그것을 직면하십시오 - 당신과 결코 시간을 보내지 않는 한 사람이 당신 자신입니다. 당신이 다음과 같은 질문을 즉시 생각해 내면 너무 기분이 좋지 않습니다. 자신이 궁금해하는 점은 무엇입니까? 나는 재미있는 자신을 찾았겠습니까? 나랑 할 얘기가있어? 오, 아니, 나는 웃지 않고있어. 나는 지루한가? 그리고 큰 것은 여기 있습니다 : 나는 심지어 나 자신을 좋아할 것입니까? 또는 나는 생각한다, Gosh, 나는 내가이 사람을 털썩 내리고, 더 많이 재미있는 다른 것의 자기를 발견 할 수 있으면 좋겠다고 생각한다.

좋아, 그만해. 그러나 당신은 아이디어를 얻습니다.

자신을 무시하는 것은 쉽습니다. 우리가 항상 경주하고, 말하고,하고, 가고있을 때 그것은 쉽습니다. 그것은 단지 존재하는 시간이 거의 없습니다. 그러나 사람들은 종종 "내 머리 속에서 음악을 듣고 길을 잃는다."라고 말한다. 내가 의미하는 것은 : (1) 이봐, 그들은 음악이 좋아. 그리고 (2) 사람들을 이상한 방법으로 다시 연결하고 있습니다.

설명해 줄게. 나 혼자서 방에 앉아있는 것이 정말 어렵다는 것을 알았다. 나는 미쳐 버릴 것이다. 내 말은, 의자에 앉아서 노력한 적이 있으십니까? . . 드럼 롤주세요. . . 생각한다? 그러나 생각의 간단한 행동은 당신이 실제로 그 생각에서 자신을 발견 할 수 있기 때문에 매우 도움이됩니다. 그리고 우리는 정말 우리 자신을 찾을 시간이없는 백만 가지 일을하는 데 너무 바쁩니다.

앉아서 생각할 순간을 얻었습니까?

이것을 생각해보십시오.이 삶에서 정말로 무엇을 원합니까? 당신은 단지 앉아서 지구에서 당신의 시간 동안 달성하고자하는 것에 정말로 집중할 순간이 있습니까? 그러한 질문에 대답하도록 강요하는 것은 어렵지만 필수적입니다. 물론, 그것은 음악과 관련이 있습니다. 그리고 지금 바로 그 일로 돌아 가세요.

사람들이 "당신의 음악은 나를 통해 날 잡으려고"라고 말할 때 나는 그들의 보이지 않는 동반자 인 것처럼 느낍니다. 많은 사람들이 음악을 듣고 누군가가 그들과 함께있는 것처럼 느낍니다. 그리고 그 "보이지 않는 지원 시스템"으로, 그들은 마음을 자유롭게하고 탐험이 안되는 곳으로 방황 할 수 있습니다. 정신없는 클럽 메드 휴가. 당신은 여행 가이드입니다. 항공료는 포함되어 있지 않아도됩니다. 눈을 감고 머리를 감쌀 수 있기 때문입니다.

정말로 깊은 명상을하는 것은 나쁜 일이 아닙니다. 그것은 세 번째 기대고의 노치에 갈색 La-Z-Boy에 앉아서 페인트 칠이 된 천장을 바라 보듯이 공식적 일 필요는 없습니다. 어쩌면, 예를 들어, 차안을 운전하고 있고, 음악 연주로 백일몽을 만들기 시작할 수 있습니다. 그러나 먼 거리에서 Mack 트럭을 눈치 채지 못하는 지점까지는 아닙니다. 조심해. 어쨌든, 당신이 길의 규칙에 순종하고 있다고 가정 해 봅시다. 갑자기 "떠돌아 다니는"것, 갑자기 당신이 생각하고있는 곳으로 보내질 때, 허, 나는 그 물건에 대해 결코 생각하지 않았다. 음악은 이러한 감정을 준설하지 않습니다. 그것은 당신을 정신적 항해로 안내하는 촉매제와 같습니다.

내 워크맨 및 내 헤드폰

저는 로스 앤젤레스의 협곡에서 이웃을 산책하고 싶습니다. 자연의 괴물이라고 말할 수 있기를 바랍니다. 아니, 나는 할리우드의 체육관에서 나를 미치게하고 언덕이 많은 이웃에 살고 있기 때문에 나는이 산책을 계속한다. 그래서 그것은 좋은 "간격 훈련"이다. 그것은 기본적으로 당신이 언덕을 뛰어 와서 땀을 흘리는 것을 말하는 멋진 방법이다. . 그것은 엉덩이에 도움이되는 것은 말할 것도없고, 당신의 마음에 정말 좋습니다.

