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자신의 원산지를 보는 방식은 유년기의 경험뿐만 아니라 고유 한 유전 기질의 영향을받을 수 있습니다. 일란성 쌍둥이에 대한 연구에서 유전 기질은 삶의 선택에 영향을 미치는 것으로 나타났습니다. 인생의 여정은 부모님이나 1 차 보육사, 그리고 어린 시절의 선물, 상처, 실망감으로 시작되었습니다. 이것은 사랑과 고통에 관한 당신의 생각의 기초가되었습니다. 이것으로 우리가 제안하는 것은 무엇을 의미합니까?

"선물"은 부모님에 대해 가장 높이 평가 한 것들입니다. 당신의 선물에는 부모로부터 획득하기로 선택한 성질이나 속성이 포함될 수 있습니다. 종종, 그들은 당신이 3 세에서 12 세 사이에있을 때 부모에 대해 당신이 평가 한 것입니다. 선물은 부모님이 모델링 한 것을 기억하는 것이 특징 일 수 있습니다. 이것은 아마도 당신을 돌보고 사랑하게 만든 이원성 또는 특성 또는 행동이었습니다.

당신의 선물

이제 부모님의 선물을 확인하는 과정을 살펴 보겠습니다. (양부모, 조부모, 숙모, 삼촌 또는 수 양부모가 귀하의 조산년 동안 귀하의 주 간병인이었던 경우, 각각에 대해 별도의 답변을 제공 할 수 있습니다. 지금은 두 명의 주 간병인을 선택하십시오. 엄마와 아빠.)

당신의 대답이 개방성의 장소에서 나오도록 노력하십시오 - 선 불교에서 "초보자의 마음"이라고 불리는 것. 부모님에 대한 기억이 주로 불쾌한 경우라도 초보자의 마음을 열고 생각해보십시오. 처음에는보기가 어렵더라도 부모님에 대해 긍정적 인 것을 찾고 있습니다.

당신이 3 세에서 12 세 사이 였을 때 어린 시절부터 생각해보십시오. 네가 살았던 집, 너의 어머니 방, 네가 저녁을 먹었던 곳, 너가 안전하다고 느꼈던 곳을 생각해 보라. 어머니의 얼굴, 입은 옷, 냄새, 느낌, 상처를 상상해보십시오.

너의 마음 속에, 년이 넘게지나 가게해라. 아무 것도 분석 할 필요가 없습니다. 눈을 감고 이미지를보고 기분이 어떤 것이 든 느껴보십시오. 당신은 당신의 어머니와 짧은 순간의 단일 기억, 또는 그녀에 대한 무언가의 반복 된 기억을 가질 수 있습니다.

조용한 순간을 가져서 어머니를 생각하십시오. 공란을 기입하십시오.

내 어머니의 선물은 나에게 :

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이제 아버지의 선물을 들러보세요. 다시 생각해 보면, 3 세에서 12 세 사이의 어린 시절의 시간을 생각해보십시오. 당신이 살았던 집, 아버지의 방, 저녁밥을 먹었던 곳, 그분이 안전하거나 사랑하거나 돌보는 곳을 생각해보십시오. 일반화 된 "사랑"또는 "생존"을 사용하지 마십시오. 그는 당신을 어떻게 사랑했는지 보여 주었습니까?

아버지의 얼굴, 그가 입은 옷, 그가 냄새를 맡고, 느끼고, 사랑하는 것을 상상해보십시오. 이제 아버지에 대해 가장 높이 평가 한 것을 회상 해보십시오. 하나 이상의 답변이 나오면,이 자질들을 하나 또는 두 개의 선물로 요약하십시오.

내 아버지의 선물은 나에게 :

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우리가 어렸을 때 부모님에 대해 가장 높이 평가 한 것은 지금 우리가 모방하는 경향이있는 것입니다. 우리 각자가 에뮬레이트하기로 선택한 것은 또한 우리의 유전 기질에 영향을받을 수 있습니다. 자연과 양육이 결합되어 우리에게 선물을줍니다. 기질은 형제가 종종 어린 시절에 대해 서로 다른 부모 집합을 갖고있는 것처럼 토론하는 이유와 왜 서로 다른 선물을 상기하는지 설명 할 수 있습니다. 또한 일란성 쌍둥이가 왜 유사한 렌즈를 통해 삶을보고, 출생시 분리 된 경우에도 유사한 경험을하는 경향이 있는지 설명 할 수 있습니다.

부모의 선물로 사랑을 정의하는 방법을 살펴보십시오.

나는 내가 사랑받는 기분을 압니다.

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나는 다른 사람들을 사랑하는 것을 압니다.

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이 대답은 어떻게 부모의 선물과 관련이 있습니까?

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부모님, 내가 가장 소중히 여기는 두 가지 선물 중에서 :

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우리가 사랑하고 사랑하는 방법

사람들은 부모와 비슷한 선물을 제공하는 것처럼 보이는 사람들에게 끌리는 경향이 있습니다.

