문제는 당신의 생기와 행복을 제한하지 않습니다. 이들은 단순히 선택을하고 성장할 수있는 기회를 제공하는 도전 과제입니다. 자신에게 점점 더 열어 가면서, 행복은 당신 안쪽 깊은 곳에서 위로 자랍니다. 느낌.
과거의 행복한 느낌을 기억하거나 지금 상상해보십시오. 원하는 경우 장면이나 이미지에 연결하십시오. 느낌을 느껴보십시오. 그 중간에 있으십시오. 그 기분의 행복이 당신을 가득 채우고 당신을 넘어서서 방을 채우게하십시오.
당신의 감정을 주목하십시오.
그들은 어떤 색이나 색입니까?
그들이 어떤 모양을 만들까요?
당신의 생각을 주목하십시오.
다시 말하지만, 그들은 어떤 색입니까?
그들은 어떤 모양을 가지고 있습니까?
육체의 에너지를 주목하십시오.
그들은 어디에서 움직이고 있습니까?
그들은 어디 있지?
앉아있는 자세를 약간 조정하여 에너지가 신체에서 더 자유롭게 움직이는 지 확인하십시오.
행성이 어떻게 느끼는지, 발 아래의 지구와 주위의 하늘을 주목하십시오.
위대한 어머니, 지구 자체는 당신에게 무엇을 말하고 싶습니까?
이제 몸으로 돌아 가라.
당신에게 할 말이있는 긴장의 장소를 찾아서 그게 무엇인지 물어보십시오.
당신이 끝나면 심호흡을하고 그것을 내 보낸 다음 다른 것을 가져 가십시오.
그 긴장을 풀어 보자.
과거의 행복한 느낌을 기억하거나 지금 상상해보십시오.
원하는 경우 장면이나 이미지에 연결하십시오.
느낌을 느껴보십시오. 그 중간에 있으십시오.
그 기분의 행복이 당신을 가득 채우고 당신을 넘어서서 방을 채우게하십시오.
소중한 사람과 공유하고 행복을 얻는 것을 상상해보십시오.
이 행복을 계속 탐구하십시오. 색상과 모양이 있다면 참조하십시오. 움직임이 있다면 그것을 느껴보십시오.
그것이 당신의 일부가 될 수 있도록 당신에게 열어달라고 요청하십시오.
이 명상은 다음과 같이 발췌되었습니다.
"자기 발견을위한 명상"
hepherd Hoodwin에 의해.
저자에 관하여
Shepherd Hoodwin은 직관적 인 워크샵 리더이자 교사입니다. 그는 또한 과거의 삶의 치료, 상담 및 채널 코칭 (다른 사람들에게 채널을 가르치기)을합니다. 그는 "당신의 영혼의 여행 - 채널이 채널링과 마이클 가르침을 탐구합니다", "자기 발견을위한 명상 - 내면의 자아와 의사 소통하기위한 인도 된 여행"및 "영혼을 창조하는 것에서 사랑하는 것" 강력한 관계 ". 그의 다음 책은 "치유 에너지로의 개방"입니다. 그는 또한 새로운 시대의 유머를 수집하고 있습니다. 목자는에서 연락 할 수 있습니다.
