사랑하는 사람, 직업 또는 믿음의 상실 : 슬픔을 겪는 과정을 진행하기위한 전략

사랑하는 사람, 직업 또는 믿음의 상실 : 슬픔을 겪는 과정을 진행하기위한 전략
이미지로 론델 멜링

슬픔은 상실에 대한 자연스러운 반응이며 사랑하는 사람을 잃거나 직장을 잃거나 심지어 신념을 잃었 기 때문에 우리 각자가 삶의 어느 시점에서 겪게 될 것입니다. 우리가 사랑하는 것이 사라지면 슬픔은 우리의 자연스럽고 고통에 기반한 반응으로 감정뿐만 아니라 육체적 정신적 건강에도 영향을 미칠 수 있습니다.

사랑하는 사람을 잃을 때, 우리는 상실, 죽음 또는 슬픔이 어떤 모습이어야하는지에 대한 개인적인 믿음을 바탕으로 슬픔을 경험합니다. 우리는 가족과 양육, 사회로부터 많은 생각을하지 않고 이러한 믿음을 많이 배웠습니다.

대부분의 사람들의 근본적인 신념은 죽음을 두려워하도록 가르칩니다. 따라서 우리는 그에 상응하는 슬픔도 두려워합니다. 사별, 애도, 고통, 슬픔, 비탄의 경험은 종종 매우 두려움으로 가득 차 있지만, 이것은 죽음과 슬픔의 여정에서 자연스러운 단계입니다.

저는 수년 동안 공인 호스피스 작업자로서 환자와 관련된 가족 모두의 임종 여행을 지원했습니다. 우리 인간의 육체와 뼈는 우리의 정력적 영적 오우 릭 신체를 사용하여 살아갑니다. 우리가 죽을 때 우리 몸은이 오오라 체를 풀어 물리적 인 XNUMX 차원 세계에서 분리되도록 돕습니다. 호스피스 직원으로서 제 일은 죽어가는 사람이 XNUMX 차원 세계 (신체적, 정서적, 정신적 분야)에서 이러한 오오라 체를 방출하도록하여 죽어가는 사람이 영적인 쉽고 우아하게 필드.

사망 중과 사망 후의 에너지 작업은 그 사람뿐만 아니라 경계를 지키는 사랑하는 사람들의 전환 과정을 돕습니다. 내가 죽음의 과정에 대한 심령 적 영적 비전을 제공 할 수있을 때, 그것은 가족과 친구들이 XNUMX 차원 세계를 조금 다르게 볼 수있게하고, 일반적으로 죽음을 따르는 슬픔의 과정을 탐색하기위한 새로운 도구 세트를 제시합니다. 사랑하는 사람의.

슬픔에 대한 전형적인 반응

에너지 실무자로서 저는 종종 실직, 별거 또는 이혼 후 그들의 삶의 전진, 가족이나 친구에게 호의를 얻지 못하거나 실제 손실로 인해 슬픔을 겪는 고객과 함께 일합니다. 사랑하는 사람, 인간 또는 애완 동물. 내 고객이 경험하는 손실의 종류에 관계없이 통과에 대한 많은 반응은 비슷합니다.

많은 내담자가 슬픔을 겪는 동안 눈물을 흘리지 만 일부는 그렇지 않습니다. 울음은 신체에 대한 정상적이고 자연스러운 반응으로, 우리가 에너지를 움직이고 감정을 풀어주는 데 도움이됩니다. 그러나 어떤 사람들은 자신이 울 수 없다는 것을 알게되는데, 이는 그들이 어떻게 자랐는지 또는 통제 감을 유지해야하는 것처럼 느끼는 것과 같은 여러 가지 이유 때문일 수 있습니다. 사람들이 상실의 시간에 울지 않을 때, 그들은 종종 그들이 어떻게 든 부서진 것처럼 느낍니다.


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슬픔에 잠긴 기간 동안 자신이나 다른 사람에게 울도록 압력을 가하면 진행중인 경험에 해로울 수 있습니다. 어떤 사람들은 반대의 감정을 느끼기도합니다. 웃음이 그들의 해방이라는 형태입니다. 부적절하거나 때로는 부적절한 킥킥 웃음이나 능글 맞은 웃음은 신체가 눈물을 흘리는 다른 사람과 동일한 감정적 해방을 수행하는 데 도움이 될 수 있습니다.

