더 많은 에너지와 마인드 파워에 접근하는 방법

더 많은 에너지와 마인드 파워에 접근하는 방법

당신은 끊임없이 진동하는 에너지로 만들어졌습니다. 이 에너지는 변하기 쉽고 변형 적입니다. 우리 몸과 마음과 영혼이 어떻게 치유력과 변화 능력을 가지고 있는지는 놀랍습니다. 사람들이 변화하고, 치유되고, 변화하는 것을 지켜 보는 것은 내 인생에서 가장 겸손하고 흥미로운 경험 중 하나였습니다.

우리들 대부분은 하루 종일 우리의 머리 속에 간지러워하는 빠른 '원숭이 마음'을 가지고 있습니다. 속임수는이 원숭이에게 천천히하고 긴장을 풀 수있는 방법을 가르쳐주는 것입니다. 요가를하면서 깊게 호흡하고 명상하면 우리의 마음이 천천히 움직이고 더 나아질 수 있습니다. 이 고요함과 중심성은 우리 삶의 모든 영역을 도와줍니다.

나의 원숭이 두뇌는 충분히 예리했었다. 그러나 시간이 지남에 따라 나는 음식, 수면, 운동 및 내가 생각한 방식으로 일상을 바꾸는 것에 더 기초를두기 위해 내 마음을 훈련시켰다. 내 과정의 학생들은 호흡, 명상 및 시각화 연습을 한 후 생각과 느낌의 차이를 실제로 느낍니다. 우리의 사랑스러운 뇌파를 알파와 세타파로 감속 시키면보다 직관적이고 치유력있는 능력을 발휘할 수 있습니다.

뇌파

감마: 감마파는 학습, 기억 및 정보 처리에 중요합니다. 감마파가 우리의 초능력을 두 드렸다고 믿어집니다.


InnerSelf에서 최신 정보 받기


베타: 베타 파는 우리의 의식적 사고와 논리적 사고를 포함합니다. 우리는 다른 사람들과 읽고 쓰고 사회화 할 때 베타 버전입니다. 베타 파는 기억과 문제 해결에 좋습니다.

알파 : 알파 파도는 우리의 의식적인 생각과 잠재 의식의 마음을 연결합니다. 명상과 요가는 우리를 알파 상태로 만들 수 있습니다.

THETA : 쎄타 파는 우리가 자고 있거나 백일몽을 할 때 발생합니다. 세타는 아주 편한 상태입니다. 잠재 의식과 그 이상을 활용하도록 도와줍니다.

델타: 델타 파는 가장 느린 기록 된 뇌파입니다. 델타 파는 심장 박동 및 소화와 같은 의식이없는 영역에 영향을줍니다. 델타 파는 우리의 꿈, 아스트랄 여행과 깊은 치유를 포함합니다. 우리를 초능력 자와 연결시킵니다.

당신의 잠재 의식 마음은 얼마나 강력합니까?

당신은 아마도 의식과 잠재 의식이라는 용어에 대해 들어봤을 것입니다. 의식적인 마음에는 우리의 단기 기억뿐만 아니라 비판적으로 계획하고 생각하는 능력이 포함됩니다. 잠재 의식의 마음에는 우리의 장기적인 기억과 감정이 포함됩니다. 잠재 의식의 정신은 또한 우리의 습관, 패턴 및 창의성을 포함합니다. 초자연적 인 마음은 보편적 인 지혜와 힘입니다.

당신은 잠재 의식의 마음이 우리의 의식적인 마음보다 백만 배 더 강력하다고 믿을 수 있습니까? 내 고객은 우리의 잠재 의식이 얼마나 강력한 지 그들에게 말할 때 매우 놀랍습니다.

우리의 생각과 감정은 이미지와 감정 / 감정으로 잘 작동하므로 잠재 의식의 마음을 두드리는 중요한 방법입니다. 시각화와 명상은 잠재 의식에 정보를 각인시켜 효과적이며, 이는 우리가 필요로하지 않는 패턴과 신념을 깨뜨리는 데 도움이됩니다.

초자연적 인 마음은 우리의 의식을 초월하여 지혜와 통찰력이 존재하는 모든 존재, 모든 존재의 영역으로 나아갑니다. 존재의 더 깊은 상태로 갈 때, 우리는이 광대 한 데이터웨어 하우스를 활용하여 우리가 무엇이 진드기가되는지 알아냅니다.

왜 우리는 깊이 숨을 쉬어야합니까?

나는이 책을 읽는 동안 호흡을 알기를 바랍니다. 복부 나 폐에서 호흡하고 있습니까? 호흡은 복부가 먼저 올라간 다음 폐가 나중에 일어나는 경우입니다.

