우리가 살고있는이 놀라운 우주를 창조 한 광역 정보에 어떻게 연결하여 상상할 수있는 가장 창조적이고 실현 가능한 삶을 살 수 있습니까? 다른 말로하면, 우리는 어떻게 우리 자신의 진정한 힘에 꽂을 수 있습니까?

내가 발견 한 방법 중 하나는 매일 짧은 시간 동안 침묵을 연습하는 것입니다. 많은 사람들이 종종 생명과 우리 자신의 진정한 힘이라고 불리는이 일에 대한 깊은 이해의 문을 열어주기 때문에 침묵은 황금이라고합니다.

침묵의 힘

침묵은 영원한 음식이며, 위대한 보편 지능으로부터의 선물입니다. 침묵하지 않으면, 우리는 시들 해지거나, 혼란스러워 지거나, 우리의 모든 잠재력을 깨닫지 못할 수도 있습니다.

침묵은 놀라운 일들이 일어나는 멋진 곳입니다 ... 침묵은 우리가 내면의 나침반, 내면의 안내, 가장 깊은 감정, 꿈, 욕망과 접촉하는 곳입니다 ... 침묵은 문제가되는 질문에 대한 답을 찾는 곳입니다. 우리와 불용 해 보이는 문제에 대한 해결책.

따라서 침묵을 두려워하지 마십시오. 그것을 찾아라. 침묵은 우리의 친구이기 때문에. 침묵은 참된 축복입니다.

불행히도 많은 사람들은 침묵이 친구라는 것을 깨닫지 못해 침묵을 두려워합니다. 권력의 장소, 마법의 정원, 성스러운 피난처. 에너지를 재편성하고 재충전하며 활력을 불어 넣을 수 있습니다. 따라서 그들은 끊임없는 활동, 소음, 말하기, 음악, 텔레비전, 온라인 활동 및 광란의 일상 생활에 둘러싸여있을 때에 만 편안함을 느끼게됩니다.

그런 사람들은 일을하지 않을 때 온라인 상태이거나 문자 메시지 나 전화 통화, 음악 듣기, 계획 작성, 친구들 만남, 외출, 일을합니다. 그들은 항상 바쁘고 활동과 휴식 사이의 조화로운 균형을 유지하는 것의 중요성을 잊어 버렸습니다.

우리가 항상 무언가를하지 않으면 뭔가 잘못되었다는 잘못된 생각이 종종 있습니다. 너 이거 좋아해? 항상 "생산적", "효과적", "활동적", "무언가"가되어야한다고 생각하십니까? 이것이 당신의 믿음이라면, 나는 너 자신에게 큰 은총을 베풀어이 생각을 풀어줄 것을 겸허하게 제안한다. 왜냐하면 너는 인생의 진정한 즐거움 중 하나를 놓치고있을뿐만 아니라, 진정한 힘의 자리를 놓치고 있기 때문이다.

이것에 관해 명확히하십시오 : 당신이 침묵을 통해 당신 자신을 새롭게 할 시간을 결코 갖지 않는다면, 당신은 당신의 생명력과 당신의 창조적 인 에너지를 낭비하고 있습니다.

그래서 큰 질문은 : 당신은 침묵을 두려워합니까? 대답이 "예"라면, 침묵을 두려워하는 것은 자신과 자신의 힘을 두려워하는 것임을 이해하는 것이 좋습니다.

10-15 매일 침묵의 시간

그래서 여기 제가 제안하는 바가 있습니다 : 하루에 한 번, 하루 하루, 바쁜 일과 활동의 한가운데서 멈추고, 10 분에서 15 분 동안 침묵을 연습하십시오. 그리고 네, 당신은이 명상 또는주의 깊은 운동의 유형이라고 부를 수 있습니다. 사무실이나 집에서이 작업을 수행 할 수 있습니다. 당신이해야 할 일은 그것을하기로 결심하는 것뿐입니다.

조용히 앉아 조용히하세요. 다른 일은하지 마십시오. 특별한 것을 생각하지 않고 침착하도록하십시오. 몇 분 동안 문을 닫고 전화기와 컴퓨터를 끄십시오. 평화 롭고 조용한 오아시스를 만들고 특히 어떤 것에 머물지 마십시오. 어디로 가고 싶은지 가도록하십시오.

10 분에서 15 분 후에 당신의 삶으로 돌아 가라. 차이점에 놀랄 것입니다. 특히 매일 짧은 시간 동안 침묵을 연습한다면 더욱 그렇습니다. 가까이에있는 업무에 집중할 수있는 능력이 향상 될 것입니다. 적은 노력으로 더 많은 것을 성취 할 수 있습니다.

