방문해 주셔서 감사합니다 InnerSelf.com, 있는 곳에 20,000+ "새로운 태도와 새로운 가능성"을 홍보하는 삶을 변화시키는 기사. 모든 기사는 다음으로 번역됩니다. 30 개 이상의 언어. 확인 매주 발행되는 InnerSelf Magazine과 Marie T Russell의 Daily Inspiration에 게재됩니다. InnerSelf 매거진 1985년부터 출판되었다.
이 17 분 가이드 명상은 당신의 정신적, 정서적 인 자아에 대한 균형과 명확성을 환영합니다. 정신 건강과 최적의 신체적 안녕을 위해 뇌를 신체에 연결시키는 것을 정기적으로 연습하십시오.
이 관행은 당신이 사랑스런 친절로 관측하고 당신의 내부 세계에 대한 인식을 갖도록 당신을 초대합니다. 당신의 패턴은 무엇입니까? 당신의 기본값은 무엇입니까? 어디 있니? 정착하십시오. 부드럽게하십시오. 당신의 근거를 찾으십시오. 당신의 호흡에 시간을 바치고이 달콤한 실천의 선물을 받으십시오.
넌 그럴 가치가있어. 추신 :이 세션에서 나는 휴식과 기쁨으로 도청에 대한 내 비밀 무기 중 하나를 공유!
어퍼 백을 위해 특별히 설계된이 23 분 요가 세션에서 긴장을 풀고 스트레칭을하고 긴장을 풀어보십시오.
방문해 주셔서 감사합니다 InnerSelf.com, 있는 곳에 20,000+ "새로운 태도와 새로운 가능성"을 홍보하는 삶을 변화시키는 기사. 모든 기사는 다음으로 번역됩니다. 30 개 이상의 언어. 확인 매주 발행되는 InnerSelf Magazine과 Marie T Russell의 Daily Inspiration에 게재됩니다. InnerSelf 매거진 1985년부터 출판되었다.