(작성자 주 :이 기사는 원래 "다른 반쪽"과의 관계에 대해 쓰여졌 고 원래는 "내 결혼했다."라는 제목이 붙어 있었지만 그 신조는 가정, 직장 또는 식료품 점의 모든 관계에 적용됩니다 .)
관계는 재미 있어요 ... 당신은 '완벽한'짝을 찾으러 다닙니다. 물론 많은 사람들이 알고 있듯이 '완벽한'짝은 그렇게 완벽하지 않은 것으로 밝혀졌습니다. 어떻게 된 거예요? 모두가 당신의 반사이기 때문에 당신은 당신 자신을 완벽하게 반사하게되었습니다. 그리고 물론, 당신의 배우자는 당신이 받아들이지 않는 부분과 당신이 사랑하는 부분을 반영합니다.
처음에는 반사의 긍정적 측면만을 볼 수 있습니다. 그런 다음 몇 주 (몇 개월, 몇 일 또는 몇 일 후에) 거울의 어두운면을보기 시작합니다. 당신이 당신을 인정하는 것을 싫어하는 측면은 - 비판자, 모든 것을 특정한 방식으로 수행하고자하는 사람, 당신이 당신의 체중이나 체격에 맞지 않는 사람, 당신이 개선 할 필요가 있다고 생각하는 사람. 그래서 당신의 동료는 실제로 당신이 무의식적으로 말하고있는 것을 반영하거나 말하는 것입니다. 일단 당신이 그것을 깨닫고 '위기 시간'에 기억하면, 당신은 아름다운 관계로가는 길에 있습니다.
너는 생각하고있는 사람이야?
내가 발견 한 열쇠 중 하나는 내 비하가 내게 다가오고 있다고 느꼈을 때, 이것이 나 자신과 정말로 이야기하고 있음을 상기시키는 것이었다. 나는 정말로 자신에 관한 것들을 믿었습니까? 내가 내 자신에 정직하게 기꺼이 감탄했을 때 나는 그 사실을 알았다. 실제로 내 감정과 생각이었다. 일단 그면을 처리하면 나는 다시 내 거울의 빛나는면을 볼 수있었습니다. 나는 다시 한 번 사랑하는 자식에게 내가 (그리고 우리 모두는) 나의 파트너를 통해 표현되도록 할 수있었습니다.
내가 장난스럽게 행동 할 시간을 갖게되었을 때, 내 거울은 내 내면의 진정한 반영이었습니다. 나는 내가 더 밝아 질수록 내 관계가 장난스럽고 (덜 비판적이며, 판단력이 있다는 등) 더 많은 것으로 나타났습니다. 내가 내 불완전 성을 용서하고 웃을 때, 내 파트너도 그렇게했다.
제가이 근본적인 진리 (거울상)를 이해할 때까지, 저는 제 자신이 받아 들일 수없는 특성들로 가득 찬 관계들을 창조했음을 주목하십시오. 내가 사랑하지 않은면을 숨기려고 바빴던 것처럼, 내 진실 된 거울은 진실을 나에게 되돌려 주었다. 내가 분노를 감추고 있었다면, 내 친구는 많은 분노를 표출했을 것이다. 내가 나 자신이나 다른 사람들에 대해 비판적이라면 나는 또한 똑같은 대우를 받거나 다른 사람들을 비판하는 증인이 될 것입니다.
다른 사람에게 탓하기
부정적 요인이 생겨도 다른 사람들에게 책임을 묻는 것은 매우 쉽습니다. 우리는 그런 식으로 훈련을 받았습니다. 우리는 대부분의 경우 다음과 같이 청력을 높였습니다. "You 나를 만들어라. 너무 화났다 ","나는 잠들지 못했다. 당신 때문에 늦게 나왔다 ","너 잘못이야. 저녁을 태우다 "등.
