몸과 마음과 영의 균형을 맞추고 통일하고 직감력과 지도력을 향상시키는 방법

몸과 마음과 영혼의 균형과 단결은 직관력과 지도력을 증가시킵니다.

똑같이 육체적, 정신적, 영적으로 배우면, 보이지 않는 것이 보일 수있는 새로운 종류의 통일 된 인식으로 미끄러 져 들어가고, 무형의 것이 현실로 느껴질 것입니다. 놀라운 통찰력을 얻게 될 것입니다. 귀하는 자신이 동시에 개인이며 귀하의 정체성에서 보편적이라는 역설을 이해하게 될 것이며, 어느 누구도 희생하지 않을 것입니다. 나는 "나"이고 나는 "우리"입니다. "나"는 "우리"의 일부이고 "우리"는 "나"의 일부입니다.

이것은 넓고 신비한 근원으로부터 모든 사람들의 공동의 마음에서, 행성 그 자체로부터, 그리고 과거와 미래로부터의 직관적 인 지침을 사실상 사실적으로 이끌어 낼 수있게합니다.

그러나 어떻게 균형 상태가 실제로 느껴지나요? 몸과 마음과 영혼이 하나가 될 때, 당신은 더 정통하고, 당신의 성격에 더욱 기초를두고, 동시에 집단 의식에 의해 생성 된 행동과 안내의 흐름과 조화를 이루도록 움직일 것입니다. 당신은 당신의 몸을 현재의 체내에서 체내에서 체내로 흘려 보게 될 것이며, 당신의 영혼이 몸 안에 있으며 당신을 인도한다는 것을 알게 될 것입니다. 매 순간 자신의 모든 것을 이용할 수 있습니다. 더 이상 당신이 부분적이거나 뭔가를 놓치고 있다고 느끼지 않을 것입니다.

육체, 정신 및 정신이 통일 될 때,주의를 바깥쪽으로 향하게하면 무한하고 자유로운 흐르는 에너지와 지식의 통합 된 영역으로서의 삶을 경험하게됩니다. 전 세계에있는 모든 것의 내부에 존재하는, 전보다 훨씬 더 큰 것으로 당신의 정체성을 느낄 것입니다. "너"너의 피부에 멈추지 않을 것이다; 당신의 몸은 결코 벽에 닿지 않는 세포의 핵 같을 것입니다. 통찰력은 모든면에서부터 모든면에서 한꺼번에 다가올 것입니다. 인생은 익숙하고, 가족적이고, 동반 가능하지만 훌륭하게 자발적으로 느낄 것입니다.

너 지금 얼마나 균형이 잡혀 있니? 당신은 다른 두 가지에 해를 끼치는 한 측면을 사용합니까? 또는 당신이 당신의 성격에 lopsidedness을 일으키는 측면 중 하나를 사용하는 것을 잊지? 귀하의 미숙 한 측면을 개발하십시오.

몸과 마음과 영혼을 균형 잡기

1. 가장 편안한 표현 방식 (몸, 마음, 정신)에 대해 적어주십시오. 결정을 내리고, 인생을 조직하며, 좋아하는 활동에 참여하는 방식을 설명하십시오.

신체: 당신은 본능적이고, "기초가되어"있으며, 운동과 자극 지향적입니까? 구체적인 결과가 마음에 드십니까?
신경써: 당신은 구두 표현, 분석, 구성, 측정 및 개념화에 능숙합니까?
정신: 당신은 영감을 받았습니까? 몽상가입니까, 종종 "이 세상에 속하지 않았습니다"?

2. 최소한의 표현 방식에 대해 적어주십시오. 왜 당신은 피하고 그 이유는 무엇입니까?

신체: 당신이 일을 완수하는 것을 피합니까? 두려운 약속이나 재산이 당신을 묶을 수 있습니까? 세부 사항을 싫어합니까?
신경써: 차라리 정원을 구부리거나 자전거를 타거나 읽고 철학적으로 생각 하시겠습니까? 계획을 세우는 것을 피합니까? 너무 많이 말하고 "모든 것을 분석하여 죽음에 이르기까지"사람들에게 불편 함을 느끼십니까? 당신은 당신의 행동에 대한 이유에 대해 관심이 없습니까?
정신: 당신은 당신의 일과 활동을 멈추지 않고, 그냥 가만히 두지 않습니까? 당신의 목적이 확실하지 않습니까? 당신이하는 일에 독창성과 영감이 부족하다고 느끼십니까? 콘텐츠보다 콘텐츠가 더 중요합니까?

3. 자신의 어떤 측면이 가장 자연스럽고 가장 많이 피하는 지 보면서, 어떤면에서 당신의 본성을 균형 잡히기 위해 더 많은 발전이 필요합니까?

