InnerSelf 뉴스 레터 : 11 월 11th, 2018

InnerSelf 뉴스 레터 : 11 월 11th, 2018

환영... 우리 InnerSelf는 당신의 내면의 자아를 환영합니다..

이번 주에 우리는 육체 건강에 초점을 맞 춥니 다. 물론 모든 것이 연결되어 있기 때문에 신체 건강은 정신적, 정서적 및 영적 건강과 관련이 있습니다. 식물에 대한 우리의 연결은 또한 웰빙의 필수적인 부분입니다. 우리 기사 중 하나는 우리에게 "생명의 숨결을 식물과 나누기 ". 그리고 우리가 먹는 것과 (우리가 호흡하는 것과 마찬가지로) 우리는 "음식은 장수와 건강을 선도하는 최고의 약입니다."몇 가지 추가 정보를 제공합니다.

그것은 우리가 우리 몸 속에 두는 것에 관한 것이 아니라 "우리 몸의 바깥에있는 것"자연광의 중요성과 인공 조명의 잠재적 인 잠재력"또한 귀하의 건강에 큰 기여를하는 것은"당신을 통제하기 전에 스트레스를 제어하는 ​​방법 ".

때로는 건강에 대한 이러한 모든 요구 사항이 너무 복잡하고 "어떻게하면 사람이 해야할지 알 것"이라고 느낄 수 있습니다. 좋은 소식은 "Qi는 어디를 가야할지, 무엇을해야 할지를 안다. 듣기 만하면된다."우리 몸은 지혜가 있으며 스스로를 위해 최선의 것이 무엇인지를 알고 있습니다. 우리는 방해가되는 것을 배우고 우리 몸의 세포가 우리가 제공하는 사랑과 육성으로 스스로를 고쳐 주도록 배울 수 있습니다.

우리의 특집 기사와는 별도로, 우리는 당신에게 정보, 통찰력, 그리고 즐거움을 가져다 줄 다양한 주제에 대한 수많은 추가 기사를 가지고 있습니다. 아래로 스크롤하여 모두 찾으십시오.

이번 주 기사를 통해 건강과 행복, 복지를 도모 할 수 있습니다.

마리 T 러셀
편집자 / 발행인,
InnerSelf.com
"새로운 태도 ... 새로운 가능성"


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새로운 기사 이번 주


모든 삶은 가족이다 : 우리가 창조하는 많은 파도를 깊이 고려

사라 바르샤 스

모든 삶은 가족이다 : 우리가 창조하는 많은 파도를 깊이 고려

6th November 2018에서 North Node는 레오의 불로부터 18 개월 동안 암의 수역으로 이동했습니다. 5 월 2017에서 레오에 입사 한 이래로 우리는 자신의 위치를 ​​찾고, 자신의 길을 계획하고,이 복잡하고 아름다운 세상에 존재할 수있는 권리가 있다고 주장했습니다. 그들의 표를 만들고 존경을 표하는 목소리를 찾는 사람들을지지합니다 ...

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생명의 숨결을 식물과 나누기 : 심장 운동에서 호흡하기

페이 존스 톤 글

생명의 숨결을 식물과 나누기 : 심장 운동에서 호흡하기

우리는 우리의 호흡을 통해 식물과 연결되어 있습니다. 우리가이 호흡에 집중하고 호흡을주고 받음으로써 의식적으로 식물과 연결될 때, 우리는 우리 자신이 식물과 친밀하게 연결되어 있다는 것을 알게되고 매우 움직이는 경험이 될 수 있습니다.

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너를 통제하기 전에 스트레스를 조절하는 법

Pankaj Vij, MD, FACP 글

너를 통제하기 전에 스트레스를 조절하는 법

궁극적으로 행복, 낙관주의 및 탄력성을 향상시키는 가장 효과적인 방법은 고유 한 개인 및 특정 상황에 따라 다릅니다. 더 큰 건강에 이르는 길은 다양합니다. 음악적 취향과 비슷합니다. 다른 사람들은 베토벤, 바흐, 비치 보이스, 비욘세 또는 바비 루이스를 선호하지만 청취자는 동일하다고 느낄 때마다 기쁨을 느낍니다.

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음식은 장수와 건강을 선도하는 최고의 약입니다.

