이 공통 제안은 이제까지 가장 나쁜 조언입니다!

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가장 나쁜 충고는 "스스로에게 말하지 마라."는 말입니다. 네, 알아요! 우리 모두는 자신과 이야기하는 것을 그만 두겠다고 말하고 있지만 좋은 충고입니까? 그것은 확실히 아닙니다! 특히 자신의 "자아"가 정말로 당신 자신의 "자아", 또는 내면의지도, 직관, 또는 성령의 음성, 또는 우리 모두와 모든 사람들 안에있는 현명한 조용한 목소리로 부르는 것을 알고 있다면.

내 내면의 지침과 연락하는 가장 좋은 방법은 나 자신 (내 내면의 자아)과 이야기하는 것이다. 대화를 크게하든 조용히하든 상관 없습니다. 중요한 것은 의식의 가장 높은 부분과 지속적으로 대화를 나누는 것입니다.

너 누구 한테 말하는거야?

자, 우리 중 일부는 지속적으로 내부 대화를 진행하고 있을지도 모르지만 대화가 "너 바보"나 "바보 같이 움직이지 않을거야"와 같은 부정적 대화라면 대화를 통해 ' 잘못된 안내 원과 이야기하고 있습니다. 부정적인 것은 자아의 목소리이고, 기독교 용어로는 부정적인 목소리가 악마 나 악의 목소리라고 부릅니다. "악마"는 "라이브"라는 단어가 거꾸로 ... 그래서 악의 음성을들을 때 당신은 "살아"있거나 존재하지 않습니다. 당신은 자신의 길을 걷지 않고 있습니다. 당신의 운명입니다.

우리가 계속해서해야 할 대화, 또는 적어도 결정이나 다음 단계가 고려 될 때, 우리 고등 자아의 평온하고,지지가 많으며, 거의 여전히 목소리가있는 대화입니다. 결과적으로, 자신에게 이야기해서는 안된다는 말은 자신의 직접적인 지혜의 원천과 접촉하지 않는다는 말과 같습니다.

이제 사람들이 왜 우리에게 "자신과 대화하는 것을 그만 둬라"고 말하는지에 대해 생각해 보면,이 사람들, 부모님, 선생님, 그리고 친구들이 반드시 최선의 것을 포함하지 않는 자신의 의제를 가지고 있다는 사실과 관련이있을 수도 있습니다 너를 위해서. 그것에 대해 생각 해보세요. 학교에서, 당신의 내면의지도는 일어 서서 스트레칭을하고 자연 채광을 위해 창문으로 걸어 가야한다고 말할 것입니다. 지금 당연히 그것은 그녀의 학생에 통제권을 유지하고 싶은 교사와 아주 잘 앉지 않을 것이다. 그리고 부모님과 종교 지도자들에게 동일한 통제 욕구가 필요합니다.

그들의 내적 인도에 동조하는 사람들은 좋은 양이나 추종자를 만들지 않습니다. 그들은 맹목적으로 규칙을 따르지 않으며, 반드시 그들이 말한 것을하지는 않습니다. 의사 결정을하기 전에 자신과 대화하는 사람들은 특정한 규칙을 따르는 것이 자신의 이익을위한 것이 아니며 때로는 권력을 휘두르는 사람의 이익을 위해서임을 깨닫게 될 수도 있습니다.

선전과 다른 사람들의 의제로 포격당하는 이들 시대에 너 자신과 대화하는 것이 절실히 필요한 지원 시스템이다. 자신과 이야기하고 자신에게 질문하는 것으로 시작하십시오. 응답을 위해 "내부적으로"듣고 자신의 바깥에있는 단서 또는 방향을 찾는다.


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너는 지금 나를들을 수 있니?

사람들은 모두 동일하지 않습니다. 우리 중 일부는 청각, 다른 사람들은 시각적 인 것, 다른 사람들은 촉각적인 것입니다. 소리를 통해 세상을 배우거나 이해하는 사람들은 자신의 이야기에 연결하는 가장 좋은 방법입니다. 모든 에너지가 연결되어 있기 때문에 질문에 대한 대답은 들리는 소리, 자동차 문이 쾅쾅 거리는 소리, 들리는 뿔 소리에서 비롯 될 수 있습니다. 소리내어 크게 들릴 수도 있습니다. 아니 or 네가 내부의 질문을 제기했을 때 거리에서 내려 오는 것이다. 당신 주변의 소리는 물론 당신 안쪽의 소리까지들을 때, 당신은 당신의 지침을 발견 할 것입니다.

시각 학습자의 경우 질문을 작성하고 직감이나 안내에 자동 작문이라고도하는 응답을 쓰는 것이 좋습니다. 당신 주변의 답을 볼 수도 있습니다. 어떤 사람들은 책꽂이를 걷는 경험을하고 발 아래에 책이 떨어지거나 선반 위의 다른 사람들과 겹쳐지는 것처럼 보입니다. 시각적 인 사람들은 청각 적 단서와는 대조적으로 시각적 인 단서에 집중할 때 최선을 다합니다.

촉각 학습자는 실제 경험을 통해 가장 잘 작동합니다. 그래서 당신이 뭔가가 당신에게 옳은 것인지 논쟁하고 있다면, 당신은 그것을 만지거나 손에 들고 그것을 느낄 수 있습니다. 예를 들어, 태양 신경 얼기에 음식을 들고 있으면 산성 섭취의 느낌을받을 수 있습니다 (적어도이 시간에는 음식이 당신에게 적합하지 않다는 확실한 단서). 같은 방법으로 옷이나 책을 들고 있으면 or 아니 감각. 그런 방식으로 만질 수없는 결정에 대해, 당신은 무생물에 각 선택 사항을 할당하고 그 위에 손을 잡고 "예스 응답"을 자극하는 "느낌"을 정신 분석.

예, 저는 스스로와 이야기하고 있습니다. 아니, 나는 미치지 않았습니다.

나는 우리 중 누구도 엄격하게 하나의 유형 또는 다른 유형이라고 믿지 않으며, 우리는 순간적으로 적절하다고 느끼기 때문에 모든 감각적 인 방법을 모두 함께 또는 개별적으로 사용합니다. 선호하는 방법으로 내면의 지침에 접촉 할 수 있지만 첫 번째 단계는 실제로 자신과 이야기하는 것입니다. 광고, 사회적 규칙, 심지어는 의미있는 친구 및 가족의 선전보다는 자신의 자아와의 관계를 형성하십시오.

자신과 대화를 시작하십시오. 혼자라면 소리 내고, 다른 사람들과 함께 조용히 외출하십시오. 귀하의 의도와 친구를 사귈 수 있습니다. "내게 가장 좋은 행동인가", "어떤 길을 택해야합니까?"또는 "나는이 아보카도를 사야 하나?"라고 묻는 내면의 대화를 나눕니다. 또는 심지어 "오늘 어떤 색깔을 입어야합니까?"

우리 자신과 이야기하는 것은 대중의 의견과는 반대로 광기의 신호가 아닙니다. 그것은 실제로 미친 세상에서 생계를 유지하는 최선의 길일 수 있습니다.

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Debra Landwehr Engle.

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저자에 관하여

Marie T. Russell은 창립자입니다. InnerSelf 매거진 (1985 설립). 그녀는 또한 자부심, 개인적인 성장 및 복지와 같은 주제에 중점을 둔 1992-1995의 주간 사우스 플로리다 라디오 방송 인 Inner Power를 제작하여 주최했습니다. 그녀의 기사는 변화와 우리의 기쁨과 창의력의 근원과의 재 연결에 초점을 맞추고 있습니다.

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