호주의 일부 학교 온라인으로 이동 COVID-19 전염병에 대한 응답. 학생과 교직원이 긍정적으로 시험 한 학교 일시적으로 종료했다 지난 XNUMX 주 동안
참고하는 것이 중요합니다 정부의 건강 조언 학교 개방을 유지하는 것입니다. 그러나 많은 부모들은 아이들을 집에두고 여러 가지 이유로.
자녀가 평소보다 더 많이 집에있을 경우, 일상적인 일상 생활에 지장이 생겨서 미치게하지 않도록하는 방법이 궁금 할 것입니다.
자녀가 오랫동안 집에있을 때 행복하게 지낼 수있는 네 가지 방법이 있습니다.
1. 루틴을 조기에 만듭니다
어린이 과 청소년 일상 생활에서 번성하십시오. 일부 어린이들도 경험 불안 무슨 일이 일어나고 있는지, 그리고 새로운 일상이 그들에게 평범함을 제공하는 데 도움이 될 수 있습니다.
학교 활동, 운동, 집안일, 창의성 또는 무료 놀이, 디지털 장치에서의 시간 등 다양한 활동을위한 시간으로 대략적인 일상을 계획하십시오.
연구는 또한 제안한다 아이들이 참여 자신의 권한 부여를 지원하는 데 도움이되므로 일상적인 협상에서 자신의 업무를 관리하는 데 익숙한 나이가 많은 십대들, 사소한 프롬프트 만 필요할 수 있습니다 일상 생활에 도움이됩니다.
거친 일과를 만들어 아이들이 무엇을 기대해야하는지 알 수 있습니다. 예를 들어, 자녀에게 충분한 시간과 일을하거나 바쁜 시간을 보여줄 수 있습니다.
학업이 온라인으로 제공되고 교육 지원의 역할을 수행하는 경우, 일상적으로 교사 모자가 언제 켜 졌는지, 언제 다시 벗겨 졌는지 알 수 있습니다.
2. 그들이 운동을하도록 도와주세요
이번 시즌에는 많은 스포츠 활동이 취소되었습니다. 그러나 운동은 젊은이들의 신체 과 정신 건강.
가정에 갇혀있을 때 어린이와 청소년이 할 수있는 활동에 대해 창의적으로 생각하십시오. 운동 기회에는 뒷마당의 미니 부트 캠프, 집을 가로 지르는 장애물 코스, 신체 활동적인 비디오 게임 (댄스, 피트니스, 복싱) 또는 YouTube의 어린이 친화적 댄스 및 어린이 요가 수업이 있습니다.
초등학생은 부모가 적극적으로 놀 때 그것을 좋아합니다. Shutterstock
초등학생은 부모가 그러한 활동에 참여하는 것을 좋아할 것입니다. 연구 보여줍니다 운동 및 역할 모델링에 대한 부모의 지원은 십대의 운동 참여를 향상시킵니다.
3. 그들이 소셜 상태를 유지하도록 돕는다
사회적 거리 측정은 아이들이 친구들과 사귀는 능력을 줄입니다. 이것이 의미하는 것은 자녀의 나이에 따라 다를 수 있습니다.
친구와의 깊은 정서적 관계는 십대와 많은 의지에 매우 중요합니다 소셜 미디어로 향하다 그들의 감정을 논의하기 위해. 아직 최근의 연구 정서적 지원을 위해 온라인에 접속하는 XNUMX 대들이 더 걱정할 수 있음을 보여주었습니다. 그들이 찾은 지원의 질이 나쁘고 그들이 만나는 일부 메시지에 대한 불확실성을 경험할 수도 있기 때문일 수 있습니다.
청소년들이 소셜 미디어를 계속 사용하여 친구 및 동료와 유대를 맺도록 격려 할 수는 있지만 정기적으로 휴식을 취하고 부모와 더 큰 걱정을 나누십시오. 친구로부터 COVID-19에 대한 놀라운 정보를 듣는 경우 평판이 좋은 출처를 확인하여 정보를 확인하도록 상기시키는 것이 중요합니다. 호주 정부 웹 사이트.
초등학생들의 우정은 덜 감정적으로 강렬한 XNUMX 대보다 더 고립 된 기간 동안 친구의 회사를 그리워 할 수 있습니다. 연구 입원으로 고립 된 아이들 디지털 장치가 동료와의 연결 감을 제공하는 데 효과적 일 수 있음을 보여줍니다.
