네가 옳은 길에 있다고 생각하지 마라.
그것은 단지 잘 알려진 것입니다.구타 경로.
                                               - 알 수 없음

애팔 래 치아에서 자란 여성들은 예상치 못한 방문객을 위해 항상 냉장고에 은혜, 계급 및 달콤한 아이스 티를 가지고있었습니다. 부인이나 자기가 전화를 걸 때 그들은 웃으며 뽀얀 집을 지켰다. 많은 애팔 래 치아 여성들도 두 가지 규칙을 지켰다. 아니라고 말하는 것은 무례한 일입니다., (어머니의 가장 좋아하는 격언) 네가 할 수있는만큼 멋지게, 모두가 네가 더 나은 사람이라는 걸 깨닫게 될거야.

나를 위해,이 번역은 항상 그렇다고 말하고 좋은 플레이. 나는 이것이 동정심 많고 예민하다고 생각했다. 그게 뭐야? 얼음 폭풍이 몰아 치는 도로에서 4 시간 거리에 좌초 되었습니까? 내가 갈께. 첫 데이트에서 친밀 해지고 싶습니까? 나는 네가 나를 싫어하는 걸 원치 않는다. 너 내가 증오, 가치없는 것, 울보 냐? 너 아마 맞을거야.

니스 게임이나 피해자 게임?

나는 웃음이 유화에 돌았고, 자신감은 괴롭힘과 언어 적 학대를 용인하는 것으로 바뀌었고, 친절은 의무로 바뀌었다. 다른 사람들이 불친절하고 존경하지 않고 나를 대우 할 수있게되면서, 영혼을 살기가 불가능하게되었습니다.

나는 상처 받기를 원하지 않기 때문에 항상 내 얼굴에 미소를 짓고 모든 사람을 팔 길이로 유지한다고 생각했습니다. 실제로 나는 희생자와 즐겁게 놀기 시작한 그 특별한 순간을 위해 나 자신에게 너무 화가났다. 자신을 방해하고 더 열심히 일하고 강하고 솔직한 발랄한 여성이되기보다는 그 길을 계속 걷는 것이 쉬워졌습니다. 밤낮을 아무데도 보내지 않고 몇 년 후에 펼쳐지지 않을 것입니다.

자신을 잃어버린 것에 화가났다.

2009에서, 나는 애팔 래 치아 뿌리를 남겨두고 약혼자와 함께 웨스트 코스트까지 그것을 hightail했다. 그러나 텍사스주의 마파 (Marfa, Texas)에 예기치 않은 구덩이가있었습니다. 2,000 (XNUMX)은 코스를 영원히 바꿨습니다. 크로스 컨트리를 길게 나눈, 약혼자는 잔인한 산으로 둘러싸인 헤아릴 수없는 대초원의 고원에 내려 갔다. 일몰은 최면술이었다, 그것이 지평선으로부터 미끄러 졌던 것에 따라 매우 녹슬지 않는 빛나는 녹. 숨길 곳이 없었습니다. 나는 숨이 차서 노출되었다.

겨울에 죽은 모텔 수영장 옆에 앉아서 울기위한 충동은 참기 힘들었습니다. 그러나 나는 약혼자에게 무엇을 말할 지 몰랐다. 그래서 나는 싸웠다. 나는 격분했고 오랫동안 블로깅, 음주, 식사 및 수면에주의를 돌렸다. 그러나 월요일 밤에 1 말 도시에서, 마일을위한 유일한 사람들은 비구니이고, 나는 저를 봐야했다.

내가 진정으로 행복하고 진정으로 웃어 본 마지막 시간을 기억할 수 없었습니다. 다시 한번, 나는 그 자신을 박탈했다는 것에 화가났다. 그 때 나는 강하고, 진실하고, 자신 있고, 아름다웠을 때 기억의 홍수가 다시 나타났다. 그 특성은 여전히 ​​존재했습니다. 버블 본드와 먼지 악마 가운데서 혼자 서서, 버번 보온병으로 Marfa 신비의 빛을 보면서 마침내 나 자신을 들었습니다. 내 인생에서 절대 영적으로 열심히 연결된 육체적 순간은 없었습니다.

