헤어질 때가 언제인지 어떻게 알 수 있습니까?

헤어질 때가 언제인지 어떻게 알 수 있습니까? 엘 누어 / 셔터 스톡

크리스마스는주는 시간이지만, 또한 이별 피크 시간. 낭만적 인 파트너와 함께 또 다른 축제 시즌을 보낼 것이라는 전망에 직면하여 많은 사람들이 크리스마스에 대한 관계에서 의심을 가지기 시작합니다. 공식적인 이혼 신청으로 결혼의 경우에도 마찬가지입니다. 1 월에 정점에 다다르는 경향.

그러나 헤어질 시간인지 아는 것은 매우 어려울 수 있습니다. 관계를 만들기 위해 더 열심히 노력해야합니까, 아니면 이미 너무 많은 에너지를 낭비 했습니까?

찬반 양론의 목록을 만드는 것은 결정하는 한 가지 방법이 될 수 있습니다. 2018의 연구 대부분의 사람들이 파트너와 함께 머 무르거나 떠나는 이유의 목록을 만들 수 있음을 보여주었습니다. 447 참가자의 관계에 대한 질문에 대한 개방형 응답을 기반으로 연구원들은 사람들이 관계를 유지하고자하는 27 이유를 확인할 수있었습니다.

정서적, 육체적 친밀감, 가족의 의무 및 함께 머무르는 것에 따른 재정적 이익의 성취를 유지하는 일반적인 이유가 있습니다. 떠나는 이유에는 신뢰의 침해, 불만족스러운 성생활, 너무 많은 갈등, 양립 할 수 없음, 파트너의 성격을 싫어하고 새로운 사람을 찾는 것이 포함됩니다.

그렇다면 비늘에 도움을주고 어떤 사람들은 계속 움직이고 다른 사람들은 계속 움직이게 하는가?

투자 모델

투자 모델 연구자들이 기울임의 척도를 이해하려고 시도한 한 가지 방법입니다. 이 모델에 따르면, 세 가지 요소가 사람들의 헌신 유지에 똑같이 기여합니다. 첫째, 관계 만족도는 사람들이 파트너와 가진 부정적인 경험에 비해 긍정적 인 정도를 나타내는 지표입니다. 만족도가 높으면 사람들은 자신의 요구가 충족되고 있다고 느낍니다.

이 모델은 또한 사람들이 관계에 대한 투자를 고려하여 손실 될 수 있습니다. 여기에는 공유 은행 계좌 및 주택과 같은 금융 투자뿐만 아니라 어린이, 친구 또는 법률에 대한 투자가 포함될 수 있습니다. 마지막으로 대안의 품질이 있습니다. 여기에는 새로운 낭만적 인 파트너뿐만 아니라 친구, 가족, 심지어는 관계 밖에서 성취의 원천을 나타내는 취미도 포함됩니다.


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낭만적 인 파트너와 함께 또 다른 축제 시즌을 보낼 것이라는 전망에 직면하여 많은 사람들이 크리스마스에 대한 관계에서 의심을 가지기 시작합니다. 가족 관계는 헤어지기가 더 어려워 질 수 있습니다. 원숭이 비즈니스 이미지 / Shutterstock

투자 모델에 따르면 만족과 투자는 약속에 긍정적으로 기여하는 반면 대안은 감소합니다. 이상적인 구성에서 사람들은 관계에 대해 매우 만족한다고 느끼고 그것에 많은 투자를했으며 자신이 가진 것에 비해 창백한 대안처럼 느껴질 것입니다.

사람들이 만족하지 않거나 관계에 거의 투자하지 않았거나 관계 외부에서 쉽게 성취 될 수 있다고 느끼면 헤어질 가능성이 더 큽니다.