상실에 대한 다른 반응으로는 떨림이나 떨림, 두근 거리는 심장, 목이 막힘, 배탈, 경련의 생각, 충격, 불신, 죄책감, 분노, 슬픔, 우울증 및 단절이 포함될 수 있습니다. 우리가 슬퍼하는 방법은 개인적인 경험이며 그것을 할 수있는 한 가지 방법도, 올바른 방법도 없습니다. 그것은 과정이며 각 단계를 어떻게 움직이는 지에 대한 시간표가 없습니다. 어떤 사람들은 몇 주 또는 몇 달 안에 과정을 거치고 다른 사람들은 몇 년 안에 이동합니다. 어떤 사람들은 앞으로 나아 가지 않기로 선택합니다.

호스피스 조직은 종종 Elisabeth Kubler-Ross와 David Kessler의 가르침을 사용하여 죽음을 슬퍼하는 이러한“단계”를 명확히합니다. 그들의 의견으로는 전형적인 슬픔 과정에는 거부, 분노, 협상, 우울증, 수용의 다섯 단계가 있습니다. Ross와 Kessler는 이러한 단계를 생존자들이 죽음이나 깊은 개인적 손실 이후에 느끼거나 경험하고있는 것을 인식하고 지원하는 데 도움이되는 도구로 제시합니다.

모든 사람이 정해진 순서대로 모든 단계를 거치는 것은 아니라는 점에 유의하는 것이 중요합니다. 사실, 나는 내 작업에서 대부분의 사람들이 무대를 뛰어 넘고 일부는 반복하고 다른 사람들은 건너 뛰는 것을 발견합니다.

(편집자 주 : 나머지 기사는 사랑하는 사람을 잃은 것에 대한 슬픔의 단계에 초점을 맞추고 있지만, 이는 직장, 집, 건강 또는 신념 상실에도 적용됩니다.)

슬픔의 다섯 단계는 무엇입니까?

부정

부정은 슬픔의 첫 단계입니다. 왜냐하면 이것은 여러분의 세계가 영원히 변했다는 충격적이고 무감각 한 깨달음이기 때문입니다. 주변의 모든 것이 무너지는 것처럼 느껴지거나 인정하기를 거부하고 심지어 일어나고 있다는 것을 부정 할 수도 있습니다.

인간으로서, 당신은 주로 정신 신체와 오라 장에서이 반응을 경험하고 있습니다. 당신은 빠른 속도로 실행되고 감정의 영역을 거의 차단하는 당신의 마인드 프로그래밍을 기반으로 사물을 이해하려고 노력하고 있습니다. 이 감정 장의“차단”은 신체 전체에 마비 효과를 만듭니다.

이 단계는 에너지 체가 서로 연결하고 지원할 수 있기 때문에 중요합니다. 따라서 자신에게 고유 한 속도로이 거부 단계를 진행할 수 있도록 시간과 인내심을 가지십시오. 인내심이 많을수록 안전하다고 느낄 때 감정의 영역이 더 많이 드러날 수 있습니다. 무감각 한 느낌은 또한 일반적으로 분노 인 다음 단계의 슬픔을 통과 할 준비를하기 위해 육체를 보호합니다.

분노

분노는 애도의 과정에서 매우 필요한 단계이지만이 단계로 들어가서 통과하는 것이 중요합니다. 분노의 에너지를 붙잡 으면 결국 질병을 일으키거나 자신의 몸을 불편하게하고 신체적, 정서적 또는 정신적 증상으로 나타납니다.

내 제안은 분노로 이동 채우는 것이 아니라 조사함으로써. 당신이 그것을 채우기로 선택한다면, 그것은 여전히 거기있을 것이다 다가올 잠재적 인 질병의 토대를 만듭니다.

