왜 우리의 뇌는 부정적인 행동에 중독되어 있습니까?

우리의 두뇌는 부정적 행동에 붙어 있고 중독되어 있습니까?

부정적인 행동에 붙는 것은 뇌에 중독성이 있습니다. 그런 경우 불필요한 드라마를 찾는 패턴을 기반으로 선택을하기 쉽습니다. 이 모든 것이 당신이 최악의 상황을 예상하는 사고 방식으로 설정했기 때문일 수 있습니까?

당신의 일상 생활이 문제 행동에 맞춘 정신으로 조절된다면 마약 중독자처럼 그 패턴에서 벗어나야합니다. 우리의 두뇌는 익숙한 사고 방식에 중독되어 있습니다.

부정적인 행동에 대한 첨부

왜 당신은 인생에 흥분하고 열정적 인 느낌이 들지 않습니까? 자신에게 다음 질문을하십시오.

  • 어떤 상황에서 내가 부정적인 자기 대화를 가장 잘 느낍니까?
  • 누가 그리고 무엇이 나를이 부정적인 패턴으로 생각하게 하는가?

부정적인 잡담이 가장 강한 시간을 기록하십시오. 특정 사람과 대화 할 때 가장 강한 사람입니까? 또는 밤에 베개에 머리를 대면 잠이 잘니? 어쩌면 그것은 일하는 길에있을 것입니다.


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시도하고 진정으로 당신의 생각을 만드는 단어를 들어 봐. 이러한 사고의 과소는 당신의 삶에서 상호 작용하는 방식에 대한 분위기를 결정 짓는 점수입니다. 이것은 당신뿐 아니라 주변의 모든 사람들에게 영향을 미칩니다.

당신의 인생에서 어떤 사운드 트랙이 연주되고 있습니까?

이 점을 영화의 사운드 트랙처럼 생각하십시오. 음악이 고양되고 쾌활하다면 춤추기를 원할 것입니다. 천천히 그리고 어둡고 극적인 날카로운 색조로 가득 차 있다면, 잠깐이나 두려워하게 만들 수 있습니다. 자신의 생각에 아름다운 생각과 소리를 활용하여 삶의 사운드 스코어를 만듭니다. 이것은 당신의 목소리의 음색뿐만 아니라 당신의 주파수의 음색을 만듭니다.

하루 동안 너 자신에 대한 위장 작업을 한 후, 나는 너가 낮에 앉아 있던 음색을 메모 해두기를 바란다. 너 자신에 대한 비판에 혹독한가? 그렇다면 눈을 감고 말하기를 "나는 나 자신에게 불친절 할 필요가있다."라고 말합니다.

매일 우리는 삶을 창조하고 정의하는 데 도움이되는 단어를 사용합니다. 부정적인 단어와 날카로운 색조는 부정적인 결과를 영속적으로 남기는 것 외에는 우리에게 아무런 영향을 미치지 않습니다. 당신은 자신이 생각한 것보다 자신의 삶을 더 잘 제어 할 수 있습니다.

지금 항의하는 소리를들을 수 있습니다. "무슨 통제 야? 나는 회사에서의 소형화와 제 직업의 상실에 대해 아무런 통제권이 없었습니다. 나는 그녀의 삶에 잘못한 모든 일 때문에 나를 비난하는 어머니를 통제 할 수 없었다. 나는 집에서 꿀벌에게 침입당하는 것을 통제하지 못했습니다. "분명히! 이들은 당신의 삶에서 발생한 사건들입니다. 하지만 너 뭐야? 양철통 통제는 이러한 사건들에 대한 감정적 인 반응과 그러한 반응을 한 후에 결정을 내리는 것입니다.

상황이 통제 불능 인 것처럼 느껴지면 제어권을 얻습니다.

우리의 두뇌는 부정적인 행동에 붙어 있습니까?나쁜 소식이 도착하면 당황하는 것이 정상입니다. 어떤 종류의 상실을 애도하는 것은 어려운시기를 헤쳐 나갈 수있는 감정적 과정의 중요하고 중요한 부분입니다. 모든 사람이 자신의 감정을 자신의 방식으로 표현합니다. 부적절하게 "행동"하는 것이 건강하지 않은 것처럼 이러한 감정을 억압하는 것은 건강하지 못합니다.