오후 또는 침묵의 날

자신에게 좋은 일을하는 또 다른 방법은 오후 또는 침묵의 날입니다. 특히 자연에서.

당신의 영혼이 자연의 고요함을 흡수하고 일상 생활의 바쁜 순간을 풀면서, 당신은 금단 증상을 겪고있는 마약 중독자처럼 느껴질 수 있습니다. 처음에는 언제나 즐거운 것은 아니지만, 결국 당신은 진정되는 자신을 발견 할 것입니다. 잠시 후, 당신의 두뇌에있는 잡담은 쇠퇴 할 것이고 당신은 더 깊이 숨을 쉬기 시작할 것입니다.

생각하지 않고, 의문의 여지없이 귀중한 보물처럼 침묵이 펼쳐지며 비밀이 드러납니다. 그것은 당신에게 놀라운 통찰력을 가져다 줄 것이며, 당신을 혼란스럽게 만든 문제들에 대해 당신을 안내해 줄 것입니다. 무엇보다 침묵은 당신에게 새로운 삶과 새로운 에너지와 새로운 창조적 인 아이디어를 풍성하게 만들어 줄 것입니다.

그러나 침묵이 당신의 첫번째 시도에 당신에게 그것의 은밀한 보물을 계시하지 않는 경우에 당황하게하지 말라. 당신의 영혼은 끊임없는 활동과 소란에 너무 익숙해 져서 침묵에 적응하는 데 시간이 걸릴 수 있습니다. 그러나 짧은 기간이라 할지라도 정기적으로 침묵을 연습하는 한, 그것은 결국 당신에게 문호를 열어 줄 것입니다. 왜냐하면 침묵은 우주의 기초가되고 안내하는 Great Universal Intelligence와의 직접적인 연결이기 때문입니다. 침묵은 항상 당신에게 사용 가능하며, 항상 위로, 힘 및 인도를 가져 오기를 기다리고 있습니다.

창의력과 침묵 : 작은 음성을 기다리는 학습

침묵은 항상 창조적 인 노력에 선행합니다. 신중하게 보면, 창조적 인 노력과 인간의 업적을 낳은 것은 창조의 행위 이전의 조용한 시간, 빈 공간이라는 것을 발견하게 될 것입니다.

마치 모든 생각과 사물이 생각으로 성장하고 형태를 취하는 것처럼, 처음에는 아이디어로, 나중에는 인류의 모든 놀라운 창조물에서 나온 것처럼 보입니다.

때로는 창조적 인 과정에서 가장 어려운 부분은 활동에 앞서있는 침묵의 기간입니다. 우리가 종종 불필요하게 고투하고 조용한 곳에서 쉬고 작은 목소리를 기다리는 대신에 결과를 강요하기 때문입니다.

그러므로이 세상에서 당신이 경험하고 얻고 자하는 것이 무엇이든, 당신에게 침묵의 선물을주십시오!

© 2016 Barbara Berger. 판권 소유.

이 저자의 책

영혼을위한 패스트 푸드
바바라 버거 (Barbara Berger)

자세한 정보 및 / 또는이 책 (Kindle 버전)을 주문하려면 여기를 클릭하십시오.

저자에 관하여

Barbara Berger는 국제 베스트셀러를 포함하여 15권이 넘는 자기 역량 강화 책을 저술했습니다.영혼을위한 힘 / 패스트 푸드의 길"(30개 언어로 출판) 및 "너 지금 행복해? 10 행복한 삶을 사는 방법" (21개 언어로 출판됨). 그녀는 "눈을 뜨다 인간 - 마음의 힘에 안내"및"내 컴퍼스 찾기 및 팔로우". Barbara의 최신 도서는 다음과 같습니다.건강한 관계 모델 – 좋은 관계 뒤에 숨은 기본 원칙” 그리고 그녀의 자서전 “권력을 향한 나의 길 - 섹스, 트라우마, 고의식"..

미국 태생인 Barbara는 현재 덴마크 코펜하겐에서 거주하며 작업하고 있습니다. 그녀는 책 외에도 그녀와 함께 열심히 일하기를 원하는 개인에게 개인 세션을 제공합니다(코펜하겐에 있는 그녀의 사무실에서 또는 코펜하겐에서 멀리 사는 사람들을 위한 Zoom, Skype 및 전화).

Barbara Berger에 대한 자세한 내용은 다음 웹사이트를 참조하십시오. www.beamteam.com