마음의 평화에 잘못된 마인드에서 이동하는 방법

마음의 평화에 잘못된 마인드에서 이동하는 방법

나는 전형적으로 누군가에게기도하라고 요구하는 사람이 아닙니다. 그것은 항상 설교적이고 개인적이며 예기치 않게 보입니다. 사실, 나는 "기도"라는 단어를 "하나님", "예수", 그리고 "성령"과 함께 약간 굳혔다. 왜냐하면 그 단어들은 각 개인에게 특별한 의미를 가지기 때문에 나의 이해는 매우 내 이웃과는 다르다.

그러나 약 30 년 전에는, 내가 공부를 시작 기적의 과정"영적 정신 요법"으로 묘사됩니다.이 과정에는 기독교 언어가 포함되어 있지만 종교는 아니지만 마음의 평화, 즉 더 높은 권력으로부터 도움을 받아 우리 각자 내부에있는 깊은 평화입니다.

비록 내가 공부하고 가르쳤지만 코스 수년 동안, 나는 아직도 매일 그 가르침에 대해 더 많이 배우고 때로는 가장 안락한 방법으로 배우지 않습니다. 어떤 영적 길을 따라 가든 것은 전형적으로 미로와 같습니다. 우리가 앞으로 나아갈 때, 우리는 길을 따라 많은 우회로를 잡을 것입니다. 우리는 한 번에 모든 답을 얻지 못합니다. 그리고 우리가 "아 - 하"의 순간을 보냈을 때조차도, 우리가 전에 보지 못했던 미로의 새롭고 까다로운 부분을 발견하게 될 것입니다.

작은 사건은 기적의 중요성을 취한다.

이 이야기는 내 인생에서 겉보기에 작은 이벤트에 관한 것입니다.이 이벤트는 함께 제공된 교훈으로 인해 기적적인 의미를 가졌습니다.

나는 신학자 아니에요; 사실, 나는 전통적인 종교 밖에 내 영적 생계의 대부분을 발견했습니다. 하지만 우리는 우리가 "기억"과 하나님에 대한 우리의 개인적인 연결을 이해하는 시간으로 복귀하고 생각합니다. 우리 각자는 높은 전력과 직접적인 관계를 가지고 있으며, 그것은에 호출하고 우리가 우리의 삶에 기적적인 변화를 호출 할 수 있습니다 무엇을 체험 할 수있는 관계를 개발하여입니다.

남편 인 밥 (Bob)과 저는 우리 삶에서 비극과 분노를 겪었습니다. 영성 및 개인 성장 프로그램의 공동 설립자로서의 저의 능력으로 저는 초기 성적 학대의 평생에 걸친 영향에서 일차적 인 관계의 불확실성, 삶의 단계, 또는 정신 건강이나 약물 남용 문제로 인해 자녀의 미래.

우리가 이러한 모든 도전에 대처하는 방식은 삶의 질과 마음의 평화를 정의합니다. 그리고 코스나는 또한 우리가 가고 싶은 곳 더 높은 전력의 도움없이 일을하려고하는 것은 우리를 얻을하지 않을 것을 알고있다.


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나는 거기에서 여기에 도착하는 방법

그것은 월 11, 2013이고, 나는 이미 오래 해 있었던 것 같은 느낌이 들었다. 이전 주에, 나는 주요 고객과 큰 실수를 한 것입니다. 그리고, 내 프로젝트 팀에 모두가 은혜와 이해에도 불구하고, 나는 그것을 자신을 용서 힘든 시간이 있었다. 사실, 3시 다음 날 아침에, 나는 일어 났고 내가 같은 클라이언트에 잘못된 파일을 전송했던 것이 당황. 누군가가 내 목 아래로 조명 횃불을 쑤셔했던 것처럼 느꼈다.

피곤하고 분명히 기분이 좋지 않아 남편 인 밥 (Bob)과 함께 차 공장에서 혼다 CR-V를 픽업했습니다. 식료품 점 주차장에서 경미한 사고로 운전 기사가 손상되었습니다. 일련의 차를 임대 한 후에, 나는 다시 나를 맞는 차량에 오를 준비가되어 있었다.

