InnerSelf 뉴스 레터 : 2 월 24th, 2019

InnerSelf 뉴스 레터 : 2 월 24th, 2019

환영... 우리 InnerSelf는 당신의 내면의 자아를 환영합니다..

모두가 행복하기를 원합니다. 이것은 다른 사람들에게 다른 것을 의미 할 수 있지만, 공통된 실마리는 우리 자신과 평화롭게, 그리고 우리 주변의 세계와 평화롭게되고 싶다고 생각합니다. 언제나 쉬운 일은 아니며 때로는 우리가 그 내적 열반을 성취 할 수있는 방법에 대해 전혀 암묵적으로 생각하지 않을 수도 있습니다. 도중에 많은 것들 (감정, 생각, 신념 ...)이 있습니다.

아마도 웰빙의 주요 장애물은 "잠재 의식 마음은 쇼를 달리고있다."우리의 과거 경험은 우리로 하여금 건강에 해롭지 않고 행복으로 인도하지 않는 방식으로 새로운 경험에 반응하도록 만든다 우리는 분노, 공포, 판단에 반응하는 경향이 있으며"비 승인은 우리가 배운 선택이다.다행히도,이 딜레마에서 벗어나는 방법이 있으며, 유다 비쥬 (Jude Bijou)는 우리에게 "두려움을 쉽게 줄이고 평화를 증진시키는 네 가지 방법"가이 조셉 에일 (Guy Joseph Ale)은 그의 책"Buddha and Einstein Walk into A Bar "에서 발췌 한 내용에서"평화시 마음을 갖게하는 다섯 가지 몸 의식 기술".

모든 과정을 통해 우리는 자신과 다른 사람들에게 친절해야하며 "우리는 모든 것을 배우고 있습니다 : 완전하지 않은 진보를 추구하십시오."인생은 학교와 같아서 기쁨과 웃음 (용서)으로 배우기를 선택할 수도 있고, 투쟁과 불만 (그리고 분개)을 선택할 수도 있습니다. 그러나 과거에 우리가했던 선택이 무엇이든 우리는 오늘, 내일, 그리고 미래에 다른 선택을 할 수 없습니다. 걷는 법을 배우는 아이처럼, 우리는 넘어 지거나 넘어 질 수도 있지만, 우리는 기쁨을 재발견하는 길에서 자신을 버리고 계속 지켜줍니다. 평화와 조화. 당신은 이미 길을 걷고 있습니다 ...

우리의 특색 지어진 기사 이외에, 우리는 다양한 화제에 수많은 새로운 기사가 ​​... 아래에 아래로 모든주의 새로운 기사를 위해 아래로 스크롤하십시오.

즐거운 통찰력있는 독서와 물론 놀라움 가득한 기쁨 가득한 사랑의 주를 기원합니다.

마리 T 러셀
편집자 / 발행인,
InnerSelf.com
"새로운 태도 ... 새로운 가능성"


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새로운 기사 이번 주


우리 벽면에 쓰는 것 : 잠재 의식의 마음은 쇼를 달리고있다.

Christina Reeves와 Dimitrios Spanos 글

우리 벽면에 쓰는 것 : 잠재 의식의 마음은 쇼를 달리고있다.
우리의 잠재 의식이 시간의 95 %를 보여 주며, 우리의 운명은 실제로 우리가 알지도 모르는 우리의 프로그램이나 습관이나 우리 자신이 선택하지 않은 습관을 통제합니다. 그만큼 "우리 벽에 글쓰기"는 다시 잠재 의식의 마음에 기록 된 다운로드 된 정보와 프로그래밍을 설명하기 위해 사용하는 용어입니다.

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비 승인은 우리가 배운 선택이다.

Ora Nadrich 지음

비 승인은 우리가 배운 선택이다.
"나는 너를 좋아해, 너 나 좋아하니?"
아이들이 어떻게 서로 접근하고 개방적이고 수용 할 수있는 방법이 아닌가? 그들은 순수하고 결백 한 표현 방법을 가지고 있으며, "이봐, 네가 내 친구가되기를 바란다."와 같은 완전히 무장하는 태도를 취하고있다.

