- By 투르야
명상의 효과는 종종 발생하므로 점차적으로 알아 차리지 못합니다. 그러다 갑자기 우리가 예전과 다르다는 것을 깨닫는 날이 온다. 우리가 우리가 생각했던 사람이 아니라는 이해가 떠오르면 혼란이 생깁니다. 운이 좋다면 ...
- By 투르야
명상의 효과는 종종 발생하므로 점차적으로 알아 차리지 못합니다. 그러다 갑자기 우리가 예전과 다르다는 것을 깨닫는 날이 온다. 우리가 우리가 생각했던 사람이 아니라는 이해가 떠오르면 혼란이 생깁니다. 운이 좋다면 ...
- By 사나 야로만
Orin & DaBen의 명상은 우리가 진정으로 원하는 삶을 만들기 위해 더 이상 우리에게 도움이되지 않는 것을 버리고 새로운 것을 수용하는 데 초점을 맞추고 있습니다.
- By 제임스 로빈스
우리는 우리가 시각적 인 망상으로 고통 받고 있음을 알고 있지만 그럼에도 불구하고 여전히 고통을 겪고 있습니다. 우리는 길 건너편에 고장이 있다는 것을 알 수 있습니다. 그러나 실제적인 수단을 통해 우리는 스스로를 치료할 것입니까?
- By 임레 발리 온
외치는 것은 가장 쉬운 방법 중 하나입니다. 당신이 진정으로 외치면 당신은 자신에 대해 잊어 버리고 자아 - 건망증에서 당신은 엑스터시, 기쁨, 평화, 사랑과 동정심을 경험하기 시작합니다. 그 순간 동안 당신은 갑자기 ...을 깨닫습니다.
- By 루이스 헤이
사회로서 우리는 명상을 신비스럽고 달성하기 어려운 것으로 만들었지 만 모두가 명상 할 수 있습니다. 그것은 간단합니다. 우리가해야 할 일은 조용히 앉거나 누워서 눈을 감고 심호흡을하는 것뿐입니다 ...
- By 카말 사르 마
명상하는 법을 배우는 데 어려움을 겪는 이유는 무엇입니까? 너무 힘들지 않나요? 짧은 대답은 명상을 배우는 것이 항상 당신의 행복에 도움이 될 것이라는 것입니다. 가장 좋은 답변 중 하나는 거의 즉시 혜택을 느낄 수 있다는 것입니다.
- By 에릭 해리슨
집중하면 눈길을 끌 수 있지만 인식을하면 풍경을 즐길 수 있습니다. 거의 모든 앉아서하는 만족은 길을 보지 않고 풍경을 바라 보는 것에서 오는 것입니다. 인식은 복잡하기 때문에 ...
- By 제임스 로빈스
영원한 졸음이나 명상에 걸림돌이 있든간에, 지금 명상 할 준비가되지 않았다면, 왜 안됩니까? 일상 생활에서 피해야 할 것이 있습니까? 어떤 관계는 해결되지 않았습니까? 아이러니하게도,이 질문을 들여다 보면, 당신은 ...
- By J. 도널드 월터스
얼마나 명상해야합니까? 첫 번째 규칙은 다른 사람들이하는 일에 의해 지배되지 말아야한다는 것입니다. 그 (것)들을 위해 잘 작동하는 무엇이 당신을 위해 작동하지 않을지도 모른다. 당신은 독특한 방식으로 그것을 받아들입니다. 노력의 강도는 명상에서 보낸 시간보다 훨씬 더 중요합니다. 정신적 피로, 긴장, 지루함에 결코 묵상하지 마십시오 ...
- By J. 도널드 월터스
얼마나 명상해야합니까? 첫 번째 규칙은 다른 사람들이하는 일에 의해 지배되지 말아야한다는 것입니다. 그 (것)들을 위해 잘 작동하는 무엇이 당신을 위해 작동하지 않을지도 모른다. 당신은 독특한 방식으로 그것을 받아들입니다. 노력의 강도는 명상에서 보낸 시간보다 훨씬 더 중요합니다. 정신적 피로, 긴장, 지루함에 결코 묵상하지 마십시오 ...
- By 샤론 로즈
이 운동을 연습 할 때 단순한 신앙, 자선, 인내, 온유, 친절의 선물이 당신의 삶을 채워줄 것입니다. 다른 사람들의 필요와 관심에 대한 새로운 이해가 생겨나 고 당신의 마음은 자발적인 관대함, 사랑과 연민의 느낌으로 채워질 것입니다.
