진정한 친밀감 : 우리는 그것을 갈망하지만 두려워합니다!

진정한 친밀감 : 우리는 그것을 두려워하지만 갈망합니다!
이미지로 첸 스펙

친밀감은 우리 모두가 갈망하고 있지만 어쨌든 깊이 두려워합니다. 누군가는 한때 친밀감이 철자라고 말했습니다. 그것이 우리를 두려워하는 이유에 대해 그렇게 생각하십시오.

우리가 숨겨진 "단점과 약점"을 보게하는 것을 두려워 할 때 누군가가 우리를 볼 수있게하는 것은 무섭습니다. 우리가 "좋아 보이기"를 원할 때, "완벽한"것처럼 보이려고 할 때, 자신의 꿈을 가진 사람처럼 보이려고 할 때 우리는 어떻게 사람과 친밀 할 수 있습니까? 숨길 것이있을 때 어떻게 우리는 친밀 할 수 있습니까?

친밀감은 친밀한 몸 이상입니다.

친밀감은 100 % 정직을 의미하며, 아마도 그것이 많은 관계에서 부재하는 이유 일 것입니다. 물론, 사람들은 친밀하다고 말하지만, 일반적으로 성적 친밀감을 말하는 것입니다. 우리는 성관계를 친밀한 것으로 여기기 위해 왔습니다. 물론 성교는 여러면에서 친밀합니다 ...하지만 친밀감은 친밀한 몸보다 ... 그것은 정신과 정신의 친밀감을 포함 할 필요가 있습니다. 심지어 친밀감이란 말은 내면의 혼합을 의미합니다. 그것은 "내부", "개인"으로 정의됩니다. 그것은 다른 사람들이 우리 자신의 안쪽 부분을 볼 수있게하는 것을 말합니다.

그러나 친밀한 성적 상황에서도 사람들은 불을 끄고 눈을 감고 열리지 않고 실제로 친밀 해집니다. 나는 젊은 성인으로서 오르가즘의 진통 속에서 내 얼굴이 어떻게 보일지 생각하면서 당황했던 것을 기억합니다.

사람이 숨어서 다른 사람이 실제로 그들을 볼 수 있도록 두려워하면 어떻게 진정으로 친밀 할 수 있습니까? 우리가 우리가 인정하는 부분을 사람들에게만 보이게 할 때 우리는 어떻게 누군가와 "하나"가 될 수 있습니까? 두 가지 불완전 성으로 어떻게 "노동 조합"을 얻을 수 있습니까?

다른 사람들이 우리가 "정말로"누구인지 보도록하십시오.

누군가에게 우리가 "진짜"라고 생각하거나 적어도 우리가 진짜라고 생각하는 사람을 보게된다면 사랑받지 못할까 봐 두려워합니다. 우리는 연인이 우리를 볼 수있는 알몸으로 걸어 다닐 때 배를 빨아들입니다. 우리는 "가장 좋은 얼굴을하고"받아 들일 수 없다고 느끼는 부분을 숨 깁니다. 일부 여성은 파트너가 깨어나 기 전에 "얼굴에 얼굴을 씌울"수 있도록 일찍 일어나기도합니다.

많은 관계가 이혼으로 끝나는 이유는 아마 잠시 후에 우리는 우리가 결혼했다고 생각한 사람과 살지 못함을 발견하고 (그 반대도 마찬가지이기 때문일 것입니다. 두 명의 "페르소나"가 만났고 "사랑에 빠졌습니다"라고 결혼했으며 결혼했습니다. 그러나 둘 다 진정으로 자신을 완전히 사랑하고 받아들이지 않았기 때문에 다른 이들과의 진정한 진실을 밝혀 내지 못했습니다 ... 어느 누구도 진정으로 친밀하지 않았습니다.


