자유로운 나 : 자발적이고, 사랑스럽고, 즐겁게

자유로운 나 : 자발적이고, 사랑스럽고, 즐겁게
이미지로 새우

해방 된 생각 — 나는 자유 롭습니다! 생각해보십시오. 우리는 몇 년 동안 특정 '허용 가능한'방식으로 행동하도록 성형되고 추진되었습니다. 우리는 전통을 지키고, 받아 들여진 특정한 행동 규칙에 따라 행동하고, 규범에 따라 옷을 입으라는 요청을 받았습니다. 존스처럼 행동합니다. "선 외부 페인트"를하지 않았는지 확인하십시오.

우리는 우리가 들었을 때 처벌을 받거나 악화를 두려워하고 사랑받지 않을 것을 두려워하여 행했을 수도 있습니다. 우리는 다른 사람들이 의심없이 가지고 있다는 믿음을 받아 들였습니다. 우리는 다른 사람들이 우리에 대해 말한 것에 동의했습니다 – 우리는 똑똑하고, 멍청하고, 예쁘고, 못 생겼습니다. 더 현명하고 어떻게 든 당신에게 좋은 것을 알았습니다.

당신은 무엇을 찾을 수 있습니까?

그러나 내면을 들여다 보면 받아 들여진 믿음 중 일부가 반드시 당신의 진실은 아니라는 것을 알고 있습니다. 그것들은 주변 사람들의 진실입니다. 예를 들어, 어린 시절, 당신은 너무 시끄 럽거나, 장난 스럽거나, 너무 많은 질문을 받았다고 들었을 수 있습니다. 분명히, 만약 당신이 그런 방식으로 행동한다면, 이것이 당신이되고 싶어했던 방식입니다. 그것은 당신이 표현하고자하는 실제였습니다. 우리가 '너무'또는 '너무'라고 들었을 때, 우리는 우리의 행동이 부정확해야하고 우리 자신에게 기대했던 것에 적응해야한다고 느꼈고 그 과정에서 자발성과 기쁨을 잃었습니다.

우리는 지금 누구의 규칙을 따르고 있습니까? 부모님이 부과 한 것? 그리고 그들은 누구의 규칙을 따랐습니까? 부모님? 그것은 수천 년 동안 거슬러 올라가며 우리와 아무 관련이 없습니다.

규칙이 필요하십니까? 우리 모두가 "내면의 자아"나 "더 높은 자아"에 충실했다면, 규칙은 불필요 할 것입니다. 물론 아직은 아니 었습니다. 그러나 우리 모두에게는 옳고 그름, 사랑이 있고 무엇이 아닌지, "종류"가 무엇인지, 그렇지 않은 것에 대한 뿌리 깊은 생각이 있습니다.

기쁨과 자발성에 대한 우리의 믿음

이제는 내면의 작은 목소리, 진정한 기쁨과 자발성에 대한 신뢰를 믿어야합니다. 우리는 우리에게 부과 된 사슬과 행동 규칙에서 그들을 풀어서 진정한 자아를 자유롭게해야합니다. 우리는 신뢰할 수 있습니다! 우리는 내면의 지혜를 따를 수 있으며 그것은 항상 우리를 지원하고 인도 할 것입니다.

나는 자유롭다! 이 생각은 정기적으로 확인 될 때 ​​자유를 가져옵니다. 이제 자신이 자유 롭다는 것을 알면서 가장 먼저 눈에 띄는 것은 두려움, 의심, 죄책감입니다. 나는 그 안에 있던 '나'가 '좋은'사람이 아니었다는 것을 생각한 것을 기억합니다.


InnerSelf에서 최신 정보 받기


내면을 들여다 보면 비슷한 신념을 발견 할 수 있습니다. 즉, 자신이 진정으로 '자신'이라면 사장님, 친구, 배우자, 동료 등 모두에게 받아 들일 수 없을 것입니다. 그러나 이것은 단순히 상상의 산물입니다. 두려움이나 다른 사람의 두려움 때문일 수도 있습니다.

위험을 감수하면서 치유 : 나는 자유롭다!

Marie T. Russell의 자유로운 나를 위해당신 안에있는 '당신'은 당신이 민들레 꽃의 아름다움에 놀랐거나 진흙 웅덩이에서 튀는 것에 엄청난 기쁨을 찾을 수 있었던 그 같은 무고하고 자발적인 아이입니다. "적절한"및 수용 가능한 사회 규범 (즉, 더러운 옷, 잔디 위의 잡초, '적절한'복장 및 행동 등)에 대해서는 신경 쓰지 않았습니다.

자발적이고 자연스럽고 즐거운 사람은 여전히 ​​당신 안에 있습니다. 당신이해야 할 일은 '나와서 놀 수있는'권한을 부여하는 것입니다.

우리는 이제 우리 가면 뒤에 서서 현실감을 발휘하여 우리의 기쁨, 두려움, 불안감, 사랑, 희망, 꿈을 표현할 수 있습니다. 나는 자유롭다! 나는 자발적으로 할 수있다. 나는 내 자신을 현실로 만들고 내 감정을 느끼고, 진리를 표현하며, 현재의 순간에서 볼 수 있으며, 삶에 대한 나의 사랑이 나의 생각과 말과 행동으로 표현되는 나의 존재에서 방출되도록 할 수 있습니다.