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두려움을 쉽게 줄이고 평화를 증진시키는 네 가지 방법

Jude Bijou, MA, MFT

두려움보다 평화 체험에 대하여
평화는 인간의 6 가지 감정 중 하나입니다. 그것은 두려움의 반대입니다. 우리가 평화를 경험할 때, 우리의 관심은 현재에 있고, 우리는 편안하고, 만족하며, 우리의 마음은 여전히 ​​있습니다. 종종 우리는 평화를 느끼기 위해 명상을해야한다고 생각하지만 사실이 아닙니다. 우리는 단순히 우리의 두려움을 진정시켜야하며 자연스럽게 평화가 발생합니다.

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평화시 마음을 갖게하는 다섯 가지 몸 의식 기술

글쓴이 : Guy Joseph Ale

평화시 마음을 갖게하는 다섯 가지 몸 의식 기술
대부분의 사람들이 경험 한 대단한 현대 생활 방식을 통해 항상 감각을 앗아가는 좋은 정보와 나쁜 정보가 맹공격을 받는다. 디지털 시대의 새벽부터 인간의주의 집중 기간은 12 초에서 단 8 초로 줄어 들었습니다.

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우리는 모든 것을 배우고 있습니다 : 완전하지 않은 진보를 추구하십시오.

모린 힐리 (Maureen Healy) 지음

우리는 모든 것을 배우고 있습니다 : 완전하지 않은 진보를 추구하십시오.
아이들은 감정이 어떻게 작용하는지, 도전적인 사람과 어떻게해야하는지, 도움이되는 사람을 만드는 방법, 감정적으로 건강 해지는 데있어 몸과 감정에주의를 기울이는 힘을 배우고 있습니다.

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영화 그린 북 하이라이트 블랙 동안 운전의 문제

영화 그린 북 하이라이트 블랙 동안 운전의 문제

테레사 헤이건

그린 북. 토니 발 롱가를 믿을 수없는 아내 돌로레스에게 설명하는 것은 "검은 색 여행 중"입니다.

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기후 변화로 인해 치명적인 기상 시스템이 오래 머무를 수있는 방법

기후 변화로 인해 치명적인 기상 시스템이 오래 머무를 수있는 방법

스티브 투턴

호주의 많은 지역에서 이번 여름에 전례없는 기상 이변을 겪었습니다.

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미래는 가능성으로 넓게 열린다 - 그러나 그것인가?

미래는 가능성으로 넓게 열린다 - 그러나 그것인가?

앨리슨 페르난데스

우리가 미래를 생각할 때, 그것은 자연스럽게 '열린'것으로 보인다 - 고정되지 않은 가능성의 영역, 기다리고있는 ...

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장기간 지속되는 피임약의 장점

장기간 지속되는 피임약의 장점

새라 홀튼 (Sara Holton) 외

일부 호주 여성들은 다른 방법보다 장점이 있지만 오래 지속되는 가역성 피임법을 사용합니다. 이들…

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비디오 게임은 숨겨진 재능을 발견하고 더 행복하게 할 수있었습니다.

비디오 게임은 숨겨진 재능을 발견하고 더 행복하게 할 수있었습니다.

크레이그 웨이트 맨

혹시 세계에 대한 진정한 공헌을 할 수 있었는지 궁금한 점이 있지만 정말 확신 할 수는 없습니다 ...

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고강도 마이크로 운동 대 전통적인 정권

고강도 마이크로 운동 대 전통적인 정권

Nigel Stepto 및 Chris Shaw 작성

건강과 적당에 관해서, 거의 빠른 수정이 없다. 하지만 추천을 얻으려고 애 쓰고 있다면 ...

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비누와 치약의 Triclosan은 실제로 세균을 더 강하게 만듭니다.

비누와 치약의 Triclosan은 실제로 세균을 더 강하게 만듭니다.

Marta Wegorzewska 저

박테리아를 죽이기위한 손 비누와 치약의 화학 약품은 실제로 그 (것)들을 더 강하고 더 많이 만들 수 있습니다.

