 느낌인가?
고립은 단지 느낌인가?

작성자 : Carly Osborn

나는 고립 된 느낌입니다. 이것은 상태입니까, 아니면 감정입니까? 언어의 의미론에 들어가기보다는 다음과 같이 물어볼 것입니다.


비타민 D 수치에 대해 알아야 할 XNUMX 가지
비타민 D 수치에 대해 알아야 할 6 가지

로빈 루카스와 테리 슬레 빈

비타민 D는“XNUMX 년의 비타민”으로 부상했으며, 길고 점점 증가하는 질병의 원인은 아마도…


정부가 코로나 바이러스 데이터를 통제하는 방식의 정치
정부가 코로나 바이러스 데이터를 통제하는 방식의 정치

작성자 : Anton Oleinik

각 정부는 코로나 바이러스 전염병에 대해 다르게 반응했습니다.


녹색 성장이 지구를 구하지 못하는 5 가지 이유
녹색 성장이 지구를 구하지 못하는 5 가지 이유

올리버 Taherzadeh과 베네딕트 Probst으로

녹색 성장은 현대 환경 문제를 다루기위한 지배적 인 내러티브로 떠 올랐습니다.


XNUMX 일 근무 주간에 하루가 시작되는 이유
XNUMX 일 근무일에 하루가 시작되는 이유

카렌 포스터

대유행이 선언 된 이후 100 일 만에 다가 오면서 주목을받는 한 분야는 작업장입니다.


금주의 점성학 저널

글쓴이 : Pam Younghans

별자리 주 : 15 년 21 월 2020 일-XNUMX 일

Pam Younghans이 주간 열 (매주 일요일 오후에 업데이트 됨) 행성의 영향을 기반으로 현재의 에너지를 최대한 활용하는 데 도움이되는 관점과 통찰력을 제공합니다 ... 이번주의 저널 읽기

다시 읽는 것이 매우 유익합니다. 지난주의 점성학 저널 그것이 일어난 사건에 대한 뒤늦은 시각을 제공하고 많은 "아 - 하"통찰력을 제공 할 수 있기 때문입니다.


골디 & 음식 :

순간에 사는 법 배우기 : 두려움이나 사랑을 당신의 현실로 선택하십시오
순간에 사는 법 배우기 : 두려움이나 사랑을 당신의 현실로 선택하십시오

Richard C. Michael, Ph.D.

당신이 배울 것 중 가장 어렵고 보람있는 것 중 하나는 순간에 사는 법입니다. 아주 간단하게 ...


목표 달성을 통한 꿈 실현
당신의 꿈을 달성하십시오 : 당신의 목표는 당신을 당신의 꿈에 데려갑니다

작성자 : Derek Jeter

양키스에서 뛸 것이라고 발표했을 때 나는 약 XNUMX 살이었습니다. 부모님은 내 말을 잘 들어 주셨다…


너를 해방시킬 수있는 11 가지 법
너를 해방시킬 수있는 11 가지 법

가이 핀리

우리가 내면으로 성장하고 싶다면 우리 자신에 대해 배울 수있는 새로운 방법을 찾아야합니다. 이러한 높은 발견은 더 높은 것을 요구합니다…


매일 새로운 사람을 받아들이십시오.
매일의 기쁨 연습 : 매일 새로운 당신을 받아들이십시오

샌 야야로만

나이가 들어감에 따라 많은 사람들이 경계를 제한합니다. 그들은 종종 편안하고 친숙하며 안전한 것을 추구합니다.…


모든 발걸음은 신성한 트레일에서의 여행입니다.
모든 발자국은 우리의 신성한 트레일에서의 여행입니다.

마이클 개렛

처음으로 실제로 무지개를 보았을 때 그 조용한 아름다움은 깊은 감동을주는 경외심으로 내 마음을 강타했습니다 ...


행복하기로 결정하십시오!
행복 해지는 법

작성자 Mary Jesse

플로리다, 하와이 또는 캘리포니아를 생각할 때 어떻게 생각하십니까? 햇빛. 그들이없는 것을 의미하지는 않습니다…


우리 자신에 대해 좋은 느낌이 없다.
완벽에 대한 집착을 버림 : 우리 자신에 대해 좋은 느낌

수잔 앤 달리

우리가 미친 듯이 서두르지 않고 생계를 유지하고 사업을 돌보고 가족을 키우면 죽습니다…



또한 InnerSelf 섹션을 확인하십시오. 당신의 미래를 기억, 귀하와 관련된 문제 및 다가오는 2020 년 미국 상원 의원 선거 등을 다루는 기사


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편집자로부터

응징의 날이 GOP를 위해왔다
by Robert Jennings, InnerSelf.com
공화당은 더 이상 미국의 정당이 아니다. 그것은 급진적이고 반동적 인 사람들로 가득한 불법적 인 의사 정치 정당으로, 그 목표는 방해, 불안정화 및…
도널드 트럼프가 역사상 가장 큰 패자가 된 이유
by Robert Jennings, InnerSelf.com
2 년 20020 월 2 일 업데이트-이 전체 코로나 바이러스 전염병은 불명 한 크기의 재산, 아마도 3 개 또는 4 개 또는 XNUMX 개의 재산을 요합니다. 예, 수십만, 아마도 백만명이 죽을 것입니다…
파란 눈 대 갈색 눈 : 인종 차별주의
by Marie T. Russell, InnerSelf
이 1992 년 오프라 쇼 에피소드에서 수상 경력에 빛나는 반인 종주의 운동가이자 교육자 인 제인 엘리엇은 편견을 배우는 것이 얼마나 쉬운지를 보여줌으로써 청중에게 인종주의에 대한 어려운 교훈을 가르쳤습니다.
변화는 올 것이다...
by Marie T. Russell, InnerSelf
(30 년 2020 월 XNUMX 일) 필라델피아와 그 밖의 도시에서 일어난 사건에 관한 뉴스를 보면서 마음이 아프다. 이것이 큰 변화의 일부라는 것을 알고 있습니다…
노래는 마음과 영혼을 고양시킬 수있다
by Marie T. Russell, InnerSelf
어두워 졌을 때 마음에서 어둠을 없애기 위해 몇 가지 방법을 사용합니다. 하나는 원예 또는 자연에서 시간을 보내는 것입니다. 다른 하나는 침묵입니다. 다른 방법은 독서입니다. 그리고 하나는 ...