InnerSelf 뉴스 레터 : March 17th, 2019

InnerSelf 뉴스 레터 : March 17th, 2019
이미지로 보트를 타고 난Pixabay

환영... 우리 InnerSelf는 당신의 내면의 자아를 환영합니다..

우리 중 많은 사람들이 "해야 할 일"목록을 가지고 일합니다. 종종 치약이나 그날 또는 그 주일에해야 할 일들을 사는 것을 기억하는 것과 같은 단기간의 항목이 포함됩니다. 그러나 우리는 또한 인생의 여정을 따라하는 "내면의 명단"을 가지고 있습니다.

이번 주에는 두 가지를 모두 제공하는 기사를 제공합니다. 우리는 "지구와 그녀의 선물로 연결하기"그것을 따르고"지금 당장 원하는 것을 위해 가장 원하는 것을 포기하지 마십시오."Jude Bijou는"5의 단계는 당신의 기분에 우위를 가져다줍니다."
그리고 Anadi Martel은 "슬픈 느낌? Bright Light Therapy (BLT)의 흥망 성쇠"랍비 대니얼 코헨 (Daniel Cohen)은 자신의 딸의 물건을 들고 우리의 특집 기사를 정리하여 목록에 올립니다."감사의 마음을 위대하게 만드십시오 : The Daily Journal".

물론 우리는 매주마다 다양한 주제에 관한 수많은 기사를 가지고 있습니다. 아래의 아래로 스크롤하여 모든주의 모든 기사에 대한 링크를 찾습니다.

즐거운 통찰력있는 독서와 물론 놀라움 가득한 기쁨 가득한 사랑의 주를 기원합니다.

마리 T 러셀
편집자 / 발행인,
InnerSelf.com
"새로운 태도 ... 새로운 가능성"


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새로운 기사 이번 주


지구와 그녀의 선물로 연결하기

Cheralyn Darcey 지음

지구와 그녀의 선물로 연결의 중요성

지구와 그녀의 선물을 현대에 접할 수있는 기회는 어린 시절의 환상이나 구식 연습으로 사라지기도하지만, 이러한 단절의 영향은 우리의 환경과 정신 건강에 커다란 문제를 야기합니다. 지구와의 연결성을 환상으로 물결 치는 사람들에게 나는 이러한 관행을 고려할 대안을 제시합니다.

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지금 당장 원하는 것을 위해 가장 원하는 것을 포기하지 마십시오.

Carly Pollack 글

지금 당장 원하는 것을 위해 가장 원하는 것을 포기하지 마십시오.

인간 마음에 가장 강력한 영향은 우리가 생각하는 우리의 정체성에 대한 우리의 핵심 신념입니다. 게으르다거나 세상이 당신을 얻으려고하는 핵심적인 믿음을 가지고 있다면, 당신이이 세상에서 얼마나 더 생산적이되거나 더 안전하게 느껴지더라도, 당신은 당신의 핵심 신념에 부합하는 당신의 노력을 방해 할 것입니다.

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5의 단계는 당신의 기분에 우위를 가져다줍니다.

Jude Bijou, MA, MFT

5의 단계는 당신의 기분에 우위를 가져다줍니다.

펑키 분위기는 몇 시간, 며칠, 몇 주 또는 더 오래 동안 우리의 경험을가립니다. 무인 상태가되면 그들은 우리의 인격을 형성하고 삶의 질을 결정합니다. 우리는 우리가 우리의 기분을 제어 할 수 없다고 생각하지만 진실은 그 반대입니다.

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슬픈 느낌? Bright Light Therapy (BLT)의 흥망 성쇠

Anadi Martel 지음

슬픈 느낌? Bright Light Therapy (BLT)의 흥망 성쇠

1980s에서 건강 전문가들은 주로 겨울철에 발생하는 우울증의 한 형태 인 계절성 정동 장애 (SAD) 또는 북부 국가에서 주로 발견되는 시간 기억 장애 (chronobiological disorder)를 치료하기 위해 밝은 광선 요법 (BLT)을 시행하기 시작했습니다. 연구자들은 SAD가 현대 생활의 습관으로 인하여 인공 조명 아래에서 대부분의 일상을 실내에서 보내고 있다고 결론지었습니다.