글 : Elisa Lottor

음식은 장수와 건강을 선도하는 최고의 약입니다.

현대 식단에서는 우리에게 좋지 않은 음식을 많이 먹습니다. 가공 식품 준비가 쉽기 때문에 우리는 많은 건강에 해로운 지방을 섭취하고 있습니다. 우리는 실제로 우리 자신의 건강 문제를 많이 일으키고 있습니다. 음식은 여러 가지 질병에 직접적으로 연결될 수 있습니다. 그러므로 우리가 먹는 음식과 먹는 음식을 보는 것이 중요합니다.

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자연광의 중요성과 인공 조명의 잠재적 인 잠재력

Anadi Martel 지음

자연광의 중요성과 인공 조명의 잠재적 인 잠재력

장구 한 인류는 태양의 빛과 조화를 이루며 살았습니다. 그러나 지난 수 백년 만에 인공 조명에 잘 적응하게되었습니다. 인공 조명의 출현은 우리가 대부분의 활동을 성취하기 위해 낮에 의존하지 않도록 해방 시켰으며, 그렇게함으로써 근본적으로 인간의 삶을 변화 시켰습니다.

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Qi는 어디를 가야할지, 무엇을해야 할지를 안다. 듣기 만하면된다.

Bridgette Shea 글

Qi는 어디를 가야할지, 무엇을해야 할지를 안다. 듣기 만하면된다.

치나 프라나는 단지 형식이 아니며 단지 기능 만이 아니라 활력뿐 아니라 세포와 개인의 마음과 신체 사이의 커뮤니케이터가 아닙니다. 위의 모든 것입니다.

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외상성 뇌 손상은 무엇이며 어떻게 사람에게 영향을 미칩니 까?

외상성 뇌 손상은 무엇이며 어떻게 사람에게 영향을 미칩니 까?

Travis Wearne 및 Emily Trimmer

Adam은 3 년 전 주요 교통 사고에서 살아 남았습니다. 그는 몇 달 동안 병원에 입원했지만 아무 것도 없었다.

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종교는 감정 조절에 관한 것이며, 매우 좋습니다.

종교는 감정 조절에 관한 것이며, 매우 좋습니다.

스티븐 T 아스마

종교는 우리가 자연을 설명하는 데 도움이되지 않습니다. 그것은 과학 전 시대에 할 수있는 일을했지만 그 직업은 적절했습니다 ...

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모든 사람들이 자신의 첨부 스타일을 알아야하는 이유

모든 사람들이 자신의 첨부 스타일을 알아야하는 이유

헬렌 덴트

불안, 우울증 또는 관계 문제로 고통을 겪은 적이 있다면, "부착 이론"이라는 심리학 이론이 ...

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멀티 태스킹 스트레스 11 11

바쁜 모든 시간은 당신이 만든 습관입니다. 너는 그것을 깨뜨릴 수있다.

댄 폰트 플라크

현재의 접근법은 근본적으로 우리가 열광주의 문화에 들어 섰습니다. 그것은 큰 생각의 단어입니다.

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예술에 참여하는 것이 암흑 건강 서비스 인 이유

예술에 참여하는 것이 암흑 건강 서비스 인 이유

폴 크로포드

영국의 보건 장관 인 맷 핸콕 (Matt Hancock)은 의사들이 댄스 수업과 여행을 콘서트에 처방해야한다고 말했다.

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왜 젊은 여성들이 농촌 생활에 반대하지 않는지

왜 젊은 여성들이 농촌 생활에 반대하지 않는지

Rae Dufty-Jones 및 Neil Argent

마이그레이션 동향에 관해서는, 15-24의 젊은이들이 호주에서 가장 순회 중입니다. 에 따르면 ...

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미래의 엘니뇨 (El Niño) 사건은 더 높은 산불 위험을 유발할 수있다.

미래의 엘니뇨 (El Niño) 사건은 더 높은 산불 위험을 유발할 수있다.

Sonia Fernandez 저

기온이 상승함에 따라, 산불은 이미 그들을 경험하고 더 많은 지역에 퍼지게 될 지역에서 더 악화 될 수 있습니다 ...

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곧 우리는 똑똑한 기술에 도달 할 때 구름 대신에 그 경계에 서게 될 것입니다.