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그런 다음 우리가 "자신이되는 것"을 시작하고 다른 사람도 그렇게 할 때 갑자기 우리 둘 다 우리가 누구와 함께 살고 있는지에 놀라게됩니다. 우리는 낯선 사람과 결혼하여 깨어납니다. 구애 중에이 두 사람은 어디에 있었습니까? 숨어, 그들이 있던 곳입니다. 그들이 사랑받을 수 있도록 숨어 있습니다. "보다 낫다"인 척, 100 % 자신을 표현하는 것을 주저하고, "좋은 것"등. 그런 다음 결혼이 이루어지면 가식에 대한 모든 욕구가 사라집니다. 결국 "물고기가 푹 빠졌습니다". 이것은 일반적으로 관계와 우리 사회에 대한 매우 슬픈 논평입니다.

진짜가되기로 결정하기

희망이 있습니까? 당연하지! 항상 희망은있다. 나는 아직도 호흡하는 동안 여전히 희망이 있다고 말하고 싶다. 우리는 언제나 변할 수 있습니다. 우리는 언제나 다른 방향으로 나아갈 수있는 선택을 할 수 있습니다. 우리는 "진짜"가되도록 선택할 수 있고, 다른 사람들은 "들여다 보게"할 수 있습니다. 결국 100 %을 (를) 받아 들일 의사가 없다면 "죽음으로 인해 우리가 참여할 때까지"그들 주위에 정말로 있고 싶습니까?

지금, "받아들이는"것은 그들이하는 모든 일이 완벽하다고 생각하는 것을 의미하지 않습니다 (또는 그 반대). 당신이 동의하지 않는 것, 또는 당신이 바르게 생각하는 "치유"가 필요하다고 생각되는 것들이있을 것입니다. 그러나 그걸로도, 당신은 여전히 ​​전체 사람을 사랑하고 받아들입니다. 그 사마귀와 약점을 지닌 전체 패키지가 당신의 관심사입니다.

친밀감의 첫 번째 단계는 자신을 사랑하고 받아들이는 것입니다. 자신과 약점을 100 % 받아들이지 못하고 무조건 자신을 사랑한다면 무조건 당신을 사랑할 사람을 내버려 둘 수 없습니다. 당신은 당신 자신을 비판하는 것과 똑같은 것에 대해 당신을 비판 할 사람들을 끌어들일 것입니다. 당신은 당신을 비판하기 위해 그들에게 "더 많은 탄약"을 줄 까봐 두려워서 그들이 당신을 진짜로 보지 못하게 할 것입니다. "충분하지 않다"고 느끼는 것들을 항상 숨길 것입니다.

자신에게 정직

그러니 친밀한 관계로 시작하려면 나와 함께있는 관계에서 시작하십시오. 당신! 자신과 다른 사람들로부터 숨기려고 애 쓰고있는 것을 사랑스럽게 인정하기 시작하십시오. 진짜 시작!

먼저 자신에게 정직한 다음 가까운 사람들에게 그것을 확장하십시오. 이에 대해 도움이 필요하다고 먼저 설명 할 수 있습니다. 그들이 당신의 모든 "약점"을 보게하는 것에 대해 당신은 불안하고 취약하다고 느끼고 있으며이 과정에서 그들의 무조건적인 사랑과 지원이 필요하다는 것을. "당신이 말하는 어떤 것도 당신에게 불리하게 사용되지 않을 것"이라고 물을 수 있습니다.

우리의 위대한 두려움은 일단 우리가 "진정한"자아를 열고 보여 주면, 사람들이 그것을 우리에게 돌리고, 우리를 (우리가 스스로하는 것처럼) 내려다보고, 우리를 버리고, 우리를 거부하십시오 (우리가 우리 자신을 거부 함).

우리 삶에 친밀감을 갖기 위해서는 용기가 필요합니다. 목적의 힘이 필요합니다 ... 우리의 목적은 진정으로 사랑스럽고지지 적이며 편안한 관계를 만드는 것입니다. 예, 편안합니다. 두려움없이 진정으로 우리 자신이 될 수있는 관계. 우리가 "영원히"사귀던 친구와 비슷합니다.이 오랜 친구들과 함께 우리는 우리 성격의 모든 측면을 드러내고 우리가 여전히 사랑받을 것이라는 것을 알 수 있습니다.

우리는 우리 삶의 모든 사람 (적어도 우리와 가까운 사람들)과의 친밀함을 발전시켜야합니다. 그래야 몸과 마음, 마음 속에서 편안하게 살 수 있습니다. 누가보고 있는지보고 우리가 "최선의면을 내놓고 있는지"확인하십시오.

