내면의 평화를 이루는 XNUMX 가지 간단한 단계

내면의 평화를 이루기위한 4 단계

Q : 나이가 든 성도들이 듣는 내면의 평화를 어떻게 찾을 수 있습니까?
-DR, Des Moines, 아이오와

A : 평화를 찾는 것은 식단을보고 시작합니다.

너가 너무 많은 카페인, 알콜, 또는 유독 한 음식을 소비하면 마음의 평화 또는 평화를 발견하는 것은 곤란하다. 이것들은 신경에 부담을줍니다. 평화의 비밀은 당신의 신경을 평온하고 효율적으로 유지하는 것입니다.

또한, 신체를 위해, 심장 프로그램을 시작하십시오. 맞아요, 나와서 움직여서, 걷고, 자전거를 타고, 계단을 오르십시오.

당신의 마음이 기능하고 수행하도록 훈련하십시오. 그리고 당신은 당신이 하루 중 스트레스를 쉽게 처리 할 수 ​​있다는 것을 알게 될 것입니다 - 당신의 마음의 평화를 잃지 않는 능력으로이 끕니다.

다음으로, 당신의 마음에 평화를 가져 오기 시작하십시오.

평화 롭고 평화로운 삶을 살겠다는 약속을하십시오.


InnerSelf에서 최신 정보 받기


누군가 또는 당신이 일반적으로 마음의 평화를 잃게 된 상황을 생각하십시오. 이 상황이나 개인이 당신보다 더 강력한 힘을 갖도록 허용하는 것보다 마음의 평화가 당신에게 더 많은 것을 의미한다는 것을 바로 여기에서 해결하십시오.

셋째 : 숨을 쉬어 라!

숨을 내쉬고 모든 고통을 받아들이고 순간적으로 화가 나서 상징적으로 가슴을 호흡하십시오.

이것은 대단한 비밀입니다. 당신의 마음은 변화시키는 장치입니다. 그것은 부정적인 에너지를 긍정적 인 사랑의 에너지로 바꿉니다. 그리고 나서이 긍정적 인 에너지를들이 마시고 당신을 화나게하려는 상황이나 개인에게 되돌립니다. 필요한만큼 반복하십시오.

넷째, 영적 차원에서 허위 신을 갖지 말 것을 상기하십시오.

일시적인 불안을 위해 정신의 깊은 평화를 바꾸지 마십시오. 마음과 몸에 평화로운 생각을 전하십시오. 같은 생각 :

신은 지금 나와 함께있다.
하나님 께서이 순간 나를 인도 해 주 십니다.
신은 나를 보호하고있다.

내 마음에서부터 네 마음에 - Namasté

의 저자에 의해 쓰여진 글 :

준비 시작
Prema Baba Swamiji (Dr. Donald Schnell).

입문 및 Prema Baba Swamiji (Dr. Donald Schnell)준비 시작 자기 발견의 여정으로 풍부한 가능성을 허용합니다. 스와 미지의 말은 마음을 열 수있는 힘으로 영적으로 깨어나고 정체성을 확인시켜줍니다. 인도에서 한 사람의 심오한 경험을 포착 한 실화는 초기에 변혁적인 메시지를 전달합니다.

자세한 정보 및 / 또는이 책을 주문하려면 여기를 클릭하십시오.

저자에 관하여

Prema Baba Swamiji (도널드 슈넬 박사)Prema Baba Swamiji (Dr. Donald Schnell)는 준비 시작, 영원한 Babaji 인도에 의해 Swamys의 고대 질서에 대한 그의 입문에 관한 영적 어드벤처 이야기. 그는 형이상학, ​​신비로운 현상, 동부 영성, 최면 의학, 영양, 운동 및 요가 분야에서 널리 존경받는 전문가입니다. 방문 Dr. Schnell의 Facebook 페이지.

enafar에서 zh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

InnerSelf을 (를) 팔로우하세요.

페이스 북-아이콘지저귀다 아이콘rss 아이콘

이메일로 최신 정보 얻기

{emailcloak = 오프}

편집자로부터

InnerSelf 뉴스 레터 : 9 월 6, 2020
by InnerSelf 직원
우리는 지각의 렌즈를 통해 삶을 봅니다. Stephen R. Covey는 이렇게 썼습니다. 그래서 이번 주에는 몇 가지를 살펴 보겠습니다.
InnerSelf 뉴스 레터 : August 30, 2020
by InnerSelf 직원
요즘 우리가 여행하는 길은 시대만큼 오래되었지만 우리에게는 새롭습니다. 우리가 겪고있는 경험은 시대만큼 오래되었지만 우리에게는 새로운 경험이기도합니다. 동일하게갑니다…
진실이 너무 끔찍할 때 아파요, 행동을 취하십시오
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
요즘 일어나고있는 모든 공포 속에서 나는 빛을 발하는 희망의 광선에 영감을 받았습니다. 옳고 그른 것에 반대하는 평범한 사람들. 야구 선수,…
등이 벽에 닿을 때
by Marie T. Russell, InnerSelf
나는 인터넷을 좋아합니다. 이제 많은 사람들이 그것에 대해 나쁜 말을 많이한다는 것을 알고 있지만 나는 그것을 좋아합니다. 내 인생에서 사람들을 사랑하는 것처럼 완벽하지는 않지만 어쨌든 나는 그들을 사랑합니다.
InnerSelf 뉴스 레터 : August 23, 2020
by InnerSelf 직원
누구나 우리가 이상한 시대에 살고 있다는 데 동의 할 수 있습니다. 새로운 경험, 새로운 태도, 새로운 도전. 하지만 우리는 모든 것이 항상 유동적이라는 사실을 기억할 수 있습니다.