우리의 감정에 맞서기

우리의 감정에 맞서기, 저자 Brandon Bays의 기사

내 감정은 끝이없는 자기 발견의 원천이되었습니다.

나는 이제 더 쉽게 열 수있는 법을 배웠다. 어떤 저항에도 쉽게 호흡합니다. 의식적으로 여는 것, 감정의 핵심으로 여유를 느끼는 것, 그리고 나 자신과 다른 사람들을 저항에서 벗어나기위한 수십 가지 실용적인 기술을 개발했습니다.

진실은 당신이 어떤 감정의 핵심으로 긴장을 풀기로 선택하는 순간, 당신은 다음 단계로 쉽게 들어가고, 무한한 곳으로 들어갑니다.

일단 당신이 그것에 익숙해지면, 의식적으로 당신의 감정을 열어주고, 그들을 받아들이며, 어떤 저항에 쉽게 호흡하고, 편안하게 쉬는 것은 쉬운 과정이 될 수 있습니다. 처음에는 감정에 대한 저항이 종종 뿌리깊은 습관이기 때문에 조금 오래 걸릴 수 있지만 일단 감정을 익히면 전체 과정이 단 몇 분 만에 일어날 수 있으며 감정에 열리게 될 것입니다 , 그들을 받아들이면서 편안하게 쉬는 것은 쉬운 과정이됩니다.

투쟁과 노력을 숭배합니까?

우리 성인은 투쟁을 숭배합니다. 무엇인가가 쉽거나 단순하다면, 우리는 종종 그것이 중요하지 않거나 비현실적인 것으로 간주합니다. 우리는 "저항 할 수있는 창조력을 지닌 패러다임을 만들었습니다.

이게 당신에게 사실입니까? 성공을 위해 노력했는지 평가하십니까? 감정의 군대에서 당신의 감정을 둘러싼 모든 전투에서 승리하기 위해 고군분투하고 계십니까?

우리의 감정과의 사랑 - 증오 관계

전쟁을 멈추고 저항을 불러내고 무한한 존재로 당신의 존재를 열어 줄 때가되었습니다. 언제나 여기있는 무한한 사랑입니다. 그러나 우리가이 오프닝에 헌신 한 후에도, 우리는 그 과정이 언제나 마치 컷 앤드 드라이처럼 보이는 것은 아니라는 것을 알 수 있습니다. 사실, 우리는 대개 우리가 싸우는 것과 같은 감정과 애증 모르는 관계를 가지고 있습니다. 우리는 특정 감정을 두려워하고 동시에 그들에 의해 완전히 얽매여 있습니다.

우리가 어려운 정서를 정복하지 않을 때, 우리는 그들을 느끼고 그 의미를 탐구하는 것을 좋아합니다. 우리는 그들을 붙잡고, 그들을 기억하고, 누가 그들을 비난하는지, 우리가 그들에 의해 희생당한 방법에 대해 각색하고, 얼마나 나쁜지에 대해 우리의 친구들에게 험담을하게됩니다. 우리는 카운슬러에게 그들의 기원을 알아 내고, 워크샵을 통해 그들을 데려오고 그들을 캐살하고, 우리 삶에서 그 중요성에 대해 끊임없이 생각하는 마음으로 이야기합니다. 어쨌든 우리는 누가 감정의 드라마가 없는가? 그들은 우리의 성격을 보완하고 우리의 색깔과 정체성을 부여하는데 도움이됩니까? 그렇지 않습니까?


InnerSelf에서 최신 정보 받기


감정을 자극하는 이야기 만들기

감정에 대해 절대적으로 사실 인 것으로 판명 된 것들 중 하나는 본질적으로 순간적이라는 것입니다. 감정은 모자 한 방울을 타고왔다. 우리가 의미를 부여하지 않고 주위에 이야기를 만들고 그들에게 에너지를 추가하지 않는 한 그들은 잠시 이상 지속될 수 없습니다.

이야기가 붙어 있지 않으면 감정은오고가는 감각 일뿐입니다. 그들은 몸을 통해 넘쳐나는 화학 물질보다 더 이상 의미가 없습니다. 그러나 우리가 중요하고 중요하며, 탐구하고 분석하고 이해해야한다고 생각한다면, 우리가 주변의 드라마를 계속 재생하고, 우리의 생각을 사용하여 그것을 강화한다면, 우리는 감정을 그대로 유지할 수 있습니다. 우리가 원하는만큼 오랫동안.

감정은 단지 의식에서 깜박 거리는 순간 불꽃입니다. 그러나 연료를 쌓고 약간의 드라마 가벼운 액체를 넣고 생각에 불을 붙이고 누군가 다른 사람의 의견을 담은 신문을 덧붙이면 이제는 가십이나 치료사의 의견을 듣고 불길을 터뜨리는 바람에 정말로 그들에게서 큰 타오르는 모닥불을 만든다. 물론 더 많은 연료를 계속 추가하지 않는 한 화재는 결국 자연적으로 불타 오르게됩니다.

드라마에서의 믿음은 살아남습니다.

아이러니는 당신이 실제로 싸우고, 싸우고, 정복하고, 생각, 연극 및 에너지로 살아남을 수있는 감정을 털어 놓으려는 것입니다. 감정은 살아남을 수 있도록 자신의 드라마에 대한 집중과 믿음을 요구합니다.

그 이야기를 멈추기로 결심했다면 ... 그걸 버리세요?

