정신 균형 및 접지를위한 명상

이 17 분 가이드 명상은 당신의 정신적, 정서적 인 자아에 대한 균형과 명확성을 환영합니다. 정신 건강과 최적의 신체적 안녕을 위해 뇌를 신체에 연결시키는 것을 정기적으로 연습하십시오.

이 관행은 당신이 사랑스런 친절로 관측하고 당신의 내부 세계에 대한 인식을 갖도록 당신을 초대합니다. 당신의 패턴은 무엇입니까? 당신의 기본값은 무엇입니까? 어디 있니? 정착하십시오. 부드럽게하십시오. 당신의 근거를 찾으십시오. 당신의 호흡에 시간을 바치고이 달콤한 실천의 선물을 받으십시오.

넌 그럴 가치가있어. 추신 :이 세션에서 나는 휴식과 기쁨으로 도청에 대한 내 비밀 무기 중 하나를 공유!

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