노화와 사망에 직면 : 우리가 미래 세대에게 줄 수있는 선물 발견

노화와 사망에 직면 : 우리가 미래 세대에게 줄 수있는 선물 발견
이미지로 그레이 디카 슨

아, 예, 우리의 젊음에 사로 잡힌 문화에서 성장하는 노인의 유령은 끊임없이 피할 수있는 것이됩니다. 아마도 우리는 마지막 통로에 훨씬 가깝기 때문에 죽음의 두려움과 거부는 필연적이고 점진적인 역량 축소에 직면하여 청소년의 정면을 유지하려고 노력할 것입니다. 우리가 축적 한 지식과 지혜의 거대한 창고, 다음 세대에 줄 수있는 선물은 보통 간과되고 있습니다.

우리 사회의 노령화에 대한 신념은 노인들의 장로 지위를 존중하지 않습니다. 이러한 신념은 사람의 교리의 일부가되어 무력감과 사임의 감각을 잃을 수 있습니다. 세상에 대해 적극적이고 호기심을 가지고 이러한 신념에 도전하고 학습 및 교육을 최우선 순위로 삼고 가족 및 지역 사회에 지속적으로 참여함으로써 누군가가이 전환과 시대에보다 큰 열정과 수용으로 접근하도록 도울 수 있습니다.

후기 성년기의 주요 임무

인생의 후기 단계로가는이 과정에서 우리는 세 가지 주요 과제에 직면하게됩니다. 이들은 손실을 관리하고 무죄를 되찾아서 자손을 키우고 있습니다. 이러한 업무에 어떻게 접근하고 대처하면 우리의 복지와 활력을 결정하는 데 도움이됩니다.

손실 관리 - 황혼기에 접어 들면서 우리가 직면 한 주요 과제 중 하나는 손실 관리를 배우는 것입니다. 우리가 직면해야하는 도전 과제 중 하나는 직업과의 평생 정체성의 손실뿐만 아니라 계속되는 지위와 권력의 상실로 경력에서 퇴직하는 것입니다. 이 시대의 또 다른 마커는 활력과 체력의 감소뿐 아니라 일부의 경우 건강 상태의 악화와 질병에서 회복하는 능력입니다. 또한, 우리가 친구 나 친척을 잃을 가능성이 더 커지는시기입니다.

좋은 소식은 우리가 영속의 환영에 어떻게 든 도전해야하며, 물질 세계와 너무나 강하게 일치하는 것을 멈추고 영에서의 진정한 정체성을 찾기 위해 영원한 신비를 깊이 탐구해야한다는 것입니다. 이것은 지혜를 얻는 것뿐만 아니라 손실을 성공적으로 다루는 열쇠 중 하나입니다.

무죄 재 획득 - 놀이 시간, 배우는 시간, 해변에서의 긴 산책 시간 또는 단지 사람이이 후기 성년기 통과를 지나면, 그들은 많은 책임과 의무를 포기하고 더 많은 선택권을 갖습니다 그들의 시간을 보내는 방법에 관해서. 이제는 인생을 즐기고, 여행하고, 창의적이고 새로운 목표를 추구하고, 가족, 특히 그들의 손자들을 즐기는 시간입니다. 오랜 친구가 말했듯이, "나이가 들면, 변명 할 필요없이 너 자신이 될 수 있습니다."

특히 여성의 경우 폐경을 통해 가면 지역 사회의 현명한 할머니 중 한 명으로 나올 수있는 기회가 될 수 있습니다. 이것은 여성이 자신의 삶이라는 감각을 회복하거나 처음으로 성취 할 수있는 때입니다. 그녀는 타협하지 않고도 진정으로 자신이 될 수 있으며 다른 사람들의 요구에 귀 기울일 수 있습니다.


