은혜의 바람은 때때로 저주처럼 느껴질 수 있습니다.

은혜의 바람은 때때로 저주처럼 느껴질 수 있습니다.

그레이스의 바람은 항상 불고 있습니다.
우리는 돛을 높이기 만하면됩니다.
- 스리 라마 크리슈나

백인:

우리 삶의 본질적인 진리에 직면하게하는 것은 무엇이든 "은혜"라고 불릴 수 있습니다. 종종 은혜는 축복보다 저주와 같은 느낌을주는 형태를 취합니다. 그것은 생명을 위협하는 질병, 가족 구성원의 상실, 직장에서 해고당하는 아이들, 집을 떠나는 (또는 돌아 오는) 어린이, 이혼, 중대한 사고 또는 자기 자신과 마주 칠 수있는 여러 가지 가능한 위기 일 수 있습니다. 생명.

우리가 고통, 두려움, 갈망, 분노, 슬픔, 혼란 또는 심지어 기쁨으로 마음에서 벗어나기 전에는 두려운 마음의 폭압으로부터 우리를 자유롭게하는 은혜를 경험하는 것이 가능 해지는 경우가 종종 있습니다. 우울한 해와 암 치료의 Linda가 내게 무릎을 꿇어주는 은혜를주었습니다. 당시 나는 이러한 위기를 피할 수있는 무엇인가를 주었을 지 모르지만, 이제는 내가 견뎌낸 고통이 그 결과의 이익을 극소하게 지불해야한다는 것을 알게되었습니다.

자유, 내적 평화 또는 깊은 사랑을 경험할 수있는 능력의 가치를 어떻게 계량 할 수 있습니까? 내 현재의 관점에서, 나는이 선물들을 지불하기에는 너무 비싸지는 어떤 가격도 상상할 수 없다. 당시 나는 이러한 고난을 피하기 위해 무엇인가를 주었지만, 오늘은 감사함을 느낍니다.

요즘 감사는 린다에 대한 내 감정을 스며든다. 이 느낌은 우울한 동안 내가 그녀에게 느낀 죄책감과 의존성과 매우 다릅니다. 나는 린다가 나의 무의식과 자기 중심성으로 인해 어떻게 고통 받았는지에 대해 이제 어떤 감각을 가지고있다. 또한 내 자신의 기본적인 결함이나 결함이 아닌 내 두려움과 치유되지 않은 상처가 어떻게 나의 파괴적인 행동을 이끌 었는지 이해하게되었습니다. 이 인정은 나 자신에게 용서를 찾도록 도와 주었고, 양심의 가책과 자기 비하를 인정과 연민으로 대체 할 수있게 해주었습니다. 나는 이제 린다와 다른 사람들과의 관계에서 더 충분히 발전 할 수 있습니다.

나는 린다가 내게서 볼 수 없었던 것을 보았고 결혼 생활에서 벗어나기 위해 친구들에게서받은 충고에 충실 함에도 불구하고 자신의 고통에도 불구하고 거기에 매달려있는 것에 대해 감사한다. 나는 우리가 함께 알고있는 것과는 아주 다른 삶에 대해 생각하고있는 비전에 대해 감사하고 있습니다. 상상했던 것조차도 다를 수 있습니다. 다행히 Linda의 비전은 내 것보다 제한이 적습니다.

오늘 우리가 공유하는 세계의 현실에서, Linda에게주는 것은 나에게 줄 것입니다. 희생의 경험은 종종 나를 위해 존재하지만 순교자의 관점에서는 아닙니다. 단어의 문자 적 ​​정의에서 희생하는 것은 "신성하게"하는 것입니다. 나는 린다에게 유리하도록 내 선호를 포기하기로 선택했을 때 손실의 느낌이 전혀 없으며, 행복에 기여함으로써 나 자신에게주는 감정만을 잃게됩니다. . 나는 그녀가 나를 위해 똑같이한다는 것을 알고 신뢰한다. 자신의 차례를 다른 사람에 대한 선호를 포기하는 것과 같이 점수를 유지하는 날은 오래 전에 사라졌습니다.

폐쇄 된 심장으로 살기를 더 이상 원하지 않음

아직도 우리는 우리의 삶이 행복한 노조가 아닌 다른 것이기도합니다. 우리는 서로 다른 기질, 처분 및 견해를 가진 아주 다른 사람들입니다. 때로는 결단력에 쉽게 빠지지 않는 차이가 생기지 만 오랫동안 화를 낼 수는 없습니다. 왜냐하면 그것이 잘못 되었기 때문에가 아니라 오히려 내가 전에는 폐쇄적 인 마음으로 생활하는 것을 용인하는 능력이 부족하기 때문입니다.


