에너지, 유지 및 치유를위한 차크라 명상

에너지, 유지 및 치유를위한 차크라 명상

차크라 명상은 신체의 정력 시스템 유지를위한 것으로 생각할 수 있습니다. 3,000 마일마다 오일 교환을하는 것과 마찬가지로 정기적으로 일종의 차크라 명상을하는 것이 좋습니다. 차가 더러워지면 차를 세차하는 것처럼 차가운 명상을 사용하면 마음이 편할 때마다 청소할 수 있습니다.

기본적인 유지 보수 외에도 차크라 명상은 주위 사람이 감기에 걸리거나 기분이 좋지 않을 때 에너지를 높이는 데 도움이됩니다. 차크라 명상은 특히 첫 번째 목을 자극하는 중요한 시간에 도움이 될 수 있습니다. 그러나 명상은 의사에게 가기위한 대용품이 아닙니다. 차크라 명상을 에너지 클리너와 부스터라고 생각하십시오. 당신이 뻔뻔 스럽거나 궁핍 한 사람 주위에 있다면, 차크라 명상은 그 사람의 영향을 최소화하는 데 도움이 될 것입니다.

차크라 명상 - 힐링 컬러

1. 깊은 숨을들이 마시고 각 호흡으로 어깨를 편안하게하십시오.

2. 정상적으로 호흡으로 돌아갑니다.

3. 숨을들이 마시고 녹색 빛을 치유하고 있다고 상상하십시오.

4. 녹색 빛이 셀룰러 레벨에서 몸 안으로 들어가도록 거품을 문질러 닦으십시오.

5. 몸 전체로 퍼지는 녹색 빛을 시각화하면서 계속 숨을 쉬었다가 밖으로 호흡합니다.


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6. 몸이 녹색 빛으로 치유되면, 다음 번 숨을 쉬고, 모든 불쾌감, 불협화음, 긴장감, 좌절감이 몸을 떠나 빛으로 보내 치료 에너지로 전환 될 것이라고 상상해보십시오.

7. 초록색 빛을 치유하는 총 3 번 반복하십시오.

8. 황금 빛으로 다시 3 번 반복하여 부드럽고 사랑스러운 마무리를하십시오.

9. 재활용 천사에게 와서 청소하도록 요청하십시오!

에너지, 유지 및 치유를위한 차크라 명상차크라 명상 - 차크라 균형 맞추기

이 명상의 길이 때문에 레코더로 읽는 것이 더 좋을 수도 있고 사용하려고 할 때 재생할 수도 있습니다.

1. 깊은 숨을들이 마시고 각 호흡으로 어깨를 편안하게하십시오.

2. 정상적으로 호흡으로 돌아갑니다.

3. 붉은 색, 주황색, 노랑색, 초록색, 연한 파란색, 인디 고 및 바이올렛과 같은 모든 색상으로 머리 위에 활기찬 무지개를 상상해보십시오.

4. 무지개의 빨강이 당신의 크라운 차크라 (Crown Chakra)라고 불리는 머리 꼭대기에 들어가는 것을보십시오. 거품을 문지르는 것처럼 머리에서 발끝까지 몸을 채우도록하십시오.

5. 척추의 바닥에 초점을 맞추면 붉은 빛이 오늘 당신의 작업에 필요한 모든 에너지를 가지고 있다는 의도로 루트 차크라를 깨끗이 청소할 수 있습니다.

6. 막히거나 방출 한 방해물을 제거하고 제거되거나 제거 된 진동 에너지를 낮 춥니 다.

7. 오렌지 빛을 들여와 골반 부위에 초점을 맞추고 오늘 만나는 사람들과 적극적으로 소통 할 수있는 강력한 능력을 기르는 과정을 반복하십시오.

8. 숨을 내쉬고, 깨끗하게되거나 깨끗해진 것을 풀어 내십시오.

9. 노란색으로 가져와 위장에 집중하십시오. 이번에는 자신의 힘을 잘 사용하고 자신을 위해 일어서야 할 때와 일을 떠나게 할 때를 알기 바랍니다.

10. 숨을 내쉬면서 지워졌거나 깨끗해진 것을 놓아 버리십시오.

11. 마음에 집중하고 무지개에서 나오는 빛을 시각화하십시오. 녹색 색상을 선택하면 편안함을 느낄 수 있습니다.

