나는 아름다운 남자와 함께 큰 편안한 침대에있다. 나는 결국 결혼 할 사람이다. 우리는 사랑에 빠졌고 함께 살기 시작했습니다. 선샤인은 슬레이트 블라인드를 통해 흐르고 있습니다. 우리 앞의 프렌치 문은 챠 아빠 르와 나무의 계곡을 내려다 보는 스페인 스타일의 작은 발코니에서 열립니다. 이 맑은 일요일 아침에는 특별한 단맛이납니다. 우리는 아침을 함께했습니다 - 프렌치 토스트, 과일, 커피 - 그리고 우리와 함께 침대로 가져 왔습니다. 우리는 베개와 위안 자의 도움을 받아 일요일 신문을 읽고 위대한 음악을 들으며 나란히 먹었습니다.
나중에 우리의 아침 식사 요리가 침대에서 제거되어 베토벤의 합창 교향곡을 듣고 서로의 팔을 눕습니다. 특히 서정적 인 코다에서, 내 연인은 부드러운 미소로 나를 향해 눈을 돌리고, 내 마음에 나를 흔들어주는 부드러움으로 나를 키스한다. 나는 기진 맥진 해. 내 몸 전체가 내 모든 부분을 통해 파문을 일으키는 즐거움의 파도에 경련.
그러나 항복하고 스스로를 쓸어 버리는 대신에 나는 두려움에 떨고 있습니다. 나는 앉아서 호흡을 위해 헐떡이다. 그는 자신을 회복 할 때 걱정거리를 지켜보고 있습니다. 그 때, 내가 견인 할 때, 나는 그것을 신속하게 덮어 베일을 낄낄 거리는 웃음과 키스로 저에게 다시 끌어 당깁니다. 그는 분명히 그 이상을 생각하지 않으며, 우리는 연애를 재개합니다. 그러나 저에게 충격은 놀랄만 한 계시를 가져 왔습니다. 그것은 저의 느낌을 나타냅니다. 나는 두려워했습니다. 그리고 나 자신을 성적으로 자유로운 여성으로 생각하는 것만큼이나 나는 생각만큼 자유롭지 않았습니다.
너바나의 벼랑 끝에 서서 당신이 섹스에 항복하는 것을 두려워한다는 것을 보여주는 클러치처럼 분명하지 않아도됩니다. 아마 당신이 진짜로 켜지는 것처럼, 당신은 당신이 그 또는 그녀에 대해 싫어하는 것에 깜박 거리고, 당신은 그 부정적인 생각을 결코 놓을 수 없습니다. 또는 너를 괴롭히는 너의 몸이 아니라 너를 괴롭히는 너의 마음 - 다리 경련, 복부 통증, 또는 너를 괴롭히는 심장 떨림. 아니면 파란 옷에서 갑자기 기민 해지고, 당신의 연인이 당신을 만지더라도, 당신은 바보 같고 바보처럼 행동합니다.
그것은 그 것처럼 보잘 것 없으며 여전히 중요 할 수 있습니다. 성적인 집중에서 당신을 산만하게하고 다른 곳에 당신의주의를 끄는 것이 성욕에 즐거움을 누리는 데있어서 최고의 한계의 표시입니다 : 즐거움 -성에 대한 불안. 성적 즐거움 불안은 우리 문화에서 거의 보편적 일 가능성이 매우 높습니다. 왜냐하면 어느 정도까지 우리는 어린 시절에 우리의 성적인 충동을 두려워하도록 훈련을 받았기 때문입니다.
성적 쾌감을 거부하는 이유
우리가 다르게 생각하고 싶어하는만큼, 19 세기 빅토리아 시대에서 멀지 않은 곳입니다. 특히 섹스에 대한 까다로운 견해를 특징으로합니다. 빅토리아 주의자들은 실제로 성적인 즐거움을 제한하려는 엄격한 행동 규범을 믿었습니다. 버티컬 한 여성들은 섹스에 대한 즐거움을 거의 얻지 못할 것으로 예상되었지만, 남성들은 길들여 져야 할 과도한 식욕을 가진 것으로 여겨졌다. 남자는 가능한 한 짧은 시간 안에 부인과 함께 그들의 필요를 만족시키기 위해 의사의 조언을 받았다. 신경계를 흘리지 말고 좋은 여자를 괴롭히는 것을 막기 위해서였다.
