자녀와 이야기하는 5 방법 그래서 사랑받는 느낌

자녀와 이야기하는 5 방법 그래서 사랑받는 느낌

따뜻한 육성 메시지는 우리 아이들과 반복해서 반복해야합니다.

"나는 너를 알아보지 못한다."이것은 딸이 태어 났을 때 내가 처음 생각한 생각이었다. 그녀는 나처럼 (처음에는) 보이지 않았고 곧 그녀가 나처럼 행동하지 않는다는 것을 알게되었습니다.

나는 조용하고 만족스러운 아기였습니다. 내 딸은 아무것도 아니었다. 첫날 밤 집에서 그녀는 몇 시간 동안 울었습니다. 남편과 저는 소리를 지르기부터 노래를 부르기까지, 그녀를 변화시킬 때까지 우리가 진정시킬 수있는 모든 것을 시도했습니다. 결국 우리는 그녀를 달래 주었지만, 내 딸은 그녀가 자신의 사람이라는 것을 큰 소리로 그리고 분명하게 알려주고있었습니다. 우리는 실제로 그녀가 누구인지 그리고 누구가 될지를 알 수 있다고 생각한 사람에 대한 기대를 버려야했습니다.

당시 우리는 그것에 대해 생각하기에 너무 지쳐 있었지만, 딸의 울음은 우리가 그녀를 알 수있게 도와주었습니다. 우리가 응답 한 방식도 그녀가 우리를 알게하는 데 도움이되었습니다.


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유아가 지속적으로 또는 거의 울지 않든간에 울음 소리 (및 웃음과 우울함)가 중요한 목적으로 사용된다는 사실을 인식하는 것이 중요합니다. 아기가 전달해야하는 도구입니다. "나는 배가 고프다." "나는 불편해서 바꿀 필요가있다." "나는 너를 잡아 주길 바란다."또는 "나는 피곤하다. 그러나 나는 잠들 수 없다. "나는 충분하고 만족 스럽다"또는 "나를 붙잡을 때 사랑한다."라고 말할 수 있습니다.

아이들이 어렸을 때부터 우리가 그들과 상호 작용하는 방식은 우리와 다른 사람들에게 어떻게 반응 하는지를 결정하는 데 도움이됩니다. 내 새 책에서, 자비로운 아이 만들기 : 어린 아이들과 필수적인 대화, 나는 아이들이 자비 롭고 탄력있는 사람들로 성장할 수 있도록 돌보는 대화의 중요성에 관해 씁니다. 그들의 단서와 반응에주의를 기울임으로써 우리는 자녀가 자신이 누구인지 사랑 받고 있음을 알게하고, 어른들을 그들의 삶에서 신뢰하는 법을 배우고, 큰 감정과 도전을 관리하는 기술을 가르치고, 다른 사람들에게 접근하도록 격려합니다. 측은히 여김.

우리가 아이들과 이야기하는 방법과 우리가 이야기하기로 선택한 주제가 시간이 지남에 따라 바뀔 수 있지만, 어떤 대화는 어떤 나이 에나 반복적으로 갖는 것이 중요합니다. 다음은 다섯 가지 예입니다.

1. 너는 너 자신이고 너는 누구에게 사랑 받는가?

"네 형을 때릴 때 싫어하지만 여전히 너를 사랑해."

"당신은이 노래를 사랑 했었지만 이제는 더 이상하지 않습니다. 당신이 나이가 들면서 당신이 누구인지, 그리고 당신이 좋아하는 것이 어떻게 보이는지 보는 것은 재미 있습니다! "

자녀들이 자신의 삶에 사랑받는 것을 알게되면 그들이 현재 누구이며 그들이 누구에게 도움이 될지 신뢰 관계를 형성하게됩니다. 안전한 부착. 자녀가 좋아하는 것에 관심을 기울여 자녀가 선택한 것을하고 헌신적 인 시간을 보냄으로써 관계를 형성하십시오. 이 순간에는 가사와 전자 장치를 비롯한 다른 산만 함을 피하십시오. 멀티 태스킹을 유혹 할 수는 있지만 때로는 필요합니다. 그러나 자녀에게 집중하고 있다는 사실을 보여주는 것도 중요합니다.

