바쁜 레이스와 페이스의 가격

바쁜 레이스와 페이스의 가격

속도를 늦추면 생각이 어지럽게 될 수 있습니다.
너의 에너지를 높이고, 부흥시키다.
너의 정신,
당신의 열정을 깨우십시오.

당신은 인생을 살아가고 있고, 경주는하지 않고 있습니다. 속도를 늦추어 서 경기를하지 않고 지속적으로 추격전을 시작하면 한 번에 한 단계 씩 시작됩니다. 그리고 첫 번째 단계는 당신의 행동에 동기를 부여하는 요소와 그 행동이 당신에게 제공하는 안락함을 이해하는 것입니다. 일단 당신이하면, 당신은 몇 가지 견고한 솔루션을 고안하고 새로운 수완있는 습관을위한 공간을 확보 할 수 있습니다.

바쁜 습관 밑에 무엇이 있는지를 결정하는 데 도움이되는 바쁜 (Busy)과 헤어질 필요가있는 10 가지 표지판을 탐험함으로써 그렇게 할 것입니다. 바쁜 시간을 보내지 않고도 자신이 누구인지, 그리고 자신에게 맞는 새로운 페이스를 설정하기 시작할 때입니다.

바쁜 순간과 헤어질 필요가있는 징후 10 개

1. 사랑하는 사람 중 한 사람이 시간을 요청할 때 자주 무언가를하지 말라는 선택을하십시오.

2. 당신은 너무 많이하고 충분한 일을하지 못하는 혼합 감각을 가지고 있습니다.

3. 바쁜 당신의 새로운 정상입니다.

4. 당신은 당신의 스케줄에 의해 통제된다고 느낍니다.

5. 일어서거나 다른 일을하는 동안 매일 적어도 한 끼씩 먹습니다.

6. 체중 이동, 피부 문제 또는 탈모가 발생했습니다.

7. 당신은 충분한 수면을 얻지 못하고, 불면증이 있고, 당신의 리비도는 낮습니다.

8. 한동안 즐기던 것들은 불편 함을 느낍니다.

9. 당신은 종종 압도 당하고 불안해합니다.

10. 당신은 끊임없이 자신을 따라 잡으려고 서두르는 것처럼 끊임없이 느끼고 있습니다.

이 징후 중 어느 것이 익숙하다고 느끼십니까? 물론 그들은 그렇습니다! 바쁜 클럽은 너무 많은 회원이있는 클럽입니다.

이 표시를 무시하면 충분히 해가 없을 수 있습니다. 그러나 바쁠 때 당신과 당신의 건강을 위험에 빠뜨릴 수 있습니다. 대부분의 다른 Overscheduled Women (OSWs)처럼 위의 목록에있는 대부분의 항목을 확인할 수 있었지만, 응급실에 도착할 때까지 신호를 무시했습니다. 불행히도, 그것은 많은 여성들을위한 드문 사건이 아니며, 우리 신체의 신호를 무시함으로써 손상된 면역계를 가지고있는 것도 아닙니다.

바쁜 깡패가되었다!

큰 질문은 바쁜 것이 얼마나 괴롭힘을 당 했느냐입니다. 그것이 속하고있는 것처럼 삶에 밀어 넣고 밀어 넣는 것은, 오, 사랑과 가족, 그리고 행복과 같은 것들을 모르는만큼 중요합니다. 그러나 우리가 너무 오랫동안 저녁 식사를 할 때 게으르거나 유죄라고 느낄 정도로 바쁘다는 점에서 시간을 조장하는 것이 있습니다. 아, 맞아, 농담하는 거니? 아무도 저녁 식사를 위해 더 이상 앉지 않습니다. 우리는 너무 바쁩니다!

바쁜 깡패는 우리에게 더 많은 것을 약속하면서 우리의 시간을 영리하게 훔칩니다. 바쁜 것이 얼마나 강력하고 보급되어 있고 받아 들여 졌는지 이해하면 시간을 되찾고 더 많은 것을 만들기 시작할 수 있습니다.

바쁜 비즈니스

시간은 Ponzi 체계와 같습니다. 우리 중 대부분은 우리가 만든 투자에 대해 좋은 수익을 내지 못한다고 생각합니다. 기술은 시간의 환상에 큰 영향을 미쳤습니다.

우리 대부분은 습관적으로 가제트를 많이 사용하며, 시간과 공간을 자유롭게하는 데 도움이된다고 생각하지만 현실적으로 산만 한 흐름을 제공합니다. 우리는 페이스 북으로 키보드의 몇 스트로크로 모든 "친구"를 만날 수 있습니다. 우리는 대화에 문자 메시지를 보내고 전화 통화에서 예상되는 시간을 잘 흡수하지 못하게 할 수 있습니다. 우리는 전문 사진 촬영을하는 것처럼 나이를 강조하는 필터와 해시 태그를 많이 사용하여 우리가 중요하다고 우리가 바쁘다는 것을 세상에 알려주기 위해 매일의 순간을 Instagram에 표시합니다!