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차이점은 더 이상 갈등으로 이어지지 않습니다. 정중하고 정직한 방식으로 일을하려는 우리의 노력은 의무가 아니라 오히려 달리 할 수있는 이해가 자신뿐만 아니라 서로에게 해를 끼치는 표현이라는 것입니다. 차이점이 반드시 갈등을 의미하는 것은 아니지만 해결해야합니다. 때로는 이러한 사실을 인정함으로써 간단히이 작업을 수행 할 수 있습니다. 우리는 동의하지 않을 수 있으며, 우리는 종종 그렇게합니다.

이 간단한 승인은 종종 프로세스의 첫 번째 단계로 이해가 깊어집니다. 서로 깊이 있고 열심히 경청 할 수 있다는 것은 논쟁에서이기거나 다른 사람을 지배하는 것보다 우리 각자에게 더 중요하게되었습니다. 우리는 끊임없는 권력 투쟁으로 인한 피해와 이해하기보다는 이기기 위해 우리가 지불 할 때마다 지불하는 대가에 대해 점차 인식하고 있습니다.

우리의 겉으로는 회심 할 수없는 차이로 살아가는 것

제가 생각하기에 Linda와 저는 49 년 동안 함께 해낸 가장 위대한 업적 중 하나입니다. 우리의 차이점을 해결하는 것이 아니라 회심 할 수없는 것처럼 살아갈 수있는 능력입니다. 우리는 평화조차도 너무 높은 가격을 가질 수 있다는 것을 발견했습니다. 어떤 것은 방어할만한 가치가 있습니다. 존엄성, 자존심 또는 성실성을 희생시키면서 평화가 오는 경우 평화는 전혀 존재하지 않으며, 어느 시점에서 필연적으로 붕괴되는 불안한 휴전 일뿐입니다. 열정적 인 감정 속에서도 능숙하고 정중하게 관계를 맺는 방법을 알면 어떤 의미있는 관계에있어 필수적인 기술입니다. 우리는 수년에 걸쳐이 구별에 대해 많은 것을 배웠습니다.

때때로 우리 워크샵 참가자들은 대부분의 결혼을 특징 짓는 지배를위한 투쟁 없이는 일이 지루할 수도 있다는 우려를 표명했습니다. 나는 우리 관계가 지루하다고 말합니다. Linda와 저는 계속해서 "우리가 어떻게이 일을 우리 모두에게 더 좋게 만들 수 있습니까?"라는 질문에 직면하고 있습니다. 그리고 우리 중 누구도 덜 기꺼이 해결하려고하지 않습니다.

부족한 자원을 놓고 경쟁하는 상대로서 서로를 관계 짓기보다는 오랫동안 해 온 일을 통해 우리는 다른 사람의 행복도 우리만큼 가치있게 생각합니다. 지루하고 놀랄만 한 것이 있다면 예측 가능하고 좌절스러운 시나리오를 되풀이하는 반복적이고 방어적인 자세에 머물러 있습니다.

Linda와 내가 지금 공유하는 관계는 너무 가깝기 때문에 우리는 때때로 서로의 마음을 읽고 단어가 쓰여지지 않고 서로의 감정을 알 수 있습니다. 아이러니 한 점은이 친밀한 관계를 통해 내 인생에서 전례가없는 정도의 개인적인 자유를 경험한다는 것입니다. Linda와 내가 지금 공유하고있는 신뢰 덕분에 우리는 과거에 서로에게했던 많은 형태의 통제를 공개 할 수있었습니다. 우리 자신의 불안 함으로 인해 교묘하게 조작 된 전략이없는 상황에서, 우리 사이와 우리 사이에는 막대한 공간이 열렸습니다. 이 오프닝은 자유와 헌신이 만나는 곳입니다.

Codependency에서 벗어나기 :주고 받기

과거에는, 린다에 대한 나의 사랑은 종속 관계의 부산물 인 죄책감과 분노에 의해 오염되고 감소되었습니다. 우리가 경험 한 개인적이고 공유 된 지옥에서 Linda와 나는 우리가 이전에 부인했거나 알지 못했던 부분을 발견했습니다. 내가이 숨겨진 측면에 대해 언급하면서 Linda와 저는 연결과 분리에 대한 우리의 요구가 덜 분화되었습니다. 친밀감에 대한 나의 필요성을 인정하고 린다에게 정서적으로 취약한 위험에 처한 용기를 찾았을 때 그녀는 프라이버시, 분리와 고독에 중점을 둔 부분을 포함하여 자신의 그림자 측면을 더 받아 들였습니다.

