아이들이 스포츠에서 성공할 수 있도록 돕는 5 팁

당신의 아이가 스포츠에서 성공할 수 있도록 돕는 5 팁
아이들이 스포츠를 즐기는 경우, 평생 동안 계속해서 놀 수 있습니다. Adrià Crehuet Cano / Unsplash, CC BY

새 학년도에 레크리에이션, 대표 또는 학교 스포츠 프로그램에 자녀를 등록하고 있습니까?

허위 가정하에 그렇게 할 수 있으며 자녀의 성공이나 즐거움을 해치는 위험에 빠질 수 있습니다.

부모, 운동 선수 및 스포츠 단체가 재능있는 스포츠 프로그램 및 일반적으로 스포츠를하는 어린이를 고려하는 데 필요한 5 가지 사항은 다음과 같습니다.

1. 'First in'은 'best dressed'와 같지 않을 수도 있습니다.

스포츠 아카데미가 5 살 어린 아이들을 위해 "재능 확인 일"광고를하는 것이 점점 더 보편화되고 있습니다.

그것은 논리적 인 것처럼 보입니다 - 어린 시절에 어린 시절을 시작한다면 반드시 머리를 숙이고 성공할 수있는 가장 좋은 기회를가집니다. 그러나 현실적으로 재능은 소위 연습 시간을 축적하는 것보다 훨씬 복잡합니다. 10,000 시간 규칙 (10,000 연습 시간은 세계 정상급이되어야 함).

실제로, "처음에는, 가장 좋은 옷을 입고", 연구 "early in = early out"을 제안합니다. 재능 프로그램에 채용 된 젊은 운동 선수의 75 % (평균 채용 연령 = 15)은 2 년 이하로 지속되었으며, 최고 수준으로 만들었던 사람들은 훨씬 늦은 나이 (약 19 년)에 처음으로 채용되었습니다.

2. 평평한 경기장이 아닙니다.

럭비와 같은 스포츠에서는 호주 규칙 축구 (AFL)와 네트볼이 크거나 크다고합니다. 이런 이유로 스포츠 아카데미는 더 육체적으로 성숙한 아이들을 모집하는쪽으로 치우친 다.

그러나 젊은 운동 선수는 다른 속도로 성장합니다. 따라서 청소년 수준에서의 이러한 육체적 이점은 후기 성숙한 운동 선수들과 함께 지속되지 않을 수 있습니다. 따라 잡기 청소년기 동안.

보다 성숙한 젊은 운동 선수를 선택하는 편견으로 인해 일찍 태어나는 것도 마찬가지입니다. 전형적인 연령 집단 차단 시스템은 거의 1 년 내내 태어난 아이들이 서로 경쟁하는 것을 의미합니다.

In AFL (다른 스포츠 중) 상반기에 태어나 U12 아카데미에서 선정 될 확률이 크게 높아졌으며 심지어 Brownlow Medal 득표를 받았습니다.

그러면 어리고 젊거나 덜 성숙한 아이들에게 어떻게 싸울 기회를 줄 수 있습니까? 스포츠 아카데미에서는 몇 가지 간단한 측정 (서와 앉은 키)을 사용하여 수학적으로 추정하다 성숙.

이것은 생년월일과 함께 선택 결정에 고려되어야하며, 따라서 청소년 선수는 연대순 연령뿐만 아니라 발달 연령과 능력에 따라 평가 될 수 있습니다.

3. 다윗, 골리앗을 이길

성숙을 예측할 수는 있지만 스포츠에서 성공을 예측하는 것은 거의 불가능합니다. 결국 아무도 작은 데이비드가 유명한 골리앗 이야기에서 거대한 골리앗을 승리로 이끌 것이라고 예측하지 못했습니다.

그러나 스포츠에서의 성공은 다차원 적이므로 뛰어난 기술, 정통한 자세 및 자신감으로 크기와 힘의 부족을 보완 할 수 있습니다.

부모와 스포츠 조직은 신체의 건강과 기술과 같은 명백한 특성에 집중하기보다는 젊은 운동 선수의 전체 론적 발달을 강조해야합니다.

장기간의 성공에 실질적으로 기여하는 두 가지 간과 된 요인은 정신 사회적 특성 (예 : 학부모 지원 그리고, 동기 부여) 및 스포츠 관련이 아닌 모터 능력 (광범위한 범위의 운동 기술을 수행 할 수있는 능력).

위에서 언급 한 재능의 다차원 적 특성과 "고르지 않은 경기장"을 인정함으로써 인재 개발자는 현재의 성과뿐만 아니라 미래의 잠재력을 기반으로 의사 결정을 내릴 수 있습니다.

당신의 아이가 스포츠에서 성공할 수 있도록 돕는 5 팁좋은 지원과 동기 부여는 종종 어린이 스포츠에서 간과 된 요소입니다. www.shutterstock.com

4. 그들을 놀게하십시오

모든 도메인의 성능을 향상 시키려면 연습해야합니다. 그러나 연습은 여러 가지 형태로 올 수 있습니다.

잘 알려진 10,000 시간 규칙은 "고의적 인 연습": 고도로 구조화되고 코치가 주도하는 연습으로 개선에 중점을 둡니다.

전문가들은 자신의 경력을 통해 이러한 관행을 많이 마쳤지 만, 약간의 연구 "놀이"(덜 구조화 된, 비공식적 인 게임, 재미에 초점)에서 시간을 축적하는 것이 똑같이 중요하다는 것을 암시합니다.

자녀가 "놀이하기"를 장려하는 동안 여러 스포츠를 샘플링 할 것을 권합니다. 추가 연구에 따르면 어린 시절에 여러 개의 스포츠를 샘플링하고 나중 (15 주변)에 단일 스포츠를 전문으로하는 것이 큰 성공, 더 이상 직업낮은 상해율.

당신의 아이가 스포츠에서 성공할 수 있도록 돕는 5 팁아이들에게 구조화되지 않은 스포츠를 재미있게 보내십시오. www.shutterstock.com

5. 이기는 것은 모든 것이 아닙니다.

청소년 스포츠 프로그램의 중점은 가능한 한 많은 운동 선수를 개발하는 것인데, "최고의"선수 중 몇 명과 함께이기는 것이 아닙니다.

선수들이 대회에서 이기기 때문에 청소년 코치와 운동 선수를 칭찬하는 일이 너무나 자주 있습니다. 그러나 스포츠에서 평생 참가자를 성장시키는 데 얼마나 자주 기여합니까? 그리고 마지막으로 우리는 청소년 운동 선수에게 자신의 스포츠에 매료 한 것에 대해 신용 한 적이 있습니까?

높은 참여는 건강한 스포츠 생태계의 신호입니다. 많은 사람들이 참여하도록 격려함으로써 우리는 동시에 두 가지 목표를 달성 할 수 있습니다 :

  1. 모집하고 개발할 참가자의 수를 늘린다.
  2. 청소년 운동 선수 만들기 평생 친화 성인기 나 노년기 에까지 확장 될 수있는 스포츠.

그래서 당신과 당신의 자녀들이 선택할 수있는 스포츠 프로그램을 결정할 때,이 5 가지 사항을 고려하면 자녀들은 스포츠에서 즐기고 성공할 수있는 가장 좋은 기회를 갖게 될 것입니다.대화

저자 정보

Mitchell Smith, Skill Acquisition and Motor Control 강사, 뉴캐슬 대학 스킬 수집 및 모터 제어 부문 선임 강사 인 욥 프란 센 (Job Fransen) University of Technology 시드니

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