우리의 감정과 감정을 다룸으로써 삶을 변화시키는 방법

변화하는 삶 : 감정과 감정 다루기

나는 당신이 나와 함께 만나서 법정과 세계 평화에 관해 이야기하기 위해 수도원에 온 것을 매우 기쁘게 생각합니다. 티베트의 전통에서, 당신이 수도원 위를 돌면서 보았던 날아 다니는 새 - 매 (hawk)도 아주 좋은 신호입니다.

나는 스물 두 해 전에 미국에왔다. 그 당시의 사람들은 불교에 대해 많이 알지 못했습니다. 우리 티베트인은이 법을 가르치고 설명하는 것이 유익하다는 것을 깨달았습니다. 우리는 세계의 평화와 마음 속에 평화를 만드는 방법에 대해 사람들과 이야기하기 시작했습니다. 우리는 고난을 극복하는 방법을 배웠습니다. 나는이 22 년 동안 그렇게 해왔다. 이제 우리는이 수도원과 42 개의 지회 센터를 갖게되었습니다. 당신이 나를 보시면 당신은 내가하는 것을 보게 될 것입니다.

카르마가 삶을 변화시키는 방법

우리의 전통에서 업을 이해하기 위해서는 우선 현재의 삶을 살펴 봐야합니다. 우리가 행복한 삶을 살아 가고 있고 일이 잘되고 있다면, 우리는 이전의 삶에서 긍정적 인 행동에 관여했다는 결론을 이끌어 낼 수 있습니다. 우리의 삶이 너무 잘되지 않으면 과거에 부정적인 행동에 종사했다는 신호입니다.

약용 꽃의 씨앗이 있고이 씨앗을 심으면 약용 꽃이 자랄 것입니다. 이렇게 업장은 장래에 발생할 일을 위해 씨를 심는 것과 같습니다. 우리가 과거에 누적 한 갈마는 지금 우리가 경험하는 것입니다. 미래 카르마는 변화가 열려있는 것입니다 - 우리가 현재의 행동으로 지금 바꿀 수있는 것입니다. 우리가 올바른 동기 부여와 진심 어린 선의를 통해 우리 삶에 나쁜 상황이 있다면, 우리는 그 상황을 좋은 것으로 바꿀 수 있습니다.

카르마는 돌에 새겨 져 있지 않습니다. 우리 자신의 행동은 우리의 삶을 변화시킬 수 있습니다. 대부분이 개인과 그 사람의 동기에 달려 있습니다. 멋진 이타주의를 가진 사람들이 있습니다. 그들은 우리의 전통에서 보살이라고 불립니다. 그들의 전체 존재는 다른 사람들에게 도움이되도록 헌신적입니다. 이를 위해 그들은 먼저 스스로 작업을합니다. 그들의 마음은 깨달음을 얻고 실현됩니다. 그런 다음 그들은 다른 중생을 유익하게 얻을 수 있습니다.

사람들이 처음으로 스스로 노력하지 않으면 자신의 긍정적 인 자질을 개발하지 않으면 인류애를 줄 수 없습니다. 그들이 스스로를 개발하지 못하면 잠재력은 줄어든다. 개인이 지구에 얼마나 유익한가는 자신의 영적 발달에 달려 있습니다.

우리에게 티베트인들에게는 모든 질병의 근원이 마음 속에 있다고 가르칩니다. 마음이 겪을 수있는 고통을 덜어주기 위해 마음의 본질을 살펴야합니다. 질병은 요소들, 즉 네 가지 요소들에 대한 불균형으로부터옵니다. 이들은 지구, 물, 불, 그리고 공기입니다. 내부와 외부 요소들과 몸체의 바깥 쪽과 안쪽 사이에는 일치가 있습니다. 병이 오는 방식은 내적 요소와 외 요소의 불균형을 통해 발생합니다.

분노는 가장 부정적인 감정인가?

