Marie T. Russell의 일일 영감
오늘의 초점은 다음과 같습니다. 나는 건강한 마음 상태를 개발하고 있습니다.
일반적인 신념 체계와 행동 패턴에서 우리는 다른 사람들에게 우리의 마음 상태에 대한 책임을지는 경향이 있습니다. 그러나 우리는 "he 나를 화나게했다 ","그녀 나를 화나게했다 ","그들은 나를 만들었다 너무 화가났습니다. "궁극적으로 우리 외에는 아무도 우리의 반응을 선택하지 않습니다.
우리는 달라이 라마와 같은 사람을 관찰함으로써 이것을 볼 수 있습니다. 누군가 그에게 썩은 토마토를 던졌다면 그가 그 사람을 욕하기 시작하고 물건을 다시 던지고 하루 종일 화를 내며 분개하여 주위를 밟을 것이라고 생각합니까?그 사람이 내 하루를 망 쳤어 "? 나는 달라이 라마를 만난 적이 없지만 그가 그런 식으로 반응하지 않을 것이라고 다소 분명하게 말하고 싶습니다.
그럼 다음 질문은 ... 누군가 우리에게 그런 짓을했다면 어떻게 반응할까요? 나는 또한 우리가 달라이 라마만큼 침착하게 반응하지 않을 것이라고 말하고 싶습니다. 차이점이 뭐야? 그는 자신이 반응하는 방식에 대한 선택권이 있음을 깨닫고 그를 평화로운 마음 상태로 유지하는 반응을 선택합니다. 좋은 소식은 같은 선택을하기 위해 달라이 라마가 될 필요가 없다는 것입니다. 의도와 연습이 필요하며, 그 선택을 매일 조금씩 습관으로 만드는 것이 필요합니다.
Today 's Focus는 InnerSelf.com 기사에서 영감을 받았습니다.
이혼의 춤 : 이혼으로 인한 치유의 중요한 요소
Richard Carlson, Ph.D. 글
InnerSelf의 발행인 Marie T. Russell입니다. 건강한 마음 상태를 유지하는 하루를 기원합니다 (오늘과 매일)
내일 다시 만나 오늘의 영감과 초점을 맞 춥니 다.
오늘 우리는 건강한 마음 상태를 개발하고 있습니다.
저자에 관하여
Marie T. Russell은 창립자입니다. InnerSelf 매거진 (1985 설립). 그녀는 또한 자부심, 개인적인 성장 및 복지와 같은 주제에 중점을 둔 1992-1995의 주간 사우스 플로리다 라디오 방송 인 Inner Power를 제작하여 주최했습니다. 그녀의 기사는 변화와 우리의 기쁨과 창의력의 근원과의 재 연결에 초점을 맞추고 있습니다.
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