분노의이 단계에서 자신의 몸과 친구가되고, 분노는 사람의 표면 감정 일뿐임을 기억하십시오. 두려움의 에너지. 따라서 최근의 손실에 대해 당신이 두려워하는 것이 무엇인지 살펴보십시오. 이 단계에는 일반적으로 많은 기본 레이어가 있으며, 발굴하고 조사하고 평화를 이루고 싶은 것은 고정 된 두려움 기반 신념입니다.

이 단계는 또한 다음과 같은 도전적인 생각을 불러 일으킬 수 있습니다. "왜 하나님은 이런 일이 일어나게 하셨나요?" or "왜 내가 그를 막지 않았어." 이것은 당신이의 개념을 존중하고 싶을 때입니다 영혼의 계약Akashic Records (이 책의 앞부분에서 설명했습니다). 다른 사람의 영혼 계약을 존중하면 더 높은 곳에서 선택했기 때문에 그 사람이 죽고 영혼의 길로 나아갈 수 있음을 인정함으로써 마음이 열리고 치유됩니다.

교섭

이것은 내가 보통 사람들이 자신이나 사랑하는 사람에 대한 치명적인 진단을받을 때 경험하는 단계입니다. 가족이나 친구들이 죽음의 마지막 단계를 지원하고 임박한 죽음을 위해 경계를 할 때도 경험합니다. 어느 쪽이든 대부분의 사람들은 죽어가는 사람을 대신하여 협상하는 것을 포함하여 과정의 경로를 바꾸기 위해 기꺼이 거의 모든 것을 할 것입니다. 많은 사람들이 결과를 바꾸기 위해“하나님”과 거래를 할 것입니다. “이렇게하면 내가 할게."

이 단계에서 죽음의 여정에서 전진하는 사람의 아카 식 기록의 수용 여부를 조사하는 것도 중요합니다. 우리가 그들의 기록이 현재 그들의 여정으로 지시하고있는 것과 다른 결과를 위해 흥정함으로써 누군가에 대한 우리의 사랑에 조건을두면, 마치 그들이 그들의 결과를 바꾸거나 경로를 바꾸면 그들을 더 사랑할 것이라고 말하는 것과 같습니다. 나에게 편한 것을 맞추기위한 그들의 여정, 남은 자.

다른 협상 진술에는 적시에 적절한 장소에 있지 않아 결과를 다시 바꿀 기회를 놓친 것에 대한 죄책감을 품는“만약”이 포함됩니다. 죄책감은 에너지를 다시 정신 영역으로 옮기고 다음 메시지를 포함하여 피해자 프로그램의 오래된 테이프를 실행하기 시작합니다. "나는 거기에 없었고, 왠지 내 잘못이고, 나는 충분하지 않으며, 결과를 바꿀 수 없었습니다." 그리고 이것은 다음 단계의 우울증으로 이어질 것입니다.

우울증

슬픔이 몸과 사랑하는 사람없이 남겨진 사람의 삶에 정착하기 때문에 우울증은 여러 형태로 나타날 수 있습니다. 우울증은 애도 과정에 적절하고 정상적인 부분이며, 항상 자동으로 정신적으로 불안정한 상태에 빠지거나 병에 걸리는 것으로 간주되어서는 안됩니다.

상실의 깊은 슬픔과 그것이 현재의 삶에 미치는 영향은 압도적이고 외로울 수 있으며 행동에 영향을 미칠 수 있습니다. 적응 기간 동안 삶에서 철수하는 것은 일반적이며 일종의 해결, 균형 및 치유 상태에 도달하기 위해 노력하고있는 에너지 체에 도움이됩니다.

이 단계에서 우울한 상태의 실제 계층을 조사하는 것이 중요합니다. 시간과 인내를 가지고 우울증을 유발하는 신체적, 정서적, 정신적 상황과 근본적인 감정을 밝혀 내십시오. 그러면 이제 그 사람없이 살게 될 것이라는 다음 수용 단계로 넘어갈 수 있습니다.

수락

이 단계는 "수용"이라는 단어가 의미하는 것처럼 느끼기 때문에 약간 혼란 스러울 수 있습니다. “이겨내고”또는“지금 슬픔에 잠겼습니다” 그리고 그것은 사실이 아닙니다. 대부분의 사람들은 정말 극복하다 죽음. 우리는 그것을 통해 그리고 그로부터 나아갑니다.

