모든 일을 100 %하고 당신의 마음이 어디에 있니?

하고있는 것들 100 : 마음이있는 곳인 것(Seaman Greg Hall의 미 해군 사진)

가치있는 일은 온 마음을 다하여할만한 가치가 있습니다. 그리고 마음. 그리고 시체.

나는 차 앞 좌석에 키스 한 커플을 보여준 낭만적 인 인사 장을 보았다. 메시지는 말했다, "당신이 안전하게 운전하는 동안 키스 할 수 있으면, 당신은 키스에게 그것이 가치가있는주의를주고있다.

우리는 분열 된 의도로 활동에 접근하기 때문에 문제가 발생합니다. 우리의 몸은 한 가지 일을하는 반면 우리의 마음은 다른 곳에 있습니다. 우리는 오히려하지 않을 일자리에 가고, 사랑하지 않는 사람들과 자고, 비밀스럽게 지루하고 반발하는 파티에 간다. 동시에 우리는 우리가 사랑을 표현하지 않는 사람들을 사랑합니다. 우리는 우리가 실제로 누릴 음식을 거부하고, 따르지 않는 창조적 인 충동을 가지고 있습니다. 우리가 행동하지 않는 진리를 압니다.

무결성이란 무엇입니까?

나는 매우 단순한 성실의 정의를 가지고 있습니다. 당신이 바깥에서하고있는 일이 당신이 속한 사람과 일치 할 때 당신은 성실합니다. 나는 비 생물학적으로 살아가는 사람들을 존중합니다. 나는 동의하지 않는 일을하거나 자신을하지 않는 사람들을 알고 있지만, 나는 그들이 100 % 인 것에 대해 그들을 존경합니다. 그들은 성실합니다.

In 엠마뉴엘의 책 II : 사랑을위한 선택엠마누엘은 "육체를 사랑할 때, 옷을 벗을 때 마음을 빼앗을뿐 아니라 단순히 음악을들을 준비가되어 있지 않다"고 제안했다.

영화 도시 보군컬리 (Curly)라는 베테랑 카우보이가 일부 국가의 지혜를 불평하는 친구들에게 가르칩니다. 일이 힘들 때 Curly는 검지와 고개를 들어 올립니다. 마침내 도시의 매끄러운 사람들은 그가 의미하는 바를 알아 낸다. "한번에 한 가지만해라. 당신이 바로 앞에있는 것에 정말로 집중할 수 있다면, 모든 것이 제자리에 떨어진다."

저는 USA 투데이 (American Today)에서 한 번에 여러 가지 일을하는 멀티 태스킹 (multi-tasking)에 관한 기사를 읽었습니다. 몇 년 전에 이것을 "스피닝 플레이트"라고 불렀습니다. 이제 멀티 태스킹. 작가는 우리가 삶을 즐기는 데 더 많은 시간을주기 위해 시간과 노동을 절약하는 장치를 발명했다고 설명했습니다. 그러나 우리는 여분의 시간을 가지고 인생을 즐기는 대신에 할 일이 더 많습니다. 궁극적으로 우리의 목소리는 우리의 음성 메일, 전자 메일, 휴대폰, 팩스, 호출기 및 전자 레인지 때문에 더 부유하지 않습니다. 그것은 단지 더 바쁘다. 우리가 자유 시간으로 정말로하고 싶은 일들을 더 많이한다면,이 발명품들은 가치가있을 것입니다. 대신 우리는 더 많은 일을해야합니다.


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행복하니?

1950s 후반부에 한 설문 조사는 많은 사람들에게 행복하다고 생각하는지 물어 봤습니다. 그룹의 거의 60 %가 그렇다고 답했다. 몇 년 전에 유사한 연구가 실시되었고 그룹의 57 %는 그렇다고 대답했습니다. 그래서 우리의 모든 매끄러운 기술은 우리 삶의 질을 향상시키지 못했습니다. 확실히 활동의 양; 품질, 아니.