조부모님과 조부모님은 빅토리아 식 분위기에서 자랐으며, 우리를 키운 어머니와 아버지의 성적 태도에 큰 영향을주었습니다. 30 대 후반의 한 남자가 아버지가 어린 소년이었을 때 어머니가 수음을하면서 몇 시간 동안 옷장에 갇혀 있다고 말했다. 톰은 아버지가 견디는 그 특정한 성적인 외상에 대한 자신의 성행위를 추적 할 수 있다고 느꼈다. 여성이 성관계를 갖을 때마다 톰은 불안해하고 어색함을 느낄 것입니다. 특히 여성을 매우 원했을 때 더욱 그렇습니다. 그것은 이러한 다중 세대 패턴이 강력하게 우리 몸에 고정되어있는 방식입니다. 톰의 아버지는 성관계를 가진 아동으로 처벌 받고 부끄러움을 당했고, 아들을 처벌하고 수치심을 심어 성적으로 불안정하게 만들었다.
성적 관심사, 성과 두려움, 오르가즘을 갖지 못하거나 성 중독에 관한 것이 건 상관없이 사람들이 일반적으로성에 대해 갖고있는 많은 우려 가운데 대부분은 즐거움의 불안으로 이어질 수 있습니다. 섹스뿐만 아니라 모든 수준에있을 수 없다는 것을 발견 할 수 있습니다. 그것은 그들의 머리 속에 머물러있게하거나 마음 속에 옹호하는 생각의 패턴에 나타납니다. 그러나 가장 구체적으로, 즐거움 - 불안은 성적인 흥분에 압도당하는 근본적이고, 대부분 무의식적 인 두려움으로 이어집니다.
불행히도, 우리 모두는 섹스가 "더러운"것으로 간주되는 사회에서 자라 난 덕분에 성적 억눌림을합니다. 그러나 대부분의 경우 우리는 우리의 즐거움 장벽에 접촉하지 않을 수도 있습니다. 일반적으로 우리는 우리의 한계를 시험 할 쾌락의 강도 근처에 가지 않기 때문입니다. 대신 강렬한 성적 흥분의 가능성이있을 때마다 우리는 몸통과 골반의 근육을 잡고, 갈비뼈를 잡고 숨을 짧게하는 신체 반사 작용으로 성적 감정을 자동으로 억제 할 수 있습니다. 실제로, 우리는 우리가 용인 할 수있는 정도의 흥분을 우리 자신에게만 허용합니다.
그러나 상황이 매우 성적으로 흥미 로워지면 즐거움 불안도 더욱 심해질 수 있습니다. 톰이 그 자신을 관찰하기 시작했을 때, 그가 가장 정신적으로 사로 잡혔고, 육체적으로 스트레스를 받고, 자신의 욕망에 따라 행동 할 수없는 여성에게 가장 많이 돌아 섰을 때였습니다. 그는 긴장을 풀고 통제를 포기할 자신을 믿지 않았다.
당신이 흥분의 상한선에서 즐거움 - 불안을 만난다면, 그것은 공황 발작처럼 느껴질 수 있습니다 - 당신의 심장은 격렬히 뛰고, 당신은 희미 해지고, 당신은 죽어 가고 있다고 생각합니다. 당신의 전신이 그 수준의 흥분을 치면 통제권을 뺏기고 쓸어 버리는 것은 실제 죽음에 미치지 못하고 궁극적 인 항복입니다. 실제로, 프랑스어에서는 오르가슴을 때때로 "작은 죽음"이라고합니다. 성적인 감정을 되찾기 위해 제기 된 우리 중 많은 사람들이 자신이 누군가의 팔에 녹아있는 느낌이 많을수록 사망률과 죽음에 대한 두려움을 불러 일으킬 수 있습니다.
우리 모두는 성적으로 자신을 억제하는 법을 배웠습니다. 우리는 성적 관심의 표시를 위해 어린 아이처럼 부끄러움을 당했을 수도 있고, 실험에 걸렸을 때 처벌받을 수도 있습니다. 어린이로 성추행을당한 여성과 남성은 성관계 때 약간의 두려움을 느낄 가능성이 높으며 종종 신체의 감각에서 벗어나 자신의 마음을 다른 곳에 두는 법을 배웠습니다. 그러나 초기의 외상은 섹스를 즐기는 우리조차도 여전히 성적으로 자신을 억제 할 수있는 방법이 많이 있습니다.
