유년기 비만을 다루는 것이식이 요법과 운동 이상에 관한 것

유년기 비만을 다루는 것이식이 요법과 운동 이상에 관한 것
아이들의 놀이 방식이 바뀌 었습니다.
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최근 세계 보건기구 보고서 지난 40 년 동안 전세계의 비만 아동 및 청소년 (19 년 5 세)의 수가 10 배가 증가한 것으로 나타났습니다.

걱정스럽게도, 그것은 또한 "비만"이 새로운 규범이 될 것으로 예측합니다. 보고서는 "현재의 추세가 지속된다면 2022이 중등도 또는 중증의 과체중보다 더 많은 어린이와 청소년이 비만이 될 것"이라고 밝혔다.

과체중 또는 비만 유아 및 어린 아동의 수가 32에서 전 세계적으로 1990에서 증가하여 41의 2016m. 과체중 또는 비만 아동의 대다수는 개발 도상국에서 살고 있으며, 증가율은 선진국보다 30 % 이상 높습니다.

그리고 영국에서는, 최근의 연구 4 살, 5 살의 9 %가 현재 비만으로 분류되어 있으며 20에서 10 살까지 비율이 11 %로 증가하고 있습니다.

이러한 성장 추세를 되돌리려는 노력은 주로 어린이의 삶의 두 가지 측면, 즉식이 요법과 신체 활동에 초점을 맞추고 있습니다. 그 목적은 칼로리 섭취를 줄임으로써 어린이의 식습관을 시험하고 조절하는 것이 었습니다. 이것은 설탕의 감소를 통해 가장 일반적으로 발생하는 동시에 운동을하는 어린이의 양을 늘리는 것입니다.

그러나 종종 무시당하는 것은 아이가 효과적으로 움직일 수있는 능력입니다. 아동이 신체적으로 더 활동적이어야한다고 말하는 것이지만, 어린이가 신체 활동에 참여하는 데 필요한 능력과 자신감을 개발하는 것은 완전히 다른 것입니다.

변화하는 라이프 스타일

대부분의 성인들은 이것이 놀이와 스포츠 참여를 통해 아동 발달의 일부로 자연스럽게 일어날 것이라고 생각하는 경향이 있습니다. 그러나 최근 몇 십 년 동안 세상이 바뀌었기 때문에 바깥 세상을 돌아 다니는 데 드는 시간은 줄고 스크린을 보는 시간은 길어 보였으므로 어린이의 이동 기회는 줄어들고 있습니다.

이런 식으로, 어린이의 "놀이 반경"- 어린이가 집에서 놀기까지의 거리 - 한 세대 만에 90 %만큼 축소되었습니다..


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걷기의 감소와 자동차, 기차 또는 버스로의 교통량의 증가는 아이들의 놀 기회를 제한합니다. 이것을 초등 학교의 전문 체육 교사 부족 그 결과 아이들의 운동 발달은 더 이상 기회가 될 수 없습니다.

발달 초기 단계 (대략 4-7 세)의 어린이들을위한 효과적인 운동은 근본적인 운동 기술을 수행 할 수있는 능력으로 평가할 수 있습니다. 이것은 그들이 어떻게 달리고, 붙잡고, 던지고 균형을 이루는가를 포함합니다. 이러한 기술은 종종 스포츠 및 신체 활동에 참여하기위한 기본 요소로 간주됩니다. 그리고 "운동 능력"과 신체 활동 사이의 긍정적 인 관계를 뒷받침하는 증거가 늘어나고 있습니다. 유아기 - 아이들을위한 적절한 운동 기술의 중요성을 보여줍니다.

영국의 4-7 세 아동의 "운동 능력"은 동료와 관련하여 평균 이하 다 대부분의 다른 나라들에서아동 비만 수준과 함께 영국 아동의 건강 상태가 좋지 않음을 분명히 나타냅니다.

아이들의 이동하기

그러나 희망의 한가지 빛깔은 새로운 운동 평가 앱에서 나옵니다. 시작하기. 이 앱은 4-7 세 어린이의 기본적인 운동 기술을 측정, 기록 및 추적하기 위해 이러한 기술을 잘 파악하는 초등학교 교사를 대상으로하는 평가 도구를 기반으로합니다. 그리고이 데이터는 정책 입안자와 실무자가 모든 아이들이 적절한 운동 기술을 갖출 수 있도록 지원이 필요하다는 것을 인식하는 데 도움이 될 수 있습니다.

이전의 연구 조사 결과가 아이들의 "운동 능력"의 스냅 샷을 제공하는데 유용하기 때문에 이것은 중요합니다. 아주 적은 수의 아이들 되었습니다 측정. 그래서 어린이 운동에 대한보다 광범위한 이해는 긍정적 인 다음 단계입니다. 특히, "비만"이 "저체중"보다 더 흔한 상황에 직면하여 전 세계적으로 서 있습니다.

대화현재의 방법이 여러 곳에서 부족하다는 사실이 분명하기 때문에 가능한 모든 솔루션을 검토하는 것이 중요합니다. 그러나 궁극적으로 이것은 수치와 비만 비율 이상에 관한 것입니다. 이는 성인의 차세대가 지속 가능한 활동적인 생활 양식을 위해 적절하게 준비되었는지 확인하는 것입니다.

저자에 관하여

David Morley, 청소년 스포츠 및 신체 활동 교수, 셰필드 할람 대학

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