우리의 전통에서, 분노는 당신이 가질 수있는 가장 부정적인 감정으로 간주됩니다. 이 감정을 다루는 방법은 인내심을 개발하는 것입니다. 인내는 분노의 해독제입니다.

이런 식으로 작동합니다. 누군가가 당신에게 상처를 준다면, 그 사람의 상황을 어떻게 반영 할 것인가? 그 지각있는 존재가 그 또는 그녀가 운반하고있는 모든 증오의 짐을 어떻게 겪고 있는지.

분노로 변한이 증오의 짐은 질병을 가져 왔습니다. 자신에 대해 생각하는 대신,이 인간의 고통에 대해 생각해보십시오.이 인간은 연민을 불러옵니다.

그리고 나서 두려움이 온다.

두려움에 대한 감정을 다루기 위해서는 그것이 어디서 오는가를 알아야합니다. 당신은 두려움을 들여다보아야합니다. "뭐야?" 보는 것만으로 두려움을 조성하는 조건을 알 수 있습니다.

때로는이 감정을 직접보고 보는 것이 매우 어렵습니다. 먼저 인식을 얻고 이해를 얻습니다. 두려움은 사람들마다 다릅니다. 일부 들어, 두려움은 충분한 음식을 가지고 있지 않은 데서옵니다. 다른 사람들에게는 친구가 없거나 남편, 아내 또는 친척이없는 혼자 앉아있을 수도 있습니다. 그것은 우리가 남쪽에서 본 홍수와 같은 자연 재해 또는 우리가 여기에서 가진 바람과 토네이도에서 비롯되었을 것입니다.

두려움에 대한 여러 가지 원인이 있기 때문에이를 초래하는 조건을 이해해야합니다. 그런 다음, 아주 천천히, 법적인 연습을 통해, 다른 존재들에게 유익을주는 소망을 발전시킴으로써, 두려움은 줄어들 것입니다. 티베트 불교에는 shinay라고하는 관행이 있습니다. 이것은 평화를 통해 마음을 자유롭게하는 것을 의미합니다. 이 관행을하면서 평온함을 가져옴으로써 두려움으로부터 자유롭게됩니다.

고통당하는 부정적인 측면

고난에는 두 가지 측면이 있습니다. 하나는 긍정이고, 하나는 부정입니다. 부정적인면은 당신의 마음이 고통으로부터 방해 받고 당신이 당신의 부정적인 감정을 증가 시킨다는 것입니다. 그렇게되면 다른 사람에게 어떤 부정적인 행동을 할 수 있습니다. 고통은 더 많은 고통을 초래할 수 있습니다.

긍정적 인 측면은 고통이 당신을 깨울 수 있다는 것입니다. 그것은 당신이 당신의 상황을보고 그것을 바꿀 것을 장려 할 수 있습니다. 당신은 "나는 내가 한 일 때문에 고통 스럽다."라고 말할 수 있습니다. 그렇다면 책임을 져야합니다.

고난은 교만과 오만을 줄이기위한 아주 좋은 도구가 될 수 있습니다. 때때로 개인은 자랑스러워하며 자신의 세계를 지배한다고 생각합니다. 고통은 따라오고 평범한 사람들을 평범한 사람들의 수준으로 데려옵니다. 그들이 자신의 부정적인 행동으로 고통 받고 있음을 알게되면 변화 할 수 있습니다.

분노와 공포의 연결

지각의 마음 속에는 분노와 공포가 연결되어 있으며 지구상에서 우리가 지금 경험하고있는 자연 재해가 있습니다. 이러한 감정은 자연에 반영되는 불균형을 만듭니다. 행성과 별, 그리고 내부와 외부 세계 사이의 본질적인 관계 사이에는 매우 강한 상관 관계가 있습니다.

이 행성에 평화를 만들기 위해서는 의식을하거나 드럼을 치거나 뿔을 날려 보내는 것만으로는 충분하지 않습니다. 우리는 어떻게 돌아가고 그것이 작동하는지, 어떻게 작동 하는지를보기 위해 자신의 마음을 들여다 봐야합니다. 어떤 사람들은 긍정적 인면이 있지만 어떤 사람들은 부정적인면이 있습니다.