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신들과 동물 들간 : 길가메시 서사시에서 인간이 됨

신들과 동물 들간 : 길가메시 서사시에서 인간이 됨

Sophus Helle

길가메시의 서사시는 호머 이전의 고대 이라크에서 수천년 동안 이루어진 바빌론시입니다. 그것은 이야기를 말해줍니다 ...

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소셜 미디어에서 하루 이상을 보내는 여성에게는 정신 건강 위험이 있습니다.

소셜 미디어에서 하루 이상을 보내는 여성에게는 정신 건강 위험이 있습니다.

카라 부커

트윈 및 십대 초반의 경우 Snapchat, WhatsApp, Instagram 및 기타 소셜 미디어에 소요 된 시간이 실제로 증가했습니다.

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모두가 할 수있는 운동 요법이 있습니다.

모두가 할 수있는 운동 요법이 있습니다.

에마뉘엘 스탐 타 키스

최근에 무거운 쇼핑백을 몇 차례 계단을 올라와 운반 했습니까?

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시간이 지남에 개 개성이 바뀔 수있는 방법

시간이 지남에 개 개성이 바뀔 수있는 방법

Caroline Brooks 저

인간과 마찬가지로, 개들의 성격은 새로운 연구에 따르면, 시간이 지나면 변하기 쉽다.

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정관 절제술은 어떻게 작동하고 반전시킬 수 있습니까?

정관 절제술은 어떻게 작동하고 반전시킬 수 있습니까?

InnerSelf 직원

어떤 사람들은 "싹둑"의 생각에 떨 수 있습니다. 그러나 정관 수술은 안전하고 효과적인 피임법입니다 ...

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시 꿀벌의 가장 좋아하는 꽃은 무엇입니까?

시 꿀벌의 가장 좋아하는 꽃은 무엇입니까?

엘리자베스 프랭클린과 케이 틀린 포터

더 많은 꽃을 심는 것은 좋은 생각입니다. 그러나 다른 곤충이 사용할 꽃을 예측하는 것은 어렵습니다 ...

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언어가 사회적 배제를위한 도구가 된 방법

언어가 사회적 배제를위한 도구가 된 방법

Loredana Polezzi, et al

우리 삶의 사운드 트랙과 도시의 시각적 풍경은 다국어를 구사합니다. 복수형의 언어

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부모가 사산 위기에 대처할 수 있도록 돕는 5 방법

부모가 사산 위기에 대처할 수 있도록 돕는 5 방법

Vicki Flenady, et al

전 세계적으로 적어도 2.6 백만 명의 사산이 있습니다. 매년 2,000 가족이 손실로 고통 받고 있습니다 ...

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청소년은 공헌 할 근본적 필요성이 있음

청소년은 공헌 할 근본적 필요성이 있음

Andrew J. Fuligni 저

더 이상 어린이는 아니지만 아직 어른이 아니며, 청소년들은 입학을 준비하고 배울 수있는 기회가 필요합니다.

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이 특성은 지속적인 로맨스의 열쇠가 될 수있다.

이 특성은 지속적인 로맨스의 열쇠가 될 수있다.

Toni Antonucci, et al

열정과 헌신은 강한 로맨틱 한 관계의 기초가 될 것으로 널리 알려져 있습니다.

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건강한 피부에 대한 7의 신화와 진실

건강한 피부에 대한 7의 신화와 진실

새라 브라운

피부는 우리의 가장 큰 기관이며 그것이 건강 할 때 우리가 당연하게 여기는 것입니다. 학문적 인 피부과 의사로서 나는 ...

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물론, 그것은 뒤집을 수 있지만 로봇은 책상 일을 계속할 수 있습니까?

물론, 그것은 뒤집을 수 있지만 로봇은 책상 일을 계속할 수 있습니까?

에이미 라비 어스

내 동료 인 로봇 공학자는 최근 로봇을 원격 조작 할 수 있다면 로봇을 개발할 수 있다고 선언했다.

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화석 연료가 건강에 나쁜 영향을 미치는 방법

화석 연료가 신체 및 정신 건강에 나쁜 영향을 미치는 방법

Noel Healy, et al.

많은 민주당 의원들은 방대한 양의 돈을 동원 할 정책의 패키지 인 그린 뉴딜 (Green New Deal)을 통과시키는 것을 목표로 삼고있다.

