부모님이 심리적 인 문제를 탓해야합니까?

부모님이 심리적 인 문제를 탓해야합니까?

심리학자 지그문트 프로이트 (Sigmund Freud)는 우리의 개인적인 발달이 어린 시절의 사건에 의해 거의 결정될 것이라고 유명하게 제안했습니다. 그의 아이디어 중 많은 부분이 시대에 뒤 떨어지는 반면, 일부 현대의 심리학 적 이론은 어린 시절의 경험 중요한 역할을하다 우리의 삶을 형성합니다.

그러나 어려운 어린 시절의 경험이 나중에 인생의 불안이나 우울증과 같은 공통적 인 심리적 문제를 유발할 수 있다는 증거가 있습니까? 그렇다면 부모님을 비난하는 것이 우리의 치료에 도움이 될까요?

부모와 다른 주 간병인이 어린이 발달에있어서 중요한 인물이라는 것은 의심의 여지가 없습니다. 우리는 가족 관련 초기 경험이 어린이들에게 중후하고 오래 지속되는 효과를 가지고 있음을 압니다. 그 중 상당수는 긍정적입니다. 그러나 유년기의 어린 시절의 경험은 해를 입힐 수 있으며, 혼란을 야기 할 수있다 그 아이의 육체적 및 / 또는 심리적 발달을 어느 정도까지. 그러한 경험의 예로는 빈곤, 학대, 부모 이혼 또는 부모의 사망 등이 있습니다.

이러한 경험은 전 세계적으로 매우 일반적입니다. 영국에서는 거의 절반의 성인이 적어도 하나는 통과했다.. 거의 10 명 중 1 명은 어린 시절에 네 번이나 그러한 부정적인 경험을 경험했습니다. 연구에 따르면 특정 경험과 다양한 부정적인 결과 사이에 연관성이 발견되어 성인에 지속될 수 있습니다. 예를 들어, 부모의 이혼, 분열 또는 상실을 경험하거나 정신 질환자와 함께 살면 - 발달 위험이 증가합니다 정신 건강 문제 수명이 다할 때까지.

우리의 연구 그룹은 최근에 연구를 실시하다 부모의 이혼이 자녀의 우울증의 평생 위험 증가로 이어지는 것을 보여줍니다. 이 연구를 위해 우리는 마지막 18 년 동안 출판 된 35 연구 자료와 24,000 참여자 이상을 합산했습니다. 이 조사 결과에 따르면 어린 시절에 부모의 이혼을 겪은 사람들은 56 %가 성인이되어 이혼을 경험하지 않은 사람들보다 우울증에 걸릴 확률이 더 높습니다.

어린 시절의 역경은 종종 상호 연관되어있는 것으로 알려져 있습니다. 예를 들어, 부모의 이혼은 많은 가정의 사회 경제적 지위의 변화로 이어질 수 있습니다. 연구에 따르면 불리한 환경이 축적되면 다양한 정신 건강 문제의 위험 - 그리고 심지어 자살.

취약성 대 복원력

그러나 몇 가지 외상을 입은 어린 시절의 경험이 어떻게 평생 동안 효과를 낼 수 있습니까? 한 가지 가능한 설명은 그러한 사건에 노출되면 나중에 스트레스가 많은 사건의 영향에 대한 사람의 취약성이 증가한다는 것입니다. 예를 들어, 이혼은 대부분의 성인에게 어려운 경험입니다. 그것은 불안과 우울의 증상과 관련이 있습니다. 그러나 초기 역경을 경험 한 사람들 더 높은 위험을 겪는다. 이혼의 결과로 그러한 조건을 개발하는 것.


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그러나 어린 시절의 역경을 경험한다고해서 반드시 사람들이 더 취약하게되는 것은 아닙니다. 실제로 어떤 어린이들은 심한 다중 역경에도 불구하고 결코 부정적인 결과를 겪지 않습니다. 심리학자들은이 특성을 부릅니다 되튀기. 이러한 상황에서 부정적인 경험은 나중의 스트레스에 대한 저항력을 강화시킵니다. 탄력적 인 사람들은 힘든시기를 거치면서 행동을 잘 관리하고 미래의 스트레스에 성공적으로 대처할 수있는 방법을 배우면서 자신을 알게됩니다.

아이가 스트레스가 많은 경험에 어떻게 반응하는지는 유전자, 기질,인지 능력을 포함하여 개인마다 다른 요소가 복합적으로 존재하는 것으로 보입니다. 연구자들은 현재 이들 각각이 누군가가 회복력을 발달시키는 지 여부를 결정하는 데 도움이되는 정도를 조사하고 있습니다. 우리는 곧 결과를 볼 수 있습니다. 인간 유전체학의 지속적인 발전으로 복잡한 상호 작용 유전 적 요인과 환경 적 요인 사이의 차이가 밝혀지고있다.

어린 시절의 외상에 대한 부정적인 결과는 피할 수없는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 성인기 일지라도 여전히 방지하거나 뒤집기에는 너무 늦지 않았습니다. 결과 - 육체적 또는 정서적 학대 및 태만과 같은 가혹한 것에서조차.

인지 행동 치료 또는 정신 교육과 같은 여러 아동기 역경을 경험 한 사람들을 위해 특별히 고안된 선택적 중재 프로그램이 특히 유용 할 수 있습니다.

게임 비난

그러나 많은 사람들은 문제를 해결하기 위해 부모를 탓하기가 쉽습니다. 고통의 근본 원인을 찾는 것이 도움이 될 것 같습니다. 부모를 비난하는 것이 자신을 비난하는 것보다 낫습니다. 그러나 30,000 국가의 72 참가자를 대상으로 한 대규모 연구에서 부모를 비난하는 것이 도움이되지 않는다. 사람들은 어려운 경험의 부정적인 결과에서 벗어납니다.

이 연구는 남용, 다른 사람이나 자신을 비난하는 것과 같은 부정적인 경험을 가진 사람들은 그렇지 않은 사람들보다 정신 건강 문제로 고생 할 위험이 더 크다는 것을 발견했습니다. 그러므로 학문은 부모를 비난하는 것과 같은 심리적 과정이 과거의 경험 자체보다 정신 건강에 더 위험 할 수 있다고 제안합니다.

우리가 과거의 짐을 극복하고 번성하기를 원한다면, 부모님과 과거를 탓하지 말고 대신 현재에 집중하고 삶을 통제해야합니다. 성인과 같은 긍정적 인 경험 규칙적인 신체 활동, 고등 교육 그리고, 사회적 지원인지 기능, 정신 건강 및 복지를 포함한 심리적 결과를 향상시키는 것으로 나타났습니다. 심한 정신 건강 문제가 지속될 경우 말하기 치료에서 약물 치료에 이르기까지 도움을 구하는 것도 한 방법이 될 수 있습니다.

대화그래서 당신의 배경이 무엇이든간에, 어린 시절의 역경의 긴 그림자에서 벗어나 긍정적 인 경험으로 삶을 향상 시키기에는 너무 늦지 않았습니다. 약간의 작업을 통해 내적 탄력성을 확보 할 수 있습니다.

저자에 관하여

Darya Gaysina, 심리학 강사, 서식 스 대학교 그리고 엘렌 조 톰슨 (Ellen Jo Thompson), 심리학 박사 과정 학생, 서식 스 대학교

이 기사는 원래에 게시되었습니다. 대화. 읽기 원래 기사.

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