진흙 투성이의 무릎과 나무 등반 : 야외에서 노는 여름이 아이들의 재충전을 돕는 방법

진흙 투성이의 무릎과 나무 등반 : 야외에서 노는 여름이 아이들의 재충전을 돕는 방법 Pexels

대부분의 성인은 어린 시절의 대부분을 부모의 감독없이 야외에서 놀았 던 것을 기억합니다. 그러나 어린이 안전에 대한 두려움과 현대 생활에 대한 요구는 많은 부모가 자녀에게 동일한 자유를 허용하지 않음을 의미합니다.

우리는 사람들이 가진 시대에 살고 있습니다 자연으로부터 멀어지다 기술과 실내 추구로 가득 찬 세상을 선호합니다. 내추럴 잉글랜드는 XNUMX 분의 XNUMX 아이들은 초기 생애 동안 자연 환경에 접근 할 수 있습니다. 2016 년 설문 조사에 따르면 영국 어린이의 75 %가 지출 교도소 수감자보다 실외에서 더 적은 여가 시간.

연구에 따르면 자연에서이 소외가 발견되었습니다 아이들이 현대 사회에서 자라는 불안감에 덜 탄력적이고 덜 대처할 수있게합니다.

공중 위생 영국 지역 사회의 가장 큰 타격은 저소득이며 흑인, 아시아 및 소수 민족 (BAME)입니다. 이러한 도심 지역 사회의 어린이는 이전에 야외 공간에서 활동 한 적이 없을 가능성이 XNUMX 배 더 높습니다.

광활한 야외

인간은 살아 있고 자연적인 모든 것에 이끌린다는 것이 오랫동안 인식되어 왔습니다. 그리고 어린이들에게 야외 활동을하면 세상을 탐험하는 데 도움이됩니다. “최상의 학습 방식은“느슨한 부분”, 이는 창의성과 문제 해결을 가능하게합니다. 그들은 독창성을 사용하여 게임을 만들고 새로운 상상의 세계를 건설하다 문제에 대한 자체 솔루션을 개발합니다.

남자와 아들 숲을 통해 걷고입니다. 대자연에서 배울 것이 너무 많습니다. 펙셀 / 요겐 드라 싱

야외 놀이의 초기 옹호자모두 인정 많은 긍정적 인 가져올 수 있습니다. 그러나 최근에는 야외 놀이가 확장 된 초점 아이들이 할 수있는 일과 능력에 자기 주도 학습에 대한 접근 방식.


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주의력 결핍 과잉 행동 장애가있는 어린이에게 특히 중요합니다 (ADHD) 시간이 야외에서 집중을 증가시킬 수 있습니다 낮은 활동성 증상.

건강 혜택

모든 어린이에게 야외에서 시간을 보내면 빛에 대한 노출이 증가합니다. 그것이 자극하기 때문에 이것은 중요합니다 송과선호르몬 조절에 도움을주고 건강을 유지하는 데 필수적입니다.

햇빛에 더 많이 노출되면 하루의 자연 또는 일주기 리듬에 대한 동기 성이 증가합니다. 이것은 하루가지나면서 어린이의 뇌가 멜라토닌 호르몬을 방출하기 시작한다는 것을 의미합니다. 졸음을 조장 수면 준비.

또한 햇빛에 노출되면 비타민 D 몸에서 – 강한 뼈를 유지하고 만성 질환을 예방하기위한 중요한 비타민.

활동적인 놀이는 또한 더 육체적이고 힘든 활동과 유산소 운동 증가따라서 어린이는 더 많은 칼로리를 태워 비만을 예방하고 뼈와 근육을 강화시킵니다.

환경 존중

자연에서 더 많은 시간을 보내는 아이들은 또한 환경 보전 그리고 더 동물이 얼마나 중요한지에 대한 관심 우리의 생존을 위해.

증거는 어린 시절 야외에서 보낸 시간 높은 것과 긍정적으로 연결되어있다 환경 문해력 그리고 성인으로 지속되는 세상에 대한 건전한 존중.

해변에서 물에 튀는 가족. 이번 여름 야외 활동 Pexels

또한 야외에서 노는 것은 아이들이 자신을 확장하고 능력의 한계를 뛰어 넘을 기회에 노출됩니다. 예를 들어 노르웨이에서는 XNUMX 살 때부터 아이들은 나무를 오르고 굴을 만들고 불을 피우며 나이프를 사용하는 법을 배웁니다. 유치원".

통제 된 환경에서 위험에 노출 어린이의 상쾌감을 증가시킵니다이를 통해 자신감을 얻고 자신을 강요 할 수 있습니다. 더 도전적인 활동.

아이들을 야외에서 만나십시오

여름 방학은 자녀와 야외 활동을 할 수있는 완벽한 기회입니다. 공원, 해변 또는 삼림 지대에서 가족이 걷는 것처럼 단순한 것의 긍정적 인 영향을 과소 평가하지 마십시오. 웅덩이와 개울에 뛰어 들어 나무를 오르고 야생에서 물건을 모으십시오.

외출 중일 때 게임을 구성 할 수도 있습니다. 성냥갑 도전예를 들어 야외 활동을위한 훌륭한 게임입니다. 각 어린이에게 성냥갑과 시간 제한을 주어 가능한 많은 자연 물체를 찾아 성냥갑에 넣습니다. 시간 제한이 끝나면 그들이 찾은 다양한 유형의 객체에 대한 포인트 시스템을 고안 할 수 있습니다. 포인트를 합산하고 누가 이겼는지 확인하십시오.

시도해야 할 또 하나는 여행 스틱, 어린이들이 산책과 발견 된 물건의 기념품을 만들 수 있습니다. 큰 막대기를 찾는 것이 도전의 첫 번째 부분입니다. 그런 다음 자녀가 새 물건을 찾으면 막대기에 묶거나 테이프로 붙이십시오. 집에 도착하면, 자녀는 여행 스틱에있는 알림으로 여행을 다시 말할 수 있습니다.

또한있다. 나무를 안다 – 부모 또는 형제 자매가 나무에 데려가는 동안 아이들은 교대로 눈가리개를합니다. 그들은 그들의 감각을 사용하여 나무를 "알고있다"그들의 가이드는 원래의 지점으로 그들을 돌려주고 그들이 어떤 나무를 안 았는지 추측해야한다.

이것들은 단지 몇 가지 제안이지만, 무엇보다도 자녀가 환경을 탐험하고 더러워지고 여름에 위험을 감수하게합니다. 장기적으로 환경에 대해 감사합니다.대화

저자에 관하여

초등 교육 담당 수석 강사 인 Avril Rowley는 리버풀 존 무어 대학(Liverpool John Moores University)

이 기사는에서 다시 게시됩니다. 대화 크리에이티브 커먼즈 라이센스하에 읽기 원래 기사.

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