사람들이 스스로를 뒤로 붙잡는 한 가지 주요 방법은 경험에 의한 것이 라기보다는 성과 주도적 인 방법입니다. 여성과 남성 모두 자신이 파트너와 함께한다는 느낌보다 파트너에게 나타나는 모습에 더 집중할 수 있습니다. 예를 들어, 시체가 마음에 들지 않고 자신의 남편이나 아내가 보더라도 누드로 보이는 것에 흥분하지 않고 당혹감을 느끼기 때문에 긴장을 느낄 수도 있습니다. 당신은 성관계의 방식에 관한 이미지를 설정하고 성적 욕망이나 환상의 측면을 정상적인 것으로 간주하지 않을 수도 있습니다. 파트너를 기쁘게 할 수 없다고 스스로 말할 수 있습니다. 각각의 경우에, 당신은 자신의 경험보다는 다른 사람의 경험에 초점을 맞추고 있습니다. 성적 경험보다 성적 수행에 대해 더 염려하는 것은 종종 불편할 정도로 광대 한 성적인 감정을 뚜렷하게 유지하는 무의식적 인 방법입니다.
성적으로 해방되고 여전히 자유롭지는 않다.
쉴라 (Sheila)는 30 대 초반에 키 크고 매력적인 독신 여성으로 증권 중개인으로서의 성공을 거두었습니다. 모든 것이 그녀를 위해 잘 진행되고 있었고, 그녀는 감정적으로뿐만 아니라 육체적으로도 매력을 느낀 사람을보기 시작했습니다. She는 Eddie와의이 관계를 갈망하지만, 성적 활동이 시작되면 Sheila는 매우 실망했습니다. 그녀는 섹슈얼 레이스 테디, 레이스 가터 벨트, 스타킹 등을 입은 채 "섹슈얼 여성"으로 자부심을 가졌지 만 그녀는 에디와 함께 잘 돌아 오지 않았다는 것을 유감스럽게 인정했다. 오르가즘.
Sheila와 나는 그녀의 가족 배경에 대해 이야기 할 때 그녀는 그녀의 아버지가 그녀가 단지 2 살일 때 그녀의 어머니를 떠났다는 것을 밝혀 냈습니다. 그녀의 어머니는 가끔 날짜를 재었지만, 재혼하지 않았으며 남성에 관해서는 거의 말할 길이 없었습니다. 쉴라는 어머니의 불신을 남자들에게 샀다는 것을 알았고, 남자가 그를 좋아한다고 주장했지만 여전히 남자를 둔감한 짐승이라고 생각했다. 그럼에도 불구하고, 그녀는 대부분의 남자들이 느꼈던 것처럼 얕은 것이었지만, 그녀는 여전히 그녀가 그들 자신에 합당하다는 것을 증명해야한다고 느꼈다.
한 세션에서, 내가 이야기하는 동안 Sheila의 매너리즘을 보았을 때, 그녀의 몸짓은 마치 포즈를 취하는 것처럼 지나치게 여성 답게 보였다. 그녀는 가슴에 앉아 앞으로 뻗어 있었고, 등은 약간 아치형이며, 어깨에 몸짓으로 말을 덧붙여 베티 샵 만화를 연상케했다. 나는 그녀에게 몸짓에주의를 기울여달라고 부탁했다. 그리고 그녀는 처음에는 항의했지만, 그녀는 자신을 잡기 시작했다. 그녀는 그녀가 영화에서 연기하는이 극단적 인 여성 방식을 포착했다는 사실을 깨달았습니다. 진정한 남녀가 진정으로 서로를 돌보는 상호 작용을하는 것을 거의 보지 못했습니다.
Sheila는 Eddie와 함께 편히 쉬지 않고 자신과 "함께"있어야한다는 느낌, 그를 즐겁게하고 관심을 갖도록한다는 것을 알고있었습니다. 그래서 내가 그녀에게 내 사무실에서 포즈를 지켜달라고 요청한 것처럼, 나는 그녀가 Eddie 주변에 있었을 때 그녀가 자신을 어떻게 유지했는지에 대해 관심을 갖도록했다. 나는 그녀가 그녀의 호흡에 특별한주의를 기울이고 그녀와 에디가 사랑을 나누면서 그녀의 몸을 긴장시킬 수있는 방법을 찾아야한다고 제안했다.
