할 일이 많다

바쁜, 바쁜, 바쁜, Marie T. Russell의 기사

"나는 너무 바빠! 나는 시간이 없다." 그것은 내가 요즘 가장 많이 듣는 것 같다. 우리는 모두 너무 바쁩니다. 이렇게하고 주위를 뛰어 다니며, 할 일이 더 많아지기를 바랍니다. 우리는 깨어있는 시간을 "할 일"목록에서하고 있습니다. 우리의 영혼을 키우는 일을 할 시간을 가지거나 가져 가면 우리를 가장 기쁘게 할 것입니다.

나는 매일 많은 사람들과 이야기하며, "충분한 시간을 갖지 못하는 것"이 ​​되풀이되는 주제라고 생각합니다 ... 너무 많이 멈추고 나 자신에게 묻어야 만했습니다. 왜 우리 모두가 너무 바쁩니 까? 이제 여러분 중 일부는 청구서를 지불하는 것이 간단하다고 말할 수 있습니다. 글쎄, 어떤 경우에는 사실일지도 모르지만 그때조차도 우리는 청구서를 작성하는 사람 (또는 청구서를 제출 한 이유)입니다.

왜 또 바쁠까요? 우리가 할 일의 라이프 스타일에 빠져 있기 때문에 단순히 여러 번 그렇게 할 수 있습니다. 우리는이 일을하면서 바쁘고, 거기 가서, 이것을 공부하고, 여기에서 운전하고, 이것을 준비하고, 끝내고 ... 항상하고 있습니다. 그리고 무엇을 위해서? 시계 경주가 있니? 대부분의 경우 우리는 그렇게하거나, 우리가 느끼고 있습니다. 그럼에도 불구하고 우리는 왜 우리의 삶이 시계에 의해 움직이게할까요?

우리 시대의 책임자는 누구입니까?

우린 선택의 여지가 없어, 그렇지? 그러나 우리가 돌아 다니며 "지나치게 괴롭다"고 강조하고 스트레스를받는 모든 이유를 만드는 사람들은 아닙니까? 결론은 항상 선택의 여지가 있다는 것입니다. 청구서를 받기 위해 두 가지 일이 필요하다고하셨습니까? 아마도 두 가지 일을해야만 비용을 지불해야한다면 "필요"를 줄여야 할 것입니다. 아마도 50 "인치 TV는 아마도 새로운 자동차 (또는 두 번째 자동차)가 아마도 최신 유행이나 머리를 쓰는 것은 필수품이 아니라 아마도 필요성이 아니라 아마도 ...

어쩌면 우리는 우리가 시간을 보내는 방법을보고 이들 각각을 평가해야 할 것입니다. 우리는 왜 우리가 각각의 일을하고 있는지를 스스로 물어보고, 우리가 지불하는 대가 (인생을 즐길 수있는 시간이없는 바보 같이 뛰어 다니는 것)가 그만한 가치가 있는지를 생각해 볼 수 있습니다. 우리는 "존스에게 깊은 인상을 심어"삶을 영위하게할까요? 우리는 16 시간의 시간을 일해서 이웃 사람들과 잘 지내며 아이들이 최신 유행을 입거나 최신 비디오 게임을 할 수 있습니까? 아마도 우리는 더 적은 시간 동안 일하게되어 행복 할 것이며 우리 아이들과 친구들과 함께있을 시간을 더 가질 것입니다 ...

우리가 싫어하는 일을하고있는 이유는 돈이 더 낫기 때문이며, 아마 적은 보수를받는 직업이 우리에게 더 많은 개인적인 만족과 행복을 가져다 줄 것입니까?

세상을 멈추고, 나가지 마라.

다음 마감일을 맞출 것이고 다음과 다음, 우리를 행복에 더 가깝게 만들 것인가, 아니면 완전히 스트레스를받는 것에 더 가깝습니까? 우리가 기한을 지키지 않으면 세상이 멈출까요? 아니면 세상이 단순히 계속 될 것입니다. 심지어 자진해서 (또는 다른 이유로) 마감일에 늦은 시간이 1 시간이나 하루 였음을 알지도 못합니다. 더 길게 일하거나 잠을 자고있는 것은 정말로 해결책입니까? 그러한 것들이 단지 문제를 악화시키는 것이 아닌가?


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우리는 단순히 모든 것이 "즉석"인이 세상의 열광에 빠져들고 있습니까? 인터넷을 통한 이메일, 팩스, 전화, 문자 메시지, 즉석 은행 및 주식 시장 거래를 통한 즉각적인 커뮤니케이션, 광고 매체가 약속 한 즉각적인 만족? 아마도 우리가 "세상을 멈추게, 나는 내려 가고 싶다"라고 말할 때입니다.