한때 우리의 생체 시계의 의미를 고려한 많은 사람들이 이제는 노트북, 태블릿, 스마트 폰 및 자동차의 시계에 대한 끊임없는 알림으로 둘러싸여 있습니다. 시간을 생각 나게하는 것은 끊임없이 그리고 어디에서나 있습니다.

기술과 그 시간을 절약 할 수있는 가제트 덕분에 Willy Wonka 컨베이어 벨트와 같은 많은 마법사, 약속, 심부름, 회의 및 집안일을 배출하는 시간 마법사가되었습니다. 이러한 혁신적인 기술 덕분에 우리는 하루 중 언제든지 음식을 주문하고 문을 닫을 수 있습니다. 일요일에 2 : 00 PM의 PJ에서 아이스크림을 먹으면서 인터넷을 통해 날짜를 표시 할 수 있습니다. 여하튼 우리는 이혼 소송을 제기하고 세금을 내고 뒤뜰을 떠나지 않고 남아메리카 어딘가의 동굴에서 상대적인 삶을 살 수 있습니다.

우리가 원할 때마다 우리는 원하는 무엇이든 거의 가질 수 있습니다 - 그리고 그 안에 문제가 있습니다. 바쁜 (beyness)에는 경계가 없으며 무제한적인 요구가 무수히 많다.

우리가 할 수있는 문화

바쁜 것은 기술의 사용과 우리의 중독성있는 무승부를 훨씬 뛰어 넘습니다. 시간이 없어지는듯한 느낌이 우리의 완성 된 문화에 뿌리 내리게되었습니다. 경제가 성장하고 소득이 증가함에 따라 시간이 흘러도 재무 적 가치가 부여됩니다.

우리는 우리가 원하는 방식으로 시간을 보낼 수있는 허가를 요청해야하는 것처럼 우리 시간을 사용하면서 자신과 협상합니다. 우리가 가지고있는 시간이 짧을수록 우리는 더 많은 것을 원하며, 우리는 자신의 페이스대로 따라갈 수 없을 때까지 시계 주위에 손을 얹습니다.

우리는 시간이 없어지고 있다는 인식에 힘 입어 맹렬한 속도로 앞서 나간다. 그러한 인식은 바쁨이 중요성과 가치를 의미한다는 문화적 수용과 함께 우리가 일상 생활의 합리적인 목록을 초과하도록 만듭니다. 다운로드 또는 업데이트없이 우리가하고있는 일, 즉 우리가 이미하고있는 일을 기억할 수는 없습니다. 왜냐하면 우리가 일을 할 때 너무 혼란 스럽기 때문입니다.

우리의 마음가짐은 혼란스런 뒷좌석 운전자처럼 우리의 삶에 바쁘게 정착시킵니다. 그것은 항상 약간의 시야에서 벗어나지 만, 당신이 운전석에서 (이론 상으로는 어쨌든) 비록 당신이하는 일을 지시하는 것을 멈추지 않기 때문에 거기에 있다는 것을 알 것입니다.

바쁜과 관계

우리의 행동은 파문을 일으 킵니다. 부모로서 우리는 아이들에게 바쁜 방법을 가르치고 있습니다. 과도한 일정 수립, 높은 기준 수립 및 최신 기술을 제공하여 도움을주고 있습니다. 짐을 앞서 가라. 경쟁이 치열한 세상을위한 준비가되어 있습니다. 우리가 선의를 가지고 있음에도 불구하고 더 짧은 시간에 더 많은 것을 할 수있는 우리의 끊임없는 탐구와 우리 아이들이 똑같이하도록 가르치는 우리의 노력은 결국 우리를 서로 단절시킵니다.

바쁜 일상이 우리의 중요한 관계로 들어가면 친밀함을위한 방이 거의 남지 않습니다. 감정적 인 친밀감은 우리 자신이 존재하고, 상처 받기 쉽고, 우리의 필요를 인식 할 수있게 할 때 발생합니다. 그리고, 우리 파트너의 요구. 우리가 추구하는 목표에 우선 순위를 두어 우리의 추구에 정신을 빼앗 겼을 때, 우리의 중요한 관계가 그러한 추구 뒤에 놓이게되면 파트너와의 연결이 끊어집니다. 우리가 피곤하고, 스트레스를 받거나 지원받지 못한다면 우리는 위로 올라갈 것이고 우리의 관계에 의해 활기를 띄게 될 것 같지 않습니다. 그리고 파트너들이 우선 순위를 느끼지 못한다면 우리를 도와 줄 영감을 느낄 것입니다.

