좋아하고 사랑하는 것을 혼동하지 마십시오 : 사랑은 증오를 극복합니다

Do Not Confuse Liking and Loving: Love Overcomes Hate
이미지로 페기 및 마르코 라크 만-안케 

사랑은 우리 존재의 핵심입니다. 우리는 사랑으로 만들어 졌다고 말할 수도 있습니다.

사랑을 탐구하는 것은 우리가 일치를 찾고 찾는 수단입니다. 우리의 몸이 호흡 행위에서 분리 될 수있는 것보다 더 이상 사랑에서 분리 될 수 없습니다. 일부 개인은 호흡 사이에 오랜 시간 동안 갈 수 있지만 결국에는 숨을들이 쉬고 내 쉬게됩니다. 사랑도 마찬가지입니다. 어떤 사람들은 자신의 사랑을 억제 할 수 있지만 결국에는 그 사랑이 스며 나가고 때로는 왜곡 된 방식으로, 다른 때는 아름다운 형태로 스며 듭니다.

혼란스러운 좋아함과 사랑

우리 사회에서 우리는 사랑과 사랑을 혼동했습니다. 우리는 정말, 정말 뭔가를 좋아할 때 배웁니다. 애정 그것. 즉, 내가 뭔가를 좋아하지 않으면 그것을 사랑할 방법이 없습니다. 이러한 언어의 사용은 우리의 견해를 왜곡하고 제한하여 우리를 쾌락과 동일시되는 사랑의 오류에 가둔다.

사랑, 깊은 무조건적인 사랑, 사랑을 아는 사람들은 사랑이 항상 즐거운 것은 아니라는 것을 압니다. 폭우가 마을을 파괴하거나 우리가 사랑하는 사람이 자신이나 다른 사람을 해치는 것을 보는 것과 마찬가지로 우리가 사랑하는 행성이 학대받는 것을 보는 것은 고통 스럽습니다. 고통스러워 사랑을 그만두나요? 그게 가능할까요?

사랑은 필요한 것을주는 행위입니다

사랑은 대상에 관한 것이 아닙니다. 오히려 사랑은 우리가 참여하는 역동적 인 활동입니다. 사랑은 우리 존재의 표현입니다. 우리가 사랑하는 행위의 초점과 질은 사물마다 바뀔 수 있습니다. 그러나 우리는 우리가 할 수있는 모든 방법으로 사랑을 전하기 위해 지속적으로 노력할 것입니다. 아무리 단절되어 있어도 사랑에 대한 타고난 충동을 멈출 수는 없습니다.

이 사랑에 대한 충동은 왜곡 될 수 있으며 이러한 왜곡은 우리와 다른 사람들을 고통스럽게 만들 수 있습니다. 우리의 표현을 정화하기 위해 우리는 삶의 모든면에서 사랑할 수있는 능력을 발휘할 수 있습니다. 가장 기본적인 의미에서 사랑은주는 행위입니다. 사랑이 순수 할 때, 우리는 관심과 책임감과 존경심을 가지고 기부합니다. 우리는주의를 기울이고 필요한 것을주는 법을 배웁니다.

사랑 (또는 시간, 돈 등)을주는 것은 사심없이하는 것이 가장 좋습니다. 그렇지 않으면 분개로 변질되어 불행으로 이어질 가능성이 있습니다. 우리가 돌아올 기대없이 기부 할 때 우리는 부산물로 높고 아름다운 마음 상태로 이동합니다.


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사랑은 사업 거래가 아닙니다

우리는 단순히주는 것이 옳다고 느끼고 줄 수있는 충분한 여분이 있기 때문에주는 것입니다. 우리가 얻기 위해 주면 그것은 사업 거래가되고, 우리가 좋은 거래를했다고 결정하는지 여부에 대한 우리의 판단에서 그 행위의 아름다움은 상실됩니다.

이것이 바로 많은 관계가 실패하는 이유입니다. 사람들은이를 비즈니스 거래처럼 취급합니다. 그들은 친밀함이 사고 팔 수있는 상품이라고 생각합니다.

친밀감은 두 사람이 함께 만드는 느낌, 상태입니다. 그 위에 놓을 수있는 달러 가치가 없으며 그것을 얻기 위해 거래 할 수있는 것도 없습니다. 친밀감은 사랑, 신뢰, 존경, 그리고 우리의 사랑하는 사람에 대해 배움으로써 성장합니다.

사랑은 우리와 같은 사람을 찾거나 어떤 식 으로든 우리의 독특한 차이점을 부인하는 것을 의미하지 않습니다. 오히려 그것은 우리의 개성과 단합을 축하하는 것입니다. 그것은 우리가 공유되고 이질적인 자질보다 더 큰 존재라는 인식입니다.

자기 사랑은 모든 사랑 표현의 기초입니다

탐구하면서, 우리는 자기애가 모든 사랑 표현의 기초임을 발견합니다. 자기애가 없으면 우리는 우리 자신의 필요를 부인합니다. 우리는 기부하려고 할 수 있지만, 우리의 관대함에 대한 대가로 우리가 어떻게 든 돌 보거나 훌륭하게 보일 것이라는 생각을 가진 투자로 봅니다.

또는 우리가 다른 사람들과 함께있을 때 이기적이되고 폐쇄 될 수 있습니다. 우리가 이런 일을 할 때 우리는 다른 인간과 사랑의 관계를 가질 기회를 스스로 부정함으로써 자기 경멸과 자기 혐오의 감정을 은폐하려고 헛되이 노력하는 것입니다.