안전한 첨부 파일을 가지고있는 어린이는 자부심이 높고 더 좋습니다. 자제, 비판적 사고 능력, 그리고 더 나은 학업 성적 그렇지 않은 아이들보다 그들은 또한 가질 가능성이 더 큽니다. 강한 사회 기술 동료보다 더 큰 공감 그리고 연민.

2. 부모님과 간병인이 필요한 것을 부모님이 느끼는 데 도움이됩니다.

"울음 소리가 들리고, 지금 당장 무엇을 요구하는지 궁금합니다. 도움이되는지 확인하기 위해 다른 방법으로 당신을 붙들려 고 노력할 것입니다. "

"내가 졸리면 꽤 까다 롭습니다. 네가 지금 졸린 지 궁금해. "

자녀가 기분이 좋을 때 선호 할 지 모르지만 (아이들이 따라 다니기 쉽고 즐거울 때), 아이들은 슬픔, 실망, 좌절, 분노 및 공포와 같은 불쾌한 감정을 갖습니다. 이러한 감정은 종종 울고, 성질이 고약하며 도전적인 행동을 통해 표현됩니다. 우리의 감정은 목적을 달성한다. 아이가 뭔가를 필요로 할 때 우리에게 알려주십시오. 어린이의 감정에주의를 기울임으로써 우리는 그들이 우리에게 어떻게 느끼는지, 그리고 우리의 요구에 부응하기 위해 최선을 다할 것을 우리에게 의지 할 수 있음을 보여줍니다.

자녀의 감정이 당신에게 도전 할 때, 스스로 자문 해보십시오 :

  • 자녀에 대한 기대치가 합리적이고 현실적입니까?
  • 내 아이에게 무엇을 가르쳐 봤나? 무엇을하지 말라. 지원 할 것? 그렇지 않은 경우 어떤 기술이 더 연습해야합니까?
  • 우리 아이의 감정이 지금 당장 아이들에게 어떤 영향을 미치나요? 자녀가이 기술을 알아야한다고 생각하더라도 자녀가 너무 화가 났거나 피곤해 명확하게 생각할 수 없습니까?
  • 내 감정이 자녀에게 반응하는 방식에 어떤 영향을 줍니까?

3. 감정을 표현하는 데는 여러 가지 방법이 있습니다.

"좌절감을 느끼는 것은 괜찮지 만, 당신이 그렇게 비명을 지르면 나는 그것을 좋아하지 않습니다. 단어를 사용하고 '나는 좌절했습니다!'라고 말할 수 있습니다. 발을 밟거나이 베개를 쥐어 짜내서 감정을 표현할 수 있습니다. "

"가끔 슬픈 때 누군가에게 내가 어떻게 느끼고 포옹을하는지 말하기를 좋아합니다. 다른 시간에 나는 잠시 나 혼자 조용히 앉아 있고 싶다. 지금 당장 당신을 도울 것이라고 생각하니? "

유아가 상처를 받거나 화가 나면 외치는 소리를 내고 비명을 지르는 것이 도움이됩니다. 그러나 나이가 들수록 더 이상 이런 식으로 자신의 감정을 표현하기를 원하지 않습니다. 아이들의 두뇌가 성숙 해지고 어휘가 성장함에 따라 감정 표현 방식을 선택하는 데보다 적극적인 역할을합니다.

가족의 감정 규칙에 대해 자녀와 이야기하십시오. 가족의 아이들과 어른들이 어떻게 생겼을 때 서로 다른 감정을 나타내기를 원하십니까? 스토리 북을 사용하여 아이가 모든 사람에게 감정이 있음을 알 수 있습니다. 함께 읽는 것은 다른 캐릭터가 가진 도전적 감정에 대해 이야기하고 감정적으로 부담되는 순간 외의 문제를 해결할 수있는 기회를 제공합니다.

아이들에게 감정을 새로운 방식으로 표현하는 방법을 가르치는 것은 시간, 연습, 역할 모델링 및 많은 반복이 필요합니다.