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감사의 마음을 위대하게 만드십시오 : The Daily Journal

랍비 다니엘 코헨이 쓴

감사의 마음을 위대하게 만드십시오 : The Daily Journal

6 명의 아이들이 뛰어 다니는 날이 얼마나 힘들었을지라도, 어머니는 항상 낙관적 인 전망을 보여 주셨습니다. 그녀의 정신은 내 속에 살아있다. 감사의 태도는 영감받은 삶을 살 수있는 귀중한 도구를 가르쳐 준 가장 오래된 딸인 새라 말카 (Sara Malka)의 이름을 따서 지어졌습니다.

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당신의 뒤뜰에있는 혁명을 연마하는 간단한 단계

당신의 뒤뜰에있는 혁명을 연마하는 간단한 단계

Anne Biklé 및 David R. Montgomery 작성

우리가 시애틀 한가운데있는 80 살짜리 집에서 정원을 갈아 엎었을 때, 우리는 가장 뻔한 일을했습니다.

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공황 발작은 무엇이며 어떻게 될까요?

공황 발작은 무엇이며 어떻게 될까요?

린 해리스

너 어디서나 너의 마음이 경주하기 시작하면 너는 땀을 흘 렸고 너는 너에게 무슨 일이 일어난 것 같니?

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사망 한 사랑하는 사람들의 디지털 메시지에 편안함을 느끼는 유족들은 잃을 것을 두려워하여 살아 간다.

사망 한 사랑하는 사람들의 디지털 메시지에 편안함을 느끼는 유족들은 잃을 것을 두려워하여 살아 간다.

Debra Bassett 저

인터넷은 우리가 죽은 자와 대화하는 방법을 바꾸고 있습니다. 유족은 전통적으로 무덤이나 장례식을 방문했지만 ...

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자폐아를 가진 더 어린 아이들이 산만 함으로 투쟁하는 방법

자폐아를 가진 더 어린 아이들이 산만 함으로 투쟁하는 방법

에릭 스탠 (Eric Stann)

10 시대가 시작되기 전에, 자폐증을 앓고있는 아이들은 시각적 산만 함을 차단하고 특정 상황에 집중할 수있는 능력으로 어려움을 겪습니다.

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젊은이들이 학교에서 충격을 받으면서 생명을 위협하는 문제의 기후 변화를 봅니다

젊은이들이 학교에서 충격을 받으면 생명을 위협하는 문제에 대한 기후 변화를 참조하십시오

David Rousell과 Amy Cutter-Mackenzie-Knowles 작성

세계 각지의 학생들은 정부에 항의하는 지속적인 파업의 일환으로 다시 한 번 학교를 그만두고 있습니다.

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너의 머리에서 노래하는 것이 왜 너의 피치를 망칠 수 있겠는가?

너의 머리에서 노래하는 것이 왜 너의 피치를 망칠 수 있겠는가?

버트 감비 니

새로운 연구에 따르면 실제로 노래하기 전에 머리에 노래를 부르면 노래를 부르짖을 수 있습니다.

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전매권은 자본주의의 위험을 가르치기 위해 100 년 전에 설계되었습니다.

전매권은 자본주의의 위험을 가르치기 위해 100 년 전에 설계되었습니다.

벤자민 호이

요즘 독점적으로 해본 적이 있니? 아니면 뱀이나 사다리일까요? 이 보드 게임은 100 살 게임의 예입니다 ...

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두려움과 증오심의 심리학, 그리고 우리 각자가 그것을 막을 수있는 것

두려움과 증오심의 심리학, 그리고 우리 각자가 그것을 막을 수있는 것

Stephen Croucher 저

뉴질랜드 이민자로서, 저는 크라이스트 처치의 행사에 슬픔과 분노를 느낍니다. 새로운 것의 명백한 무죄 ...

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왜 90 %의 심장 가이드 라인이 가장 좋은 증거에 근거하지 않는지

왜 90 %의 심장 가이드 라인이 가장 좋은 증거에 근거하지 않는지

Sarah Avery 저

미국 의사들이 심장병 환자를 돌보는 데 의존하는 치료 권장치의 10 퍼센트 미만은 ...

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코요테 강아지가 사람들 주위의 삶에 적응하는 방법

코요테 강아지가 사람들 주위의 삶에 적응하는 방법

한나 히키

코요테는 빨리 인간에게 익숙해 질 수 있고 부모는이 두려움이 그들의 자손, 연구에 전념하도록 할 수 있습니다 ...

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사람들을 유전자 조작하는 것은 윤리적입니까?