일 때문에 바빠

우리의 직업 생활에서, 더 적은 것을하고 더 많은 것을 연결하는 것이 성공을위한 효과적인 공식이 될 수 있다는 것은 반 직관적 인 것처럼 보일 수 있습니다. 그러나 조직이 전문 대인 관계의 중요성을 중요하게 생각하면 직원 건강 증진, 결석 감소, 걱정 및 불안감 감소와 같은 장기적인 혜택을 경험하게됩니다.

관계를 키우는 데는 시간과 노력이 필요하지만 안타깝게도 이렇게하면 조직의 신조에서 중요한 부분으로 간주되지 않고 기회가 누락되고 개인의 건강과 복지가 희생됩니다. 우리 모두가 우리가 깨어있는 시간의 50 퍼센트를 소비하고있는 다른 사람들을 알기에 충분할 정도로 느린 지 상상해보십시오.

전문직 관계를 구축하는 데 동료 직원을 초대해야 할 필요는 없습니다. 우리는 천천히, 선물로, 그리고 다른 사람을 알기 만하면됩니다. 그렇게함으로써 우정과 커뮤니케이션을 구축하고 상호 노력에 집중합니다.

당신의 페이스의 가격은 얼마입니까?

당신의 페이스의 가격은 얼마입니까? 너의 건강? 너의 관계? 너 경력?

바쁜 시간에 깨지기 시작했다는 징후를 결정 했으므로 이제 그 인식을 발전시키고 무엇이 당신의 바쁨을 동기 부여하고 그것이 당신의 삶에서 나타내는 중요성을 발견 할 수 있습니다. 아래의 세 가지 질문은 두 가지 모두에 대한 탐구를 시작하는 데 도움이됩니다.

1. 바쁜 일정을 계속 유지하려면 무엇이 동기가됩니까?

2. 귀하의 바쁜 페이스는 어떤 가치를 제공합니까?

3. 당신은 무엇을 원하고, 그것을 만들기 위해 무엇이 필요합니까?

각 질문에 대해 몇 분간의 시간을두고 사려 깊은 생각으로 생각해보십시오. 그것은 바쁜 순간부터 휴식을 시작할 수 있도록 동기를 명확히하는 데 도움이되는 중요한 단계입니다.

이 질문은 대답하기 쉽지 않을 수 있습니다. 아마도 당신은 당신에게 동기를 부여하는 것에 대해 생각 해보지 않았거나, 바쁘다는 생각, 문화, 행동, 당신이 중요하고 중요하다고 느끼도록 유혹하는 개념을 생각한 적이 없을 것입니다.

이러한 질문을 탐구하면 인식이 넓어지고 인식을 통해 사각 지대를 인식하고 강점을 키울 수 있습니다. 축하해! 바쁘게 헤어지고 경주를하는 대신 인생을 살아 가기 시작했습니다.

Yvonne Tally의 저작권 © 2018.
신세계 도서관의 허락을 받아 증쇄 됨.
www.newworldlibrary.com.

기사 출처

바쁜과의 헤어질 : 과도한 여성을위한 실생활 솔루션
이본 테리

바쁜 생활 속보 : Yvonne Tally의 과도한 여성을위한 실생활 솔루션초과 예약 및 미확인 상태는 거의 상태 기호가되어 모든 것을 수행하는 것과 동의어 인 것처럼 보이지만, 너무 바빠서 실제로 무엇을 성취합니까? 이본 테리 (Yvonne Tally)는 바쁜 습관을 깨뜨릴 수 있도록 도움으로써 당신의 삶을 되돌리고 싶습니다. 그녀는 현실감 있고 단계별로, 그리고 바쁜 햄스터 휠에서 벗어나 시간을 되찾기위한 재미있는 방법을 제공합니다. 이본 (Yvonne)은보다 균형 잡힌 삶을 사는 것이 얼마나 오래 당신의 수명과 영적 행복을 향상시킬 수 있는지 보여줍니다.

자세한 정보 및 / 또는이 하드 커버 북을 주문하려면 여기를 클릭하십시오. 또는 킨들 에디션.

저자에 관하여

이본 타리이본 타리 실리콘 밸리 및 미국 전역의 기업, 개인 그룹 및 개인을위한 명상 및 마음가짐 프로그램을 이끌고 있습니다. 그녀는 NLP Master Practitioner이며 피트니스 및 라이프 스타일 회사 인 Poised Inc.를 공동 설립했습니다. 그녀는 VMind Fitness ™의 제작자입니다. 열정과 목적을 창조하고 살아 가기 위해 자신 만의 미개척 잠재력과 개인적 힘을 사용하는 삶을 변화시키는 전체 론적 방법. 이본 (Yvonne)은 팔로 알토 (Palo Alto)시의 명상 및 스트레스 해소 전문가입니다. 그녀의 웹 사이트 방문 : https://yvonnetally.com/

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