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사랑은 디지털 시대에 그 영혼을 잃어 가고 있습니까?

사랑은 디지털 시대에 그 영혼을 잃어 가고 있습니까?

Firmin DeBrabander 작성

Instagram 사용자는 로맨스의 기간을 부지런히 표시하는 "주간지"를 발행했습니다.

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곤충 아마겟돈에 대한 5 결정적인 질문

곤충 아마겟돈에 대한 5 결정적인 질문

폴라 코버

우리는 곤충 아마겟돈에 직면하고 있습니까? 최근의 연구에 따르면 독일의 자연 보호 지역은 비행에서 75 % 감소를 경험했습니다.

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독일이 재생 에너지 분야에서 선도하는 이유 : 녹색 에너지 혁명에 자금 지원

독일이 재생 에너지 분야에서 선도하는 이유 : 녹색 에너지 혁명에 자금 지원

엘렌 브라운

알렉산드리아 Ocasio-Cortez와 40 이상의 미국 대표가 승인 한 그린 뉴딜 정책은 비판을 받아 왔습니다.

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당신은 우울증으로 진단 받았는데, 지금은 무엇입니까?

당신은 우울증으로 진단 받았는데, 지금은 무엇입니까?

크리스토퍼 데비

그래서 당신은 우울해합니다. 건강 전문가가 당신에게 그렇게 말했기 때문에 이것을 알거나, 전에 우울증에 빠졌습니다.

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변화하는 행동으로 사람들을 가볍게 두는 방법

변화하는 행동으로 사람들을 가볍게 두는 방법

벤 뉴웰

이번 주 초에 시드니에서 학자, 정책 전문가 및 비즈니스 리더가 인상적인 캐스팅을했습니다.

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얼마나 오래 되었습니까?

얼마나 오래 되었습니까?

앨리스 포미도르

영국의 Philip Prince가 1 월 17, 2019에서 다른 차량으로 Land Rover를 추락 시켰을 때 많은 사람들이 놀라움을 금치 못했습니다.

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당신은 남근을 만들기 위하여 정설보다는 더 많은 것을 필요로합니다

당신은 남근을 만들기 위하여 정설보다는 더 많은 것을 필요로합니다

마크 그린과 앤드류 패스스

태아 초음파 나 출산시, 많은 새로운 부모들이 아기의 다리 사이를 바라 봅니다 : 음경의 존재는 ...

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신혼의 두뇌는 이타심을 제안한다.

신혼의 두뇌는 이타심을 제안한다.

해리슨 타 소프

우리 자신의 앞에 낭만적 인 파트너의 복지를 생각하는 것은 새로운 것에 따르면 우리의 두뇌에 단단히 묶일 수 있습니다 ...

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여기 5 식품은 높은 콜레스테롤을 피하기 위해 먹는가?

여기 5 식품은 높은 콜레스테롤을 피하기 위해 먹는가?

클레어 콜린스 (Clare Collins) 외

고지방, 저지방, 수화물, 더 많은 수화물 : 고 콜레스테롤을 관리하기 위해 먹는 것에 관한 정보를 얻는 데 있어서는 ...

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소파와 비닐 바닥으로 아이들이 실제로 아플 수 있습니까?

소파와 비닐 바닥으로 아이들이 실제로 아플 수 있습니까?

팀 루카스

소파에 비닐 바닥이나 난연성 화학 물질이 들어있는 가정에 거주하는 어린이의 경우 훨씬 높습니다 ...

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기분을 개선하고 싶습니까?

기분을 개선하고 싶습니까?

Megan Lee

전 세계적으로 300 만 명이 우울증에 걸려 살고 있습니다. 효과적인 치료가 없다면, 상태는 그것을 만들 수 있습니다 ...

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십대를위한 낮잠 시간은 그들의 두뇌를 어떻게 얻을지도 모릅니다.

십대를위한 낮잠 시간은 그들의 두뇌를 어떻게 얻을지도 모릅니다.

싱가포르 국립 대학교

어떤 휴식을 권장 금액을 얻을 수없는 십대에 대한 더 나은 : 밤 6.5 수면 시간, 또는 5 시간 ...