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generativity 육성 - 출생부터 나이에 이르기까지 다양한 발달 단계의 과제를 정의한 심리학자 Erik Erickson은 이것이 이것이이 삶의 기간 동안의 주요 과제라고 제안합니다. 사람이 "generative"가 아니라면 - 자신보다 큰 무언가를 장려하는 데 관여하지 않으며, 미래 세대에게 도움이되는 무언가 - 무력감과 절망감에 빠질 위험에 직면합니다.

때로 우리는 개인, 공동체 또는 세계 행사에 큰 영향을 받아 때로는 우선 순위를 재평가하고, generativity를 조장하는 새로운 윤리적 가치와 영적 가치를보다 완전하게 통합하는 방향으로 나아갈 것을 촉구합니다. AOL Time Warner의 CEO 인 62의 제럴드 레빈 (Gerald Levin)의 사례도 마찬가지입니다. 뉴스 위크 (12 월 17, 2001)의 한 기사는 9 월 11, 2001의 폐허 이후 그라운드 제로를 방문한 경험이있는 에피 파니를 묘사했다. Johnnie L. Roberts의 기사는 Levin이 퇴직하고 다른 방향을 추구하는 결정에 어떻게 도달했는지 설명합니다.

AOL 타임 워너의 제럴드 레빈 (Gerald Levin) CEO는 리차드 파슨스 (Richard Parsons)의 신뢰할 수있는 부사장과 함께 그라운드 제로 (Ground Zero) 투어에서 돌아 왔다고 전했다. 그의 아들 1997 살인이 9 월 아침에 잔해를 조사한 것처럼 산산조각이 난 것처럼 보였기 때문에. "그는 9-11에 관해 이야기했을 때 거의 외 쳤을 것 같았습니다."라고 Warner Bros. 스튜디오 임원 인 Sandi Reisenbach는 말했습니다. 그러나 황폐화는 또한 Levin에게 그의 미디어 제국에 대한 새로운 목적 의식을 불어 넣는 것처럼 보였습니다. "우리의 사업을 구축하는 것이 아니라 차이를 창출하겠다는 우리의 약속은 회사의"고유 한 자원 "중 하나입니다. 그는 14 9 월호에 회사 전체 전자 우편으로 선언했습니다. Levin은 11 월 초까지 AOL Time Warner가 이익을 낮추더라도 "공공의 신뢰"로서의 사명에 많은 돈을 쓸 것이라는 투자자들의 모임을 말하고있었습니다. 레빈 (Levin)은 "나는 CEO 다. 이것이 내가 할 일이다. "나는 다른 사람들이 말하는 것을 신경 쓰지 않는다."

그러나 레빈이 내년에 은퇴 할 것이라고 갑자기 발표했을 때 진짜 마비는 지난 주에 나왔다. 갑작스런 사임은 레빈의 최근 정신적 변태의 클라이 막스로 깔끔하게 설명되었다. "나의 진정한 DNA"는 "열정적이며 철학적이며 도덕적 인 목적"을 제공하는 것입니다.

레빈의 이야기 - 그리고 그의 "열정적, 철학적, 도덕적 목적"- 나중에 성년의 임무 중 하나의 핵심을 포착합니다.

당신의 사망에 직면

이 시대는 또한 우리 자신의 죽음을 정면으로 직면해야합니다. 이것은 분명히 일부 감정을 유발하고 더 깊은 내성을위한 기회를 창출 할지라도, 병적 또는 우울 할 필요는 없습니다. 공통된 관행이 자신의 죽음을 명상하는 일종의 불교가 있습니다. 실무자들은 그렇게함으로써 인생을 훨씬 더 정확하게 평가할 수 있다고합니다.

Robert Fulghum, 있음 처음부터 끝까지 : 우리의 삶의 의례, 그가 시적이고 우아한 방식으로 그의 결국 죽음에 직면 한 의식을 설명합니다. 챕터 중 하나의 첫 페이지에는 하늘로 바라 보면서 묘지에 앉아 의자에 앉아있는 남자의 흑백 사진이 있습니다. 그는 이것이 처음에는 제 3 자에게 무슨 일이 일어나고 있는지 설명하지만 저자의 그림이라고 밝혀졌습니다.

