누구도 이야기하고 싶어하지 않는 주제에 대해 이야기하기 : 죽음

누구도 이야기하고 싶어하지 않는 주제에 대해 이야기하기 : 죽음
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서구 세계에서 우리는 죽음에 대해 잘 이야기하지 못합니다. 마치 금기시되는 주제가 된 것 같습니다. 이 주제에 대한 우리의 불편 함을 보여주는 방법 중 하나는 죽음에 완곡 어법을 사용하는 것입니다. 그들은 자신의 자리가 있습니다. 사람들이이 주제에 대해 전혀 이야기하지 않는 것보다 완곡 어법으로 말하는 것이 훨씬 낫습니다. 때로는 그대로 말하는 것보다는 완곡 어법을 사용하는 것이 아주 민감합니다.

완곡 어법은 모든 종류의 출처에서 비롯됩니다. 여기에 몇 가지만 있습니다.

  • 출발, 귀신 포기, 은줄 풀기 – 성경
  • 페리를 타십시오 – 그리스 신화
  • 자연에 빚을 갚으십시오 – 라틴어
  • 케이블 슬립 – 운송의 세계에서
  • 양동이를 걷어차십시오 – 축산업에서 비롯됩니다
  • Conk, cop it, 희생자 쓰러짐, 피 흘리기, 데이지 밀기-전시 중 유래

다음에 아는 사람이 죽을 때 사용 된 언어에 주목하십시오. 말하는 내용과 그것에 대해 어떻게 느끼는지에주의를 기울이십시오. 주제를 피하기 위해 완곡 어법을 사용하고 있습니까? 당신, 당신이 말하는 사람, 상황에 맞는 단어를 사용하기 위해 의식적으로 선택하십시오. 이 기사에서는 가장 좋은시기 에라도 대부분의 사람들이 어려움을 겪는 주제를 소개하고 계속 이야기하는 여러 가지 방법을 찾을 수 있습니다.

의사 및 의료 전문가와의 대화

'중요하다!' 많은 사람들이 자신의 임종 계획에 대해 의사와상의해도되는지 물어 보았습니다. 이것이 제가 말하는 것입니다. 일부는 의사의 시간을 낭비하게 될 것이라고 걱정합니다. 그것이 당신이라면 의사와 간호사가 당신이 원하는 것을 모를 때 시간 낭비라는 것을 아십시오.

이중 약속을 예약하고, 접수 원에게 약속에서 논의하고 싶은 내용을 알려주거나, 미리 추가 시간을 요청하고, 수행 한 준비 작업과 질문 목록을 가져 가십시오. 당신이 당신에게 잘못된 것이 없다면, '나는 아프지 않다는 것을 알고 있지만, 최근에 내가 원했던 것이 아니었을 상황에서 내 친구 / 친척이 죽는 것을 보았 기 때문에 나는 더 나 았다고 생각했다. 우리 중 누구도 우리가 언제 죽을지 모르기 때문에 지금 그것에 대해 뭔가를하십시오. ' 적어도이 의사와 팀의 나머지 사람들이 당신이 원하는 것을 알고 있는지 확인하십시오.

영국 이외의 지역에서 또는 어떤 이유로 든 치료비를 지불해야하는 사람들은 이러한 종류의 약속에 대해 가지고있는 프로토콜을 요청하십시오. 지금 지출 한 돈은 나중에 더 많은 돈을 절약 할 수 있습니다.

또 다른 우려는 의사가 죽음에 대해 이야기하는 것을 불편하게 느낄 수 있다는 것입니다. 이것은 의료 전문가들이 우리를 살리고 건강하게 유지하도록 훈련을 받았기 때문에 중요합니다. 향후 의료 훈련에는 완화 및 임종 치료에 대한 더 많은 훈련이 포함될 수 있지만 지금은 합법적으로 수행해야하는 일, 즉 생명 유지 치료를 제공하도록 훈련받을 것이라고 가정하는 것이 더 안전합니다. 환자의 개별 상황을 고려할 때 필요하거나 가능한 한 오랫동안.


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죽음에 대해 이야기하기

사람들은 왜 죽음에 대해 이야기하고 싶어하지 않습니까? 이 동작에는 다음과 같은 여러 가지 이유가 있습니다.