나는 누구인가? 내가 어떻게 될 수 있을까?

우리는 이튿날 아침 우리 운전을 재개했고, 나는 지쳤다. 샌프란시스코에서 크로스 컨트리 여행이 끝나고 나면, 약혼자에게 2 개월 동안 잘하는 법을 알지 못했습니다. 내 유일한 생각은 "나는 누구입니까?"

나는 마비되었다. 나는 하루 종일 침대와 벽 사이의 바닥에 모여서 일자리 광고를 쏟아 부어 채우는 역할을 해주는 것을 찾으려고 노력했다. 나 자신이되는 법을 몰랐다.

사막의 그 순간의 명쾌함은 궁극적으로 재발견으로 이어졌으며 불편했습니다. 내가 가진 모든 것이 나 자신 이었기 때문에 나는 그 아파트를 떠나지 않고 있었고 나는 그 사람을 알지도 모르고 신뢰하지도 않았다. 그리고 어느 날 나는 버스에 타고 내 인생에서 처음으로 레스토랑에서 홀로 먹었습니다.

진정성에 대한 져 본 일이없는 길

샌프란시스코에서 내 인생은 내 인생에서 가장 겸손 해졌습니다. 내 옷은 옷장 하나도 채우지 못했습니다. 나는 법적인 사무실에있는 냉장고를 구입하는 법인 전문가 인에서 갔다. 그것이 진부함에 따라,이 여행에서 비포장 도로를 타고 익숙한 사람들을 버리는 것은 해방되었습니다. 내 옷이 더 잘 어울린다. 나는 빛을 발하고 있었다. 나의 약혼자와 나는 긁어 모았다. 그러나 우리는 화려한 Edwardian 아파트에 살고 있었고, 놀랄만한 단순한 식사를 먹고 있었다.

방종은 아이스크림 한 스쿱이나 좋은 맥주였습니다. 데이트의 밤은 더 이상 넥타이와 드레스를 입은 호화로운 저녁 식사가 아니었지만, 일을 마치고 공원으로 걸어가 담요를 읽는 약혼자를 찾습니다. 그런 다음 우리는 밤이라고 부르기로 결정할 때까지 몇 시간 동안 도시를 배회했습니다. 우리는 그해에 아무것도 판단하거나 기대하지 않았고 모든 것에 감사했습니다.

나는 내가 버지니아로 다시 이사 왔을 때 낡은 습관에 빠지지 않는 것이 어려울 것임을 알았다. 나는 다시 "예스 맨"이며, 나 자신에 대한 분노는 날마다 형성됩니다. 저는 마치 샌프란시스코에서의 제 마음, Marfa에서의 자유, 그러나 그것은 사실이 아닙니다. 나는 본격적으로 다른 사람들과 나 자신에 대한 친절을 실천할 능력이 있음을 압니다.

나는 Baron Baptiste 's를 읽은 후 친구에게 편지를 썼다. 권력 여행:

나는 요가 워크숍을 위해이 책을 읽었으며, 당신을 정의하는 일상 생활의 거짓말로부터 벗어나고, 당신이 정말로 처음에 누구인지를 좋아하지 않을지도 모르는 통로가 있었지만, 적어도 그것은 사실입니다. 나는 그것이 Marfa에서 일어난 일임을 깨달았 기 때문에 너무 슬퍼했습니다. 나는 마침내 오랜 세월에 걸쳐 처음으로 자신을 보았고 내가 자신을 허용 한 사람에게 화를 냈습니다. 동시에, 나는 너무 행복해했고 "나를 찾는다"는 것을 두려워했다. 나는 하루가 다시 돌아 오기를 간절히 바라고 있으며, 적어도 여기에 그걸 가져다 줄 방법을 찾고있다.

나, 나를 확실히해라.