사람들을 유전자 조작하는 것은 윤리적입니까?

Rebecca Beyer 저

생명 윤리학자인 매튜 리아 오 (Mathew Liao)는 이론적으로 유전 공학에 개방적이지만, 그는 그 사실을 배우기 위해 다소 소름 끼쳤다 고 말했습니다.

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우리가 실수를하면 우리의 눈이 어떻게 드러나는가?

우리가 실수를하면 우리의 눈이 어떻게 드러나는가?

Alexis Blue 작성

인간이 특정 유형의 실수를 저지른 경우, 새로운 연구에 따르면 학생들의 크기가 바뀐다.

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치아 미백 - 이빨로 도박하지 마세요.

치아 미백 - 이빨로 도박하지 마세요.

Damien Walmsley 저

사람들은 오스카 식보다 하얀 치아를 가진 유혹에 최면에 처하는 것처럼 보입니다. 연구 결과는 ...

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음모 이론 소수 집단에 대한 연료 편견

음모 이론 소수 집단에 대한 연료 편견

Daniel Jolley 및 Karen Douglas 작성

영국인 중 일부 60 %는 음모 이론을 적어도 하나는 믿고 있다고 최근 설문 조사 결과 나타냅니다.

여기에서 전체 기사에 액세스하십시오. 음모 이론 소수 집단에 대한 연료 편견


우리가 성공한 이유 또는 친구의 도움으로 실패한 이유

우리가 성공한 이유 또는 친구의 도움으로 실패한 이유

멜리사 데 위트

사람들이 성공하거나 실패한 이유를 이해하려면 친구들의 서클을 살펴보십시오. 좋든 싫든, 경제학자 매튜는 말한다 ...

여기에서 전체 기사에 액세스하십시오. 우리가 성공한 이유 또는 친구의 도움으로 실패한 이유


의미로 무엇을 의미합니까?

의미로 무엇을 의미합니까?

Jamie Freestone

우리 중 대부분은 우리의 삶에 의미가 있기를 원합니다. 그러나 의미로 무엇을 의미합니까? 무슨 뜻이야?

여기에서 전체 기사에 액세스하십시오. 의미로 무엇을 의미합니까?


다른 사람들을위한 낙천주의를 느끼는 것이 가능하다는 것을 발견 한 방법

다른 사람들을위한 낙천주의를 느끼는 것이 가능하다는 것을 발견 한 방법

안드레아스 카 페스

좋은 이야기꾼이 알고 있듯이 사람들은 허구의 영웅에 대한 믿음과 모든 역경을 이길 수있는 능력을 가지고 있습니다.

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청소년 기후 변화 운동 3 15

기후 변화의 공포가 젊은 사람들의 정체성을 변화시키는 방법

블랜치 베를리

3 월 14 2019에서 적어도 50 집회가 호주 전역에서 계획되었으며 수천 명의 학생들이 걷는 모습이 예상됩니다 ...

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성 패트 릭의 날에 관한 진실

성 패트 릭의 날에 관한 진실

제임스 파렐리

1997에서, 제 학생들과 저는 메이요 카운티의 산인 Croagh Patrick을 해외 유학 프로그램의 일환으로 여행했습니다 ...

여기에서 전체 기사에 액세스하십시오. 성 패트 릭의 날에 관한 진실


더 큰가요? 아니면 작은 지구가 지구를 물려받을 것인가?

더 큰가요? 아니면 작은 지구가 지구를 물려받을 것인가?

Klaus M Stiefel

내가 필리핀의 세부 섬에있는 Oslob Bay에서 스쿠버 다이빙을 할 때, 나는 작은 그림자의 다트를 볼 수있다.

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식이 요법을 통해 체중 감량과 지구를 구하는 방법

식이 요법을 통해 체중 감량과 지구를 구하는 방법

아드리안 로즈 바이 타르

일시적 유행은 오랫동안 체중을 줄이기 위해이기적이고 피상적 인 퀘스트로 닦여졌습니다.

여기에서 전체 기사에 액세스하십시오. 식이 요법을 통해 체중 감량과 지구를 구하는 방법


이 것이 면역계라고 불리는 것은 무엇입니까?

이 것이 면역계라고 불리는 것은 무엇입니까?

Fabien B. Vincent, et al.

면역계는 우리 몸의 필수적인 부분이며, 감기에서 심한 질병에 이르기까지 우리를 질병으로부터 안전하게 보호합니다 ...