  • 그들은 그렇게하면 더 빨리 일어날 것이라고 생각합니다.
  • 언젠가 그들에게 일어날 것이라는 것을 깨닫게합니다.
  • 끔찍함 / 무서움 / 위협적 / 당혹 스러움 / 분명함 / – 사용하고 싶은 다른 느낌의 단어

따라서이 주제를 소개하려면 사전에 약간의 생각이 필요합니다. 위의 이유 중 어느 것도 구독하지 않을 수도 있지만 다른 사람들이 어떻게 느끼는지 결코 알 수 없습니다. 여기에 세 가지 포인터가 있습니다. 나 가기 전에 죽음, 죽음 또는 슬픔에 대해 이야기하는 방법 :

  1. 사전 준비

대화를 생각하기 전에 무엇을 숙고해야합니까? 인생의 끝이라는 주제에 대해 이야기하고 싶은 사람에 대해 잠시 생각해보십시오. 둘 이상의 사람이있을 수 있으므로 각각에 대해 별도로 생각하십시오.

가능한 한 예민해질 수 있도록 그들의 입장에 서십시오. 그런 다음 공유하고 싶은 죽음, 죽음 및 슬픔에 대해 중요한 것이 무엇인지, 그리고 그것이 왜 중요한지 생각해보십시오. 사람마다 다를 수 있습니다.

예를 들어, 귀하 또는 사랑하는 사람이 불치병 일 수 있습니다. 당신은 미리 준비하는 것에 대해 강하게 느끼거나 보조 죽음의 지지자가 될 수 있습니다. 최근에 가까운 사람을 잃었거나 관련 분야에서 일할 수 있습니다. 당신은 우리가 두려워하지만 직면 한 것이 예상치 못한 해방 일뿐만 아니라 매우 자유로운 해방을 가져올 수 있다는 것을 아는 사람 일 수 있습니다.

사람을 확인한 다음에는 언제 어디서 대화를 나누는 것이 좋은지 고려하는 것입니다. 때로 서로 나란히 걸을 때 대면하는 것보다 이런 종류의 이야기를하는 것이 더 쉽기 때문에 걷는 순간을 선택하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 테이블 주위에 앉아 있다면 Death Cafe에서와 같이 커피, 차, 케이크 위에있을 수 있습니다. 식사가 끝날 수 있습니다. 이것에 대해 이야기 할 목적으로 식사를 준비 할 수도 있습니다.

하나의 나 가기 전에 코스 참가자들은 언젠가 이것에 대해 말할 목적으로 모든 성인 아이들을 일요일 점심에 초대했습니다. 그들은 가족 사업을 함께 했으므로 두 배로 중요했습니다.

“이모가 돌아가신 후, 약 XNUMX 개월 후에 저는 아들에게 말했습니다. '지니 이모가 돌아가 셨을 때를 기억하세요. 며칠 전에 그것에 대해 생각하고 있었는데 그녀가 아주 잘 죽었다는 것을 깨달았습니다. 그녀에게는 비교적 쉬웠습니다. 저는 제 시간이되었을 때 어떻게하면 더 쉽게 할 수 있을지 생각하고 있었는데, 좀 더 쉽게 할 수있는 것 중 하나는 제가 지금 행정적인 일을 정리하도록 도와 주시는 것입니다. 괜찮을까요? ' 그는 처음에는 약간 당황했지만 지니 이모에 대해 내가 무엇을 의미하는지 알고 있었고 가능하다면 도움을 주기로 동의했습니다. 이 주제를 제기 한 것이 너무 기뻤고 그렇게하는 것만으로도 안심이되었습니다.”

— 영국 수잔

자주 다른 일, 즉 걷기, 먹기, 함께 무언가를 만드는 것은 도전적인 문제에 대해 훨씬 쉽게 이야기 할 수 있다는 것을 기억하십시오. 일반적으로 눈을 마주 치는 것은 어떤 대화에서나 유익한 일이지만,이 대화에서는 눈이 가끔씩, 의도적으로 만 만날 때 더 쉽게 할 수 있습니다.