자신을 믿으십시오. 당신은 결백하고 즐거운 존재입니다. 당신 안에는 기쁨, 행복, 성공의 씨앗이 있습니다. 확인 : "나는 자유 롭다! 나는 내면의 존재에게 사랑스럽고 진실한 것처럼 어떤 식 으로든 자유롭게 표현할 수있다. 나는 자유롭게 내 주위에 원하는 세상을 만들 수있다. 나는 내면을 표현할 권리가있다 신성과 사랑, 기쁨, 창의성의 삶을 살기 위해 "

너는 우주의 자식이다.

너의 본능을 믿어 ​​봐. 당신을 옳고 사랑스러운 행동으로 인도하는 작은 내면의 목소리를 믿으십시오. 그 작은 내면의 목소리는 당신이 정말로 누구입니다. 당신이 상상했던 그 끔찍한 사람은 당신의 상상력, 두려움 및 자기 의심의 가공입니다. 예, 당신은 실수를 저질렀습니다 ... 우리 모두는 아닌가요? 그렇습니다. 당신은 불공정하고 사소하고 사랑 스럽거나 평화로운 생각을 표현하지 않은 경우가있었습니다. 그것들은 당신이 경험 한 것, 즉 판단의 오류에 지나지 않습니다. 이제 자신을 용서하고 사랑과 친절과 기쁨과 조화롭게 행동 할 수있는 기회를 가지십시오.

당신의 진실한 내면의 자아는 여전히 무고하고 사랑스러운 존재입니다 - 육체적 인 형태의 천사. 당신이 누군 데요. 당신은 지금 그것을 되 찾을 수 있습니다! 당신은 당신이 정말로 누구이든지 자유 롭습니다! 우주의 신성한 아이 ...

추천 도서 :

당신이 충분하지 않다고 생각할 때 - 네 삶을 변화시키는 단계
Daphne Rose Kingma.

당신이 충분하지 않다고 생각할 때, Daphne Rose Kingma의 책 베스트셀러 작가이자 심리 치료사 인 Daphne Rose Kingma는 자신을 되찾고 사랑하기위한 4 단계 계획을 제공합니다. 내면의 비평가를 익사시키기위한 이야기와 사례로 완성 당신이 충분하지 않다고 생각할 때 우리가 충분하다는 것을 상기시키기 위해 출발합니다.

자세한 내용은이 책을 아마존에서 주문하십시오. Kindle 버전으로도 제공됩니다.

저자에 관하여

Marie T. Russell은 창립자입니다. InnerSelf 매거진 (1985 설립). 그녀는 또한 자부심, 개인적인 성장 및 복지와 같은 주제에 중점을 둔 1992-1995의 주간 사우스 플로리다 라디오 방송 인 Inner Power를 제작하여 주최했습니다. 그녀의 기사는 변화와 우리의 기쁨과 창의력의 근원과의 재 연결에 초점을 맞추고 있습니다.

크리에이티브 커먼즈 3.0 : 이 문서는 크리에이티브 커먼즈 저작자 표시 - 동일 조건 4.0 라이센스로 배포됩니다. 작성자 특성 지정: Marie T. Russell, InnerSelf.com. 기사에 다시 링크 : 이 문서는 원래의 등장 InnerSelf.com

enafar에서 zh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

InnerSelf을 (를) 팔로우하세요.

페이스 북-아이콘지저귀다 아이콘rss 아이콘

이메일로 최신 정보 얻기

{emailcloak = 오프}

편집자로부터

응징의 날이 GOP를 위해왔다
by Robert Jennings, InnerSelf.com
공화당은 더 이상 미국의 정당이 아니다. 그것은 급진적이고 반동적 인 사람들로 가득한 불법적 인 의사 정치 정당으로, 그 목표는 방해, 불안정화 및…
도널드 트럼프가 역사상 가장 큰 패자가 된 이유
by Robert Jennings, InnerSelf.com
2 년 20020 월 2 일 업데이트-이 전체 코로나 바이러스 전염병은 불명 한 크기의 재산, 아마도 3 개 또는 4 개 또는 XNUMX 개의 재산을 요합니다. 예, 수십만, 아마도 백만명이 죽을 것입니다…
파란 눈 대 갈색 눈 : 인종 차별주의
by Marie T. Russell, InnerSelf
이 1992 년 오프라 쇼 에피소드에서 수상 경력에 빛나는 반인 종주의 운동가이자 교육자 인 제인 엘리엇은 편견을 배우는 것이 얼마나 쉬운지를 보여줌으로써 청중에게 인종주의에 대한 어려운 교훈을 가르쳤습니다.
변화는 올 것이다...
by Marie T. Russell, InnerSelf
(30 년 2020 월 XNUMX 일) 필라델피아와 그 밖의 도시에서 일어난 사건에 관한 뉴스를 보면서 마음이 아프다. 이것이 큰 변화의 일부라는 것을 알고 있습니다…
노래는 마음과 영혼을 고양시킬 수있다
by Marie T. Russell, InnerSelf
어두워 졌을 때 마음에서 어둠을 없애기 위해 몇 가지 방법을 사용합니다. 하나는 원예 또는 자연에서 시간을 보내는 것입니다. 다른 하나는 침묵입니다. 다른 방법은 독서입니다. 그리고 하나는 ...