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3 철학자는 거리 구석에 부스를 설치하고 사람들이 묻는 것

3 철학자는 거리 구석에 부스를 설치하고 사람들이 묻는 것

리 매킨타이어

인생 철학은 나를 "철학자에게 물어보십시오"라는 기치 아래에있는 부스에 앉아있게 만들었습니다.

여기에서 전체 기사에 액세스하십시오. 3 철학자가 거리 코너에서 부스 설치 ...


가정 폭력이 여성의 정신 건강에 미치는 영향

가정 폭력이 여성의 정신 건강에 미치는 영향

Rhian Parker

매주 호주에서 여성은 자신이 아는 사람에 의해 살해 당한다. 그리고 그것은 보통 친밀한 남성 파트너이거나 ...

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당신이 그것을 아는 것없이 선택하는 데 영향을 미치는 방법

당신이 그것을 아는 것없이 선택하는 데 영향을 미치는 방법

게리 모티머

가격은 마케팅 믹스의 가장 섬세한 요소이며, 많은 생각이 우리를 향해 가격을 설정하는쪽으로갑니다 ...

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캐나다인들이 대마초를 사고 법을 어기는 방법

캐나다인들이 대마초를 사고 법을 어기는 방법

마이클 J. 암스트롱

2018에는 캐나다의 곧 성립 할 대마초 시장에 대한 많은 추측이있었습니다. 하지만 최근에야 데이터가 ...

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견과를 먹을 때 체중이 증가할까요?

견과를 먹을 때 체중이 증가할까요?

엘리자베스 닐 (Elizabeth Neale) 외

Australian Dietary Guidelines는 매일 약간의 견과류 30g를 먹는 것을 권장합니다. 하지만 우리 중 많은 사람들이 너트를 알고 ...

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모든 곤충이 사라지면 자연 세계는 어떻게됩니까?

모든 곤충이 사라지면 자연 세계는 어떻게됩니까?

스튜어트 레이놀즈

동물계에 편재되어 있음에도 불구하고, 최근의 한 보고서에 따르면 "버그 구획"에 대한 조사에 따르면 설문 조사에 따르면 ...

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우울증이 특히 위험한 이유

우울증이 특히 위험한 이유

올리비아 리메스

내부적으로 우울한 증상을 앓고있는 반면 다른 사람들에게 행복하게 보이는 "우울증 미소 짓기"라는 용어는 ...

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가장 많이 태어난 원인은 무엇입니까?

가장 많이 태어난 원인은 무엇입니까?

Peter Farlie

수정시기에서 출생시기에 이르기까지 아기의 발달은 엄청나게 복잡합니다 ...

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주의 깊은 식사 : 체중 감량과 건강을 변화시키는 데 도움이되는 추세

주의 깊은 식사 : 체중 감량과 건강을 변화시키는 데 도움이되는 추세

Lauren Alex O 'Hagan

Mindfulness는 많은 사람들이 만성 통증, 우울증, 불안, 스트레스를 관리하는 데 필요한 기술을 개발하는 데 도움이되었습니다 ...

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두뇌는 사지를 절단하고 기억하는 방식을 계속 기억하고 있습니다.

두뇌는 사지를 절단하고 기억하는 방식을 계속 기억하고 있습니다.

해리엇 뎀시 존스

사지를 잃은 대부분의 사람들은 수십 년 후 그 존재를 여전히 느낍니다. "환상 사지 (pantom limb)"라고 불리는이 현상은 ...

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금주의 점성학 저널

글쓴이 : Pam Younghans

별자리 주간 : 2 월 25에서 3 월 3rd, 2019

Pam Younghans이 주간 열 (매주 일요일 오후에 업데이트 됨) 행성의 영향을 기반으로 현재의 에너지를 최대한 활용하는 데 도움이되는 관점과 통찰력을 제공합니다 ... 이번주의 저널 읽기

다시 읽는 것이 매우 유익합니다. 지난주의 점성학 저널 그것이 일어난 사건에 대한 뒤늦은 시각을 제공하고 많은 "아 - 하"통찰력을 제공 할 수 있기 때문입니다.


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