이 대화를위한 좋은 장소가 어디인지 생각해보십시오. 시끄러운 식당은 이상적이지 않을 수 있습니다. 또한 말하고 싶은 가장 중요한 것이 무엇인지 생각해보십시오. 미리 알지 못한다면 기회를 놓칠 수도 있습니다.

  1. 대화 시작

그런 대화를 어떻게 시작합니까? 다음은 몇 가지 제안 사항이지만 개별 상황을 사용하십시오. 당신이 살고있는 지역의 누군가가 최근에 죽었다면, 그것은 오프너를 제공 할 수 있습니다. 장례식에 갔거나 장례식에 갈 경우에도 출발점이 될 수 있습니다. 죽어가는 유명인조차도 죽음에 대한 대화를 적절하게 만들 수 있습니다.

예를 들어, 유명인이 갑자기 죽었을 때 '그런 상황에서 내가 무엇을할지 생각하게 만든다'라고 말하고 거기서부터 이어가는 것도 괜찮다.

  • X가 죽은 이후로 저는 삶과 죽음에 대해 많이 생각했습니다. 너는 어떻게 생각해?
  • 당신이 죽으면 어떻게 될까요?
  • 장례식에 뭘 원하는지 아세요?
  • '좋은'죽음은 어떤 모습일까요?
  • 나는 당신의 도움을 원합니다 ...
  • 나는 당신과 함께 무언가를 이야기하고 싶습니다. 당신은 내 사운드 보드가 될 수 있습니까?
  • 최근에 건강 문제가 있었다는 것을 알고 있는데, 이것이 장수에 대해 생각하는 것에 어떤 영향을 미쳤습니까?
  • 해결해야 할 법적 문제가 몇 가지 있는데 위임장을 찾아야합니다. 저와 이것에 대해 이야기 해 주시겠습니까?
  • 나는 내 미래에 대해 생각할 필요가 있고, 내가 이야기 할 수 있도록 도와 줄 누군가가 필요합니다. 그렇게 하시겠습니까?
  • 나는 내 인생의 끝이 어떻게되기를 원하는지에 대한 몇 가지 질문에 답하고 있습니다. 내 대답을 보셨 으면 좋겠는데 어떤 대답이 될지 궁금합니다.
  • 만나고 싶은 특별한 이정표가 있습니까? (예 : 80 세 생일, 손자의 졸업.… 이것은 환자가 불치병 인 경우 특히 유용합니다.)

대화는 가족과 만 할 필요는 없습니다. 친구, 직장 동료, 교회 동료, 그룹 회원 또는 누구와도 대화 할 수 있습니다. 주제에 대한 문을 열 때까지 사람들이 어떻게 반응할지 결코 알 수 없다는 것을 기억하십시오. 초기 반응이 당신이 선호하는 것이 아니더라도 열린 마음을 유지하십시오.

  1. 대화하는 동안 필요한 자질

인내다음 나 가기 전에 (BIG) 대화는 참으로 큰 것입니다! 종종 인생의 끝이 자신뿐만 아니라 다른 사람에게 미치는 영향을 생각하고, 반영하고, 숙고하는 데 시간이 필요합니다. 이러한 문제에 대해 생각하는 데 익숙하다면 대화를 나누고 자하는 사람들이 그 문제에 대해 전혀 생각하지 않았을 수도 있다는 점에 유의하십시오. 따라서 진행중인 대화이며 한 번에 모든 것을 다룰 필요가 없습니다. 어쨌든 불가능할 것입니다.

“남편은 나에게 아무 말도하지 않았습니다. 나는 그와 이런 종류의 대화를 나누기 위해 수년 동안 너무 힘들었습니다. 흥미롭게도 그는 시간이 없었습니다. 하지만 'Before I Go'수업에서 설정 한 숙제를해야했을 때 저는 그저 그에게 숙제가 '가까운 가족과 대화를 나누세요'라고 말했고 그는 그렇게하기로 동의했습니다. 결국 우리는 우리가 무엇을하려고하는지에 대해 XNUMX 시간 반 동안 정말 훌륭하고 심지어 재미있는 대화를 나누었습니다. 이것은 우리가 혼합 된 가족을 가지고 있기 때문에 특히 중요했습니다.