다음에 내가 그녀를 보았을 때, 쉴라는 사실 그녀가 종종 성관계를 취하고 숨을들이 쉬며 엉덩이와 허벅지를 단단히 유지한다는 사실을 알았다고 말했다. 그녀는 자신이 원하는 것보다 조금 더 무거웠 기 때문에 위장을 유지하는 경향이 있음을 시인했습니다. 나는 그녀가 또한 두려워 할지도 모른 ㄴ다는 것을 건의하고, 그녀의 아랫배를 단단히 꽉 쥐는 것은 그녀가 그것을 완전히 모른 상태에서 유지하고 있었다는 것을 모른 근육 통제의 전체적인 패턴의 일부분이었다.
쉴라가 자신의 버릇에주의를 기울이면할수록, 특히 성관계 동안 그녀는 자신의 몸짓 언어가 "나는 너와 함께 나 자신을 즐겁게 즐길만큼 너를 믿지 않는다."라고 말한 암묵적인 메시지를 어떻게 보았는지를 보았다. 기분을 좋게하는 것보다 나에게 더 중요합니다. " Sheila는 남성에 대한 프로그램 된 감정을 검사하면서 Eddie와 자신 만의 진정한 자아가 될 수있는 위험을 감수하기로 결정했습니다. 그녀가 그랬을 때, 그녀는 몸이 뻣뻣 해지지 않으면 서 그녀는 정말로 그녀가있을 수 있음을 항상 알고 있었던 진짜 섹시한 여자라는 것을 발견했습니다.
성적 잠재력 : 경험에 중점을 둡니다.
쉴라 (Sheila)와 마찬가지로, 우리 중 대부분은 한 때 또는 다른 시간에 우리의 파트너가 우리를 어떻게 판단할지뿐만 아니라 성적으로 적절한 남성 또는 여성으로 자신을 평가하는 방법에 대해서도 성행위에 관심을 가지고있었습니다. 남자들은 강한 발기력과 사정을 연기하여 상대방을 실망시키지 않기를 원합니다. 여성들은 성적으로 반응하고 오르가슴을 즐기기를 원합니다. 자신의 즐거움 만이 아니라 파트너와의 즐거움을 기원하기 때문입니다.
섹스 테라피는 사람들이 "성적 적합성"을 달성하도록 돕기 위해 제공하는 성과를 강조했으며, 성과 증후를 정의하고 다루는 좁은 의미에서 벗어나 성적 인간 잠재력의 광대 한 세계로 옮겨 갔다. 닥터 데이비드 Schnarch, 섹스의 새로운 발전에 선도적 인 인물, 위대한 섹스는, 일반적으로 강렬한 오르가즘을 가지고 대해 정의되지 않습니다. 오히려 그것은 헌신적 인 관계의 맥락에서 친밀감과 에로티시즘에 대한 수용력을 증가시키는 것입니다.
Schnarch는 사람이 성관계를 가졌을 때 "좋았지 만"좋지는 않지만 자신이 더 강렬한 성적 감각을 용납 할 수있는 관계 속에서 개인적인 발달과 성장을 꺼려하기 때문에 그렇게한다고 제안합니다. 자녀가 걷기를 배우거나 어린 시절의 특정 단계에서 다른 이들과 놀 수있는 것과 같은 적절한 발달 과제를 습득하여 성장하는 것처럼 사랑하는 사람과 성관계를 성취하는 능력은 Schnarch에게 가장 중요합니다 성인 생활의 발달 과제.
성 잠재 분야의 원초적 개척자였던 빌헬름 라이히 (Wilhelm Reich)는 대개 억제력이없는 생물학적 에너지의 흐름에 항복 할 수있는 "강건한 효능 (orgastic potency)"을 주로 염려했다. 라이히 교수는 성 파트너들이 흥분을 서서히 형성 할 때 생식기에서 신체의 모든 부위로 에너지가 흐르고 그로 인해 "스트리밍 (streamings)"이라고 불리는 녹는듯한 느낌의 감정이 생기는 것을 발견했습니다. 이러한 "해양성"또는 파도 같은 스트리밍이 골반뿐만 아니라 전신을 통해 흐를 수있게되면 항복 할 수있는 능력이 완성되어 "전체 오르가즘", 전체를 감싸는 근육 조직의 비자 발적 즐거운 경련 신체. 라이히 (Reich)는 강한 오르가슴이 정신적 육체적 안녕에 중요하다는 것을 강조했습니다. 그러나 그는 또한 이런 종류의 오르가즘이 서로를 사랑하고 진정한 감정을 표현할 수있는 사람들 사이에서만 일어날 수 있다고 믿었습니다.