대신이 단계는 상황과 현실을 받아들이는 것입니다. 저는이 단계가 자신의 상위 자아와 근원에 대한 영적 연결을 신뢰하는 법을 실제로 배울 수있는 곳이라고 믿습니다. 그것은 고기와 뼈를 잃은 것을 애도하는 대신 다른 도구 세트로 작업하고 에너지 몸을 사용하고 존중하는 법을 배우는 사랑하는 사람과 연결될 수있는 기회입니다.

이 단계로 이동하려면 새로운 버전의 더 높은 파동 적 자아와 연결할 방법을 찾으십시오. 건강한 방법으로 적극적으로 연결하려고 할 때 새, 특별한 노래 또는 개인적인 향기와 같은 마법의 전화 카드를 통해 보내는 신호의 기쁨과 경이를 찾을 수 있습니다. 이 단계는 우리가 심령 감각을 사용하고 우리의 기술을 XNUMX 차원 세계를 넘어 그 너머의 마법으로 확장 할 수있는 타고난 권리를 되 찾는 곳입니다.

손실에 대처

우리 중 대부분은 죽음 그 자체를 두려워하지만 사랑하는 사람을 잃는 것에 대처하는 것은 아마도 인생에서 가장 어려운 도전 중 하나 일 것입니다. 슬픔과 애도의 죽음의 고통을 경험하는 것은 손실의 세포 외상을 제거하기 위해 에너지를 전환하는 중요한 부분입니다. 많은 사람들의 가족이나 사회적 신념은 슬픔의 감정에서 도망 치거나 제거하라는 메시지를줍니다.

많은 성인은 특히 어린이가 관련된 경우 다른 사람의 감정을 보호하기 위해 슬픔을 은폐하려고합니다. 다른 사람들은 슬픔의 과정에 대해 분노의 메시지와 함께 성장하여 희생자를“왜 내가?” 사랑하는 사람을 잃은 후 인생을 계속 나아 가지 못하게하는 프로그래밍. 우리는 죽음에 대처하는 방법에 대한 여러 가지 혼합 된 메시지로 자랐으며 궁극적으로 슬픔을 다르게 직면하고 처리 할 것입니다.

슬픔은 개인만큼이나 독특합니다. 모든 사람이 똑같이 슬퍼하는 것은 아니며 프로세스에 적절한 시간표가 첨부되어 있지는 않습니다. 에너지 실무자이자 강사로서 나의 목표는 영혼과 아카 식 기록에 대한 지식을 제공하는 것입니다. 인간의 화신 이전에 각 영혼은 자신의 삶뿐만 아니라 죽음의 요소도 포함하는 고유 한 Akashic Record 또는 Book of Life를 작성합니다. 모든 사람이“죽는다”는 개념을 인식하면 이것은 완화 될 수 있으며 때로는 심지어 분노의 단계 보다 신속하게 수락 단계.

사람이 죽는 방식, 죽는 시간, 곁에서 함께 죽는 사람의 영혼 결정을 받아들이는 것은 이러한 슬픔의 단계를 거치는 데 도움이되는 도구를 제공합니다.

슬픔에 대처하는 방법에 대한 몇 가지 팁

* 해 너의 방법. 모든 사람은 슬픔과 애도의 과정을 다르게 진행하므로 자신 만의 고유 한 버전을 소유하고 먼저 자신을 돌봐야합니다.

* 필요할 때 외부 지원을 찾고 필요할 때 내적 위안을 찾으십시오.

* 상실의 고통을 포함하여 진정한 감정을 숨기지 마십시오.

* 새로운 손실은 실제로 오래된 손실을 유발할 수 있습니다. 이것으로 예기치 않은 감정과 감정이 올 수 있습니다.

* 자신을 위해 시간을내어 신체적, 정서적, 정신적 기반을 유지하고이 시간 중 일부는 조용한 시간.

* 몸과 대지와의 연결을 유지하는 이완 기술을 연습하십시오. 당신의 루트 차크라는 "안전한 느낌"에너지를 유지하는 생명력 포인트입니다. 최근에 잃은 사람없이 지금 인생을 살아갈 때 안전에 대한 감정을 존중하십시오. 새 버전의 금고가 어떻게 생겼는지, 어떤 느낌인지, 어떻게 들리는 지 확인하고 그에 따라 조정하십시오.