그는 자신의 무덤에 앉아있다. 그의 죽음이 임박했기 때문에가 아니라 - 실제로 꽤 좋은 모습입니다. 그리고 그가 병적 인 병 상태에 있었기 때문에가 아닙니다. 사진을 찍을 때 그는 기분이 좋았습니다. 사실, 그는 자신의 인생에서 가장 긍정적 인 오후 중 하나를 가졌습니다.

그 자신의 무덤에서 오후 동안 앉아 있으면서, 그는 인생의 큰 패턴이 과거, 출생, 어린 시절, 청소년기, 결혼, 직업, 현재, 그리고 미래와 같이 예기치 않게 검토 될 때 그 강력한 경험 중 하나를 가졌습니다. 그는 삶의 한계 인 극한에 직면 해 있습니다. 그 자신의 죽음의 사실은 그와 그의 바로 아래에 놓여 있습니다. 언제 어디서 어떻게 그 문제에 대한 질문을 제기합니다. 지금과 그 사이에 그의 인생에서 무엇을 할 것인가?

풀가움은 가족과 함께 고려 사항을 논의하고, 의지를 쓰고, 장례식을 자세히 설명하고, 필요한 모든 양식을 작성하는 방법을 설명하기 위해 계속 진행되었습니다. 나는 사망자와의 이러한 종류의 대결이 사람이 성인기의 후기 단계로 나아갈 때 용감하고 어쩌면 필요한 조우가되는 것을 발견했습니다.

풀햄의 영감을받은 작품에 대한 또 다른 의식은 익숙한 환경에서 멀리 떨어진 신성한 공간을 야외에서 창조하는 것입니다. 그것이 당신의 유해가 궁극적으로 재활용 될 곳이기 때문에 밖으로 나가는 것이 좋습니다. 당신이 원한다면 당신의 몸이 묻히는 곳 근처에서 이것을하는 풀햄의 모델을 따라라. 그렇지 않으면 당신의 재는 흩어지게 될 것이다. 그러나 그것은 불필요하다.

가능한 한 신성한 물건과 펜과 종이를 가지고 가져와 가능한 한 그 지역을 현혹하십시오. 그 공간을 성별하고, 당신이하려고하는 것에 대한 축복을 구하는기도를하십시오.

바위에 앉아있는 물건이 두 개인 경우에도 제단을 세우십시오. 앉아서 잠시 시간을내어 조용히 명상하십시오. 그런 다음 일지를 사용하여 평생 검토를하십시오. 너의 시간을 가져라. 사실, 실제 의식 도중 끝나지 않으면 조만간 검토를 완료하십시오. 중요한거야. 인생을 결정 짓는 중요한 사건은 무엇 이었습니까? 누가 가장 영향력있는 사람들입니까? 누구를 사랑 했습니까? 시간이 지남에 어떻게 변화하셨습니까? 후회는? 당신이 아직도 원한을 가지고있는 사람들이 있습니까? 보고해야 할 것이 무엇이든 다 써 버릴 때까지 이들 및 다른 질문에 대한 답을 적어 두십시오.

다음으로 이것을 설정하고 조용한 시간을 보내서 쓴 글을 그대로 두십시오. 그 느낌이 들었을 때 장례비와 기념물에 대한 자세한 설명을 작성하십시오. 당신이 쓰는 동안 당신의 감정이 당신을 통해 움직 이도록하십시오. 눈물이 좋은 "영혼 정화"를 일으킨다. 그렇다면 이런 일이 일어나도 붙잡아 두지 마라.