나는 지금 진정으로 사는 것을 요점으로 만들고있다. 요가 교사 훈련 프로그램에 몰두하면서 많은 기술을 배웠습니다. 그 중 하나는 오스카상을 받으려는 시도를 그만두는 것입니다. 본질적으로 역할 연기를 중단하십시오. DC 지역에서 사람들이 가장 먼저 묻는 질문은 "무엇을 하시나요?"입니다. 제 대답은“안녕하세요. 저는 Julie입니다.” 일반적으로 "예,하지만 무엇을 하시나요?"라는 메시지가 표시됩니다.

내 다음 대답은 "글쎄, 오늘 나는 개를 데리고 산책을하고 좋은 낮잠을 자고있다."나는 컨설턴트, 개 주인, 희생자 또는 정원사가되는 것을 멈추고 그냥 줄리가되기 시작했다.

다음 단계는 짐을 없애는 것입니다. 한 달에 한 번, 나는 모든 옷장을 통과하고 잠시 착용하거나 사용하지 않은 물건을 기부합니다. 우리는 지나치게 살기 쉽고, 물질적 인 소유물로 인해 당신을 정의하지 못하게하는 것이 자유 롭습니다. 그렇다면 명상을 통해 정신적 인 짐을 제거하는 과정이 있습니다. 내가 5 분 밖에 안 남았을 때, 나는 직장에서 주차장으로 끌어 당기고, 운전석에서 다리를 접고, 눈을 감는다. 오늘의 할 일 목록을 삭제하면 지금 집중할 수 있습니다.

마지막으로 나는 진정한 친구와의 관계를 유지하는 것을 최우선으로 생각합니다. 진정한 친구들은 당신의 착륙 방법에 정직하게 대할 것입니다. 나는 내가 배출하는 에너지에 대해 정직하게 이야기 할 친구들과 정기적 인 체크인을 시작했습니다.

그건 그렇고, 제 친구는 그 이메일에 "당신이 지금 당신 안에 있다면 Marfa를 발견 할 것입니다."라고 대답했습니다. 가슴에 깊은 곳입니다. 진정 햇빛과 힘을 발산합니다. 그것은 아름답고 빛난다.   

© 2013 by Lori Deschene. 판권 소유.
발행인 Conari Press의 허락을 받아 증쇄 됨.
Red Wheel / Weiser, LLC의 임프린트 www.redwheelweiser.com.

기사 출처

작은 부처님의 사랑의 가이드 : 내면 평론가와 삶을 변화시키는 40 방법
로리 Descene에 의해.

자신과 사랑을 배우는 사람들과 마찬가지로 사람들의 취약한 반성과 출현의 모음. 이 책은 확실하고 취약한 이야기를 결합합니다. 우리의 투쟁에 대한 통찰력있는 관찰과 그것을 극복하는 방법; 이야기의 지혜에 기초한 행동 중심의 제안.

여기를 클릭하세요. 자세한 정보 나 아마존에서이 책을 주문하십시오.

저자에 관하여

Julia Manuel (이 기사의 저자)은 Northern Virginia의 작가이자 전략적 커뮤니케이션 전문가입니다. Baptiste와 제휴 한 요가 스튜디오의 조교 인 그녀는 학생들이 정서적으로 살아가는 데 도움이 된 공동체에 되돌아 오는 동시에 학생들이 마음과 몸의 단결을 이루도록하기를 희망합니다. 그녀는 웰빙과 조사에 중점을 둔 요가 스튜디오의 블로그에 기여합니다.

로리 Deschene (책의 저자)의 창시자이다 tinybuddha.com, 전 세계 독자들의 이야기와 통찰력을 공유하는 다중 저자 블로그. 그녀는 2009 사이트를 커뮤니티 활동으로 시작했습니다. 왜냐하면 우리 모두가 가르치고 배우는 것이 있다고 믿기 때문입니다. 그녀는 작은 부처님 : 인생의 어려운 질문을위한 간단한 지혜그녀의 연구는 Tricycle : Buddhist Review, Shambhala Sun 및 기타 출판물에 출연했습니다. (사진 : Ehren Prudhel)