* 인생에서 기쁨을 키우고, 길을 지원하는 우정을 포함하고, 새로운 관심사를 찾고, 죄책감없이 즐거운 시간을 보낼 시간을 정하십시오.

* 좋은 책, 라벤더 오일과 같은 영광스러운 에센스로 가득 찬 뜨거운 목욕으로 휴식을 취하거나 타오르는 불 옆에서 훌륭한 와인 한 잔을 즐기십시오.

* 충분한 휴식, 영양가있는 음식 및 물을 충분히 섭취하여 고기와 뼈를 돌보십시오.

* 최선을 다해 루틴을 다시 설정하거나 새로운 루틴을 만드십시오. 일상 생활에 필수적인 사람을 잃은 후에는 자유와 열정 또는 편안함과 친숙 함을 제공하는 새로운 리듬, 새로운 흐름을 찾는 것이 중요합니다.

* 좋은 하루를 보낼 때, 앞으로 나아가는 죄책감이 어떤 식 으로든 기쁨을 가리지 않도록하십시오.

* 마지막으로 인내심을 가지십시오. 우리가 삶과 죽음을 다루는 방법에는 끝이 없으며 여정 만 있습니다.

사랑하는 사람의 죽음을 경험하는 것은 삶을 변화시킬 수 있습니다. 남겨진 사람들은 종종 일상 생활을 수정해야하며 때로는 전체 생활 방식을 수정해야합니다. 특히 슬픔의 수준이 장기적인 우울증, 고립감 및 포기로 이동하는 경우 더욱 그렇습니다. 지금은 도움을 요청할 때입니다.

자신의 타임 라인에서 자신의 방식으로 완전히 슬퍼 할 수 있도록하십시오. 당신을 사랑하는 사람들과 계속 이야기하고 공유하고 한 번에 하루를 보내십시오. 지원 시스템이 있는지 확인하거나 전문가에게 전화하여 프로세스를 지원하십시오.

© 2020 by Suzanne Worthley. 판권 소유.
출판사 : Findhorn Press, Inner Traditions Intl.
www.findhornpress.comwww.innertraditions.com

기사 출처

에너지 치유 사의 죽음의 책 : 간병인과 전환중인 사람들을 위해
작성자 : Suzanne Worthley

에너지 힐러의 죽음의 책 : 간병인과 전환중인 사람들을위한 수잔 워 슬리고도로 숙련 된 직관적 인 에너지 작업자가 작성한이 자비로운 가이드는 영으로 돌아가는 동안 에너지 적으로 일어나는 일과 사랑하는 사람을 잃는 모든 단계 (죽기 전, 죽어가는 과정 및 그 이후)에서 지원을 제공하는 방법을 자세히 설명합니다. 작가 수잔 워 슬리 (Suzanne Worthley)는 독자들에게 XNUMX 가지 에너지 수준의 죽음을 단계별로 안내하며, 각 수준이나 차원에서 일어나는 일, 각 단계에서 무엇을 주시해야하는지, 사랑하는 사람을 지원할 수있는 구체적인 방법을 설명합니다. 정신으로 다시 전환합니다.

자세한 내용을 보거나이 책을 주문하려면 여기를 클릭하십시오. (킨들 에디션으로도 이용 가능합니다.)

저자에 관하여

수잔 워 슬리Suzanne Worthley는 20 년 동안 죽음과 죽음에 초점을 맞춘 직관적 인 에너지 치유 실무자입니다. 그녀는 가족 및 호스피스 팀과의 파트너십에서 중요한 역할을 수행하여 사망자가 평화로운 전환을 할 수 있도록 돕고 가족과 간병인이 사망 과정에서 일어나는 일을 정력적으로 이해하도록 돕습니다. 그녀의 웹 사이트를 방문하십시오. www.sworthley.com/

Suzanne Worthley의 비디오 / 프레젠테이션 (2020 년 XNUMX 월) : 현재 일어나고있는 일에 대한 통찰력

enafar에서 zh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

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