힘든시기에 도움과 이해를 제공 할 수있는 신뢰받는 친구와 카운슬러로 구성된 지원 시스템을 갖추는 것이 중요합니다. 어려운시기가 발생하고 상황이 통제 불능 인 것처럼 느껴질 때 제어하십시오. 체육관에 가서 균형식을 먹고 신뢰하는 사람들을 신뢰하십시오. 베개에 비명을 질러라. 자신이 통제 할 수없는 무언가를 막을 수 있다고 생각한 자기 파괴적인 함정에 빠지지 마십시오.

우리 중 대부분은 단어와 대화에서의 음색의 영향을 알지 못합니다. 이 음색은 또한 마음이 고약하며 최종 결과에 영향을 미칩니다. 휴대 전화 벨소리처럼 생각하십시오. 어떤 벨소리가 당신의 인물을 화나게합니까? 어떤 사람들은 그 개인의 성격과 매우 유사한 벨소리를 가지고 있다는 것을 알아 챘습니까? 조용하고 기쁨으로 가득 찬 표현을 구현하는 새로운 주파수를 에뮬레이션하는 말투를 선택하십시오.

네거티브 "벨소리"

단어는 우리가 현실을 구축하는 도구와 동등합니다. 우리의 삶을 변화시키기 위해서는 말로 그 어조를 바꿔야합니다. 우리는 매일 수천 개의 단어를 말하고 생각하며,이 단어의 품질과 음색이 우리의 삶을 정의합니다. 우리는 다른 사람들 에게서도들을 수 있지만, 우리는 내 말을 들어야합니다.

코스에 머물면서 모든 부정적인 색조와 싸웁시다. 너 알지? 지금까지 제공 한 도구를 구현할 수 있다고 믿으십시오.

이 다음 운동은 당신의 인생을 정의하는 단어를 알게 도와 줄 것입니다. 자신과 다른 사람들에게 묻는 질문에서 사용하는 단어조차도 올바른 하위 텍스트를 구현해야하므로 정화 빈도 수준을 유지해야합니다. 질문 할 때 긍정적 인 결과를 말하십시오. 당신이 그것을 기대하기 때문에 당신의 잠재 의식 마음이 당신의 의식이 마음에이 하위 텍스트를 허용 할 수 있습니다.

부정적인 질문의 예 :
왜 끔찍한 것들입니까? 항상 나에게 일어난 일이야?

긍정적 인 질문의 예 :
나는 모든 권리를 행사하고 있는가? 내 인생을 바꿀 수있는 기회를주는 것들 더 나은가요?

일단 긍정적 인 질문을 틀면, 인생에 대한 긍정의 답은 매우 분명합니다. 당신을 괴롭히는 질문을 쓰지 말고 낙관적 인 의미로 쓰게하십시오.

라이프 키 코드

우리는 에너지를 창조하지 않습니다. 우리는 그것을 배포합니다. 그리고 우리는 한 유형에서 다른 유형으로 에너지를 변형시킬 수 있다는 것을 압니다.

© 2013 Gary Quinn 저. 판권 소유.
발행인의 허가를 얻어 증쇄 됨.
Findhorn Press. www.findhornpress.com.

기사 출처

예 빈도 : 긍정적 인 믿음 체계를 익히고 예의를 갖춤
게리 퀸 (Gary Quinn)

Gary Quinn의 YES 빈도실용적이고 깊이있는 통찰력있는 전략으로 채워진이 간결한 가이드는 오래된 습관을 깨고 성공을 거두며 삶을 더 큰 목적으로 삼는 방법을 제공합니다. 두려움이 만성적 인 불안과 소외감을 만드는 방식을 인식하고, 상처를 제한하는 치유의 새로운 접근법을 탐구하여 욕망을 발견하고 나타 내기위한 낙관적 인 삶의 접근 방식을 제시합니다.

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저자에 관하여

게리 퀸, 저자 : 예 빈도게리 퀸 (Gary Quinn)은 인생의 코치, TV 호스트, TV 프로듀서이며 천사와 함께 일하는 직관적 인 인물입니다. 그는 Life Coaching Certification Program ™ 및 The Angelic Intervention ™ 코칭 프로그램의 Touchstone 설립자입니다. 그는 여러 권의 책천사 깨우기, 영원한 천사, 영적 영역에서의 생활, 천사와 함께 할 수 있습니다. 그는 로스 앤젤레스에 살고 있습니다.

enafar에서 zh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

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