자기 사랑으로 어려움을 겪는 사람들은 종종 자존심, 자신감, 자기 신뢰 및 자기 지식의 자회사에서 문제를 경험합니다. 모든 관계에는 여러 가지 방법으로 에너지를 잃고 고갈 될 수있는 도전이 있지만 해결책은 항상 동일합니다. 바로 자기 사랑입니다.

우리가 자신을 사랑할 때 우리는 자신과 우리의 필요를 정직하게 조사하고 자기 지식을 개발합니다. 이것은 자존심을 키우고 우리를 학대하는 사람을 참지 않도록 만듭니다. 우리가 자신을 사랑할 때 우리는 학대자에게 상처를 받고 다시 세상으로 돌아갈 수있는 자신감을 갖게됩니다. 우리가 자신을 사랑할 때, 우리는 자기 신뢰를 가지므로 우리 자신에게 가장 유익한 것이 무엇인지 알기 위해 의지합니다. 그리고 우리가 자신을 사랑할 때, 우리는 그 사랑을 다른 사람들에게 예약없이 전할 수 있습니다.

사랑은 증오를 극복한다

붓다는 오직 사랑 만이 증오를 극복한다고 가르쳤습니다. 우리는 우리가 싫어한다고 생각하는 것을 면밀히 살펴봄으로써 사랑에 대해 많은 것을 배울 수 있습니다. 그러한 특성들이 우리 마음 속에 씨앗이나 완전한 표현으로 어떻게 존재하는지 볼 때, 우리는 우리 자신의 일부를 어떻게 부인했는지 알 수 있습니다.

우리는 배려, 존중, 책임감으로 우리 자신의 이러한 측면을 볼 수 있습니다. 우리는 그들에 대해 그리고 그들이 나타내는 불안정성을 배웁니다. 이런 식으로 우리는 우리 본성의 어두운면까지도 사랑하기 시작합니다. 이것은 학대하거나 해로운 행동을 용납하지 않습니다. 오히려 그것은 우리가 그것을 사랑의 왜곡으로 인식하게하고 우리는 그것으로부터 배우고 성장할 수 있습니다.

적극적으로 사랑을주는 사람

사랑은 우리에게 일어나는 것이 아닙니다. 참여가 필요한 활동입니다. 이런 식으로 사랑에 접근 할 때 우리는 사랑이 우리를 구원해주기를 수동적으로 기다리는 것을 멈출 수 있습니다. 우리는 적극적인 사랑을주는 사람이되는 태도와 방향을 조정하는 데 적극적인 역할을 수행합니다.

모든 생각을 사랑으로 만드는 법을 배우는 것은 어떤 대상에서 시작될 수 있습니다. 그것은 우리 밖에있는 누군가 또는 무언가로 시작될 수도 있고 우리 자신의 존재로 시작할 수도 있습니다.

우리는 마음을 열고, 두려움을 극복하고, 사랑을 줄 수 있도록 영감을주는 무언가를 찾는 것으로 시작합니다. 동기없이 순전히 기부하기 위해 최선을 다합니다.

이 연습을 통해 우리는 사랑을 줄 때만 사랑을 느낀다는 것을 알게됩니다. 그리고 무조건적인 사랑을주는 순수함을 경험할 때, 우리는 무엇이든 사랑할 때 사랑하는 그 순간에 모든 것을 사랑한다는 것을 깨닫습니다.

연습 포인터

잠시 생각해보십시오. 누구를 또는 무엇을 좋아합니까?

책에서 발췌 : Turīya의 Unreasonable Joy.
발행인 Electric Bliss의 허가를 받아 재 인쇄되었습니다.
© 2020 제나 선델. 판권 소유.

기사 출처

불합리한 기쁨 : 트리 카야 불교를 통한 깨어남
작성자 Turīya

Unreasonable Joy: Awakening through Trikaya Buddhism  by Turiya불합리한 기쁨 : 트리 카야 불교를 통한 깨어남, 깨달음과 고통으로부터의 해방을 향한 길을 가리 킵니다. 우리는 비극과 매일의 일과 수면의 갈등을 겪으며 행복을 추구하지만 덧없는 즐거움을 찾습니다. 고대 지혜의 기초 위에 세워진 새로운 학교는 트리 카야 불교 이 피곤한 순환의 고통으로부터 자유를 약속합니다.

자세한 내용을 보거나이 책을 주문하려면 여기를 클릭하십시오. (킨들 에디션으로도 이용 가능합니다.)

저자에 관하여

Turīya, author of Unreasonable JoyTurīya는 불교 승려, 교사 및 작가로 만성적 인 고통을 겪고 있음에도 불구하고 Trikaya 불교의 달마 센터 1998 년 샌디에고에서 그녀의 길을 공유했습니다. 25 년 이상 동안 그녀는 수천 명의 학생들에게 명상 방법을 가르치고 교사를 훈련 시켰으며 사람들이 우리의 진정한 본성의 비합리적인 기쁨을 발견하도록 도왔습니다. 자세한 내용은 dharmacenter.com/teachers/turiya/ 만큼 잘 www.turiyabliss.com 

Turīya와 함께하는 비디오 / 명상 : 마음의 끝없는 수다를 빠르게 중지

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