InnerSelf 뉴스 레터 : 11th, 2015

InnerSelf 뉴스 레터

InnerSelf 뉴스 레터 : 11th, 2015

10월 11th, 2015

환영... 우리 InnerSelf는 당신의 내부자를 환영합니다..

우리가 사는 곳과 우리가 누구인지에 관계없이 우리의 삶에는 일정한 스트레스가 있습니다. 다행히도, 우리 아이들 (그리고 우리 자신)이 스트레스에 대처하도록 돕는다.. 가장 기본적인 방법은 다음과 같이 살도록하는 것입니다. 일상 생활의 모든 순간은 명상입니다. 당연히, 그것은 말하기가 쉽지 않다. 그러나 당신이하는 일을 기억하라. 하루 한 번씩 생활함으로써 더 나은 삶을 위해 변화하십시오.

그러나 당신이 최선의 의도를 가지고있는 동안, "생쥐와 남성의 가장 좋은 계획은 종종 길을 잃습니다"(Robert Burns). 그 이유는 질문에 대한 당신의 대답에 있습니다. 당신의 바깥 아이는 자기 사보타주인가 괴롭히는 사람인가? 내면과 외면의 삶의 통제를 회복하는 것은 가능합니다. 마음을 열어 쉽게 희생 정신과 투쟁에서 벗어나십시오. 우리는 우리 삶의 책임을지고 가장 높은 목표와 비전을 만날 수 있습니다. 저것을 안심 시키십시오 우리의 창조적 인 불꽃을 재촉하는 것은 힘과 에너지로 우리를 보상합니다..

이번 주에 우리는 또한 6 앉아있는 시간 지우기; 나만의 치약, 립 밤 및 방취제 만드는 법; 행복을 추구합니다. 지속 가능한 개발 목표; 그리고 훨씬 더. Editor 's Choice 기사 목록과 "Your"(그리고 우리의) InnerSelf가 이번 주에 가져온 수많은 추가 기사를 보려면 아래로 스크롤하십시오.

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즐거운 통찰력있는 독서와 물론 놀라움 가득한 기쁨 가득한 사랑의 주를 기원합니다.

마리 T 러셀
편집자 / 발행인,
InnerSelf.com
"새로운 태도 ... 새로운 가능성"

편집자가 선택한 기사

당신의 바깥 아이는 자기 사보타주인가 괴롭히는 사람인가?

수잔 앤더슨 글

외래 아동을 환영합니다.다이어트를 깨거나 신용 카드를 발행하거나 모든 잘못된 사람들에게 매력을 느끼게하는 요인은 무엇입니까? 우리 각자는 자기 파괴적인 성향을 가지고 있습니다. 그 기원은 우리를 회피합니다. 더 이상 혼란에 빠지십시오! 나는이 행동이 당신의 성격의 한 부분에 기인한다고 말할 것입니다.

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우리 아이들 (그리고 우리 자신)이 스트레스에 대처하도록 돕는다.

Susan Stiffelman, MFT 작성.

우리 아이들 (그리고 우리 자신)이 스트레스에 대처하도록 돕는다.미국 심리학 협회 (American Psychological Association)가 위촉 한 "Stress in America"라는 제목의 연구에서 십대들의 30 퍼센트가 스트레스의 결과로 압도 당하고, 우울하거나, 슬프다는 느낌을 받았다고합니다. 거의 25 퍼센트는 스트레스 때문에 식사를 건너 뛰었다 고 말했습니다. 십대의 거의 1/3은 스트레스가 종종 눈물의 가장자리에 이르게한다고 말한다.

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점점 더 나은 삶을위한 하루의 변화

Mary Heath 지음.

점점 더 나은 삶을위한 하루의 변화오늘부터 당신은 한 번에 하루 만 살아 가려고 노력할 것입니다. 네, 그렇게 간단합니다. 달릴 마라톤도없고 쓸 길이 긴 보고서도없고 힘든 신체 운동도 필요하지 않습니다 (당연히 원하지 않는 한!). 여러분에게 필요한 모든 것은 마치 첫날과 마지막 날처럼 완전히 오늘 살아야합니다.

여기에서 기사 읽기 : 점점 더 나은 삶을위한 하루의 변화


일상 생활의 모든 순간은 명상입니다.

글 : Marc Allen.