내가 그랬을 때 창과 문틀 사이의 간격과 마찬가지로 움푹 패임이 수리되었음을 알게되어 기뻤습니다. 밥이 내 운전 기사를 열어서 확인해 봤어.

"그것은 좋아 보인다,"나는 말했다. "나는 행복 해요."

그러나 문이 제대로 닫히지 않았다. 밥을 열어 어렵게 종료하지만 그는 그것이 래치 전에 슬램했다. 일시적으로 해제했다 나의 기분은 하향 경사에 다시 시작했다.

밥은 정비소 관리자에게 말했고, 앞으로 몇 주에 더 많은 수리를 위해 준비를했다. 한편, 우리는 생각, 우리가 가서 대여를 반환 할 수 있습니다.

내 머리 속에서 싸우는 생각들

나는 Bob을 따라 주행 고속도로를 따라 CR-V를 몰았다. 오래 전에, 나는 돌진에서 딸랑이를 들었다. 그리고 진동을 들었다. 도로에서 충돌이 일어날 때마다 딸랑이가 더 심해지는 것처럼 보였고 내 태도도 그랬습니다.

그것은 정말 고정 아니에요, 나는 생각했다. 결코 옳지 않을 것입니다. 거기에서 내 생각은 기진 맥진했다. 나는 그 사고가 예방 될 수 있다는 사실을 생각했다. 그것은 일어나지 않았을 것입니다 내가 Bob 대신 운전.

내 생각은 모든 불편, 비용과 좌절의 주 동안 밥, 차체 공장 정비사, 또는 자신을 비난하는 불결한으로 빠른 향했다. 내가 운전했다, 나는 더 비참하게된다.

나는 너에 대해 모른다.하지만 나는 보냈다. 방법 내 인생에서 그 술잔에 너무 많은 시간을. 영적 전통, 명상 및 영적 관행을 전공 한 학생 이었음에도 불구하고 수년 동안 가르쳐 왔지만 아직도 생각이 너무 많이 부정적인 것으로 드러났습니다. 나는 쉽게 자극이나 좌절에 빠지기 쉽다. 내가 스트레스를받을 때, 나는 불친절하고 삐걱 거리며 때로는 명백하게 의미합니다.

우리가 렌터카를 돌려주기 위해 자동차 판매점에 도착했을 때, 나는 지쳤다. 마지막 몇 분의 부정적인 생각뿐만 아니라 그로부터 수 년 동안. 이 경우 CR-V가 절대로 맞지 않을까 걱정됩니다. 나는 Bob을 절대로 용서할 수 없을까 봐 걱정했다. 나는 그가 사고의 날을 운전하고 있었다는 사실에 항상 화가 났을 까봐 두려웠다. 나는 우리가 보험 회사로부터 상환되지 않을까 걱정했다. 전에도 여러 번 있었으므로 계속해서 불행해질 까봐 두려웠습니다.

제발 두려움에 근거한 생각을 치유하십시오.

서류 작업을 처리하기 위해 밥이 들어간 동안 CR-V에 앉아서 진정으로 다른 것을하고 싶었지만, I 그것을 할 수 없었다. 내 마음이 문제를 만들었고, 나는 똑같은 생각으로 그것을 고칠 수 없었다. 내가 원했던 것은 신선한 공기의 호흡이었다. 사랑, 수용, 그리고 치유. 나는 그 날로부터 올 수 없었다 알고 있었다. 그것은 다른 전원에서 오는했다.

나는 나의 선택에 대해 생각했다. 그리고 실행 가능해 보였던 유일한 것은 도움을 청하는 것이었다. 나는 운전석에 앉아서 대리점 주차장에서 자동차 바다를 내다 보았고 나 자신이 성령님께 다음과 같은 말을하는 것을 발견했습니다. 두려움에 근거한 제 생각을 치유하십시오.