물론 우리의 반응에 대한 책임은 언제나 우리의 것입니다. 기분이 슬픔, 슬픔, 분노인지 여부는 항상 우리 안에서 시작됩니다. 당신은 특정한 기분이나 느낌을 표현하기로 선택한 사람입니다. 아무도 당신을 화나게 할 수 없습니다. "다른"은 단순히 그들이 그 순간에 선택하는 것이며, 우리는 분노 또는 수락 여부에 상관없이 어떻게 반응하는지 선택합니다.
극단적 인 예를 들면, 누군가가 당신의 머리에 총을 들고 "행복하게"한다고 상상해 봅시다. 그들은 정말로 당신을 행복하게 할 수 있습니까? 당연히 아니! 그들이 "화났다"고 말했고, 그 상황에서 당신이하기가 더 쉬울지라도, 그것은 여전히 당신의 선택 일 것입니다.
그것은 나에게 달려있다!
마침내 내가 나의 삶과 나의 관계를 행복하고, 즐겁고, 사랑하고, 받아들이는 열쇠가된다는 것을 이해하면 정말 안심했습니다. 나는 사랑과 용납로 나 자신을 대할 수밖에 없었으며, 그 반영은 그 현실에 충실 할 것이다. 나는 남편과의 관계가 비판과 비난이 최고로 군림 한 곳에서부터 이해와 인내와 사랑과 기쁨과 조화가있는 곳으로 이동하는 것을 보았습니다. 그리고 그것은 "그를"변화시키는 것을 포함하지 않았습니다!
우리는 종종 "그 / 그녀가 다른 경우 ..."라고 생각하는 오류에 빠지게됩니다. 진실은 당신이 변해야 만한다는 것입니다. 일단 당신이 다르다면, 당신의 거울은 물론 새로운 것을 반영 할 것입니다.
거울에서 너는 누구를 보느냐?
내가 지금 내 거울을 볼 때, 나는 나의 가장 좋은 것을 원하고 내 실수를 이해하며 그것을 간과하고 싶어하는 사람을 본다. 나는 각각의 욕망이 다른 욕구에 가장 적합한 관계를보고, 각각은 매 순간 더 많은 기쁨과 활력을 원합니다.
당신이 사는 것을 좋아하는 삶을 창조하고 그것을 공유 할 사람을 "창조"하는 것은 큰 즐거움입니다. 당신이 당신의 관계가 정지 상태에 있다고 생각한다면 아마도 당신 자신과의 관계를 조사 할 필요가있을 것입니다. 파트너에게 책임을 묻고 싶을 때마다 그 대신 상황과 감정에 대한 책임을 져야합니다. 당신의 동료가 당신의 마음의 어둠 속에서 정말로 느끼는 것을 어떻게 표현하고 있는지보십시오.
자신에 대한 당신의 생각, 신념, 그리고 느낌에 약간의 빛을 던져라. 그 (것)들을 더 사랑하고 받아들이는 생각에 바꾸십시오, 당신은 당신 내의 변화를 반영하기 위하여 당신의 동료의 행동이 변화하는 것을 볼 것이다. 거울은 항상 진실을 말합니다 - 항상 거울을 버리고 새로운 것을 얻을 필요는 없습니다.
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급진적 인 정직 : 진실을 말함으로써 당신의 삶을 변화시키는 법
Brad Blanton.
Blanton 박사는 어떻게 작동하는 삶을 사는지, 어떻게 살아 있고 열정적 인 관계를 맺는 지, 존재하지 않는 친밀함을 만드는 방법에 대해 우리에게지도합니다. 우리는 플라톤에서 니체, 성경에서 에머슨에 이르기까지 수천 년 동안 우리 문화의 철학적, 영적 출처에서 배웠 듯이, 진실은 너희를 자유 케 할 것이다..
저자에 관하여
Marie T. Russell은 창립자입니다. InnerSelf 매거진 (1985 설립). 그녀는 또한 자부심, 개인적인 성장 및 복지와 같은 주제에 중점을 둔 1992-1995의 주간 사우스 플로리다 라디오 방송 인 Inner Power를 제작하여 주최했습니다. 그녀의 기사는 변화와 우리의 기쁨과 창의력의 근원과의 재 연결에 초점을 맞추고 있습니다.
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