명상 앱은 당신을 진정시킬 수 있지만 불교의 마음의 요점을 그리워합니다.

명상 앱은 당신을 진정시킬 수 있지만 불교의 마음의 요점을 그리워합니다.
시장에는 불교와 관련된 앱이 넘쳐 났으며 대부분은 명상을 가르치고 있다고 주장합니다. 아키라 기 리아 (pixabay.com)

오늘날의 스트레스가 많은 세상에서 마음 챙김은 대중적인 영성 현대 생활의 근심과 스트레스를 진정 시키겠다고 약속합니다. 인터넷이 가득 인기있는 모든 치료 방법 에서 모든 사람을 타겟팅 바쁜 도시 전문가다이어트, 고통받는 사람들 불면증 심지어 어린이.

우리는있다 불교 학자 누구 전문화하다 in 소셜 미디어 연구. 2019의 8 월에 검색했습니다 애플의 앱 스토어구글 플레이 불교와 관련된 500 앱에서 발견되었습니다. 앱의 대부분은 마음 챙김의 실천에 중점을 두었습니다.

이러한 앱이 불교의 이상을 진심으로 홍보합니까 아니면 유리한 소비자 산업의 산물입니까?

건강 혜택

오늘날 미국에서 실천되고있는 마음 챙김 명상은 어떤 종류의 판단 없이도 주어진 순간에 느끼고 느끼는 것을 강하게 인식하는 데 중점을 둡니다. 마음 챙김 연습은 카운터에 표시 우리 중 많은 사람들이 계획과 문제 해결에 너무 많은 시간을 소비하는 경향이 있습니다.

불교 앱에서 추구하는 마음 챙김 실습에는 유도 명상, 호흡 운동 및 기타 형태의 휴식이 포함됩니다. 임상 시험 마음 챙김은 스트레스, 불안, 고통, 우울증, 불면증 및 고혈압을 완화 시킨다는 것을 보여줍니다. 그러나 몇 가지가 있었다 마음 챙김 앱 연구.

현재 대중적인 이해 마음 챙김의 불교의 개념에서 파생됩니다 사티신체, 감정 및 기타 정신 상태를 알고 있음을 설명합니다.

초기 불교 텍스트에서 마음 챙김은주의를 기울일뿐만 아니라 부처가 가르친 내용을 기억하여 숙련 된 기술과 비 숙련적인 생각, 감정 및 행동을 식별 할 수 있도록하는 것을 의미했습니다. 이것은 궁극적으로 출생과 죽음의 순환에서 해방 될 것입니다.


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예를 들어 불교 텍스트 인사티 타다 나 경"는 호흡과 몸을 염두에 두는 것이 아니라 몸의 발생과 중단을 감사하기 위해 묘지의 시체와 몸을 비교하는 것을 설명합니다.

“지식과 지식에 필요한 정도로 신체가 존재한다는 것을 명심하십시오. 그리고 세상에서 아무것도 움켜 쥐지 않고 분리 된 채로 남아 있습니다.”라고 말했다.

명상 앱은 당신을 진정시킬 수 있지만 불교의 마음의 요점을 그리워합니다.
불교 실무자를 격려 부착물에서 재료로 이동합니다. 디팍 라오, CC BY-NC-ND

여기서 마음 챙김은 무관심을 인식하고 물질적 인 것들에 얽매이지 않고 더 큰 인식을 얻기 위해 노력함으로써 궁극적으로 깨달을 수있게합니다.

초기 불교 마음 챙김 실천가들은 신체적 아름다움, 가족의 유대 및 물질적 부와 같은 주류 사회 가치와 문화적 규범을 비판 한 사람들이었습니다.

반면 마음 챙김 앱은 사람들이 사회에 대처하고 사회에 적응하도록 장려합니다. 그들은 고통과 스트레스의 주변 원인과 조건을 간과합니다. 정치적, 사회적 또는 경제적 일 수 있습니다..

수익성있는 산업

마음 챙김 앱은 대규모의 유리한 산업 약 US $ 130 백만의 가치가 있습니다.

두 개의 앱, 평온과 헤드 스페이스전체 시장 점유율의 거의 70 %를 청구합니다. 이 응용 프로그램은 종교 소비자뿐만 아니라 자신을 고려하는 미국인의 수가 증가 영적이지만 종교적이지 않은.

미국인이 소비 매일 5 시간 그들의 모바일 장치에 붙어 있습니다. 거의 미국인의 80의 % 깨어 난 후 15 분 이내에 스마트 폰을 확인하십시오. 이 앱은 이동 중에 명상을 할 수있는 방법을 제공합니다.

불교 앱은 항상 존재하기 때문에 불교 앱이 존재한다는 사실은 놀라운 것이 아닙니다. 새로운 미디어 기술을 사용하여 메시지를 전파하는 데 능숙. 예를 들어 가장 오래된 알려진 책은 다이아몬드 수트라의 중국 사본, 9 세기에 만들어진 산스크리트 불교 텍스트.

이 앱들은 단순히 새로운 디지털 포장지에서 고대 불교의 재 포장?

이것이 불교입니까?

불교 앱이 진정한 사회적 고통을 반영한다는 것은 의심의 여지가 없습니다. 그러나, 우리의 평가에서, mindfulness모든 종교적 요소가 제거되면 불교에 대한 이해가 왜곡 될 수 있습니다.

불교의 핵심은 자아없는 개념입니다. 변하지 않는, 영원한 자아, 영혼 또는 다른 본질이 없다는 믿음. 에서 종교에 대한 개인 주의적 접근을 장려그러므로 불교 앱은 매우 복잡한 불교 관행에 반할 수 있습니다.

실제로, 우리의 연구 결과에 따르면 불교 명상 앱은 세계의 고통을 덜어주는 치료법이 아니라 오늘날 많은 사람들이 자신을 발견하는 불안하고 스트레스가 많은 상태의 실제 증상을 숨기는 아편과 같습니다.

이 경우, 스마트 폰에 의해 생성 된 불안을 치료하는 대신 불교 앱은 우리에게 더 중독되어 결국에는 더욱 스트레스를받습니다.

저자 정보

Gregory Grieve, 종교 연구 부서 책임자 노스 캐롤라이나 대학교 - 그린 즈 버러 동아시아 종교 교수 인 베벌리 맥과이어는 노스 캐롤라이나 윌 밍턴 대학교

이 기사는에서 다시 게시됩니다. 대화 크리에이티브 커먼즈 라이센스하에 읽기 원래 기사.

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