(힌트 : 몸이 불편하다면 익숙한 모드를 사용하여 육체적 인 일을 할 수 있습니다. 예를 들어 심박수를 측정하고 운동 시키거나 요가 자세를 취하는 것과 같은 정신적 인 방법으로 신체적 인 일을하거나, 자유형 무용, 태극권 또는 실전 치유와 같은 영적 방식으로 육체적 인 무언가를하십시오. 당신이 알고있는 측면을 사용하여 불충분 한 것들에 다리를 놓으십시오. 균형을 잡을 수있는 방법에 대해 쓰십시오.)

마음과 몸의 합병

의식의 세 가지 측면을 통합하려면 먼저 마음과 몸을 병합해야합니다. 마음은 지금 여기에 와서 경계해야합니다. 당신이 당신의 육체 속에서 당신의 인식의 지점을 가져 와서 당신의 육체의 현실에 총체적인주의를 기울이면, 육체와 정신이 통합되어 당신이 그들을 구별 할 수 없을 것입니다. 마음과 몸이 하나가 될 때, 당신은 놀랍고도 놀라운 결과를 경험하게 될 것입니다. 영은 자신의 세 번째 양상으로, 마음 속으로 그리고 모든 원자와 물질의 세포 전체에 걸쳐 존재하는 것으로 즉각적으로 드러납니다. 그래서 당신이 마음과 몸을 합치면, 영혼은 두 가지를 통해 넘쳐납니다.

몸 - 마음 - 정신 통합을 달성하는 가장 간단한 방법 중 하나는 3 단계 명상입니다. 1 단계에서는 몸 안에서 방황하는 시선을 가져와 두뇌의 기하학적 중심 인 자연의 "가정"에 배치합니다. 이것은 당신의 몸에 당신의 의식이있는 마음을 가져옵니다. 두 번째 단계에서는 의식을 신체 깊숙이 떨어 뜨리고 지구와의 의식적 관계를 수립하여 실제 생활에 필요한 기본 생명력 에너지를 통합합니다. 세 번째 단계에서는 몸의 영혼의 진정한 자리 인 당신의 마음을 활성화하십시오. 당신이 영혼의 인식을 가지고 세계로 확장 할 때, 당신은 그 높지만 중립적 인 것에서 모든 것을 인식 할 것입니다.

직관적 인 작업을 준비 할 때이 기술을 사용하는 것이 좋습니다. 명상의 세 단계를 완료하면 조용히 명상을 계속할 수 있습니다.

세 가지 힘의 명상

중심: 발에 바닥에 앉아 의자에 앉아서 손바닥을 허벅지에 엎드린 자세로 놓으십시오. 이것은 몸 안에 에너지 흐름의 폐쇄 회로를 만듭니다. 자세가 머리가 수평이되도록 조정하여 몸의 왼쪽과 오른쪽 사이의 균형이 균일하게 느껴지도록하십시오. 눈을 감고, 균일하게 호흡하고, 피부에주의를 기울이십시오. 머리 위의 에너지를 머리의 기하학 중심으로 끌어 들이고 뇌하수체와 송과선 사이의 뇌 중간 지점을 상상해보십시오. 그 상상의 자리에서, 빛의 광적으로 돌파하자. 그 하얀 구멍을 통해, 당신의 영혼의 순수한 다이아몬드 빛이 나와서 작은 수정 구슬을 형성하게하십시오. 그 자리에 가서 거기 머물러 라. 두려움, 의구심 및 혼란에 대한 오래된 생각을 없애고 모든 방향으로 두뇌를 통해 빛나는 광택 빛을 상상해보십시오.

접지: 이제 척추 바닥으로주의를 옮기고 꼬리뼈 바로 앞 자리를 상상해보십시오. 그 상상의 자리에서 빛의 두 번째 pinprick 돌파하자. 그 하얀 구멍을 통해, 당신의 영혼의 순수한 다이아몬드 빛이 나와서 작은 수정 구슬을 형성하게하십시오. 그 뿌리 에너지 센터에서 시작되는 떨림이나 떨림을 느껴보십시오. 진동이 모든 방향으로 퍼지도록하여 골반의 바닥을 깨끗한 빛으로 채 웁니다. 액체 빛이 "무거워"져서 척추 바닥에서부터 아래쪽으로 지구로 똑바로 내려 가기 시작한다고 상상해보십시오. 지면을 통해 녹아 내리고, 지구의 중심을 향해 자화하며, 반짝 거리는 맑은 빛의 두꺼운 기둥을 형성하는 것을 조심하십시오. 척추 바닥의 빛이 지구 중앙의 맑은 빛과 합쳐지면 일어 서기조차 힘들어하는 듯이 의자에서 자화가 떨어질 수 있습니다.