깊은 느린 배꼽 호흡을 호흡 해보십시오. 어떻게 느린 알파 / 세타 뇌파 상태로 떨어지는 지 주목하십시오. 많은 고객들이 베타 브레인 웨이브 상태의 세션에 참석합니다. 깊은 호흡 후에 그들은 치유, 직감 및 이완이 일어날 수있는 더 깊은 알파 / 쎄타 상태에 들어갑니다.

질문 : 얼마나 많은 생각을 할 수 있습니까?

답변 : 대부분의 사람들은 매 순간 48.6 생각을 가지고 있습니다! 그것은 거의 초당 생각입니다! 이것은 매일 매일 우리 머리 속에 많은 말과 에너지 인 70,000 생각에 관한 것입니다. 어떻게이 에너지를 사용하고 있습니까?

당신은 앵무새 같거나 부정적인 생각을 매일 반복하거나, 당신 자신에게 친절하고 생각과 이미지가 당신의 마음에 허용되는 것을 해독하는 필터를 설치합니까? 당신의 생각의 몇 퍼센트가 부정적입니까, 아니면 긍정적입니까? 당신은 사랑으로 자신에게 말하거나 훈계하고 자신을 지긋 짖겠습니까?

자신이 부정적인 생각에 더 많이 빠지면 자신이 어떻게 느끼는지 생각해보십시오. 어린 자녀가 항상 내려 놓고 징계를받을 수 있습니까? 당연히 아니지!

저를 잘못 이해하지 말고, 자비로운 건설적인 비판이 건강하고, 핵심은 생각의 목적과 어조를 결정하는 것입니다. 건설적이고 파괴 적인가? 내면의 정서적 생각은 당신의 천국이 될 수 있습니다. 그러나 실수를 할 때 자신이 온순하고 웃으면 서 다시 시도하십시오. 연습을하고, 다시하고, 승리 할 수있는이 지구의 비행기 위에 있습니다.

연습 : 워드 파워

지금 당장 "나는 살아있다"고 생각하십시오. 당신이이 말을 생각할 때, 당신 마음 속에서, 그들은 어디에서 왔는가? 당신은 당신 자신에게 말하면 당신의 머리 속에서 들리는 목소리를 가지고 있습니다. 예를 들어 당신의 마음 속에 "나는 물이 필요합니다"라고 말하면됩니다. 당신은 그 말들이 당신의 머리 부분의 가운데에서 오는 것을 발견 할 것입니다. 당신은 다른 것을 경험할 수 있으므로 그것에 유의하십시오.

자동으로 문장을 계속 말하고 몸에있는 단어의 진동을 들어보십시오. 눈을 감고 내부적으로 "나는 끔찍하다"고 내부적으로 여러 번 반복하십시오. 너는 무엇을 느끼 느냐? 당신 몸에서 어떤 일이 일어날까요?

이제 "나는 기쁨"을 내부적으로 여러 번 반복하십시오. 기분 어때? 당신의 몸은 어떻게됩니까? 일단 자신의 내면의 목소리로 조정하면 성령 메시지의 미묘한 진동에 맞추어 조정할 수 있으며 성령 언어의 차이를 내면의 목소리에 알릴 수 있습니다.

심령 능력

나는 우리 모두가 정신적이고 직관적 인 능력을 가지고 있다고 믿습니다. 우리는 육체의 두 눈으로 태어 났지만 세 번째 눈에도 재능이 있습니다. 이 세 번째 눈은 정력적으로 우리의 눈썹 사이에 존재하며 우리의 송과선과 관련이 있습니다. 특정 운동을하면, 세 번째 눈이 더 개방되고 확장되어 더 많은 이미지와 비전을 얻을 수있게됩니다.

우리는 스스로를 활성화시키고 치유 할 수있는 많은 힘을 가지고 있습니다. 지식은 우리가이 내적 힘을 찾도록 도울 수 있습니다. 그것을 얻을 시간입니다!

조의 환상

어느 날 조는 내 진료소에 도착했다. Joe는 음악에 대한 좋은 귀를 가졌으므로 시각적 인 것보다 청각 적이라고 말했다. 조는 영혼을 보거나 비전을 가질 수 없다고 말했다. 그는 세 번째 눈을 열어서 녹색 사과를 상상해 보라고 조에게 물었다. 그런 다음 나는이 녹색 사과가 그의 눈앞에 있었는지, 아니면 그의 얼굴 바로 앞에 떠있는지를 물어 보았다. 나는 그에게 큰 영화 화면을보고 있다고 상상해 보라고했다.