사실, 성관계 동안 사랑에 찬 감각의 부족은 성 경험을 수행하는 것을 방해 할뿐만 아니라 심장의 건강에 영향을 미칠 수 있다고 제안하는 증거가 있습니다. 그의 조사에서 알렉산더 로우 인 (Alexander Lowen) 박사는 성관계 중에 정서적 만족을 경험할 수 없다는 사실이 심장에 부정적인 영향을 줄 수 있다는 연구 결과를 수집했습니다. 관상 동맥 질환 환자에 대한 여러 연구에서, 심장 마비로 입원 한 남성과 여성의 66 비율은 대조군의 24 퍼센트에 비해 공격 직전 몇 주 또는 몇 달 동안 성적으로 불만을 나타냈다 고 인정했다.
감정적 인 만족감을 느끼지 않고 육체적 인 절정에 도달하는 것이 가능하지만, 성관계 중에 감정적으로 항복 할 수 없다는 점은 심장의 긴장을 풀어주는 관상 동맥에서의 배출의 충만을 방지합니다. 반면 가슴 근육과 심장이 편안 해지고 사랑이 진정한 감각으로 느껴지면 오르가즘은 심장과 생식기의 에너지를 동시에 방출합니다. 결과는 섹스를 통해 성취감을 드러내는 극도로 사랑스러운 경험입니다.
섹스 치료사이자 연구원 인 Dr. Jack Morin은 성적 잠재력을 조사하는 방법이 다소 다릅니다. Morin은 문제 성별이 아닌 최고 성적 경험을 조사하여 현대 성 요법의 범위를 확대하는 데 핵심 인물 중 하나입니다. Morin은 익명의 응답자에게 가장 기억에 남는 성행위의 친밀한 세부 사항을 공개하고이 사건을 매우 흥분되게 만들었다 고 생각하는 것을 말하도록 설문 조사 설문지를 개발했습니다.
모린 (Morin)은 데이터를 분석했을 때, 가장 자주 답변을 얻는 것이 몇 가지 기본 성분을 포함한다는 것을 발견했습니다. 그들의 최고 성적 경험은 강렬하게 육체적으로 자극 될 것 같았습니다. 그들은 그들이 얼마나 섹시하고 그들이 파트너에 대해 얼마나 열망했는지 이야기했습니다. 그들의 경험은 종종 강한 감정을 수반했는데, 그 러브 메이킹에는 그들에게 특별한 의미가있었습니다. 자주 사랑 스럽거나 친밀한 경우가 많았지 만 때로는 분노 나 공포의 요소가있어 공기를 채우고 여러 가지 노치를 밝혀 냈습니다. 섹시한 드라마 나 모험에 관한 일종의 성적 취향이나 성적 갈망을 심화시키는 위험도로 매우 에로틱했습니다. 자주, 그들은 폭발성 오르가슴을 가지고있었습니다. 그리고 때로 그들은 그 경험이 보통의 현실을 초월했다는 것을 - 그것이 마법적이고, 신비 롭고, 영적이거나, 변화된 의식 상태로 묘사한다고 종종 말했습니다.
분명히 섹스에 대한 당신의 기쁨 잠재성에 도달하는 것은 여러 단계에서 더 광범위 해지고 있습니다. 당신과 당신의 배우자가 서로 실험을 할 준비가되면, 어떻게 당신이 성을 정의하는지 아주 중요한 문제를 조사해야합니다.
침투 필수
우리가 사랑을 나눌 때 대부분의 시간은 새로운 삶을 세상에 가져 오는 것이 아니라 새로운 삶을 가져 오는 것입니다. 우리는 아기를 키우는 것이 아니라 육체적 인 보충과 정서적 인 연계를 즐기며 좋은 사랑의 양육을 즐기고 있습니다. 그러나 우리가 일반적으로 사랑하게 만드는 방식은 재 창조적 인 성욕보다는 출산의 목표를보다 밀접하게 뒷받침합니다.
