- By J. 도널드 월터스
명상이란 무엇인가? 다음은 좋은 정의입니다. 명상은 듣고있다.. 그것은 귀뿐만 아니라 영혼과 함께 듣는 것입니다 - 소리뿐만 아니라 영감의 침묵의 언어로. "듣기"자체는 내가 여기서 말하는 단어를 사용함에 따라 귀로 듣는 것 이상을 수반합니다. 다른 말로하면 ...
- By 다니엘 라마 호프만
당신의 조상과 당신의 가계도는 당신의 생물학적 가족을 넘어서 확장됩니다; 모든 인간은 영적이고 다차원적인 영혼 계보를 가지고 있습니다. 이집트 계보와 강한 유대 관계가 있습니다. 당신은 당신이 ...
- By 브랜든 베이
감정은 무한한 진입로입니다. 그들은 당신의 자아로 돌아 오는 길이며, 이미 거기에있는 평화에 쉽게 접근 할 수있게하여, 당신을 당신의 본질에 부합시킵니다. 중단없이 앉아있을 수있는 조용한 공간을 찾는 것으로 시작하는 것이 좋습니다 ...
명상은 통증, 우울증, 스트레스 및 중독을 치료하는 수단으로 판매되지만, 일부 사람들은 평화보다 더 고통 스러울 수 있습니다.
- By 나이젤 웰링 스
우리 중 많은 사람들은 가족이 명상 시간을 놓고 경쟁합니다. 이것은 아마도 우리의 가장 큰 투쟁 중 하나 일 것입니다 : 우리는 어떻게 그것들을 가져 가지 않고 스스로 시간을 찾을 수 있습니까?
- By 폰 브라 슬러
이러한 유형의 명상은 대부분의 명상과 다릅니다. 명상에 대한 우리의 접근 방식은 서양의 무속 영혼 워커 또는 꿈의 보행자와 힌두교 인의 패턴을 따른 것입니다 samadhi 신비주의 자. 사마 디 신비주의 자들은 몸을 떠날 수있는 깊은 명상 상태로 ...
- By 목자 Hoodwin
당신의 감정을 주목하십시오. 색상이나 색상은 무엇입니까? 그들이 어떤 모양을 만들까요? 당신의 생각을 주목하십시오. 다시 말하지만, 그들은 어떤 색입니까? 그들은 어떤 모양을 가지고 있습니까? 너의 감정을 .....
여러분 모두가 될 수있는 과정에서, 때로는 오래된 채권을 자르는 데 특별한 도움을받는 것이 신속합니다. 창조적 인 시각화에있는 우수한 운동은 여기있다.
- By 폰 브라 슬러
세상을 멈추게하여 행복한 평온과 시체를 초월한 명상의 상태로 들어가는 것은 우리 중 많은 사람들에게는 쉽지 않습니다. 많은 사람들은 외부 산만 함을 조정하는 것을 어렵게 느낍니다. 이렇게하려면 신체적 인 감각을 조절해야합니다. 우리는 혼란스럽지 않게 자신을 말할 수 있습니다 ...
- By 엘리엇 골드버그
정확하고 역동적 인 성능을 요구하는 경우가 많습니다. 아사나, BKS Iyengar에 의해 개발 된 hatha 요가는 해방의 여덟 가지 경로로 혼자 내버려 두지 않고 영적인 관행으로 만들어지기에 특히 적합하지 않은 것 같았습니다 ...
우리가 현대인의 삶을 정의하는 한 단어를 선택할 수 있다면 흥분한. 기록 된 역사에서 우리는 끊임없는 활동에 쉽게 적응할 수 있었습니까? 우리는 진정으로 자신을 정신 나간 채로 운전합니다. 우리의 몸 / 마음은 준비되지 않았습니다 ...
- By 샤론 로즈
다음 시각화 / 명상은이 영광스러운 관능의 영광스러운 길을 걷는 데 도움이되도록 만들어졌습니다. 이 고대의 길을 시작하려면, Kundalini 에너지와 장난기 가득한 풍부하고 활력 넘치는 흐름을 개인적으로 알아야합니다....
- By 로버트 코 페키
우리가 잠 들어있을 때 모든 종류의 불편 함이 사라지고 우리의 태도와 생각을 바꾸면 의식이 생겨서 우리의 삶의 경험을 완전히 바꿀 수 있습니다. 그것은 말하기가 쉬울 수도 있습니다. 그러나 그것을 가능하게하는 확실한 방법이 있습니다.
- By Osho
주의는 생각을 방해하지 않고 조용한 경계를 의미합니다. 그것을 개발하십시오. 당신은 그것을함으로써 만 그것을 개발할 수 있습니다; 다른 방법은 없습니다. 더 많이하고 그것을 개발할 것입니다. 무엇이든, 무엇이든, 그것을 개발하는 것을 시도하십시오.
지난 수십 년 동안 서양인들은 건강 관리에 대한 새로운 접근법을 찾고있었습니다. 한때 히피족과 뉴 에이저의 독점적 인 영역은 주류가되었습니다.
- By 아야 얀 보리스
명상은 어떤 특정한 라이프 스타일이나식이 요법과는 무관하지만, 당신이 몸에 두는 것이 명상의 질과 내면의 경험에서 얼마나 빨리 향상되는지를 지적하지 않으면 나는 좌절 할 것입니다.
- By 오린과 다벤
나는 기쁨을 선택합니다. 나는 기쁨의 길을 선택합니다. 나는 이제 기꺼이 투쟁을 풀고 기쁨의 길을 받아들입니다. 나는 내 몸을 이완한다.
- By 다이애나 랭
명상 열기 : 편안한 자세를 취하십시오. 좋은 편안한 의자가 작동하거나 바닥에 기대거나 벽에 기대거나 앉을 수 있습니다. 무엇이든지 당신에게 가장 편안 할 것입니다.
- By 파울로 Coelho
우리가하는 많은 일은 필요에 의해, 또는 부조리에 의해 우리에게 부과됩니다. 왜 넥타이를 입을까요? 사실, 우리가 오늘날 복종하는 많은 규칙들은 실제적인 기초가 없습니다. 그럼에도 불구하고, 우리가 다르게 행동하기를 원한다면, 우리는 "미친"또는 "미숙 한"것으로 간주됩니다.
감정은 우리가 일상 생활을 경험하고 세상에 거주하는 렌즈입니다. 우리가 사랑하고 배우고, 일하고, 의미를 나타내며, 우리가 직면 한 문제에 대한 해결책을 고안합니다.
- By 나이젤 웰링 스
Mindrness-based Stress Mental (Mindfulness-based Stress Mentalization)은 우리 삶의 스트레스를 특히 해롭게 만드는 것이 우리가 잘못 관리하는 방법이라는 것을 우리에게 가르쳐줍니다. 우리의 상황에 저항하거나 의도적으로 무시하는 경향, 잘못 인식하고 우리가 누구인지, 우리가 살고있는 현실에 대해 고정 된 생각을 가지고, 천천히 마음으로 바뀝니다 ...
- By 데이비드 이안 코 완
삶의 흐름으로 들어가는 것의 일부는 적어도 의식적인 마음의 관점에서가 아니라 당신이 당신의 삶을 정말로 통제 한 적이 없다는 것을 깨닫는 데 있습니다. 당신은 단지 ...
- By 이타이 이브잔
모든 명상 기술에는 고유 한 특성이 있으며 다른 방식으로 명상을 경험하도록 초대합니다. 그들은 모두 당신의주의를 하나의 초점으로 유도하도록 초대하지만, 이러한 초점은 본질적으로 다를 수 있습니다.