곧 우리는 똑똑한 기술에 도달 할 때 구름 대신에 그 경계에 서게 될 것입니다.

Blesson Varghese 작성

2025의 영국 여행 : 해리는 스마트 폰을 가진 십대이고 폴린은 알츠하이머 병이있는 노인입니다.

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고립에서 일하는 것의 이점과 함정

고립에서 일하는 것의 이점과 함정

아구스틴 체 베즈

10 월 남극 대륙의 벨 링스 하우젠 (Bellingshausen) 역의 한 연구원은 동료를 찔렀다 고합니다. 일부 보고서 ...

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부모님의 기억이 장기적인 건강에 해를 끼칠 수있는 이유

부모님의 기억이 장기적인 건강에 해를 끼칠 수있는 이유

Caroline Brooks 저

부모님에 대한 귀하의 인식은 새로운 연구에 따르면 신체 건강과 건강에 직접적인 영향을 미칩니다. 과…

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왜 비건 사람들은 나쁜 평판을 가지고 있습니까?

왜 비건 사람들은 나쁜 평판을 가지고 있습니까?

Tani Khara 작성

점점 더 많은 사람들이 호주와 다른 서방 국가에서 식물식이를 채택하고 있습니다. 그러나 또한 겉보기에 ...

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독일 기차에서 한국 버스로, 수소 연료가 에너지 사진으로 돌아왔다.

독일 기차에서 한국 버스로, 수소 연료가 에너지 사진으로 돌아왔다.

비앙카 노 그레 디 (Bianca Nogrady)

재생 가능 에너지 가격이 하락하고 저장 기술이 성숙됨에 따라 수소 연료가 새로운 관심을 끌고 있습니다 ...

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치유의 수단으로 진리를 말함

치유의 수단으로 진리를 말함

아바키 벡 (Abaki Beck)

새로운 다큐멘터리는 한 주에서 아메리카 인디언 제거와 마주하고있는 방법을 보여줍니다. 우리는 상상의 대상입니다. 누구입니까?

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마주 치는 외상을위한 최고의 약이 존재해야합니다.

마주 치는 외상을위한 최고의 약이 존재해야합니다.

로라 반 데르 누트 립 스키

사람들, 아이디어 및 정보 - 사람들을 연결하는 것을 목표로 한 보고서 기술 보고서 ​​- 얼마나 많은 기술이 필요한지 ...

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제왕 절과 자연 분만

제왕 절과 자연 분만 모든 위험은 동일하게 생성되지 않습니다.

스테판 한슨

제왕 절개로 인한 출생은 전 세계적으로 증가하고 있습니다. 최신 수치 (2016)는 서유럽에서 출생 한 25 % ...

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수직 농업은 에너지 사용을 고려할 때까지 환상적으로 들립니다.

수직 농업은 에너지 사용을 고려할 때까지 환상적으로 들립니다.

앤드류 젠킨스

스코틀랜드의 한 회사가 세계에서 가장 기술적으로 진보 된 실내 농장이라고 주장하는 것을 공개했다.

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미국의 선거에서 푸틴 대통령의 간섭으로 미국 민주주의에 대한 믿음이 훼손

미국의 선거에서 푸틴 대통령의 간섭으로 미국 민주주의에 대한 믿음이 훼손

피파 노리스

2016 미국 대통령 선거의 합법성에 관한 질문은 당파의 반향과 심화를 계속합니다 ...

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새로운 발견 Twist To Screen Time Limit 토론 추가

새로운 발견 Twist To Screen Time Limit 토론 추가

진 트 렌지

많은 부모님이 아이들이 스크린 앞에서 얼마나 많은 시간을 보내야하는지 알고 싶습니다.

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당신의 예배당은 얼마나 안전합니까?

당신의 예배당은 얼마나 안전합니까?

Christopher P. Scheitle 및 Jeffery T. Ulmer 작성

많은 미국인들이 11 사람들이 예배를 드린 후 예배 장소에서 어떤 보안 조치가 취해 졌는지 궁금해 할 것입니다 ...

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불확실성에 대처할 수없는 무능력이 정신 건강 문제를 일으킬 수있는 이유

불확실성에 대처할 수없는 무능력이 정신 건강 문제를 일으킬 수있는 이유

벤자민 로저

모르는 것은 불편한 경험입니다. 인간으로서 우리는 자연스럽게 호기심이 많습니다. 우리는 이해하고 예측하려고 노력합니다 ...