부부가 성적으로 노는 것을 시작하면 활동이 침투를 향해 나아가 야한다는 일관된 믿음이 있습니다. 그러나 강박 관념보다 재 창조적 인 성격의 감정적, 육체적 즐거움을 즐기는 데 방해가되는 것은 없습니다. "침투 필수"라고 생각합니다.
한 쌍을 위해, 성 equals-intercourse 방정식은 그들이 9 개 야드 전부를 기꺼이하는 않는 한 1 인치에 가지 않을 것이라는 점을 의미한다. 그들이 파트너를 이끌고 싶지 않기 때문에 성관계를 가질 수 없다면 성적으로 즐겁지 않을 것입니다. 그러나 그런 다음,이 태도는 그들이 이용할 수있을 때 그들에게 더 큰 부담을줍니다. 그 시점에서, 그들은 처음부터 키스부터 저녁놀까지 10 분에서 20 분 정도 지속될 수있는 만남에서 도달 할 수있는 높이까지 0에서부터 각성을 만들어야합니다.
모든 오래된 성관계는 잔디가 성장하는 것을 보는 것만큼이나 흥미 진진 할 수 있기 때문에 모든 또는 전혀 성행위가 도움이 될 수는 없지만 성적인 정체로 이어질 수 있습니다. 젊은 코미디언이 한 이야기를 상기시켜줍니다. 그는 동성 결혼에 관한 최근 소식을 따르고 있는지 아버지에게 물었다. 그의 아버지는 "나는 그것에 대해 모두 알고 있습니다. 당신의 어머니와 저는 수년간 같은 성관계를 맺고 있습니다."
많은 성적으로 중요한 단일성은 또한 all-or-none 생각에 그들의 성 쾌락을 금한다. 그들이 기꺼이 도망 갈 의사가 없다면, 그들은 키스하고 자신이 좋아하는 사람을 붙잡을 수는 있지만 사랑하지 않을 수도있는 스릴의 흥분을 스스로 부정 할 수도 있습니다. 그렇지 않으면 정반대의 성관계로 끝나기도합니다. 실제로 그들이 원하는 것은 애정 어린 인간 관계였습니다.
얼마나 쉽게 부부가 성관계 나 오르가즘으로 즉시 빠져 나가지 않으면 성적으로 자극적 인 방법으로 놀 수 있습니다. 에너지가 며칠 또는 그 이상으로 세워질 때, 그들은 성교를 무한히 더 흥분하게 만드는 진정한 강도의 수준에 도달 할 수 있습니다. 그러나 이것은 여전히 켜져있는 동안 성행위를 끝내기를 기꺼이해야한다는 것을 의미하며, 많은 사람들에게 이것은 쉽지 않을 것입니다.
우리가 왜 계속 두려워합니까? 우리 안에있는 빅토리아 여왕이 그곳에 도착하면 흥분을 제거 할 것을 요구합니까? 아니면 뭐? . . . 우리는 생각하거나 일할 수 없을 것입니다. . . . 우리가 섹스 피일 (sex fiend)로 변할거야? . . . 섹스를하기 위해 길 건너에서 낯선 사람을 잡을거야?
오히려 성적 에너지는 생명의 힘을 나타내는 것입니다. 우리에게 영감을주고 움직이는 것은 궁극적 인 창의적 드라이브입니다. 각성은 우리가 흔들어야 만하는 것이 아닙니다. 우리가 흔드는 것은 낡은 개념의 섹스입니다.
Conari Press, © 1997 발행.
이 기사는 책의 허가를 얻어 발췌 한 것입니다.
유람 지대
스텔라 레스 닉 박사.
저자에 관하여
스텔라 레스 닉 박사 (Dr. Stella Resnick)는 즐거운 경험과 긍정적 인 마음 상태와 이것이 건강과 수명을 어떻게 향상시키는 지의 관계에 중점을두고 있습니다. 그녀는 저명한 연사이자 워크샵 리더이며 미국, 캐나다, 영국, 스코틀랜드, 그리스, 이스라엘, 호주 및 일본 전역에서 자신의 작품을 발표했습니다. Resnick 박사의 작품은 Reader 's Digest, Women 's World, Cosmopolitan, Self, Redbook, Glamour, Los Angeles Times 등에서 인용되었습니다. 그녀는 오프라 (Oprah), 몬텔 윌리엄스 (Montel Williams), 오라일리 리포트 (O'Reilly Report), CNN의 게스트였습니다.