4. 모두가 학습자이며 실수를하는 것은 학습의 일부입니다.

"너 신발 묶었 어! 처음에는 정말 힘들었지 만 계속 노력하고 있었고 이제는 혼자서 모든 것을 배웠습니다! "

"때로는 첫 시도에서 뭔가를 할 수 없을 때 좌절감을 느낍니다. 나는 뭔가 새로운 것을 배우는 것이 연습을 필요로한다는 것을 상기시켜야한다. 그것을하는 법을 배우기 위해 무언가를 연습해야만 한 적이 있습니까? "

대화를 통해 부모가 영향을받습니다. 방법 아이들은 물론 아이들은 배웁니다. 아이들이 뭔가를하기 위해 애써 왔을 때, 이것은 좌절감을 느낄 수 있으며, 힘들어하거나 포기하려고 할 수 있습니다. 부모는 자녀가 새로운 것을 배우는 데 시간과 문제 해결, 인내와 인내가 필요하다는 메시지를 나누고 자신의 노력을 강조함으로써 도전적인 순간을 학습 기회로 전환하도록 도울 수 있습니다. 아이들과 함께 이 사고 방식은 outperform 경향이있다. 자신의 능력이 자연스럽게되어야한다고 믿는 사람들 (즉, 자신이 가지고 있거나 가지지 않은 사람).

5. 부모님과 보호자가 최선의 부모가 되려고 노력하고 있습니다.

"나는 지금 당장 무엇을해야할지 모르겠다.하지만 나는 당신이 필요로하는 것을 듣고 알아 내기 위해 최선을 다하고있다."

"내가 너에게 일찍 전화해서 미안해. 나는 그렇게해서는 안된다. 어쩌면 우리는 내일 아침에 더 원활하게 진행될 수 있도록 우리가 할 수있는 일에 대해 서로 이야기 할 수있을 것입니다. "

당신의 자녀가 당신에게 와서 "나는 지난 밤에 대해 생각하고 있었다. 내가 화를 내고 소리를 질렀을 때, 나는 그것을해서는 안된다. 정말 미안해. 나는 당신이 내가 방금 잃어버린 차를 가져 가게하지 않을 때 너무 화가났다. "청소년 (또는 어린이)은 하룻밤 사이에 그들의 말과 행동을 편안하게 공유하고 반영하는 것이 아니라 자신의 삶은 그들이 배우는 것을 도울 수 있습니다.

우리 모두는 육아에 성공한 순간과 양육 실패로 느껴지는 다른 순간을 가지고 있습니다. 부모로서 갖는 투쟁은 자녀와 같은 투쟁 일 수도 있다는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 실수를 저질렀다는 것을 배우면 사람이 학습을하고 어떻게 성장 하는지를 아이에게 보여줄 것입니다.

자녀와 함께 자녀가하는 일에 대해 이야기하고, 왜 힘들며, 개선하기 위해 무엇을하고 있는지, 자녀가 스스로 사용할 수있는 전략에 대한 아이디어를 줄 수 있습니다. 역할 모델로서 자신에 대해 어떻게 생각하든, 당신은 자녀의 눈에서 가장 중요한 역할 모델 중 하나입니다.

내 딸과 만났을 때, 부모와 간병인은 우리에게서 배울 때 아이들에게서 배울 수있는 기회를 얻었습니다. 우리는 자비로운 대화를 통해 우리가 부모로서 누구인지를 알게되고 그들이 누구인지를 인식하고 사랑한다는 것을 보여줄 수 있습니다.

이 문서는 원래의 등장 예! 잡지 그리고, 더 좋은, 그레이터 굿 사이언스 센터 온라인 잡지.

저자에 관하여

Shauna Tominey 박사는 Oregon State University의 실습 및 육아 교육 전문가 조교수입니다. 그녀는 현재 Oregon Parenting Education Collaborative의 수석 연구원으로 일했으며 이전에는 Yale Center for Emotional Intelligence에서 유아 프로그램 및 교사 교육의 책임자로 일했습니다.

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