우리 각자가 더욱더 다가 갈수록, 우리 각자가 균형을 이루도록 서로 의존하게됨에 따라, 각 사람이 다른 사람의 행복감에 대한 힘을 지닌 관계에 수반되는 분노와 두려움도 줄어들었다.

Linda와 나는 결혼 생활이 진정으로 사랑스러워지는 시련의 교훈을 통해 자신을 발견했습니다. 우리 각자가 우리의 온 몸을 치유하자 사랑의 수용력이 커졌습니다. 나는 이제 더 이상 사심없이 린다에게 줄 수있을뿐만 아니라 그녀가 내게주는 은사를 더 기꺼이받습니다. 그녀가 제공하는 여러 가지 형태로 그녀의 제물을 받아 들일만한 가치가 있다고 생각합니다. 특별한 선물, 즉 "특별한 이유가 없을 때", 좋아하는 요리, 사랑스러운 "나는 당신을 사랑합니다", 예기치 않은 백핸드, 칭찬 , 나 자신을위한 시간을 갖기위한 격려, 그리고 끊임없이 내 방식으로 오는 수백 개의 다른 선물들.

나는 또한 Linda에게 줄 가치가 있다고 생각합니다. 예기치 않은 기쁨으로 그녀를 놀라게하는 새롭고 창의적인 방법을 생각해내는 즐거움을 느낍니다. 나는 더 이상 의무감, 죄책감 또는 의무감에서 벗어나지 않습니다. 나는 내 사랑을 표현하고자하는 깊은 열정에서 벗어난다. 내가 더 이상 매장 된 분개와 기대에 부응하지 않아서 소비하지 않기 때문에 나는 준다. 나는 Linda의 행복에서 경험 한 기쁨에서 벗어난다. 나는이 과정에서 내가 쇠퇴하지 않고 확대 되었기 때문에 나는 내게 주신다. 그녀에게 주어진 선물은 나에게 선물이다.

주는 과정에서 기쁨을 얻는 것은 일반적으로 관용에 대한 나의 능력을 강화 시켰습니다. 더 관대 해짐에 따라 나는 세상 에서뿐만 아니라 자신에 대한 나의 신뢰 수준이 성장하고 심화되었다는 것을 발견했다. 나는 내 요구가 항상 충족 될 것이라는 확신을 갖지는 않을 것이며, 내 부분에 항상 노력을 기울이지 않고 반드시 내 문제를 다룰 필요는 없다.

나는 관용의 힘에 대해 배우는 과정에서 이상한 역설을 발견했다. Linda의 현실에 좀더 깊이 관여하기 위해 자기 이익을 제쳐두고 배웠을 때, 나는 이기주의적인 욕망의 실현에서 오는 것보다 더 만족스러운 웰빙을 경험했습니다. 내가 자기 중심의 누에 고치에서 밀어 낼 때까지, 나는 더 깊은 갈망의 성취를 경험할 수 없었다. 그렇다면 나는 내 마음이 거의 닫혀 있었기 때문에 나를 비워 뒀던 피상적 인 욕구의 충족을 추구 할 필요성에 중독되었다.

신성한 파트너십의 사랑을 확대

내 결혼은 우리의 공동 목적이 더 이상 기본적으로 정서적 또는 성적인 만족을 추구하지 않는 신성한 동반자 관계가되었습니다. 오히려 우리 사이에 생성 된 사랑을 다른 사람들도 포함시킬 수있는 분야입니다. 우리의 자녀들과 손주들은이 과정에서 가장 즉각적인 후원자이자 기여자입니다. 상처와 고통의 장소에서 사랑스러운 성역으로 우리 가정의 변형을 목격하는 것이 저에게는이 변화의 가장 기적적인 부분이었습니다. 우리 집의 감정적 인 분위기는 현재 웃음, 존경, 따뜻함이 특징입니다.

우리는 가족에게 "정상적인"것으로 여겨 왔던 불화와 갈등의 문턱을 현저히 낮췄습니다. 합법적 인 자기 표현의 형식으로 이전에 합리화 된 것은 실제로 해결되지 않은 불만과 충족되지 않은 요구로 인한 고통의 울부 짖음이었습니다. 내가 활력과 열정으로 정당화 한 것은 연장 된 불행과 사임에서 비롯된 드라마와 강도와 더 관련이있었습니다.

