Improv Theater Training이 청소년을위한 불안감을 억제 할 수있는 방법

유능한 연극 교육이 십대들을위한 불안을 억제하는 방법

새로운 연구에 따르면 즉흥 연극 교육을 통해 사회적 상호 작용에 어려움을 겪고있는 십대들의 두려움과 불안감을 줄일 수 있다고합니다.

스크립트 나 준비없이 학교에서 즉흥 연극 공연을하는 것은 사회 공포증과 불안 장애에 효과적 일 수 있습니다. 왜냐하면이 증상을 줄이는데 도움이되는 오명, 비용이 적게 들고 접근하기 쉬운 배경을 제공하기 때문입니다.

improv에 참여하는 것은 학생의 행복을 향상시키고 불안감을 줄여 줄 수 있다고 미시건 대학교의 사회 사업 및 심리학과의 대학원생 인 Peter Felsman은 말합니다.

"즉흥적 보상이 신뢰를 구축하고 그룹 구성원이 위험을 무릅 쓰고 실수를 저지르는 것을 기분 좋게 느끼도록 도와주는 상호 지원."

Felsman과 동료들은 즉흥적 훈련이 학교 환경에서 사회적 불안을 줄이는데 연관 될 수 있는지를 조사한 최초의 연구라고 말합니다.

이 연구를 위해 디트로이트 창의력 프로젝트가 제공 한 270 주간 학교 즉흥 연극 프로그램에 10 디트로이트 고등학교 및 중학교 학생들이 거의 참여했습니다. 학생들은 프로그램 시작 전후에 설문지를 작성하여 "나는 다른 사람들을 위해 기분 좋게 행동한다" "나는 실수 할 용의가있다"등의 진술을 평가할 수있게했다.

"이러한 결과는 사회 불안의 감소가 사회적 기술에 대한 자신감의 증가, 목표 달성 방법을 파악하고 (희망) 창조적 능력, 실수 할 의사가있는 능력을 발휘할 수있는 능력과 관련이 있음을 보여줍니다."라고 공동 저자 인 콜린 (Colleen) Seifert, 심리학 교수.

조사 결과는 정신 건강 치료법 연구에 도움이되는 반면 연구 표본은 사회 불안에 대한 표준 치료법을 사용하는 장벽이보다 나은 재원이있는 상황보다 더 가난하고 성과가 저조한 학교의 참가자에게 초점을 맞추고 있다고 지적했습니다.

"전통적인 치료법을 접할 수있는보다 부유하고 실적이 좋은 학교의 청소년에게는 즉흥 연극 훈련에 참여하는 것이 다른 결과를 예측할 수 있습니다."라고 사회 사업가이자 정신 의학 교수 인 조셉 히믈리 (Joseph Himle)는 말합니다. "미래의 연구는 이것을 더 검토 할 수있다."

발견은 현재의 문제에 나타난다. 심리 요법에서의 예술.

출처: 미시간 대학

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