자신을 돌보고 올바른 선택을 할 수있는 방법

어떻게 자신을 돌보고 좋은 선택을 할 수 있습니까?

당신은 행복한 삶을 살고 있습니까? 너는 너의 시절을 즐기고 있니? 당신이하고 싶은 일을하고 있습니까? 일상 생활에서 기쁨과 열정을 느끼십니까? 이것들은 좋은 질문입니다, 그렇지 않습니까?

수년 동안 개인 개발에있어 중요한 요소는 행복한 삶을 사는 것이 내게 진정으로 누구인지, 무엇이 당신을 진드기로 만드는지에 대한 내게 점점 더 분명해졌습니다. 당신이 누구인지 모른다면, 어떻게 행복하게 살 수 있습니까? 그리고 네가 네 인생이 행복하다고 말하면 나는 행복하게 사는 삶을 물을 수도있다. 당신이 누군지 모를 경우 어떻게 당신의 행복한 삶을 살고 있는지 누가 알 수 있습니까?

어떤 사람들은 남편을 위해 행복한 삶을 살고 있습니다. 그들의 아내를위한 일부. 자녀를위한 일부. 다른 이들은 부모를 위해 행복하게 살고 있습니다. 너는 어때? 너 행복한 삶을 살고 있니? 그것은 당신 자신의 것이 든 다른 사람의 것입니까?

기본 질문

진짜 질문은 당신이 누군지 모를 때 어떻게 자신을 존중하고 자신을 위해 좋은 선택을 할 수 있는가입니다. 자신과 앉아서 자신에게 맞는 것을 찾아내는 시간을 가지지 않았다면 어떻게 할 수 있습니까? 그리고 무엇이 당신을 진드기로 만드는지 모른다면, 어떻게 당신을 잘 돌볼 수 있습니까?

자신을 아는 경우에만 자신을 돌볼 수 있습니다. 자신을 아는 경우에만 자신을 위해 좋은 선택을 할 수 있습니다. 자신을 아는 경우에만 한도를 설정할 수 있습니다.

그러나 자신을 알기 위해서는 다음과 같은 기본적인 질문에 대답 할 수 있어야합니다.

* 당신은 무엇을 정말로 좋아합니까 (당신이 '좋아할 것 "이라고 생각하거나 다른 사람들이 당신이 좋아할 것이라고 생각하는 것이 아닙니다)

* 너 괜찮 니?

* 너 괜찮은데?

* 기분이 좋아지는 이유

* 무엇이 너를 불편하게 만든다.

* 당신이 용납 할 수없는 것을 찾으십시오.

* 귀하의 한도는

이 질문에 대한 답은 내부로 들어가 자신을 겸손하고 정직하게 묻는 것만으로 찾을 수 있습니다. 너 자신과 조용히 앉아서 알아봐 줄래? 그리고 당신을 위해서만 대답하십시오. 아내, 남편, 남자 친구, 자녀, 부모님 또는 친구를위한 것이 라기보다는 누군가를위한 것이 아닙니다.

당신을 알아가는

나는 자신의 정직함을 정직하게 알기 위해이 정직의 결과를 이해하는 것을 진정으로 매혹적인 것으로 생각합니다. 그리고 우리 중 많은 사람들이 즐거움과 갈등을 두려워하기 때문에 그것이 종종 우리 중 많은 사람들에게 실질적인 도전이된다는 것을 발견했습니다.

이 두 가지 행동 양식은 모든 사람이 내면에서보고 정직하게 행동하는 것을 매우 어렵게 만듭니다. 오, 우리 하느님, 우리가 존재하는 방식과 우리가 원하는 것들이 분쟁을 초래한다면 어떻게 될지 정말 알기 쉽고, 우리가 실제로 느끼는 것을 인정하는 것은 위험합니다. 다른 사람에게 받아 들일 수 없다면 어떨까요? 우리가하는 방식으로 사람들을 기쁘게하지 않는다면 어떨까요? 그것들이 뒤집 히면 어떡하지? 그들이 부인할 경우 어떻게 될까요? 우리가 원하는 것들이 잘못 되었다면? 만약…?

그리고 계속해서 진행됩니다 ... 그러나 우리가이 문제를 조금 더 천천히 탐구 할 때, 우리는 종종 다음과 같은 것들에 대해 불명확하거나 혼동되는 것으로 나타납니다.

* '사람들 즐거움'

  • 다른 사람들의 사랑과 승인을 구함
  • 당신이 다른 사람들이 당신이하기를 바라는 것을함으로써 당신을 사랑하고 친절하게 여길 것이라고 믿습니다.

* 불일치 / 갈등을 두려워 함

  • 그들이 (현실과 싸우지 않을 때) 사람들이 동의해야한다는 것을 믿는다.
  • 믿을만한 갈등은 위험하거나 위험합니다.
  • 독단적이고 명확하게 의사 소통하는 방법을 알지 못함

* 많은 '임의적 인'

  • 심사숙고없는 행동 규범
  • 다른 사람들로 하여금 자신의 행동을 규명하지 않으면 서 당신을 조작하게하십시오 "

당신이 정말로 누구인지 존경

내가 볼 수있는 한, 친절하고, 사랑스럽고, 정중하고 자유로운 인간이되는 직업은 동료 인 인간과의 관계를 친절하고 존중하며 독단적 인 방법으로 관리하면서 실제로 어떤 사람을 존중해야 하는지를 배우는 것입니다. 직장에서 가족, 친구 또는 동료가되어주십시오.

그리고 이것은 우리 중 많은 사람들에게 참으로 도전적입니다 ...이 모든 측면에서 자신의 길을 발견하십시오. 지속적인 도전입니다 ...

© 2013, 2016 Barbara Berger. 판권 소유.

기사 출처

너 지금 행복해?너 지금 행복해? 10 행복한 삶을 사는 방법
바바라 버거 (Barbara Berger)

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저자에 관하여

바바라 버거 (Barbara Berger)는이 책의 저자입니다.바바라 버거 (Barbara Berger)는 15의 자체 역량 서적을 통해 국제 베스트셀러 "영혼을위한 힘 / 패스트 푸드의 길"(30 언어로 출판 됨),"너 지금 행복해? 10 행복한 삶을 사는 방법"(20 언어 이상) 및"눈을 뜨다 인간 - 마음의 힘에 안내". 미국 태생의 Barbara는 현재 덴마크 코펜하겐에서 살면서 일합니다. 그녀의 책 외에도 그녀는 코펜하겐 사무실이나 스카이프에서 코펜하겐에서 멀리 떨어져 사는 사람들을 위해 전화를하여 강렬하게 업무를 수행하고자하는 개인에게 개인 코칭 세션을 제공합니다. Barbara Berger에 대한 자세한 내용은 그녀의 웹 사이트를 참조하십시오. www.beamteam.com


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