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고기 소비는 변화하지만 그것은 비건 채식 때문이 아닙니다.

고기 소비는 변화하지만 그것은 비건 채식 때문이 아닙니다.

Michael von Massow, et al

북미 지역의 육류 소비는 변화하고 있습니다. 제품 개발자 및 정책 결정자는 이유를 이해해야합니다.

여기에서 전체 기사에 액세스하십시오. 고기 소비는 변화하지만 그것은 비건 채식 때문이 아닙니다.


환경이 떨어지는 느낌이들 때 낙관적 인 상태를 유지하는 법

환경이 떨어지는 느낌이들 때 낙관적 인 상태를 유지하는 법

Dominic McAfee, 외

인간은 낙관주의를 좋아합니다. 낙관적 인 생각은 우리를 기분 좋게하고 더 원하고 있습니다. 이 매력은 깊은 ...

여기에서 전체 기사에 액세스하십시오. 환경이 떨어지는 느낌이들 때 낙관적 인 상태를 유지하는 법


화학적 또는 자연적 : 모기를 격퇴하는 가장 좋은 방법은 무엇입니까?

화학적 또는 자연적 : 모기를 격퇴하는 가장 좋은 방법은 무엇입니까?

캐머론 웹 (Cameron Webb)

모기는 성가신 것이 아닙니다. 매년 5,000 호주인들은 모기에 물린 후 몸이 아플 수 있습니다.

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모바일 장치로 가족 시간이 변경된 방법

모바일 장치로 가족 시간이 변경된 방법

Stella Chatzitheochari 및 Killian Mullan 저

아이들이 스크린을 쳐다 보는 데 소비하는 시간에 대해 많은 사람들이 우려하고 있습니다.

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임산부는 직장과 건강한 아기 사이를 선택해서는 안됩니다.

임산부는 직장과 건강한 아기 사이를 선택해서는 안됩니다.

Jeannette Cox

저소득 근로자의 임산부는 종종 매력없는 선택에 직면합니다. 직장을 잃거나 위험을 무릅 쓰는 의무를 수행합니다.

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체중 감량과 건강 유지를 돕는 4 간단한 음식 선택

체중 감량과 건강 유지를 돕는 4 간단한 음식 선택

Yasmine Probst, et al

많은 사람들이 이전의 라이프 스타일 선택으로 돌아 가기 위해서만 단기 체중 감량을합니다.

여기에서 전체 기사에 액세스하십시오. 체중 감량과 건강 유지를 돕는 4 간단한 음식 선택


새로운 집, 새로운 옷 : 일단 나라로 이주하면 더 이상 적합하지 않은 오래된 옷

새로운 집, 새로운 옷 : 일단 나라로 이주하면 더 이상 적합하지 않은 오래된 옷

레이첼 월리스

당신이 점프하고, 컨트리 스타일로 탈출하고, 도시 쥐 경주에서 도망 가기로 결심하면 어떻게 될까요?

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합류 팝과 균열이 질병의 징후 일 때?

합류 팝과 균열이 질병의 징후 일 때?

레베카 셰퍼드 (Rebecca Shepherd)와 아담 테일러 (Adam Taylor)

관절은 터지는 소리, 딱딱한 소리, 잡기, 클릭, 연삭, 격자 및 덩어리를 비롯한 다양한 소음을 방출합니다.

여기에서 전체 기사에 액세스하십시오. 합류 팝과 균열이 질병의 징후 일 때?


당뇨병 위험을 낮추기 위해 근육 강화

당뇨병 위험을 낮추기 위해 근육 강화

앤지 헌트

근력 강화가 2 당뇨병 위험을 낮추는 방법이 될 수 있다고 연구진은보고했다.

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과학에 근거한 다섯 가지 양육 책

과학에 근거한 다섯 가지 양육 책

Sarah Kuppen

새로운 양육 책이 항상 튀어 오르는 것처럼 보입니다. 타이거 엄마 방식으로 프랑스 방식으로하는 방법, 금요일까지 새로운 키즈 ...

여기에서 전체 기사에 액세스하십시오. 과학에 근거한 다섯 가지 양육 책


왜 개인적이고 이익이되는 건강 관리가 끔찍한 생각입니까?

왜 개인적이고 이익이되는 건강 관리가 끔찍한 생각입니까?

Sarah Giles, et al.

