함께 격리하는 것은 어렵습니다 – 그리고 관계 스트레스는 생물학적 기능에 영향을 줄 수 있습니다

함께 격리하는 것은 어렵습니다 – 그리고 관계 스트레스는 생물학적 기능에 영향을 줄 수 있습니다 서로 연결되어 있다고 느끼는 파트너는 건강상의 이점을 경험할 수 있습니다. 베카 테이퍼, CC BY

COVID-19의 결과 사회적 거리 이나 재택 주문, 젊은 부부는 그 어느 때보 다 서로 더 많은 시간을 보내고 있습니다.

함께 격리하는 것은 어렵습니다 – 그리고 관계 스트레스는 생물학적 기능에 영향을 줄 수 있습니다 전례없는 시간에 부부는 최신 관계 테스트를 탐색합니다. 댄 쉐이 한 / 트위터

발달 심리학자로서 청소년과 청년 관계에 관한 연구를 수행하는 저는 젊은이들의 일상적인 사회적 상호 작용이 건강에 어떻게 기여하는지 이해하고 싶습니다. 과거 연구에 따르면 고품질의 우정 이나 낭만적 인 관계 20 대와 XNUMX 대는 일반적으로 성인기 동안 질병과 질병에 걸릴 위험이 낮지 만, 초기 관계가있는 개인은 갈등 또는 폭력 부정적인 건강 결과에 대한 위험이 높아졌습니다. 이것이 왜 그런가?

마음의 문제가 마음에 영향을 줄 수 있습니까?

저의 동료들과 저는 일상적으로 보이는 데이트 파트너와의 상호 작용이 생리 기능에 심각한 영향을 미칠 수 있을지 궁금했습니다. 사회적 기능과 생리학 사이의 이러한 직접적인 연결은 시간이 지남에 따라 궁극적으로 장기 건강에 영향을 미칩니다.

우리는 수행 연구 젊은 데이트 커플의 일상적인 낭만적 경험이 생리와 관련이 있는지 여부를 조사합니다. 우리는 낮 동안 서로에 대한 커플의 감정이자는 동안 심박수의 변화를 예측하는지 구체적으로 조사했습니다.

다른 연구에 따르면 만성적으로 심박수가 높아지면 수면의 필수 회복 효과를 방해 이나 심혈관 질환의 위험 증가사망의 주요 원인 미국 남성과 여성을위한

질문을 테스트하기 위해 참가자들을 더 크고 지속적인 연구 우리 실험실에서 University of Southern California 젊은 데이트 커플의“삶의 날”을 포착합니다. 20 대 초반에 1-2 년 동안 데이트 한 커플은 로스 앤젤레스에서 모집되었습니다.


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함께 격리하는 것은 어렵습니다 – 그리고 관계 스트레스는 생물학적 기능에 영향을 줄 수 있습니다 부부 사이의 미묘하고 일상적인 상호 작용조차도 흔적을 남길 수 있습니다. Creative Exchange / Unsplash, CC BY

24 시간 함께

그들은 대부분의 시간을 함께 보낼 계획 인 날을 선택하라는 요청을 받았으며, 그 선택된 날에 부부는 아침에 실험실에 먼저 도착했습니다. 그들은 무선 가슴 끈 심장 모니터를 장착하고 그들이 잠들 때까지 매 시간마다 설문 조사를 보낸 휴대 전화를 빌려주었습니다. 참가자들이 실험실을 떠났을 때, 그들은 평상시처럼 하루를 보내라는 지시를 받았습니다.

우리의 연구는 유효한 63 시간 심박수 데이터를 가진 24 명의 이성애 커플에 초점을 맞췄습니다 (일부 참가자는 샤워 후 잤거나 잘못 다시 부착했을 때 모니터를 벗었습니다).

낮 시간마다 참가자들은 두 가지를 평가했습니다. 데이트 파트너와 얼마나 짜증 났고 짜증이 났는지, 데이트 파트너와 얼마나 가깝고 연결되어 있는지 느꼈습니다. 참가자는 또한 시간당 행동에 대해보고하여 알코올을 마셨거나 운동을했는지, 약을 복용했는지 등 밤새 심박수에 영향을 줄 수있는 다른 것들에 대해 알도록했습니다. 24 시간 동안 심박수 모니터는 생리 활동의 지표 인 분당 커플의 심장 박동을 추적했습니다.

감정에서 생리학까지

파트너의 주간 심박수, 스트레스 수준, 약물 또는 알코올 사용 및 신체 활동을 모두 고려한 후에도 남성의 심박수는 여성이 하루 종일 파트너에 대해 느끼는 방식에 따라 달라짐을 발견했습니다.

낮에 여성이 파트너와 더 가까워지고 더 친밀감을 느끼면 남성은 밤새 심박수가 낮아졌습니다. 낮에 여성이 파트너에게 더 짜증나고 짜증을 느끼면 남성은 밤새 심박수가 더 높았습니다. 평균적으로 남성의 하룻밤 심박수는 여성이 더 친밀감을 나타내는 커플에서 분당 약 2 ~ 4 박자였습니다. 반면에, 여성이 더 큰 성가심을 나타내면 남성의 심장 박동수는 분당 약 1.5 ~ 3 회 빨랐습니다.

흥미롭게도, 여성이 하루 종일 파트너와 가깝게 느끼면 여성의 성가심이 남성의 심장 박동 증가를 예측하지 못한다는 것을 발견했습니다. 다시 말해, 일부 근접성이 혼합되어 있으면 성가심의 부정적인 영향이 희석되었습니다.

실제로 남성의 성가심이나 친밀감이 여성의 심박수에 미치는 영향은 없었습니다. 남성의 심혈관 반응은 여성의 주간 관계 감정에 유일하게 민감한 것으로 나타났습니다. 다른 연구 비슷한 성별 차이를 발견했습니다. 한 가지 가능성은 여성이 친밀감이나 성가신 감정을 표현할 가능성이 높지만 남성은 편안하지 않다 그러한 의사 소통에 참여합니다.

물론 모든 관계에는 자연스러운 기복이 있으며, 우리의 연구는 젊은 데이트 커플의 삶의 스냅 샷만을 포착합니다. 그러나 이번 발견은 로맨틱 한 파트너가 하루 동안이라도 서로에 대해 느끼는 방식이 수면 중에 생물학적 기능에 심각한 영향을 줄 수 있음을 시사합니다.

이처럼 사소하고 일상적인 경험은 시간이 지남에 따라 쌓여서 관계가 사람들의 건강에 영향을 미치는 이유를 설명하는 데 도움이 될 수 있습니다.

저자에 관하여

Hannah L. Schacter, 심리학과 조교수, 웨인 주립 대학

이 기사는에서 다시 게시됩니다. 대화 크리에이티브 커먼즈 라이센스하에 읽기 원래 기사.

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