다시 한번,이 일을 마치면 자신의 감정을 안정 시키십시오. 많은 사람들에게 이것은 가장 강력한 운동 중 하나입니다. 마지막으로 적어도 20 또는 30 년이 남아 있다고 가정합니다. 일지에 남은 인생에서하고 싶은 일을 적어 두십시오. 당신의 임무는 무엇입니까? 제공하고 싶은 서비스가 있습니까, 아니면 계속하고 싶은 서비스가 있습니까? 어떤 종류의 공헌을하고 싶습니까? 특히 미래 세대에게 도움이되는 공헌은 무엇입니까? 제랄드 레빈 (Gerald Levin)과 마찬가지로, 아마도 "열정적이고 철학적이며 도덕적 인 목적"을 가지고 봉사하고 싶어 할 것입니다. 그렇다면 어떻게 될 것입니까?

노래를 부르거나, 덜컥 거리거나, 노래하며, 당신의 인생에서 당신이 갖고있는 것에 대한 감사의기도에 이어 식을 닫으십시오. 자신의 자손에 대한 평생의 복습 사본을 전달한 후 제출하십시오. 그것을 위해 가라. 이것이 매우 치유적인 의식이 될 것임을 아십시오.

의식에서 소개 될 수있는 유산을 남겨두기위한 또 다른 옵션은 비디오 테이프에 대한 평생의 검토입니다. 당신은 누군가 당신에게 이것을 도울 것을 부탁 할 수 있습니다, 아마 면접관으로 봉사 할 친구. 일단 그렇게하면 1 시간짜리 "특별"로 편집 할 수 있습니다. 당신의 인생 리뷰에 쓰여진 작품과 비슷하게, 당신은 당신의 아이들에게 그것을 줄 수 있거나 당신이 마지막으로 통과 한 후에 그들을 위해 그것을 남겨 둘 준비를 할 수 있습니다.

이 구절을위한 의식을 만드는 수많은 방법이 있으며,이 전환을 존중하는 수단으로 간헐적으로 의식을 수행 할 수도 있습니다.

발행인의 허가를 얻어 증쇄 됨.
헤이 하우스 Inc. © 2002. www.hayhouse.com

기사 출처 :

신성한 의식: 치유, 전환 및 축하를위한 의식을 만드는 방법
Steven D. Farmer, Ph.D.

책 표지 : 신성한 의식 : 치유, 전환 및 축하 의식을 만드는 방법 by Steven D. Farmer, Ph.D.이제 자신 만의 의미있는 의식을 만들고 진행할 수 있습니다! 신성한 의식 정서적 또는 육체적 상처를 치유하는 것부터 중요한 삶의 구절을 존중하고 계절적주기를 축하하는 것에 이르기까지 어떤 목적 으로든 의식을 설계하고 수행하기위한 명확하고 간단한 지침을 제공합니다. Steven D. Farmer, Ph.D.는 영적 배경이나 의식 경험에 관계없이 모든 상황에 대해 고유 한 의식을 생성 할 수있는 풍부한 아이디어와 영감을 제공합니다.

자세한 정보 및 / 또는이 책을 주문하려면 여기를 클릭하십시오.. 킨들의 에디션으로도 이용 가능합니다.

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저자에 관하여

사진 : 스티븐 파머 박사, 심리 치료사이자 무속 치료사, 베스트셀러 책과 오라클 카드의 저자

Steven Farmer 박사는 심리 치료사이자 무속 치료사이며 Animal Spirit Guides, Earth Magic®, Earth Magic® Oracle Cards, Children 's Spirit Animal Cards, Healing Ancestral Karma 및 최근에 Shaman 's Path Cards와 Spirit Animals를 교사, 가이드, 힐러로 출시했습니다. Animal Spirit Guides, Integrative Breathwork, Healing Ancestral Karma 및 샤머니즘에 대한 워크샵 외에도. Farmer 박사는 개별화 된 영적 멘토링 프로그램뿐만 아니라 전화, Zoom 또는 Skype를 통해 직접 또는 원격으로 통합 치유 세션을 제공합니다. 또한 인증 프로그램 인 Earth Magic® 실무자 교육을 제공합니다.

개인 세션, 특별 이벤트 및 워크숍에 대한 자세한 내용은 그의 웹 사이트를 방문하십시오. www.StevenDFarmer.com.
  

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