감독 된 FaceTime, Zoom 또는 Skype 재생 날짜도이 연결을 제공하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그리고 아이들은 편지를 쓰거나 카드를 뽑아 사진을 찍고 친구 나 가족에게 디지털로 보낼 수 있습니다.
4. 넷플릭스를 넘어 생각
당신을 활용 아동 또는 십대의 이익 특히 Netflix 또는 비디오 게임이 대안 일 때 새로운 활동에 참여하는 것이 중요합니다.
자녀가 배우고 싶은 새로운 기술이나 방문하고 싶은 장소에 대해 이야기하고 이들에 접근 할 수있는 실제적이고 가상적인 가능성을 조사하십시오. YouTube와 같은 온라인 플랫폼을 통해 새로운 기술을 함께 배울 수있는 무한한 기회가 있습니다.
아이들이 즐기는 게임과 기술 (요리, 체스, 코딩 또는 과학 실험 등)을 가르 칠 수 있습니다. 가상 여행 관심과 학습 증진, 이들은 전 세계 많은 박물관과 동물원에서 제공합니다.
아이들이 즐기는 기술을 가르 칠 수 있습니다. Shutterstock
어린이와 십대들도 “달성 가능한 과제”. 함께 할 수있는 도전에 대해 창의적으로 생각하십시오.
집안의 모든 레고 블록으로 요새를 짓거나 가족 토너먼트를 위해 XNUMX 개의 보드 게임을 선택하거나 무시 된 정원을 고칠 수 있습니다.
아이들의 관심을 유지하고 지시하는 능력 시간이 지남에 따라 증가따라서 자녀의 주의력을 염두에두고 이러한 활동을 계획하는 것이 유용합니다. 활동을 규칙적으로 순환시키고 매일 XNUMX-XNUMX 일을 완료하는 것을 목표로하여 수동 TV 시청을 제한하는 것이 시간이 지남에 따라 쉬워집니다.
집에 갇힌 어린이와 십대는 지루해 지거나 가족과 갈등이 심해지거나 도움이되지 않는 방법으로 스트레스와 좌절감을 표현할 수 있습니다. 감정 조절 (예 : 성미 울림)의 경과를 관찰 할 때는 상황에 맞는 것이 중요합니다.
유용 할 수 있습니다 인정 자녀가 어떻게 느끼고 있는지, 문제를 함께 해결함으로써 탄력적 인 감정적 반응을 개발하도록 도와줍니다.
저자에 관하여
Erin Mackenzie, 교육 강사, 웨스턴 시드니 대학교 Penny Van Bergen, 교육 심리학 부교수, 학습 및 교육 부교수, 맥쿼리 대학교
이 기사는에서 다시 게시됩니다. 대화 크리에이티브 커먼즈 라이센스하에 읽기 원래 기사.
관련 도서 :
다음은 현재 Amazon.com에서 베스트 셀러인 육아에 관한 논픽션 도서 5권입니다.두뇌 전체의 자녀 : 자녀의 발달하는 마음을 키우는 12 가지 혁신적인 전략
다니엘 J. 시겔, 티나 페인 브라이슨
이 책은 부모가 신경 과학의 통찰력을 사용하여 자녀가 감성 지능, 자기 조절 및 탄력성을 개발하도록 돕는 실용적인 전략을 제공합니다.
드라마 금지 훈육 : 혼돈을 진정시키고 자녀의 발달 정신을 키우는 전뇌 적 방법
다니엘 J. 시겔, 티나 페인 브라이슨
The Whole-Brain Child의 저자는 부모가 정서적 규제, 문제 해결 및 공감을 촉진하는 방식으로 자녀를 훈육할 수 있는 지침을 제공합니다.
아이들이 듣고들을 수 있도록 말하는 방법
작성자 : Adele Faber 및 Elaine Mazlish
이 고전적인 책은 부모가 자녀와 연결하고 협력과 존중을 키우는 데 필요한 실용적인 의사 소통 기술을 제공합니다.
몬테소리 토들러: 호기심 많고 책임감 있는 인간으로 키우기 위한 부모 안내서
시몬 데이비스
이 안내서는 부모가 집에서 몬테소리 원칙을 구현하고 유아의 자연스러운 호기심, 독립성 및 학습에 대한 사랑을 키울 수 있는 통찰력과 전략을 제공합니다.
평화로운 부모, 행복한 아이들: 고함을 멈추고 연결을 시작하는 방법
로라 마크햄 박사
이 책은 부모가 사고 방식과 의사 소통 방식을 전환하여 자녀와의 연결, 공감 및 협력을 촉진하는 데 필요한 실용적인 지침을 제공합니다.