전에 그기도를 한 적이 한 번도 없었습니다. 사실 그것은 방금 나타났습니다. 그 당시에는 놀라운 것이 없었습니다. 그러나 그 다음에 일어난 일은 완전히 다른 수준으로 나아갔습니다.

그것은 무엇을 의미합니까?

Bob이 CR-V에 들어갔을 때, 나는 여전히 기분이 좋지 않았습니다. 기도는 아무 것도 바뀌지 않았고 그렇게 생각했습니다. "음,"나는 태도에 큰 비틀 거리가 있었고 한 번 운전자 창문을 통해 바람이 불어 오는 것을 들었다.

밥은 정비소 관리자에 대한 메모를 두었다. "다른 건?"그는 진정으로 도움이 물었다.

"아니,"내가 교통 체증으로 빠져 나왔다. "우리가 약간의 충돌을 치면 딸깍 소리가납니다."

나는 주간 고속 도로를 뽑았고, Bob은 대시 보드쪽으로 그의 귀를 훈련시켜 내가하는 말을 들었다. 우리는 두 개의 충돌과 충돌했다. . . 아무것도. 딸랑이도 진동도 없습니다. 우리는 더 많은 충돌을 쳤다. . . 아직 아무것도.

집에 관해서, Bob은 말했다, "나는 아직 아무것도 들리지 않았다, 당신?"

"아니, 나는 거의 실망했다. 아무런 잘못이 없다면 나는 어떻게 그를 죄책감을 느끼게 할 수 있을까? 문제는 사라진 것처럼 보였다.

내가 생각 우리가 드라이브에 뽑아로 여전히 삐.

내가 안에 들어갔을 때 나에게 기쁜 표정이었고 다른 한 표피는 속임을 당했다. 나는 "봤다, 정말 엉망이되어 네 잘못이야."라고 말하면서 밥을 처벌하고 싶었다.

잘못된 마인드에서 마우스 오른쪽 마인드에

나는 나의 코트를 끊었 메일을 통해보고, 다음 내 내면의 목소리 얘기를 듣고 시작했다. 기본적으로,이는 말씀입니다 :

당신의 생각이 치유 될 때까지 당신이 물었을 때, 그 생각에 대한 외부 트리거는 더 이상 필요 없습니다, 그래서 딸랑이 멀리 갔다.

오, 나는 때때로 큰 변화를 앞에 방법의 평범한 종류의 생각. 의 변경 내 내부의 지각이 방금 내 시프트를 옮겼다. 외부 환경. 이것의 가르침에 기적 수업, 기적의 자격을 얻었고, 코스 "바른 마음"이라고 부릅니다.

내가 덜컹 거리는 한, 내 대쉬에서 치유를 돕기 위해 딸랑이가 필요했습니다. 그러나 내 생각이 치유되면 딸랑이는 더 이상 필요하지 않습니다.

이 "아 - 하"순간은 따뜻한 음료처럼 천천히 나를 통해 확산됩니다. 나는 그것이 커다란 것을 깨달았습니다. 나의 수년간의 영적 연구에도 불구하고, 나는 결코 전에 이런 방식으로 이해하지 못했습니다.

, 즉 ". 당신이 변화를 보면 당신은 사물을 보는 방식과 일을 변경"당신의 인식을 변경하고 당신의 세계는 서로 다른 모양 : 웨인 다이어는 긴 말했다.

알 겠어. 세상이 무서운 곳이라고 생각한다면, 나는 모든 곳에서 위험한 상황을 보게 될 것입니다. 세상이 안전한 장소라고 믿는 것에 대한 인식이 바뀌면 나는 어디에서나 도움과 지원을 볼 것입니다.

그러나이 달랐다

"밥,"나는 "우리가 이야기 할 중요한 일이 있고, 정말 좋은, 그래서 내려 앉아 보자"고 말했다. 나는 그가 내 목소리 톤의 변화를 감지 할 수있는 확신합니다.