지구 중심으로의 하향 연결이 이루어지면, 평행 한 에너지의 흐름이 지구의 중심핵에서 몸으로 상승하기 시작합니다. 이것을 시각화하면서 발바닥을 편안하게하고, 발을 들여다보고, 발에 들어서 발목, 종아리, 무릎, 허벅지 및 엉덩이로 흐르는 힘을 느껴보십시오. 그것이 오르면 따끔 거림이나 열이 느껴질 수 있습니다. 지구의 에너지와 지식이 척추 바닥에 쏟아져 나오도록하십시오.

확장: 가슴 중심과 가슴 중심에주의를 기울이십시오. 그 자리에서 빛의 세 번째 pinprick 돌파하자. 그 흰색 구멍을 통해, 당신의 영혼의 다이아몬드 빛이 나오게하고 작은 수정 구슬을 형성하십시오. 심장 에너지 센터에서 시작되는 진동을 느껴보십시오. 따끔 따끔한 느낌이 사방 팔방으로 퍼지며, 몸 전체와 너머의 영혼을 선명하고 동정하십시오. 맑은 빛이 당신을 통해 방출되므로, 당신의 조직과 세포에있을 수있는 어둠, 긴장 또는 수축을 해소 시키십시오.

빛이 피부 너머로 점진적으로 확장되면서 의식의 공 안에는 당신의 환경을 포함 시키십시오. 주위에있는 물건을 친숙하고 개인적인 것으로 만들어주십시오. 너는 스스로에게 이렇게 말할 것이다. "의자가 나 안에있다. 나는 의자에있다. 집은 내 안에있다. 나는 집에 있고, 나무는 내 안에 있으며, 나는 나무에있다. 도시는 내 안에있다. 나는 도시에서 .... "모든 것에있는 최고 의식 존재를 느끼고 모든 사정 내의 빛을 찾으십시오.

직관적으로하세요!

물리적 장소 및 공간에 대한 인상을 받으십시오. 메모를 메모 할 수 있도록 일지를 작성하십시오. 오늘 새로운 환경에 입장 할 때 몸이 편안하고 개방적으로 느껴지도록하십시오. 어쩌면 다른 사람의 차에 타거나 버스 또는 기차에서 타는 것입니다. 어쩌면 차고에 들어가거나 현관이나 시장, 은행, 동료 사무실 또는 저녁 식사를위한 새로운 식당으로 들어갈 수 있습니다.

새로운 환경이 생길 때마다 물어보십시오. "이 장소에 대해 무엇을 알 수 있습니까? 어떤 종류의 생각이이 방을 가득 채우고 있습니까?이 장소에서 자연스럽게 어떤 의식이 촉진됩니까? 내가 도착하기 전에 여기서 무엇이 일어 났습니까?이 공간을 청소해야합니까? 정력적으로? 나는 여기에서 안전하다고 느끼 느냐? 그리고 왜? "

출판사 : Beyond Words Publishing, Inc.
© 1997. http://www.beyondword.com

기사 출처

직관적 인 방법 : 의식을 높이는 확실한 가이드
Penney Peirce.

Penney Peirce의 직관적 인 방식이것은의 두 번째 버전입니다 직관적 인 방법, 추가 된 자료. 직관력이 만개 할 때, 삶은 마술적이고 쉬운 여백을 갖습니다. 당신의 세계는 동시성, 창조적 인 통찰력, 그리고 묻기위한 풍부한 지식으로 갑자기 가득 차 있습니다. 직관적 인 방법 지각 aliveness의 그 상태로 들어가고 이해하기 쉬운, 10 단계 과정을 통해 더 큰 자연의 흐름을 달성하기 위해 일상 생활에 그것을 통합하는 방법을 보여줍니다.

정보 /이 책 주문 (확장판, 5 월 1, 2005). 또한 킨들 에디션.

저자에 관하여

명상페니 피어스 (Penny Peirce)는 국제적으로 존경받는 투시력을 지닌 empath이자 직감 개발 트레이너로, 인간 역량을 넓히고 인식력을 높이며 영성을 높이는 상식적 접근 방식으로 유명합니다. 그녀는 비즈니스 및 정부 지도자, 과학자, 심리학자 및 1977 이후 영적 경로에있는 사람들을 훈련하고 상담했습니다. 그녀는 직관적 인 방법 : 의식을 높이는 확실한 가이드 그리고, 빈도 : 개인 진동의 힘. 그녀의 웹 사이트 방문 : http://www.intuitnow.com

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