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소세지에 세금을 부과하는 이유와 베이컨은 매년 수백 수천 개의 생명을 구할 수 있습니다.

소세지에 세금을 부과하는 이유와 베이컨은 매년 수백 수천 개의 생명을 구할 수 있습니다.

마르코 스프링 만

지금까지 당신은 아마 너무 많은 붉은 색과 가공 된 고기를 먹는 것이 나쁘다고 들었을 것입니다. 뿐만 아니라 관련이 ...

기사는 여기에서 계속됩니다. 소세지에 세금을 부과하는 이유와 베이컨은 매년 수백 수천 개의 생명을 구할 수 있습니다.


나는 의도적으로 아이슬란드에있는 감옥에 보낸다 - 그들은 심지어 세포 문을 잠그지 않았다

나는 의도적으로 아이슬란드에있는 감옥에 보낸다 - 그들은 심지어 세포 문을 잠그지 않았다

Francis Pakes

아이슬란드는 유럽 가장자리에 자리 잡고있는 작은 나라입니다. 인구는 340,000 명에 불과합니다 ...

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치명적인 발암 물질 10

치명적인 발암 물질 10

Andrew Watterson 저

베이컨 애호가와 바베큐 관람가에게 나쁜 소식. 세계 보건기구 (WHO)는 현재 베이컨, 소시지 등을 고집합니다.

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귀하의 상사와의 관계가 스트레스를 유발할 수 있습니다

귀하의 상사와의 관계가 스트레스를 유발할 수 있습니다

매튜 슬레이터와 마틴 J 터너

모두 직장에서 스트레스를 받는다는 것이 얼마나 무서운 것인지 압니다. 슬프게도 전 세계에 직원들이 복종하고 있습니다 ...

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여성 후보자 2018 미국 중기 선거에서 기록 중단

여성 후보자 2018 미국 중기 선거에서 기록 중단

제니퍼 매 더스

2018 중간 용어는 미국 선거에서 여성 후보자에 관한 기록을 깨뜨렸다. 20 여성보다 더 많은 상원 의원이 ...

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그 맛있는 풍미를 잃지 않고 소금을 자르는 방법

그 맛있는 풍미를 잃지 않고 소금을 자르는 방법

제인 파커

영국 정부의 새로운 건강 전략의 목표 중 하나는 소금입니다. 당신의 몸은 정상적으로 기능하려면 소금이 필요하지만 ...

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기술 회사가 실제로 세상을 구하는 데 도움이되는 게임 계획

기술 회사가 실제로 세상을 구하는 데 도움이되는 게임 계획

Bhaskar Chakravorti 작성

스마트 폰, 컴퓨터 및 소셜 미디어 플랫폼은 현대 생활에서 빼놓을 수없는 부분이되었지만 기술은 ...

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가장 오래 살는 사람 : 육식이나 채식주의 자?

가장 오래 살는 사람 : 육식이나 채식주의 자?

제임스 브라운

긴 수명을 유지하는 우리의 능력은 우리의 유전자와 우리 환경의 결합에 의해 영향을받습니다. 연구에서 ...

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왜 학교에서의 독서가 책에 대한 사랑을 죽일 수 있는가?

왜 학교에서 독서가 책에 대한 사랑을 죽일 수있는가?

라이언 스펜서

교실에서 수업을 읽는 것은 모든 교사에게 중요한 관심사이며 그것에 대해 할 수있는 많은 방법이 있습니다. 하나,…

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수학에 나쁘다고 생각하세요? 수학 외상으로 고통받을 수도 있습니다.

수학에 나쁘다고 생각하세요? 수학 외상으로 고통받을 수도 있습니다.

제니퍼 루페

저는 사람들에게 수학을 가르치는 방법을 가르치며, 저는 30 년 동안이 분야에서 일해 왔습니다. 그 수십 년 동안, 나는 많은 사람들을 만났습니다 ...

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왜 투석에 노인이 치매에 걸릴 위험이 더 큽니까?

왜 투석에 노인이 치매에 걸릴 위험이 더 큽니까?