나는 렌트카 시설에 대한 전체 여행과 내가 얼마나 화가 났는지 설명했다. 나는 두려움에 기반을 둔 사고가 치유 될 것을 요구하는 방법을 그에게 말했다. 그 후에 자동차의 덜걱 덜걱 소리는 사라졌다.

"나는 이것이 일어난 일이라고 생각한다"라고 나는 말했다. "우리는 사랑과 수용에 대해 배우기 위해 특정 교훈을 가지고이 삶에 들어갑니다. 그래서 모든 상황과 관계는 우리가 더 사랑하고 받아들이도록 도와줍니다. 그들은 우리에게 배울 수있는 기회를줍니다.

"우리가 두려움에 기반한 생각을 치유 할 것을 요구할 때, 우리는 두려움을 사랑과 용납로 바꿀 것을 요구합니다. 우리의 생각이 치유 될 때, 우리는 더 이상 교훈이 필요하지 않으며 상황이나 사안들이 사라집니다. "

이것이 진정으로 비밀이라는 것을 깨달았습니다. 우리의 생각이 치유 될 때, 우리는 더 이상 교훈과 상황을 필요로하지 않습니다. 또는 문제가 사라집니다. 또한 믿을 수 없을 정도로 간단합니다. 그래서 우리는 그것에 맞서 싸우거나 도움을 요청하는 것을 잊어 버립니다. 쉬운 때 어떻게 효과적일까요? 그러나 우리가 치유되는 우리의 생각을 요구하는 것을 기억할 때, we 우리의 "문제"가 결국 사라질 수 있습니다.

그래서 나는 여기있다,기도 할 것을 요구한다.

나는이 책에서기도를 할 때 더 큰 내적 평화의 삶을 향한 꾸준한 진보를 경험할 것이라고 믿습니다. 주변의 많은 드라마와 혼돈이 사라질 것입니다. 남아있는 것이 더 이상 영향을 미치지 않습니다. 더 이상 당신이 기꺼이 호스트가 아니기 때문에 당신에게서 벗어납니다.

이 소리로 미친,이기도는 생각 답변 기도하는 것. 더 나은 삶을위한 길입니다. 그리고 그것은 가능한 가장 단순한 것입니다. 이제 우리가해야 할 일은 실제로 그것을 사용하는 것뿐입니다.

© 데브라 LANDWEHR 엥글로 2014. 판권 소유.
이 발췌 부분은 출판사의 허가를 받아 재발행되었습니다.
햄튼로드 출판. www.redwheelweiser.com

기사 출처 :

필요한 작은기도 : Debra Landwehr Engle의 기쁨, 풍요, 마음의 평화를위한 가장 짧은 길.기쁨, 풍요, 마음의 평화의 길로가는 가장 짧은 길
Debra Landwehr Engle.

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저자에 관하여

Debra Landwehr Engle,이 책의 저자 : 필요한 작은기도데브라 LANDWEHR 엥글 몇 년 그녀의 첫 출판 크레딧에 대한 자유 기고가 있었다 "국가 홈", "나라 정원"과 "더 나은 주택 및 정원 등의 잡지에 등장했다." 그녀의 첫 번째 책 "그레이스는 정원에서 : 한 번에 세계 하나의 정원 변경"2003 년에 출판되었다​​. 그 이후로, 그녀는 에세이의 여러 국제 컬렉션에 기여하고있다. 뎁이 수업을 가르치고있다"기적 수업 "과 당신의 내부 Garden®, 창의력과 개인의 성장의 국제 프로그램을 경향의 공동 설립자이다 여성. 그녀는 또한 저널링과 자기 발견을위한 도구뿐만 아니라, 일대일 및 소그룹 세션 창의성에, 쓰기, 원고 개발 및 생활 기술로 쓰기를 사용하여 워크샵을 가르치고있다. 그녀의 회사를 통해, GoldenTree Communications그녀는 동료 작가에게 멘토링 및 출판 서비스를 제공합니다.

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