가족의 기준이었던 고통은 이제 예외이며 피할 수없는 고통에 대한 우리의 편협은 우리의 차이를 해결하는 강력한 동기가되었습니다. 우리는 정서적으로 불안정하거나 불안정한 환경에서 살면서 발생하는 감도 저하로부터 많은 것을 회복했습니다.

Linda와 제가 구축 한 안정 기반의 효과는 가족, 가족, 직장 및 지역 사회와 같은 다른 삶의 시스템으로 유출되었습니다. 나는 더 이상 다른 사람들의 "부족함"과 "단점"에 집중하지 않고, 대신에 내 일을하면서 집중한다. 내 관심을 다른 사람들에 대한 나의 판단에서 돌리는 데있어서, 그들의 성격의 문제가되는 부분이 사라지는 것처럼 보입니다. 다른 사람들이 변화하고있는 것이 아니라 다른 사람들이 무엇이 잘못되었는지를 바라 보는 시각을 더 이상 볼 수 없다는 것입니다. 다른 사람을 바로 잡으려고 시도하기보다는 자기 책임을 향한이 변화의 힘을 과소 평가하는 것은 불가능합니다.

어떤 것들은 "아는 것"보다 더 중요합니다.

나는 결혼 생활의 달콤하고 혼란스러운 시간 동안 많은 것을 배웠지 만, 나에게 두드러지는 교훈은 단지 모른다는 것입니다. 나는 Linda와 내가 함께 보낼 시간이 얼마나 남았는지 모르겠다. 나는 우리가 어떻게 지옥을 통해 그것을 만들 었는지 모른다. 나는 어떤 다른 도전이 나를 기다리고 있는지 그리고 내가 그들을 만나는 과정에서 누가 될 것인지 모른다. 나는 내가 왜 그렇게 운이 좋은지, 그리고 내가 그럴 자격이 있는지를 모른다.

제가 아는 아주 적은 것들 중 하나는, 아는 것보다 더 중요한 것들이 있다는 것입니다. 그리고 이것이 Linda가 가르쳐 준 것입니다 : 마음의 문제는 마음의 문제보다 덜 중요합니다. 그녀는 평생 이것을 알고 있습니다.

나는 그것을 알고 잊어 버렸고 다시 기억했다. 누가 알아? 나는 다시 잊어 버릴지도 모른다. 내가한다면, 나는 적어도이 시간,이 달콤하고 소중한 시간을 가졌지 만, 그것이 있을지도 모르겠다. 은혜, 바람은 파도 타기 돛을 채우고 있었다.

© 2018 by Linda and Charlie Bloom.
저자의 허락을 받아 증쇄.

기사 출처

우리를 죽이지 않는 것 : 한 커플이 어떻게 부서진 곳에서 더 강해 졌는지
린다와 찰리 블룸이

우리를 죽이지 않는 일 : 어떻게 한 부부가 썩은 장소에서 더 강해 졌는지 린다와 찰리 블룸.우리를 죽이지 않는 것 그들의 가족을 불구하고 그들의 결혼 생활을 거의 파괴 한 일련의 고난을 겪은 몇 십 년 간의 여행 이야기입니다. 심리 치료사와 실무 관계 카운슬러로 훈련받은 Charlie와 Linda는 전문 직업 훈련만으로는 어려움에서 벗어날 수없는 것으로 나타났습니다. 그들의 기적적인 회복 과정은 답답한 소설처럼 읽습니다. Blooms의 펼쳐지는 이야기는 실패한 결혼 생활에 숨을 돌리고 각 파트너가 감히 꿈꾸었던 꿈을 뛰어 넘는 깊고 사랑스러운 연계로 나아갈 수있는 필수적인 단계를 제공합니다.

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저자에 관하여

Linda Bloom, LCSW 및 Charlie Bloom, MSWLinda Bloom, LCSW 및 Charlie Bloom (1972 이후 결혼 한 MSW)은 저자 및 설립자 및 코드 리더의 베스트 셀러입니다. Bloomwork. 심리 치료사 및 관계 카운슬러로 훈련받은 이들은 1975 이후 개인, 커플, 그룹 및 조직에서 일했습니다. 그들은 미국 전역의 교육 기관에서 강의하고 가르쳤으며 중국, 일본, 인도네시아, 덴마크, 스웨덴, 인도, 브라질 및 기타 여러 곳에서 전세계 세미나를 개최했습니다. 그들의 웹 사이트는 www.bloomwork.com.

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