12. 당신이 만나는 모든 것의 상호 연결성을 볼 수 있고 당신이있는 어떤 상황이라도 할 수있는 가장 사랑스런 에너지를 가져올 수 있기를 바랍니다.

13. 깨끗하게되거나 깨끗해진 것들을 내뿜어 놓아 라.

14. 푸른 빛이 머리 꼭대기로 들어와 몸 전체를 채우면서 목 근육을 편안하게 느껴보십시오. 당신은 자비 롭고 분명한 방식으로 진리를 표현할 수있는 능력이 있다고 문의하십시오.

15. 숨을 내쉬고, 깨끗하게되거나 깨끗해진 것을 풀어 내십시오.

16. 쪽빛 빛을 가지고와. 그것은 당신을 완전히 채우지 만 당신 몸의 나머지 부분보다 머리 주위에 더 많은 시간을 보냅니다.

17. 눈을 똑바로 보면서 영혼, 안내자, 천사가 사용할 수있는 모든 안내에 대해 열려 있는지 묻습니다.

18. 숨을 내쉬면서 지워졌거나 깨끗해진 것을 놓아 버리십시오.

19. 보라색 빛이 들어오고 특히 당신의 머리 꼭대기에서 당신의 몸에 퍼져 나가는 것처럼 당신이 가장 높은 잠재력을 지니고 있는지 물어보십시오.

20. 숨을 내쉬고, 깨끗하게되거나 깨끗해진 것을 풀어 내십시오.

21. 잠시 시간을내어 마무리하십시오.

어디서 언제 차크라 명상 연습

바깥쪽으로 집중하기 위해주의를 기울일 필요가 없을 때마다 차크라 명상을 연습 할 수 있습니다. Chakra Healing Color Meditation에서는 다른 색상을 사용할 수 있지만 녹색, 흰색 및 금색이 가장 효과적입니다. 부작용이없는 한 백금이나 다이아몬드 색상을 사용하지 마십시오. 당신의 초점이 당신의 주위에주의를 지불하고 안쪽으로이기 때문에, 명상은 몰고있는 동안 이용되지 않을 것이다.

차크라 명상을 최대한 활용하려면 자신이 작업하고있는 문제에 해당하는 차크라와 관련된 색을 사용하여 치유의 명분에 집중하십시오. 힐링 컬러 명상의 예에서는 녹색이 사용됩니다. 그린은 하트 차크라와 관련이 있으며, 자신과 타인에 대한 사랑과 연민을 느낄 수 있도록 도와줍니다. 당신이 흡입과 숨을 쉬면서 녹색을 사용하는 것과 함께 사랑과 연민에 대한 당신의 의도를 설정하면 그것은 명상의 효과를 강화할 것입니다.

© 2013 by Cindy Griffith-Bennett. 판권 소유.
발행인의 허가를 얻어 증쇄 됨.
Findhorn Press. www.findhornpress.com.


이 기사는이 책의 허가를 받아 수정되었습니다.

영혼의 소란 : 바쁜 삶을위한 미니 명상
신디 그리피스 - 베넷.

Soul Soothers : 바쁜 삶을위한 미니 명상 Cindy Griffith-Bennett.하루 종일 연습 할 수있는 한 페이지짜리 명상이 있습니다. 요리를하거나 의사의 사무실에서 또는 샤워를 기다리는 동안이 책은 바쁜 삶을 진정시키려는 목적으로 설계되었습니다. 이 책에는 무수히 많은 상황에 대한 명상을 쉽게 찾을 수있을뿐만 아니라 명상의 중요성과 에너지, 호흡, 차크라, 가벼운 업무, 진동, 마음 챙김, 직관적 인 청취와 같은 영적인 주제에 관한 정보도 포함되어 있습니다 .

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저자에 관하여

Cindy Griffith-Bennett, Soul Soothers의 저자 : 바쁜 삶을위한 미니 명상신디 그리피스 베넷 (Cindy Griffith-Bennett)은 형이상학 및 정력적 치유에 대한 다양한 배경을 가진 국제적으로 유명한 심령술사, 교사 및 저자입니다. Cindy는 SUNY 엠파이어 스테이트에서 영적 상담 및 치료에 대한 학사 학위를 받았으며 Theosophical School 및 기타 영적 마스터의 가르침에 따라 3 년 형이상학 교사 교육 프로그램을 졸업했습니다. 그녀는 또한 버지니아 주 Charlottesville에있는 4 년 치유 학교 Openway에서 졸업했습니다. PsychicSupport.com

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