과거의 다른 사람들과의 관계는 마음 속에 유지되며 이러한 잔여 물은 현재와 미래의 관계에 대한 기대와 종종 실제적인 인식을 형성합니다.
                - 해리 스택 설리반

과거를 통해 현재 상황을 보는이 방법은 의식적이거나 무의식적 일 수 있으며 일반적으로이 두 가지를 조합 한 것입니다. 우리는 부모로부터 인정받은 것과 똑같은 선물을 제공함으로써 다른 사람들에 대한 애정을 나타내 보이기 쉽습니다. 우리 부모님의 사랑의 은사는 이제 우리의 사랑의 선물입니다. 그들은 우리가 사랑 받기를 원하는 방식과 다른 사람들에게 사랑을 나타내는 방식을 나타냅니다.

샐리는 아이들을 사랑하고 자녀들을 사랑하고, 학교에서 집에 돌아 왔을 때 집에있을 수 있도록 일정을 정리하고, 집에서 저녁을 지내면서 자녀들을 사랑했습니다. 그리고 그녀는 그들의 말에 대해 이야기를 들었습니다. 그녀의 선물은 "거기에"있고 "듣고있다."

부모님의 은사 선물의 장점은 이제 다른 사람들에게 선물해야만하는 선물이된다는 것입니다. 단점은 누군가가 당신에게 이러한 동일한 선물, 특히 가장 소중히 여기는 선물을주지 않으면 사랑이 없다고 느낄 수 있다는 것입니다. 그러므로 사랑에 대한 정의는 매우 제한적이고 정적 일 수 있습니다. 다른 사람의 사랑이 가능할 수도 있지만, 그것이 당신이 인식하는 것을 배우는 사랑의 얼굴이 아니라면 그것을 놓칠 수 있습니다. 당신의 파트너가 사랑을 표현하는 방식이 당신의 방식이 아닐 수도 있습니다.

다음은 이러한 상황의 예입니다.

"나는 아내를 가장 사랑하는 부모의 자유의 선물로 제안하고, 그녀가 실제로 나에게서 찾고있는 것은 아버지로부터받은 친밀감과 동일하다. 그래서 내가 그녀의 공간을 줄 때, 그녀는 그것을 보살핌의 부족으로 해석하는 것 같다. 그녀가 가까이에 의해 나를 위해 그녀의 사랑을 보여주고 싶을 때, 나는 질식하게 느껴진다. "

사랑의 경험은 길을 잃을 수 있습니다. 그것은 제공되지만 사랑의 표현으로 받아 들여지지 않습니다. 어느 누구도 그들이 추구하는 사랑을 얻지 못합니다. 우리 중 누구라도 "사랑"이라는 단어를 사용하면 다른 사람들도 같은 정의를 공유한다고 상상합니다. 그러나 사랑의 양상과 특성은 무한합니다.

개인적으로 사랑이 부재하다는 인식은 드문 일이 아닙니다. "왜 내가 사랑스럽지?" 우리는 "나에게 무엇이 잘못 되었습니까?"라고 물을 수도 있습니다. 우리는 다른 사람뿐만 아니라 자신을 탓할 수도 있습니다. 어린 시절에 특별한 형태의 사랑을 받았기 때문에 종종 우리의 장자권이라고 생각합니다. 이 자격 부여 감은 비합리적인 기대와 큰 실망을 야기 할 수 있습니다.

발행인의 허가를 받아 증쇄 됨.
단어 출판 너머, © 2000.
정보는 방문하십시오. http://www.beyondword.com.

기사 출처 :

새로운 눈으로 인생을 바라보기,
Paul Brenner, MD, Ph.D. 와 도나 마틴, MA

저자는 부모에 관한 일련의 질문을 통해 독자를 안내하면서 사람들이 관계에 접근하는 방식을 형상화하는 형성적인 "선물"과 "상처"를 식별합니다. 이 대화 형 책은 일반 텍스트와 통합 문서 형식을 결합하여 독자가 스스로 부과 한 한계를 초월하여 전체성을 되 찾을 수 있도록 도와줍니다.

정보 / 주문서

저자 정보

Paul Brenner, MD, Ph.D.는 의학계뿐만 아니라 자조 분야에서 널리 알려진 산부인과 의사 및 심리학자입니다. 그는 중독성 행동에 대한 이해를 증진시키는 교육 센터 인 SafeReach Institute를 지휘합니다. 그는 미국, 캐나다 및 유럽 전역에서 광범위하게 강의합니다.

Donna Martin, MA는 캐나다 브리티시 콜롬비아의 캠룹스에서 카운슬러, 치료사, 트레이너 및 컨설턴트입니다. 그녀는 수년간 술과 마약 중독 분야에서 일했습니다.