기와당신은 결코 예수님이나 테레사 수녀님이나 부처 또는 펨 마카드 론이나 벅 민스터 풀러 나 에크하르트 톨레가 될 수 없습니다. 당신은 매 순간 자신이 될 수 있습니다. 자신이 누구인지 알아 내고 그 길을 따라 고유 한 경로를 찾으십시오.

여기에서 기사 읽기 : 일상 생활의 모든 순간은 명상입니다.


마음을 열어 쉽게 희생 정신과 투쟁에서 벗어나십시오

Rashmi Khilnani 저서.

마음을 열어 쉽게 희생 정신과 투쟁에서 벗어나십시오많은 사람들이 자신의 사업을 자신의 마음과의 친밀한 관계를 피하고 다른 사람들과의 사랑스러운 관계를 우회하는 방법으로 사용하고 있습니다. 마음은 복잡한 일에 당신을 지키기위한이 롤러 코스터 게임에서 큰 역할을합니다. 활발한 활동과 정신적 인 재버에서. 따라서 사회, 시스템 및 비즈니스의 희생양처럼 느껴지는 것이 귀하의 선택입니다.

여기에서 기사 읽기 : 마음을 열어 쉽게 희생 정신과 투쟁에서 벗어나십시오


우리의 창조적 인 화재를 재촉하는 것은 힘과 에너지로 우리를 보상합니다.

노라 캐론 (Nora Caron) 지음

우리의 창조적 인 화재를 재촉하는 것은 힘과 에너지로 우리를 보상합니다.우리 자신 안에는 위대한 창의력의 씨앗이 들어 있습니다. 우리는 일반적으로 우리 자신의 힘을 두려워하므로 거울을보고 진정한 모습을 보지 않고 수백 가지의 현세적인 것들로 혼란스럽게하고 싶습니다. 현대 사회는 우리가 다른 사람들이 창의력에 대해 칭찬하고 그들의 그림자 속에 숨어있는 소셜 미디어의 세계에서 길을 잃을 것을 권장합니다 ...

여기에서 기사 읽기 : 우리의 창조적 인 화재를 재촉하는 것은 힘과 에너지로 우리를 보상합니다.


금주의 점성학 저널

Pam Younghans글쓴이 : Pam Younghans

이 주간 열 (매주 일요일 오후에 업데이트 됨) 행성의 영향을 기반으로 현재의 에너지를 최대한 활용하는 데 도움이되는 관점과 통찰력을 제공합니다 ... 자세히보기

다시 읽는 것이 매우 유익합니다. 지난주의 점성학 저널 그것이 일어난 사건에 대한 뒤늦은 시각을 제공하고 많은 "아 - 하"통찰력을 제공 할 수 있기 때문입니다.


추가 기사 :

* 10-minute Walk로 6 시간을 지울 수 있습니까?

* 화학하지 않고 자신의 치약, 립밤, 탈취제를 만드는 방법

* Peppers를 먹으면 더 오래 살 수 있습니까?

* 아이들은 수학을 선호합니다.

* 고령자가 영에서 격리 된 장소에 살고 있어야합니까?

* 결혼 전까지 금욕을 지키는 남자에게 무슨 일이 일어나는가?

* 행복을 추구하는 것은 대부분 함께 생존의 문제입니다.

* 기업이 어떻게 그들을 위해 정의 시스템을 만든지

* 바다는 산호에 너무 뜨거워지고 우리는 예상보다 빨리

* 버라이존의 좀비 쿠키는 AOL의 광고 네트워크를 통해 새로운 삶을 얻습니다.

* 남극의 얼음 조각 수축이 가속화 된 이유

* 기업이 우리의 지속 가능한 개발 목표를 어떻게 도울 수 있는가?

* 유럽 ​​사람들이 가벼운 피부와 젖당 내성을 개발 한 방법


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하모니에서 생활하기 :

"하모니 생활"섹션에는 건강 및 복지, 가정 및 정원, 애완 동물, 레저 및 창의력, 금융 및 경력, 과학 및 기술에 관한 기사가 포함되어 있습니다.

개인 개발:

"개인 개발(공포, 분노, 용서), 관계 및 양육, 영성 및 Mindfulness (명상 포함), 직감 및 인식 (점성술 포함) 및 행복 및 성공을 포함하는 태도 조정을 포함합니다.

사회 및 정치 :

"사회 정치"는 개인적으로 우리에게 영향을 미치는 주제를 다루지 만 환경 및 기후, 민주주의, 정의, 불평등, 경제 등을 다루는이 영역은 지구의 공동 여행과 매우 관련이 있습니다 지구.


편집자의 선택 비디오

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