그것은 정말 안도의 일입니다. 순수한 감정이 생길 때마다, 그것을 당신의 친구로 인식하고, 열린 무기로 그것을 환영하고, 그것을 사랑하고, 진정시키고, 궁극적으로는 마음의 자유를 발견 할 수 있습니다.

당신의 감정과 싸우는 것에서부터 그들에게 직면하기

우리의 감정에 흠뻑 빠져라, 저자 Brandon Bays의 기사

이것은 "나쁜"감정을 축출하기위한 요즘 인기있는 패러다임 인 "카타르시스"에 관한 것이 아닙니다. 나는 왜 카타르시스가 유혹하는지 이해할 수있다. 좋은 외침이나 성질의 울부 짖음 후에, 우리는 실제로 순간적으로 안도감을 느낍니다. 그리고 그것은 환상적입니다. 그러나 카타르시스는 감정을 "해소하거나"쫓아 버리기 만하기 때문에 필연적으로 문제를 해결하지 못합니다. 필연적으로 그 감정은 다른 시간에 다시 범람하게됩니다. 자신의 감정을 완전히 받아들이고 철수하면 진정한 평화로 인도 할 것입니다.

그래서 내가 권하는 것은 감정을 쫓아 내지 않고 행동하지 않고 분석도없고 감정도 붕괴하지 않는 것입니다. 싸우거나, 투쟁하거나, 감정에서 벗어나지 마십시오. 결국 당신을 사냥하고 결국 당신을 사냥 할 것입니다. 오히려 호랑이를 직접 돌리고 얼굴을 마주 보며 완전히 항복하고 그 핵심에있는 사랑을 발견하십시오. 다른 모든 회피는 단지 당신의 고통을 연장시킬 것입니다. 감정에서 벗어날 수는 없습니다. 평화를 추구한다면, 당신의 유일한 효과적인 선택은 그들에게 잠수하는 것입니다.

이완, 포용, 항복, 신뢰 - 이들은 진리를 사랑하는 유일한 도구입니다. 전사에서 애인으로 전환하십시오.

감정 - 그들은 진정으로 당신의 무한한 관문입니다.

발행인 인 New World Library의 허락을 받아 증쇄.
www.newworldlibrary.com
. Manifest Abundance Unlimited에 의한 저작권 © 2006.


이 기사는 책의 허가를 얻어 발췌 한 것입니다.

자유는 : 당신의 무한한 가능성을 해방 시켜라.
브랜든 베이.

자유 : Brandon Bays의 무한한 잠재력 해방자연적인 수단을 통해 큰 종양을 치유 한 후 영감을 얻은 브랜든 베이 (Brandon Bays)는 자신의 평온함과 기쁨을 독자들에게 안내하기 위해 간단하고 확실하며 부드러운 방식으로 상표를 사용합니다. 인기있는 세미나 및 워크숍 리더 인 그녀는 그 경험을 통해 독자가 감정적 블록을 제거하고 부정적인 자기 이미지를 제거하며 과거 한계를 풀 수 있도록 돕습니다. 자유는 강력하고 효과적인 프로세스 작업, 사용자에게 친숙한 도구, 명상, 묵상 및 저자의 인기있는 세미나에서 영감을주는 이야기가 포함되어 있습니다.

정보 /이 책 주문.


저자에 관하여

브랜든 베이Brandon Bays는 국제 베스트 셀러의 저자입니다. 여행. 그녀는 매년 전세계의 수천 명의 사람들에게 치유와 각성의 가르침을 전합니다. 그녀는 마약이나 수술없이 큰 종양에서 자연 치유의 자신의 경험을 통해 그녀의 변형 작업을 개척. 그녀의 웹 사이트는 www.thejourney.com.

이 저자의 더 많은 기사.

enafar에서 zh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

InnerSelf을 (를) 팔로우하세요.

페이스 북-아이콘지저귀다 아이콘rss 아이콘

이메일로 최신 정보 얻기

{emailcloak = 오프}

편집자로부터

InnerSelf 뉴스 레터 : 9 월 6, 2020
by InnerSelf 직원
우리는 지각의 렌즈를 통해 삶을 봅니다. Stephen R. Covey는 이렇게 썼습니다. 그래서 이번 주에는 몇 가지를 살펴 보겠습니다.
InnerSelf 뉴스 레터 : August 30, 2020
by InnerSelf 직원
요즘 우리가 여행하는 길은 시대만큼 오래되었지만 우리에게는 새롭습니다. 우리가 겪고있는 경험은 시대만큼 오래되었지만 우리에게는 새로운 경험이기도합니다. 동일하게갑니다…
진실이 너무 끔찍할 때 아파요, 행동을 취하십시오
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
요즘 일어나고있는 모든 공포 속에서 나는 빛을 발하는 희망의 광선에 영감을 받았습니다. 옳고 그른 것에 반대하는 평범한 사람들. 야구 선수,…
등이 벽에 닿을 때
by Marie T. Russell, InnerSelf
나는 인터넷을 좋아합니다. 이제 많은 사람들이 그것에 대해 나쁜 말을 많이한다는 것을 알고 있지만 나는 그것을 좋아합니다. 내 인생에서 사람들을 사랑하는 것처럼 완벽하지는 않지만 어쨌든 나는 그들을 사랑합니다.
InnerSelf 뉴스 레터 : August 23, 2020
by InnerSelf 직원
누구나 우리가 이상한 시대에 살고 있다는 데 동의 할 수 있습니다. 새로운 경험, 새로운 태도, 새로운 도전. 하지만 우리는 모든 것이 항상 유동적이라는 사실을 기억할 수 있습니다.