— 패티, 미국

청취: 대화를하는 동안 잘 들으세요. 눈에 띄는주의를 기울이는 것이 아니라 자신의 마음의 내용을 듣는 동안 진정으로 들어라. 비판이나 판단보다는 호기심에 집중하세요. 그것은 당신이 듣는 것에 대해 열린 마음을 유지하고 다른 사람이 자신의 의견을 가질 수 있도록 허용하고 배우고 아마도 당신의 마음을 바꿀 준비를하는 것을 의미합니다. '호기심'이라는 단어를 생각해보십시오. 개방성과 관심이있는 어조가 있습니다. 당신이 판단력을 발휘할 때 당신은 그 개방성을 갖지 않습니다. 왜냐하면 당신은 깜박임을 씌 웠고 당신이 생각하고있는 것이 무엇이든 바로 앞을 바라보고 있고 다른 것에 관심이 없기 때문입니다.

그런 일이 발생하면들은 내용이 위협으로 인식 될 수 있으며 종종 입을 벌리고 다른 사람이나 상황에 대한 비난, 방어적인 말 또는 비판이 나올 수밖에 없습니다. 그렇기 때문에 개인적으로 물건을 받아들이지 않는 열린 마음으로 여기에 오라고 말하는 것입니다. 이를 수행하는 가장 좋은 방법은 마치 관심이없는 프로젝트에 대한 조사를하는 것처럼 호기심을 갖는 것입니다.

개방 상태: 이런 종류의 대화에서 당신은 정직하고 개방적이며 취약해야합니다. 이것이 사전 준비가 중요한 이유 중 하나입니다. 당신이 기꺼이 취약하다고 느끼면 다른 사람들도 그렇게 할 수있는 안전한 조건과 공간을 만듭니다. 남편이 가장 좋아했던 말을 기억하십시오. '당신의 약점에는 당신의 힘이 있습니다.'

이 모든 것은 당연히 자신에게 정직해야 함을 의미하므로 준비를해야합니다.이 가이드의 질문에 답하고 주변 사람들이 어떻게되기를 원하는지 예를 들어 보여주기 시작하십시오.

이를 돕기 위해 무료로 다운로드 할 수 있습니다. 내가 가기 전에 대화 시작 키트 여기에 : www.beforeigosolutions.com/guidepdf.

제인 던컨 로저스 © 2018. 판권 소유.
책의 허가를 얻어 발췌 : 나 가기 전에.
Inner Traditions Intl.의 각인 인 Findhorn Press 출판사
www.findhornpress.com

기사 출처

시작하기 전에 : 좋은 수명 종료 계획 작성을위한 필수 안내서
제인 던컨 로저스

내가 가기 전에 : Jane Duncan Rogers의 좋은 삶의 끝 계획을 만들기위한 필수 가이드많은 사람들은 사랑하는 사람이 죽었을 때“내가 원하는 것을 알고 있었으면 좋겠다”고 말합니다. 수명이 다한 간병에 대한 소망과 그들이 간 후에도 너무 자주 기록되지 않았습니다. 이 귀중한 안내서를 사용하면 이제 자신을 위해이 일을 시작할 수 있으므로 친척은 소원을 더 쉽게 존중하여 불필요한 스트레스를 덜어주고 잠재적으로 심한 시간에 화를 낼 수 있습니다. (킨들 에디션으로도 이용 가능합니다.)

더 많은 정보를 원하거나이 책을 주문하려면, 여기를 클릭하십시오. 킨들의 에디션으로도 이용 가능합니다.

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저자에 관하여

제인 던컨 로저스제인 던컨 로저스 (Jane Duncan Rogers)는 수상 경력에 빛나는 삶과 죽음의 코치로 사람들이 인생의 좋은 끝을 잘 준비하도록 도와줍니다. 25 년 동안 심리 치료 및 개인 성장 분야에서 근무한 그녀는 Before I Go Solutions의 창립자로서 사람들에게 죽음, 사망 및 슬픔에 대한 교육을 전담했습니다. Jane은 영국 스코틀랜드의 Findhorn 커뮤니티에 살고 있습니다. 그녀의 웹 사이트를 방문하십시오 https://beforeigosolutions.com/

비디오 / TEDxFindhornSalon with Jane Duncan Rogers : How to do a good death

내 친구들 한테 도움을 받아 들인다.
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