불교 전통에 따르면, 우리 마음의 긍정적 인 자질을 높이기 위해, 우리는 진정한 영적 관행에 종사합니다. 이것들은 마음의 본질을 이해하고 긍정적 인 자질을 발전시키는 방법으로 우리를 인도하는 명상적인 관행입니다.

실천은 또한 고통의 방향으로 우리를 인도하는 마음의 부정적인 자질에 관해 우리에게 가르쳐줍니다. 이러한 부정적 측면은 외부 세계에서 나타나기에 충분히 강하게 발전 할 수 있습니다. 그들은 전쟁, 분쟁 및 싸움으로 바깥 세계로옵니다. 우리가 외계에서 겪고있는 모든 문제의 기원은 우리 마음 속에 있습니다. 그래서 우리가 세계 평화를 창출하기 위해해야 ​​할 첫 번째 행동은 그 안에 들어가야합니다.

계몽의 앞에, 자비; 계몽 후, 동정

사람들이 깨우침을 얻었을 때, 그들은 의자에서 뒤로 몸을 피지 않고 아무것도하지 않습니다. 계몽은 연민의 본질을 가지고 있기 때문에, 그들은 세계로 나가기 시작합니다.

예를 들어, 부처님은 2 천 년 전에 깨우침을 얻었으며, 나무 아래 앉아 계셨습니다. 그는 세상으로 나가서 가르쳤습니다. 그는 명상과 다른 존재와의 그의 깨달음에 대한 견해를 나누었습니다.

작은 빛을 마른 풀에 담그면 화염과 불꽃이 생길 것입니다. 이것은 한 사람이 깨달음을 얻었을 때 일어납니다. 그 사람이 세상에서 나가서 빛을 퍼뜨립니다.

발행인의 허가를 얻어 증쇄 됨.
베어 앤 컴퍼니. www.InnerTraditions.com
. © 2002.

기사 출처

스타 조상의 전설 : 전세계의 지혜 관리자의 외계인 이야기
낸시 레드 스타.

변화하는 삶 : 감정과 감정을 다룸우리는 대규모 글로벌 차원에서 환경 및 사회적 위기에 빠르게 접근하고 있습니다. 지구와 그녀의 많은 사람들의 황폐화에 도전하기 위해 세상의 모든 곳에서 울부 짖음이 일어났습니다. 에서 스타 조상의 전설 다양한 문화권의 전통적 지혜 주축인들은 지구의 현재 위기가 스타 조상에 의해 예언 된대로 계몽 된 시대로의 행성의 전환을위한 더 큰 우주 계획의 일부인 방법에 대한 통찰력을 공유합니다.

정보 /이 책 주문.

저자에 관하여

Khenpo Kharthur Rinpoche, 불교 저자

KHENPO KHARTHUR RINPOCHE는 티베트에서 태어 났으며 25 년 전에 망명 생활을하면서 미국에 왔습니다. 그는 Woodstock, 뉴욕에있는 Dharma Triyana Chakra Monastery의 대 수도 원장입니다. 그의 수도원은 카르 파 (Karmpa)의 자리입니다 (카르 파는 "깨달음"을 뜻함). 그의 도착 이후 Khenpo Kharthur Rinpoche는 40 개 이상의 지회 센터를 만들어서 법의 가르침과 설명에 도움을주었습니다.

낸시 레드 스타, 저자, 변화하는 삶 : 감정과 감정을 다룸

NANCY RED STAR, 체로키의 딸은 Missiquoi St. Francis / Sokoki 밴드의 Abenaki Nation 주권 공화국의 시민입니다. 그녀는 Star Ancestors의 가르침에 대해 미국 전역의 강습회와 강습회를 진행합니다. 낸시는 현재 뉴 멕시코 주 산타페에 거주하고 있습니다. 이 책은 세계의 지혜 관리인들의 이야기 모음집입니다.

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