- By 릴리안 투
우리의 호흡은 우리 몸과 마음의 상태를 결정합니다. 그것은 음식보다 우리의 웰빙에 더 중요합니다. 우리가 호흡하는 방식은 우리가 얼마나 건강하고 균형 잡혀 있는지를 결정합니다. 방법을 알게되면 ...
- By 브랜든 베이
우리는 보통 감정과 애증 관계를 가지고 있습니다. 어려운 감정을 진정시키지 않을 때 우리는 감정을 느끼고 그 의미를 탐구하는 것을 좋아합니다. 우리는 그들을 붙잡고, 기억하고, 누가 그들을 비난할지에 대해 집착하고, 친구들에게 그들이 얼마나 나쁜지에 대해 험담을합니다.
- By Osho
우리는 항상 오래된 눈으로 물건을 봅니다. 당신은 당신의 집에옵니다. 당신은 그것을 보지 않고 그것을 본다. 너는 그것을 알기 때문에 그것을 볼 필요가 없다. 마지막으로 아내를 보았을 때나 남편이 몇 년 전일지도 ...
- By 엘렌 쿠란
"내부 고문"의 기술은 지혜, 사랑, 지원, 안전을 상징하는 이미지를 가져옵니다. 이 이미지는 무엇이든 될 수 있습니다. 내면의 고문은 수호 천사, 상상의 친구 또는 단순한 직감이 될 수 있습니다.
- By 앨런 와츠
우리가 명상이나 묵상이라고 부르는 것은 - 더 나은 단어를 원한다면 - 정말 재미 있어야합니다. 나는 대부분의 사람들이 종교와 관련이있는 것을 진지하게 생각하기 때문에이 아이디어를 전달하는데 약간의 어려움이 있습니다. 그리고 당신은 진지한 사람이 아니라는 것을 이해해야합니다. 나는 성실 할 수는 있지만 진지한 것은 결코 ....
- By 툴쿠 돈 던프
의미있는 일을 시작하면 마음과 관심을 기울이지 못하게하는 핑계가옵니다. 우리는 무의미한 기분 전환으로 낮과 밤을 지날 수 있지만, 명상 할 때가되면 갑자기 모든 종류의 의무, 잘못된 기대 또는 의심이 발생합니다.
나는 여러분이 숨을들이 쉬고 내쉬도록 초대하고 싶습니다. 그리고 여러분이 숨을들이 쉬고 내쉴 때, 여러분의 마음을 포털로 인식하게됩니다. 이 다차원적인 문은 무한한 장소로 이어지는 통로를 가지고 있으며, 무한한 신성한 장소로 이어지는 무한한 의식 영역으로 이어집니다.
- By 조안 보리 센코
명상은 의식과 선택의 근육을 강화시키는 정신적 인 지지력을 행사하는 것과 같습니다. 대부분의 사람들이 평생 동안 입양하는 것이 관례는 아니지만 수 주간의 명상조차도 마음을 훈련시키고 태도를 변화시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 당신이 그것을 유지하기로 결정해야한다면, 신체에 대한 이익은 마찬가지로 긍정적입니다.
- By 프란츠 멧 칼프
명상이란 무엇입니까? 쉬운 질문 인 것 같지만 사랑이 무엇인지 묻는 것과 같습니다. 그것에 대한 너무 많은 측면, 그것에 대한 너무 많은 관점, 그리고 그것을 경험하는 방법이 너무 많아서 명상이 하나의 빠른 대답으로 축소되지는 않습니다. 내가 할 수있는 최선은 이것입니다. 명상은 마음이 스스로를 이해하게 만드는 방법을 의미합니다.
- By 프란츠 멧 칼프
아마도 당신은 명상을 완전히 평화로운 것으로 생각할 것입니다. 항상 그런 것은 아닙니다. 명상은 언제 어디서나 마음을 진정시키고 집중시키는 도구입니다. 앉기 명상은 가장 쉽기 때문에 가장 먼저 나오지만 다른 종류가 있습니다. 가장 중요한 것 중 하나는 걷고 있습니다. 이제 앉으려고 시도 했으니 명상을 걷는 선 (禅) 형태 인 친척 (kinhin)을 사용해보십시오.