실제로, 이러한 요소들이 항상 결정하기 쉬운 것은 아니며 혼란스러운 방식으로 결합 될 수 있습니다. 예를 들어, 사람들은 새로운 낭만적 인 파트너를 만나거나 취미 생활에 시간을 할애하는 능력을 과대 평가하거나 과소 평가하여 실제보다 선택의 폭이 좁아지는 것처럼 느낄 수 있습니다.

조쉬와 몇 달 동안 같이 지 냈으며 남자 친구와 마지막으로 즐거웠 던 시간을 기억할 수 없습니다. 그러나 지난 몇 주 동안 요르단은 동료 미카가 그녀를 유혹하는 것을 보았습니다. Micha는 매력적일뿐만 아니라 Jordan과 같은 관심사와 가치를 공유합니다. 조쉬의 조쉬에 대한 높은 만족도와 수개월의 노력과 노력에도 불구하고, 그녀는 그를 버리고 대신 미카와 어떻게 일을할지 결정할 수있다.

그러나 요르단이 조쉬와의 관계에 대한 장단점을 언급하더라도, 미카가 자신과의 관계에 궁극적으로 관심이 있는지 여부를 확실히 알지 못할 수도 있습니다.

두려움에서 벗어나기

새로운 관계를 시작함으로써 얻을 수있는 모든 잠재적 이점을보고 있음에도 불구하고, 일부 사람들은 떠나는 사람에게 해를 끼칠 것으로 생각되는 해악 또는 자신을 초래할 수있는 피해 때문에 현재 관계를 유지합니다.

결국 이별은 고통과 건강의 급증과 관련 뿐만 아니라 정체성 상실. 또한 사람들을 이끌 수 있습니다 목표를 놓치다 그 전 파트너가 촉진했습니다.

따라서 일부 사람들이 독신자가되는 것을 두려워하는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 이것은 많은 사람들을 떠날 수 있습니다 그들이 원하는 것보다 덜 정착하다 또는 그들이 이용할 수있는 명확한 대안이 없을 때 관계를 맺을 자격이 있습니다. 이것은 후회에 대한 두려움과 밀접한 관련이 있습니다. 현 상태를 고수 우리의 추론이나 직관은 우리가하지 말아야한다고 말합니다.

독신도 사회의 낙인. 다른 사람들은 낭만적으로 연결된 상대방보다 외롭고 덜 행복하다고 생각합니다. 따라서 사람들이 독신자가되는 것을 두려워하지 않더라도 문화적, 사회적 세력이 사람들을 끌어 당길 수 있습니다.

이별을 숙고하고 있다고 생각되면 관계에 대한 좋은 점, 투자 한 내용 및 현실적인 대안이 무엇인지 객관적으로 생각하십시오. 그러나 두려움이 동기 부여 요인인지 고려하십시오. 스파크를 되 살릴 수 있습니다 장기적인 관계에서. 그러나 혼자서 끝나는 것을 두려워하지 않는 사람과 함께하는 것은 공평하지 않습니다.

하지만 이번 휴가철에 새로 싱글을 찾으면 어떻게해야합니까? 먼저 친구와 가족에게 위안을 찾으십시오. 사회적 지원은 이별을 포함하여 고통스러운 삶의 사건을 극복하는 데 중요한 부분입니다.

또한 모든 것에 대해 생각하십시오 너는 배웠다 관계와 그것이 어떻게 당신을 더 나은 사람으로 만들 었는지. 독신 생활의 밝은면을 보려고 노력하십시오. 독신을 두려워하는 경향에도 불구하고, 파트너와의 타협에 대해 걱정할 필요없이 자신, 목표 및 미래에 대한 요구에 집중할 때입니다.

기존 관계를 떠나거나 되살리려 고 할 때, 어떤 식 으로든 새로 시작하는 것이 어려워 보일 수 있습니다. 그러나 새해와 마찬가지로 셀 수없이 많은 기회를 제공합니다.대화

저자에 관하여

베로니카 라마르 체, 심리학 강사, 에 섹스 대학

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