다른 사람들이 그들의 현실을 표현하게 함

나는 친밀감이 완전한 얼간이가되기위한 면허라는 것을 의미하지는 않습니다. 당연히 아니지! 그러나 그때 우리 중 누구도 "완벽한"바보가 아닙니다. 예, 우리는 때때로 바보가 될 수있는 우리의 일부, 두려워하는 또 다른 부분, 거만한 또 다른 부분을 가질 수 있습니다. 그러나 우리는 또한 우리가 누구인지 사랑 받고 싶어하는 우리의 주요 부분을 가지고 있습니다. 우리의 주요 부분은 단순히 사랑하고 사랑 받기를 원합니다.

우리는 우리의 결점과 꿈, 그리고 꿈으로 우리의 허약함과 주저함으로 현실이되어야합니다. 그리고 우리 삶의 다른 사람들도 자신의 측면을 표현하게하십시오. 사람은 환상 만이 아니라 현실을 사랑할 수 있습니다.

우리가 안전하다는 것을 스스로 느낄 때까지는 다른 사람들이 스스로를하도록 내버려 두지 않으면 친밀감을 누릴 수 없습니다. 우리는 여전히 "다른"이 우리의 "좋은면"을 보도록하려는 반면, 우리는 평면 관계가 아니라 입체적인 관계를 가질 것입니다.

우리는 골판지 캐릭터가 아닙니다. 우리는 영화에서 보거나 동화에서 읽는 평평한 이미지가 아닙니다. 우리는 현실적이고 다면적이며, 우리의 많은 성격 특성과 패턴, 기복과 함께 다양한 측면에서 삶을 경험하고 있습니다.

우리는 기꺼이 자신이되고, 현실이되고, 다른 사람들이 "들여다보기"에 충분히 가까워 질 수있게해야합니다. 그러면 우리는 친밀한 관계를 가질 것입니다. 우리는 마침내 편안함을 느낄 수있는 관계를 맺을 것이고 점점 커지고있는 자아의 사랑과 모든 사람을 향한 사랑에 이르는 길에서지지와 사랑을받을 수있게 될 것입니다.

추천 도서

일곱 가지 친밀감의 수준 : 사랑의 예술과 사랑받는 기쁨
매튜 켈리.

책 표지 : The Seven Levels of Intimacy : The Art of Loving and the Joy of Being Loved by Matthew Kelly.친밀함은 우리의 비밀을 드러내는 것을 의미하기 때문에 우리는 친밀감을 피합니다. 친밀하다는 것은 우리의 마음과 생각과 영혼의 비밀을 다른 연약하고 불완전한 인간과 공유하는 것을 의미합니다. 친밀감은 다른 사람이 우리를 움직이는 것, 영감을주는 것, 우리를 움직이는 것, 먹는 것, 우리를 향해 달려가는 것, 우리가 뛰고있는 것, 우리 안에있는 자기 파괴적인 적, 그리고 야생적인 것을 발견하도록 허용해야합니다. 마음에 품고있는 멋진 꿈입니다.

In XNUMX 단계 친밀감, Matthew Kelly는 우리 자신에 대해 이러한 것들을 아는 방법과 우리가 사랑하는 사람들과 더 깊이 공유하는 방법을 실용적이고 잊을 수없는 방법으로 우리에게 가르칩니다. 이 책은 당신의 관계에 접근하는 방식을 영원히 바꿀 것입니다!

추가 정보 또는이 책 주문 방법. 오디오 북 및 Kindle 버전으로도 제공됩니다.

저자에 관하여

Marie T. Russell은 창립자입니다. InnerSelf 매거진 (1985 설립). 그녀는 또한 자부심, 개인적인 성장 및 복지와 같은 주제에 중점을 둔 1992-1995의 주간 사우스 플로리다 라디오 방송 인 Inner Power를 제작하여 주최했습니다. 그녀의 기사는 변화와 우리의 기쁨과 창의력의 근원과의 재 연결에 초점을 맞추고 있습니다.

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