바바라 벤엄

혈액 여과 투석을 요구할 정도로 아픈 노인 신장 질환 환자는 실질적으로 더 높은 위험을 가지고 있습니다 ...

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당신의 치아를 자유롭게 유지하는 5 방법

당신의 치아를 자유롭게 유지하는 5 방법

레이첼 해리슨

달콤한 음식과 음료는 할로윈 곳곳에서 피하는 것이 어렵지만, 우리가 겪는 일반적인 건강 뿐만이 아닙니다. 이들…

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우리는 새 백악기로 향하고 있는가?

우리는 새 백악기로 향하고 있는가?

피터 포브스

게으른 버즈 문구 - '이것이 새로운 평범한가?' 극한 기후 현상이 쌓여 감에 따라 순찰을하고있다.

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부러진 심장 증후군은 단기적인 증상입니까? 그렇지 않다는 최근의 증거가있다.

부러진 심장 증후군은 단기적인 증상입니까? 그렇지 않다는 최근의 증거가있다.

에 의해 Nelson Chong

사랑하는 사람의 죽음과 같은 스트레스가 많은 사건은 정말로 당신의 마음을 아프게 할 수 있습니다. 의학에서 상태는 알려져 있습니다 ...

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우리 음식으로 우리가 장내 세균을 통제 할 수있는 방법

우리 음식으로 우리가 장내 세균을 통제 할 수있는 방법

말라 브로드 풋

과학자들은 숙주가 미생물을 번식시키는 영양소를 굶어 죽은 것을 발견했습니다.

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시계가 바뀐 후 오늘 무슨 일이 일어나는가?

클럭 변경 후 일어날 일 : 절전 비동기

리사 크레이머

일 년 중이 시간에 많은 사람들이 시계를 되돌아 오는 수면 시간을 즐겁게합니다. 하나…

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왜 완벽 주의자들은 과식증을 일으킬 가능성이 더 큰가?

왜 완벽 주의자들은 과식증을 일으킬 가능성이 더 큰가?

Dr. Simon Sherry

식욕 이상 항진증은 흔한 생명을 위협하는 섭식 장애입니다. 275,000 캐나다 소녀와 여성에 관해서 ...

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뇌우와 불꽃 놀이 중에 애완 동물을 행복하게 유지하는 방법

뇌우와 불꽃 놀이 중에 애완 동물을 행복하게 유지하는 방법

작성자 : Jan Hoole

불꽃 놀이는 섣달 그믐 날과 같은 특별한 날을 기념하는 훌륭한 방법입니다.뿐만 아니라 큰 스포츠 행사와 ...

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외향적 인 사람처럼 행동하는 것이 내성을 위해서가 아니라 혜택을 받음

외향적 인 사람처럼 행동하는 것이 내성을 위해서가 아니라 혜택을 받음

크리스티안 자렛

수십 년 동안 성격 심리학자들은 눈에 띄는 일관된 패턴을 발견했습니다. 외향적 인 것은 더 행복합니다 ...

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좋은 콜레스테롤은 여자의 치매 위험을 줄일 수 있습니다

좋은 콜레스테롤은 여자의 치매 위험을 줄일 수 있습니다

캐 틀리오나 메이

최근 두 건의 연구가 치매 발병의 위험이 가장 큰 여성들과 우리가 예방하거나 지연시킬 수있는 방법에 대해 밝히고 있습니다.

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위험과 돈이 우리의 기후 변화 결정을 형성하는 방법

위험과 돈이 우리의 기후 변화 결정을 형성하는 방법

그레고리 피아노

새로운 연구는 경제 개발, 기술, 정치 및 의사 결정이 행동에 어떻게 영향을 미치는지에 대해 연구합니다.

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금주의 점성학 저널

글쓴이 : Pam Younghans

InnerSelf 뉴스 레터 : 11 월 11th

Pam Younghans이 주간 열 (매주 일요일 오후에 업데이트 됨) 행성의 영향을 기반으로 현재의 에너지를 최대한 활용하는 데 도움이되는 관점과 통찰력을 제공합니다 ... 이번주의 저널 읽기

다시 읽는 것이 매우 유익합니다. 지난주의 점성학 저널 그것이 일어난 사건에 대한 뒤늦은 시각을 제공하고 많은 "아 - 하"통찰력을 제공 할 수 있기 때문입니다.


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