온타리오 프리미어 더그 포드 (Toronto Doug Ford)는 토론토에 따르면 2 층 구조의 수익 기반 건강 관리 시스템을 계획하고 있습니다.

여기에서 전체 기사에 액세스하십시오. 왜 개인적이고 이익이되는 건강 관리가 끔찍한 생각입니까?


얼굴에 감정을 인식하기위한 상황이 필요하다.

얼굴에 감정을 인식하기위한 상황이 필요하다.

안와르 야스민

사람의 마음 상태를 읽을 때, 배경 및 행동에서와 마찬가지로 시각적 맥락은 중요합니다 ...

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왜 공황 발작이 공황 상태에 빠질 까?

왜 공황 발작이 공황 상태에 빠질 까?

Justin Kenardy 저

공황 발작은 일반적으로 사람이 스트레스를 받고있을 때 발생합니다. 스트레스는 육체적 일 수 있습니다.

여기에서 전체 기사에 액세스하십시오. 왜 공황 발작이 공황 상태에 빠질 까?


진짜 미국 이야기는 무엇입니까?

진짜 미국 이야기는 무엇입니까?

로버트 라이히

Donald Trump는 미국에 관한 가짜 이야기를 완성시키는 기술을 완성했습니다. 그것을 막을 수있는 유일한 방법은 ...

여기에서 전체 기사에 액세스하십시오. 진짜 미국 이야기는 무엇입니까?


해변은 산호초를 저장하기 위해 선 스크린을 금지하고 있습니다.

해변은 산호초를 저장하기 위해 선 스크린을 금지하고 있습니다.

이사벨텔 (Isabelle Côté)

많은 가족들이 겨울을 피하면서 더 따뜻하고 밝은 햇빛을 찾아 나선다. 수영복과 선글라스는 변함없이 찾을 것입니다 ...

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기후 변화로 인해 금융 위기가 촉발 될 수 있습니까?

기후 변화로 인해 금융 위기가 촉발 될 수 있습니까?

Korey Pasch 저

끔찍한 기후 변화 상황은 계속해서 헤드 라인을 만들고 선 라이즈 무브먼트와 같은 행동에 영감을 불어 넣습니다.

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학생 성공을위한 학습 습관 팁

학생 성공을위한 학습 습관 팁

Pankaj Sah 작성

현재, 수천 명의 호주 학교 어린이와 대학생들이 잘 빠져 나간다.

여기에서 전체 기사에 액세스하십시오. 학생 성공을위한 학습 습관 팁


자연 재해가 증가하고 있습니까?

자연 재해가 증가하고 있습니까?

데일 Dominey-Howes에 의해

최근 재난이 자연 재해로 가득 찼습니다. 그들은 가난하고 취약한 공동체와 비용으로 큰 혼란을 낳습니다 ...

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우리 맥주와 포도주에 글리 포자에 대해 걱정할 필요가 있습니까?

우리 맥주와 포도주에 글리 포자에 대해 걱정할 필요가 있습니까?

이안 무스 그레이브

Glyphosate가 뉴스에 다시 나타납니다. 이전에 논란을 일으킨 일반적인 잡초 살인자는 ...

여기에서 전체 기사에 액세스하십시오. 우리 맥주와 포도주에 글리 포자에 대해 걱정할 필요가 있습니까?


소로의 위대한 통찰력 : 야생은 태도가 아니라 태도입니다.

소로의 위대한 통찰력 : 야생은 태도가 아니라 태도입니다.

로버트 M. 쏜슨

미국인이 작가이자 자연 주의자 인 헨리 데이비드 소로 (Henry David Thoreau)를 인용하면 그들은 종종 "야생에서 ..."

여기에서 전체 기사에 액세스하십시오. 소로의 위대한 통찰력 : 야생은 태도가 아니라 태도입니다.


금주의 점성학 저널

글쓴이 : Pam Younghans

Pam Younghans이 주간 열 (매주 일요일 오후에 업데이트 됨) 행성의 영향을 기반으로 현재의 에너지를 최대한 활용하는 데 도움이되는 관점과 통찰력을 제공합니다 ... 이번주의 저널 읽기

다시 읽는 것이 매우 유익합니다. 지난주의 점성학 저널 그것이 일어난 사건에 대한 뒤늦은 시각을 제공하고 많은 "아 - 하"통찰력을 제공 할 수 있기 때문입니다.


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