나는 헤드폰과 2 ~ 3 개의 CD 없이는 결코 밖에 나올 수 없었다. 솔직히, 나는 내가 생각하는 것을 두려워합니다. 나는 거의 그 시간이 내게 있기를 두려워하기 때문에 : (1) 나는 정말로 무엇에 대해 생각할 것인가? 그리고 (2) 나는 정말로 그 것들을 생각하고 싶습니까?

아니, 아니! 내가 다시 반복하자. 나를 나 자신으로부터 멀리하십시오.

당신은 당신의 두뇌가 너무 뻔뻔스러워 질 때 그게 어떤 것인지 압니다. 너는 생각하기 시작한다. 왜 내가이 사람과 나는이 사람이 아닌가? 내 일은 왜 이러니? 나는 90 일 때, 내 머리카락과 치아를 모두 가지고있을 것인가? (큰 소리로 여기에 넣으십시오.)

TV, 라디오, CD 등으로 과잉 자극

우리는과 자극의 시간에 살고 있습니다. TV, 라디오, CD 플레이어 또는 무선 전화기와 같은 "무언가"에 있지 않은 순간이 없습니다. 10 분 이상 목욕을 할 수없는 지점에 이르렀습니다. 단지 저와 거품이 들었습니다. 전화를하거나 TV를 보거나 Newsweek의 페이지를 넘겨야합니다. 갑자기 나는 나 자신에 대해 생각하지 않는다.

아마 우리 모두는 우리 자신의 생각을 조금 두려워 할 것입니다. 어쩌면 두려운 것이 너무 큰 단어 일 것입니다. 그래서 나는 이제 누구보다 잘 알아야 할 한 사람과 나 자신을 강요합니다. 자신을 강요하십시오 : 자신의 생각보다 다른 자극없이 고정 된 자전거를 타거나 산책하십시오. 마음에 오는 것에 놀랄 것입니다. 대개 중요한 것들입니다.

자기 발견의 시작

나는 언젠가이 계략을 언젠가 알아 냈다. 내가 걷는 협곡에서 길을가는 동안, 지구상에서 가장 끔찍한 일이 일어났다. Walkman의 배터리가 죽었다. 그리고 심지어 약간의 배터리기도 - "Duracell의 정신을 그들에게 일하게하십시오"- 도움이되지 않았습니다. 궁금해하는 공포에 빠졌습니다. 오, 맙소사, 다음 20 분 동안 무엇을 생각할 것인가? 그것은 자기 발견의 시작이었습니다.

발행인의 허가를 얻어 증쇄 됨.
헤이 하우스. www.hayhouse.com
저작권 2001

기사 출처

간단한 것들
Jim Brickman이 Cindy Pearlman과 함께했습니다. 

오늘날의 사람들은 끊임없이 도망 가고 있습니다. 직장과 아이들, 그리고 관계 사이에서 숨 쉬는 순간은 거의 없습니다. 작곡가 / 녹음 예술가 인 짐 브릭 먼 (Jim Brickman)은 휴대폰, 이메일, 적목 현상 및 응답 서비스를 중심으로 한 삶을 살고 있음을 깨달았습니다. 그는 또한 자신의 삶을 멈추고, 재평가하고, 단순화 할 때가되었음을 알았습니다. 그의 진정하지만 지적한 방식으로, Brickman은 사랑, 건강, 재정, 창의력, 여행, 어린이, 로맨스, 육아, 우정과 같은 삶의 큰 주제에 관해서는 기본으로 돌아갈 수있는 방법을 모릅니다. 단순한 일은 대부분 눈을 뜨는 것입니다. 삶에. 사랑합니다. 우정을 위해서. 그리고 매일 매일 그렇게 기쁜 평범한 기적에.

자세한 정보 및 / 또는이 책을 주문하려면 여기를 클릭하십시오. 또한 킨들 형식으로 제공됩니다.

저자에 관하여

Jim Brickman의 눈부신 피아노 예술성과 영리한 작곡 기술로 인해 3 백만 개 이상의 앨범 판매가 이루어졌습니다. "Valentine"이나 "The Gift"와 같은 히트 곡들은 미국에서 가장 낭만적 인 작곡가로서의 명성을 쌓아 왔습니다. Jim의 웹 사이트 : www.JimBrickman.com. Jim의 웹 사이트를 방문하여 그의 노래 인 Peace (Where the Heart Is)를 들어보세요.

Cindy Pearlman은 New York Times Syndicate와 Chicago Sun Times의 전국 신디케이션 엔터테인먼트 작가입니다. 지난 15 년 동안, 그녀는 할리우드의 가장 큰 스타들과 인터뷰를 가졌습니다. 그녀는 "The Big Picture"란에 나타납니다.

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