그는 자신이 앞에있는 대형 스크린 (마술 스크린)을보고 영화관에 앉아 있다고 상상했다. 나는 조가 그의 차가이 스크린에 올라 있다고 상상했다. 나는 그에게 그의 차를 타고 달려가달라고 부탁했다. 조는 그 이미지를 아주 잘 보았다.

다음 과제는 Joe가 자신의 집 앞문을 열고 걸어 다니는 것을 상상해 보는 것이 었습니다. 조는 그가 그렇게 상상할 수 있다고 동의했다. 그는 그렇게 쉽게 시각화 할 수 있다는 것에 놀랐다.

익숙 함과 매직 스크린

시각화하고 시각을 보는 시각은 우리 모두가 연습해야만하는 기술이므로 세 번째 시각은 강화됩니다. 그러나 익숙한 시각화를 통해 시각적으로 접근 할 수 있다면 시각화 기술을 열 수 있습니다.

Magic Screen은 세 번째 눈의 시야를 나타냅니다. 매직 스크린을 많이 사용할수록 세 번째 눈의 능력이 더 커지고 확장되고 더 많은 투시력이 생길 수 있음을 기억하십시오!

몸에 이야기하십시오.

윌리엄은 그의 왼쪽 허벅지가 아팠다고 말했다. 나는 윌리엄에게 "고통 스러울 지 말하면 될지 모르겠다"고 대답했다. 그는 "나는 화가 난다!"라고 대답했다. 윌리엄에게 이미지가 올 수있게 해달라고 부탁했다. 그는 눈을 감았 고 호흡을 가졌고, 자신의 상위 자아로부터 통찰력을 허용했다. 와서.

윌리엄은 나이 5에 그는 그의 형제에게 아주 화내고 아무도 그를 지원하지 않았다는 것을 회고했다. 우리는이 갇힌 노여움이 어떻게 지금 그에게 영향을 주 었는지, 분노와 같은 강한 감정이 그를 대면하고, 해결하고, 치유 할 때 자신을 어떻게 도울 수 있는지에 대해 논의했습니다.

자기 치유 팁 :

1. 지구가 당신을 치료할 수 있도록 자연 환경으로 이동하십시오. (또는 당신이있는 방이 화려한 열대 우림이라고 상상해보십시오). 천천히 몸을 움직여 차크라가 활성화되도록하십시오. 걷거나, 깊이 숨을 쉬거나, 요가를하거나 스트레칭하십시오. 몸은 움직이기 위해 설계되었습니다. 몸을 움직이면 기관, 기운과 차크라가 활성화되고 정화됩니다. 이것은 깊은 치유를 활성화합니다.

2. 신성한 정보를 받기 위해 인도를 요청하고 감각을여십시오. 문제 / 우려 사항이있는 경우 어떤 일이 벌어지고 있는지에 대한 답변을 요청하십시오.

3. 눈을 감고 내면의 지식을 활용하십시오.

4. 당신의 몸과 마음에 그것이 기분이 어떠했는지를 나누어달라고하십시오. 예를 들어, 아픈 엉덩이가 있으면 어떤 감정을 느끼는지 엉덩이에 물어보십시오. 색상, 이미지 또는 느낌으로 답을 얻을 수 있습니다.

5. 자기 주위에 골든 화이트 라이트 치유를하십시오.

6. 물과 허브 티를 계속 마 십니다. 견과류, 과일 및 채소와 같은 신체에 높은 진동 및 치유 식품을 넣어 몸의 치유 반응을 활성화시키는 데 도움이되며 세포는 이러한 강력한 음식으로 신체를 채우는 것을 사랑합니다.

운동 : 4 스텝 활성화 시퀀스

아래의 활성화 실습은 정기적으로하는 것이 좋습니다. 내 고객 중 한 명이이 운동을 한 후에 모닝 커피가 필요 없다고 말하면서 그녀의 에너지를 너무 많이 올렸습니다!

이 운동은 매우 기초적이며 마음과 몸과 마음을 강화시켜 직감력을 키우고 기쁨을 더하기 위해 준비합니다. 정품 인증 시험은 정기적으로하는 것이 좋으며 고객의 하루를 준비하는 데 도움이됩니다.

원한다면 편안한 음악을 즐기십시오.

1. 레인보우 정화 : 몸에 무지개 색을 그리고 주위의 공간으로 색을내는 것을 상상해보십시오. 이것은 당신의 에너지 분야를 정화합니다.