그러면 우리 삶이 질적으로 나아지게됩니다. 존재. 자신이하는 일에 100 %의 존재. 일과 관계, 온 마음으로 다가오는 모든 것.

내가 아는 가장 번영 한 사람에 대해 이야기하고 싶습니다. Iani는 지역 해변에 앉아 사랑 노래를 부릅니다. 그는 잘 생긴 이국적인 인디언 악기를 집에서 꼼꼼하게 고안 한 다음해질 무렵 해변으로 온다. 그는 사랑의 노래를 하느님, 바다, 하늘, 모래, 바람에 노래하며, 지나가는다면 Iani는 당신에게 사랑의 노래를 부를 것입니다.

많은 기억에 남는 일몰 동안 Iani와 함께 앉아서 그와 노래했습니다. 나는 빈 플라스틱 병을 가지고 타악기를한다. 이아 니는 매우 겸손하게 살며 소유물이 거의 없습니다. 그는 그의 마음이 사랑으로 충만하고 그가 완전히 존재하기 때문에 내가 아는 가장 부유 한 사람이다. Iani와 함께 노래 할 때 나는 내 휴대폰을 놓치지 않는다. 이메일이 존재하지 않습니다. 돈에는 가치가 없습니다. 나는 만족한다.

당신이하고있는 것과 함께 존재하는 것

"하지만 앨런,"우리 모두는 마우이 해변에 앉아서 노래하는 사치를 누리고 있지 않습니다. 우리 중 일부는 일자리와 가족을 부양하고 책임을 져야합니다. "

벌금. 그건 중요하지 않아. 당신이하고있는 일에 완전히 참석하십시오. 직장에 다니면 그게 전부입니다. 당신이 사랑을 할 때, 총애를하십시오. 자녀와 함께있을 때는 실제로 자녀와 함께하십시오. 하나.

나는 내가 서명을 할 때마다 서둘러 져서 모든 사람을 맞출 수 있다고 느꼈다. 내가 그 사람들 뒤에있는 사람들을 알고 있었기 때문에 나는 어떤 사람들과 완전히 함께하지 못했다. 그렇다면 나는 그들과 나 자신을 속이고 있다고 깨달았다. 그래서 나는 각 사람과 완전히 함께하기로 결심했고, 내가 그들과 정말로 연결할 때까지 그들과 함께 있었다. 갑자기 책 서명이 즐거워졌습니다. 이제 나는 사람들과 이야기하고, 만지고, 눈을 들여다 보는 것을 좋아합니다. 나는 그것이 접촉하는 데 많은 시간이 걸리지 않는다는 것을 배웠다. 완전한 존재의 순간은 완전히 성취 될 수 있습니다.

모든 것은 키스하고 운전하는 것과 같습니다. 운전하고 있다면, 정말로 운전하십시오. 키스하고 있다면, 키스를하십시오.

이 저자의 도서 :

매일의 정결함 : 매일 5 분간의 영혼 재충전
앨런 코헨.

TAlan Cohen의 일일 선량 투여영감을 불러 일으키는 통찰력과 더불어 영감을주는 고무적이고 경쾌하고 유머러스 한 실생활의 이야기 모음집은 자신이 어디에 있든 무엇을하고 있든간에 머리를 똑바로 유지하고 마음을 열 수있는 방법을 보여줍니다.

자세한 내용을 보거나이 책을 주문하려면 여기를 클릭하십시오. 킨들 에디션으로도 이용 가능.

저자에 관하여

앨런 코헨앨런 코헨 (Alan Cohen)은 기적 손쉬운에서 코스새로 발매 된 성령은 사업을 의미합니다.. 12 월 1-6의 Alan과 음악가 Karen Drucker와 함께 12 월 1-XNUMX에서 특별한 기적 인 "기적의 길 : 쉬운 길"에 참여하십시오.이 프로그램에 대한 자세한 정보는 XNUMX에서 열리는 Alan의 전체 론적 코치 교육, 그의 책과 비디오 , 무료 일일 영감 따옴표, 온라인 과정 및 주간 라디오 쇼, 방문 www.alancohen.com

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