아마도 우리는 한 번에 1-2 분 동안이라 할지라도 멈출 필요가 있습니다. 그리고 우리가 지금하고있는 일이 10 년 또는 10 년 동안 어떤 변화를 가져올 지 스스로에게 물어보십시오. 우리의 바쁜 태도는 계시로, 내면의 평화로, 우리 모두와 하나가되는 방향으로 나아갈 것입니까?

이것이 단순히 우리가 삶을 살기를 원하는지 여부를 의식적으로 선택하지 않고 "바쁜 일"에 빠지기 만합니까?

바쁜, 바쁜, 바쁜, Marie T. Russell의 기사의식적으로 각 행동 취하기

mindfulness의 연습에서, 우리는 각 행동을 의식적으로 생각 나게됩니다. 의식적으로 먹고, 의식적으로 걷고, 매우 현재의 마음 상태에서 모든 것을 할 수 있습니다. 아마도 우리가 삶에 정신을 기울이면 바쁘신 바쁜 활동에 몰두하지 않을 것이지만 시간을 어디에 적용 할 것인지 신중하게 선택하십시오.

결국 시간은 우리가 제조 할 수없는 것입니다. 우리는 더 많은 식량, 더 많은 돈, 더 많은 전기 제품, 더 많은 사람들을 만들 수 있습니다 (잘하면 그들을 제조하지 않음). 그러나 하루에 24 시간 만 있습니다. 30 시간은 하루 안에 가질 수 없습니다. 그러나 우리는 매일 24 시간을 우리에게 적용하는 방법을 선택할 수 있습니다.

24 시간을 우리가 할 일이 더 많기 때문에 끊임없이 숨 쉬고 (비 유적으로 또는 문자 그대로) 보내고 싶습니까? 아니면 우리가 24 시간을 우리에게 가져다주는 순간을 즐기고 싶습니다 ... 결국, 우리는이 아름다운 행성에서 얼마나 더 많은 시간을 가질 지 모릅니다.

분당 악마 타기

휴가중인 것 같습니다. 휴가를 보내고있을 때, 평상시에는 아무 것도하지 않고 휴가를 보내고 (특히 그렇다면) 긴장을 풀어도 휴식을 취하는 경우도 있습니다. 어쩌면 우리는이 삶을 휴가라고 생각할 필요가있을 것입니다 ... 우리가 여기 지구에 "방문"한다는 의미에서. 우리는 얼마나 오래 여기에 있을지 모릅니다. 어쩌면 지구상에서이 "방문"의 매 순간을 맛볼 수 있습니다 ...

우리가 휴가를 할 때 우리는 주변 사람들, 자연의 아름다움, 방문하는 지역의 매력을 즐깁니다. 지구에서 우리 시대에 그렇게하고 있습니까? 우리는 사람들, 자연의 아름다움, 로케일의 매력을 즐기고 있습니까? 아니면 우리가 너무 바빠서 "끝나기 위해 노력하고 있습니까?"그리고 바쁜 일정에 맞추어 삶에 관심을 기울이고 있습니까?

우리는 너무 바쁩니 까, 우리는이 불가사의 한 행성에서 단순히 살아 있다는 사실을 잊어 버리고 잊어 버렸습니까? 물질적 인 안락함과 대가로 우리의 영혼을 팔았습니까? 미래 성과와 약속에 대한 우리의 삶의 즐거움을 교환 했습니까?

의식적으로 선택하기

이것들은 어려운 질문이지만, 우리는 스스로에게 묻고 우리가 어디에 있는지보고 ... 그리고 우리의 삶을 조심스럽게 살아야합니다 ... 단순히 자동으로 선택하는 대신 의식적으로 선택을하십시오. "여기로가, 거기 가서, 그렇게해라. "우리는 종종 우리 자신을 발견했다.

우리의 바쁜 바쁜 세상의 회전을 멈추고, 우리의 삶을 포기하고, 몇 가지 선택을하십시오. 우리가 하루 더 살면 ... 우리가하고있는 일을 계속할 것입니까? 아마도 그렇지 않습니다. 일주일 어때? 한 달은 어떨까요? 그런데 질문이 남아 있습니다 ... 우리가 얼마나 오래 여기 있을지 모르기 때문에 어떻게 우리 시간을 보내고 싶습니까?


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저자에 관하여

Marie T. Russell은 창립자입니다. InnerSelf 매거진 (1985 설립). 그녀는 또한 자부심, 개인적인 성장 및 복지와 같은 주제에 중점을 둔 1992-1995의 주간 사우스 플로리다 라디오 방송 인 Inner Power를 제작하여 주최했습니다. 그녀의 기사는 변화와 우리의 기쁨과 창의력의 근원과의 재 연결에 초점을 맞추고 있습니다.

크리에이티브 커먼즈 3.0 : 이 문서는 크리에이티브 커먼즈 저작자 표시 - 동일 조건 3.0 라이센스로 배포됩니다. 작성자 특성 지정: Marie T. Russell, InnerSelf.com. 기사에 다시 링크 : 이 문서는 원래의 등장 InnerSelf.com


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