야외 놀이가 아이들에게 가장 좋은 약인 이유

야외 놀이가 아이들에게 가장 좋은 약인 이유 아이들은 밖에 놀 때 행복하다고보고합니다. (Shutterstock)

오늘날 인류가 직면 한 주요 도전 과제 중 일부를 해결할 수있는 간단하고 저렴하며 재미있는 방법이 있다면 어떨까요? 자녀의 건강, 발달 및 건강 증진에 도움이된다면 어떨까요?

그 해답을 줄 수있는 솔루션을 상상해보십시오. 비만의 현재 전염병, 불안 및 불경기 오늘 어린이와 청소년에게 영향을줍니다. 이 솔루션이 뇌 건강, 창의력 및 학업 성취도를 향상시키고 자녀를 위해 준비 할 수 있다고 상상해보십시오. 빠르게 변화하는 노동력.

그 길을 따라 알레르기, 천식 등의 발생률을 줄일 수 있습니다. 면책 도전 그리고, 안구 건강 증진. 그것은 할 수 있었다. 환경 보호와 지속 가능성에 대한 문화를 육성한다. 도시의 건강 증진을 도울 수 있습니다. 지역 사회 연결 감정.

이 개입이 여러 나라의 목표를 달성하는 데 도움이된다고 상상해보십시오. 유엔 지속 가능 개발 목표좋은 건강과 웰빙, 포괄적이고 평등 한 교육, 훌륭한 일자리와 경제 성장 및 기후 행동의 목표와 같은

이것은 값 비싼 개입이 아니거나 부모가 아이들에게 숙제를하거나 야채를 먹도록 강요해야하는 것입니다. 그것을 두려워하기보다는, 아이들은 가장 행복하다고보고합니다. 그렇게 할 때 가능한 한 오랫동안 유지할 방법을 모색합니다.

이 해결책은 무엇입니까? 모든 간단한 솔루션? 밖에서 놀고.

야외 놀이의 마술

우리 중 많은 사람들이 어린 시절의 추억을 바깥에서 보냈다.공원, 야생의 장소에서 친구들과 어울리고, 우리가 따라 갔을 때 최소한의 (어쨌든) 성인 감독과 함께 규칙을 구성했습니다.

야외 놀이가 아이들에게 가장 좋은 약인 이유 아이들은 야외에서 놀 시간, 공간 및 자유가 필요합니다. (Shutterstock)

우리는 이러한 경험이 얼마나 소중한 지, 그리고 어떻게 그들이 우리의 평생 건강과 발달을 형성 할 수 있는지 깨닫기 위해 우리 자신의 놀이 기억에 대해서만 반영 할 필요가 있습니다. 연구 결과는 이제 우리의 직감에 따라 잡히고 있습니다. 옥외 놀이의 광막하고 다양한 이득.

바깥에서 연주하는 것은 연주하는 것과 다릅니다. 있다 옥외에있는 독특한 이점특히 자연 상태에서는 쉽게 실내로 가지 않습니다. 아이들이 자극적 인 환경에서 놀고 싶어하는 방식으로 놀 수있게되면, 그들은 더 많이 움직이고, 덜 앉아서 더 오래 놀 수 있습니다..

그들은 흙에 손을 대고 면역 강화에 도움이되는 미생물에 노출. 그들은 자신의 목표를 세우고 그 목표를 달성하기위한 단계를 찾아 내고 그들이 구축하도록 돕습니다. 임원 기능 기술. 그들 배우, 탄력성을 구축하고 사회적 기술을 개발하다, 하는 법을 배우다 위험 관리 자신을 안전하게 지켜라. 그들의 눈은 전투를 돕기 위해 필요한 운동을합니다. 선견지명이없는.

우리는 야외 놀이의 마술을 재발견하고 있습니다. 정부는 그것을 아이들을 활성화시키기 그리고 비만 위기를 피하십시오. 학교 및 유아 센터 그것을 학문적이고 사회 - 정서적 인 학습을 증진시키는 방법으로 보아라. 기업은 그것을 한 가지 방법으로 본다. 미래의 일을 위해 아이들을 준비시키다. 창의력, 공감, 타인과의 관계에 중점을 둡니다. 아이들은 단지 그것을 재미 있고 자유롭게 느끼는 방법으로 봅니다!

어른들은 두려움에서 벗어나야합니다.

야외 놀이를 지원하는 데는 세 가지 핵심 요소가 있습니다. 시간, 공간 및 자유.

아이들은 밖에서 놀 수있는 시간이 필요합니다. 학교에서는 매일 밖에서 아이들을 구하는 휴면 정책야외에서 학습을하고 숙제를 제한 할 수있는 기회를 찾는다. 집에서, 그것은 스크린을 제쳐두고 예정된 구조화 된 활동을 제한한다는 것을 의미합니다.

야외 놀이가 아이들에게 가장 좋은 약인 이유 위험한 놀이는 아이들에게 스스로를 안전하게 가르쳐줍니다. (Shutterstock)

애들도 필요해. 고품질 옥외 공간 반드시 비싼 놀이터 장비를 의미하는 것은 아닙니다. 그 뜻은 모든 아이들이 환영받는 공간자신의 능력과 배경에 관계없이 자신 만의 것을 만들 수 있고 또한 그들이 사용할 수있는 느슨한 부분 (예 : 막대기, 돌, 물 및 판지 상자)이있어 상상력이 놀이를 형성하게합니다.

도시에서는 공원과 놀이터가 아닌 모든 곳에서 놀이터가 준비되도록하는 것을 의미합니다. 우리는 디자인 할 필요가있다. 포괄적이고 어린이 친화적 인 도시 아이들은 어디에서나 환영 받고 자연에 쉽게 접근 할 수 있습니다.

마지막으로, 자유 : 아이들이 원하는 방식대로 놀 수있는 가장 큰 장벽은 어른입니다. 우리는 우리의 과도한 부상과 납치에 대한 두려움을 놓아주세요. 위험을 무릅 쓰고 나가는 아이들의 이점이 훨씬 크다는 것을 깨닫게됩니다. 내 연구실에서 부모와 보호자가이 여행에서 그들을 도울 수있는 리플 렉 스팅 리스크 도구.

당신의 인생에서 아이들을 돕는다.

어린이 야외 놀이를 돕는 것은 현관 문을 여는 것처럼 간단 할 수 있습니다. 그것은 복잡하거나 비싸지 않아도됩니다. 우리 모두가 우리 일을한다면 나이, 문화적 배경, 성별 또는 능력에 상관없이 모든 어린이 일상 생활의 일부가되어야하는이 중요한 활동을 다시 불러올 수 있습니다.

야외 놀이가 아이들에게 가장 좋은 약인 이유 실외에서 놀면 알레르기, 천식 및 기타 면역 장애의 발생률이 감소합니다. (Unsplash / Matthew T Rader), CC BY

많이있다. 시작하는 데 도움이되는 도구, 당신이 부모이든 간병인이든, 교육자, 도시 계획 또는 이웃.

나는 네가 오늘 할 일을 간단하고 성취 할 수있는 일을 고려해 보라고 권하고 싶다.대화

저자에 관하여

마리아나 브루소니 (Mariana Brussoni) 소아과 및 인구 및 공중 보건 부교수, 브리티시 컬럼비아 대학교

이 기사는에서 다시 게시됩니다. 대화 크리에이티브 커먼즈 라이센스하에 읽기 원래 기사.

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