2. 빛의 파장: 빛나는 황금빛 흰색 기둥이 하늘 위를 비추고 있다고 상상해보십시오. 이 빛을 몸 아래로 내리십시오. 빛이 빛나는 광선처럼 아래에있는 지구에 도달 할 때까지 내려 놓으십시오. 이 빛의 광선이 지구의 중심으로 들어간다 고 상상해보십시오. 다시 몸 안으로 돌아와 머리 꼭대기로 흘러 나옵니다. 이 기둥을 다시 지구로 가져 와서 크라운 차크라에게 다시 올리십시오. 이주기가 여러 번 계속되도록 허용하십시오. 이 강력한 광선은 당신의 기운과 에너지 장을 확대하고 향상시킬 수있는 치유, 접지 및 재충전의 소용돌이를 만듭니다. 당신 주위에 팽창을 느껴보십시오.

3. 황홀: 눈을 감고 여러 개의 큰 배꼽 숨을들이 쉬고 서서히 숨을들이 마십시오. 어깨와 몸을 편안하게하십시오.

에이. 4 초 동안 숨을 쉬어 라.
비. 4 초 숨을 멈 춥니 다.
기음. 이제 4 초 숨을 쉬세요.
디. 4 초 동안 숨을 멈추고 다시 사이클을 반복하십시오.

이 편안한 호흡주기를 계속하십시오. 이 5-10 번을 수행하여 알파 / 세타 뇌파가 활성화되도록하십시오. 귀하의 모든 차크라가 건강한 방법으로 당신을 위해 열려 있다는 의도가 있습니다. 느리고 느린 호흡을 계속하면서 느긋하게 느끼십시오.

참고 :이 깊은 복부 호흡 사이클 중 10 개는 상태와 같은 편안한 알파 / 쎄타 트랜스로 당신을 데려 갈 것입니다.

4. 청하다: 이제 당신의 정신 가이드 / 상급자에게 당신을 분명하고 효과적으로 도와 줄 것을 요청하십시오. 이것이 더 강력하다고 알려진만큼 세 번 호출하십시오. 그것은 당신을 돕기 위해 정신 핫라인을 울리는 것과 같습니다. 그들은 우리의 세 가지 요구 사항을 필요로하므로 에너지 분야와 진동에보다 잘 연계 될 수 있습니다.

이제 당신이 조정되고, 열어보고, 느끼고,보고, 알고 있고, 맛보고, 주변에서 냄새를 맡을 수 있습니다.

참고 : 저는 열대 우림에 있거나 에너지의 커다란 결정체에 둘러싸여 있다고 생각합니다. 이것은 내가 더 잘 조정할 수 있도록 도와줍니다. 다른 시간에 나는 각 차크라가 그것을 보호하고 치유 에너지를주는 결정체를 가지고 있다고 상상합니다. 당신에게 가장 좋은 것을하십시오.

Anna Comerford의 © 2018. 판권 소유.
발행인의 허가를 얻어 증쇄 됨.
|
Rockpool Publishing.

기사 출처

영적 지침서 : 심령 발달과 기술 습득
애나 코머 포드

영적 안내서 : Anna Comerford의 심령 발달과 기술 습득영적 가이드 북 치유와 심령 기술을 이해하고 마스터 링하는 포괄적 인 매뉴얼입니다. 이 책은 결코 상상하지 못한 방식으로 심령 지식과 직관적 인 치유 능력을 확장합니다. 직감, 마음, 그리고 영혼을 활용하고 기술이 어떻게 펼쳐지고 놀라운 방식으로 발전하는지 놀라게하십시오.

자세한 정보 및 / 또는이 단행본 책자를 주문하려면 여기를 클릭하십시오. 및 / 또는 킨들의 판을 다운로드하십시오.

저자에 관하여

Anna Comerford, The Spiritual Guidebook의 저자안나 코머 포드 영성과 보편적 인 지혜에 헌신하고 과학과 영성을 간단하고 이해하기 쉬운 방법으로 연결시키는 것에 열정적 인 심령 매체와 영적 교사입니다. 안나는 교육 및 건강 과학 학사 학위를 갖고 최면 요법 사, 자연 요법 사, Reiki 마스터, 심령 매체, 수정 치료사, 요가 선생님, 신경 심리 치료사, 코치 및 직관적 인 점성술사로 일합니다. 그녀는 또한 Higher Learning School을 운영하여 수많은 코스를 가르치고 있으며 그 중 많은 코스가 International Complementary Therapies의 인증을 받았습니다. 그녀를 방문하십시오. www.annacomerford.com.

이 저자의 다른 도서

{amazonWS : searchindex = Books; keywords = 0994495706; maxresults = 1}

관련 서적

{amazonWS : searchindex = Books, keywords = 에너지 및 마인 파워, maxresults = 2}

enafar에서 zh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

InnerSelf을 (를) 팔로우하세요.

페이스 북-아이콘지저귀다 아이콘rss 아이콘

이메일로 최신 정보 얻기

{emailcloak = 오프}